Вторая. Сердцебиение нормальное. Сонливость, веки тяжелые. Слабость в кистях рук и ногах нарастает и становится похожа на боль. Напряжения нет.
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Вторая. Сердцебиение нормальное. Сонливость, веки тяжелые. Слабость в кистях рук и ногах нарастает и становится похожа на боль. Напряжения нет.
Третья. Сердцебиение спокойное. Сонливость, веки тяжелые. Расслабленность без напряжения. Тепло в кистях рук, кажется, что кожа на руках слегка вибрирует. От неподвижного сидения начинает тянуть ноги.
Четвертая. Сердцебиение нормальное. В груди, руках тепло, но и в комнате жарко. Есть вялость. А так среднее состояние. Ничего не болит, не тянет, не жмет. Просто сижу и все. Внутри пустота появляется (ее пока нет, но скоро чувствую захлестнет), но это больше к мыслям относится.
Пятая. Нормальное сердцебиение. Слабость в руках и ногах. В кистях рук тепло. В голове тяжесть. Напряжения нет. Спина сутулится.
Шестая. Сердцебиение учащенное. Щимит в груди, особенно на вздохе. Расслабленность, напряжение есть только в легких. Тянет ноги. В голове немного мутно.
Седьмая. Сердцебиение нормальное. Расслабленность. Слабость в ногах и руках. Задумчивость. Лень переводить взгляд с предмета на предмет.
Восьмая. Учащенное сердцебиение. Тянет ноги. В груди тяжесть. Тянет ноги. Раздражение.
Девятая. Сердцебиение быстрое. Жар по всему телу. Дыхание тяжелое. Появляется тяжесть в голове. Дыхание становится легче и размеренней. Появляется сонливость, глаза слипаются. Постепенно остывает тело. Основное тепло концентрируется в ладошках. К концу тянет ноги.
Десятая. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в затылке. Тянет ноги. Напряжения нет. Тепло в кончиках ушей.
Одиннадцатая. Сердцебиение учащенное. Тяжесть в груди. Тяжесть в затылке. На глубоком вздохе стянутость. Тепло в кончиках ушей и на скулах. Поднывают ноги. К середине начинает тянуть левое плечо. Потом добавилось и правое. Ощущаю нехватку кислорода.
Двенадцатая. Сердцебиение учащенное. Слабость в ногах. Веки тяжелые. После расслабления отметила напряжение в плечах. Расслабила. Тяжесть в груди.
Первая. Сердцебиение быстрое, ровное. Щимит в области сердца. Немного кружится голова. Слабость в ногах. Лоб как бы нависает над глазами. Вначале есть ощущение суетливости внутри. По мере успокоения сменяется на сонливость. Щемление в сердце увеличивается.
Вторая. Сердцебиение нормальное. Первое время есть напряжение в плечах и руках. Потом получается расслабить. Тяжесть в груди. Тянет ноги- правую сильней. Сонливость. Появляется ощущение слабости в груди, ощущение, что внутри дрожь.
Третья. Сердцебиение нормальное. Сонливость, глаза ватные. Слабость в руках и ногах. Мимика неподвижна.
Четвертая. Сердцебиение нормальное, но тихое. Тяжесть в груди. Веки тяжелые, сонливости нет. Задумчивость, лень взгляд переводить. Слабость в ногах.
Пятая. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в голове. Вялость. В ногах слабость.
Шестая. Сердцебиение нормальное, но тяжесть в груди. Ломит левую руку. Вялость. Расслабленность.
Седьмая. Сердцебиение быстрое. Тяжесть в груди. Ощущение нехватки кислорода. Слабость в ногах. Расслабленность. Спина как всегда сутулится. Ближе к концу вдруг захотелось выпрямиться (может, потому что стою). Что и сделала- стало удобно. Кислорода по прежнему не хватает, и это вызывает внутри волнение).
Восьмая. Сердцебиение нормальное. Веки тяжелые. В ногах слабость. Вялость. К концу появляется сонливость.
Десятая. Сердцебиение нормальное. Жар с улицы на щеках, ладошках, ломит ступни. Усталость. Задумчивость. Слабость в руках.
Девятая - пропустила. Гуляли, ребенок на руках, неудобно было писать.
Одиннадцатая. Сердцебиение нормальное. Немного ломит левое плечо. Во всем теле тепло и приятная слабость. Ленивость.
Двенадцатая. Сердцебиение учащенное. Слабость в руках, ногах. Сонливость, веки тяжелые. Тепло на ладошках ощущаю. Напряжения нет. Тянет правую ногу.
Первая. Сердцебиение быстрое. Ноги тянет. Напряжения нет. Появляется сонливость, веки тяжелеют. Слабость.
Вторая. Сердцебиение учащенное. Тяжесть в области сердца. Слабость в ногах, руках. Тяжесть в голове (район лба). Ленивость. Ноги начинают поднывать. Появляется сонливость.
Третья. Сердцебиение учащенное. Внутри чувствую волнение. Пульс на губах. Ощущение, что внутри груди, рук и в голове все в движении, вибрация. Постепенно проходит. Поднывают ноги, нападает сонливость. На губах периодически ощущается пульс, потом пропадает.
Пятая. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в голове (затылок, лоб). Лоб давит на глаза. К середине пятиминутке ощущаю пульсирование на губах. Тепло на ладошках, ощущение вибрации кожи.
Пятая. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в голове. Лоб давит на глаза. Кожа на губах периодически вибрирует. Жарко во всем теле.
--- Добавлено ---
Перепутала и четвертую пятиминутку назвала пятой.
Шестая. Сердцебиение быстрое и ощущаемое. Тяжесть в голове. Задумчивость, лень взгляд переводить. На губах и над губами пульсирует. Тянет ноги.
Седьмая. Сердцебиение нормальное. Расслабленность. Тянет ноги. Комок в горле. Тяжесть в груди.
Девятая. Сердцебиение учащенное. Жар по всему телу. Особо горят уши, скулы, ладошки. Дрожат руки. Сильная слабость в руках и ногах. Тяжелые веки. Усталость.
--- Добавлено ---
Восьмую пропустила- прогулка.
Последний раз редактировалось Виталайм; 08.02.2014 в 18:41.
