Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 60 из 68
Тема:

Не знаю, имею ли право на счастье при таком раскладе..

  1. #31
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    Natalka, откуда у девочки такой образ жизни не знаю,в том то и дело))
    Ну а если все-таки подумать. Вот где любой ребенок изучает образ жизни, кто ему передает такой опыт?
    я хочу быть среднестатистическим нормальным человеком=)
    А вот можете описать здесь, какое он - этот среднестатистический человек? Вот прям так, чтобы все мы, кто находится здесь в теме увидели его и поняли про Вашим характеристикам. Можно прям списочком. Среднестатистический человек - это человек, который...1, 2, 3,

  2. #32
    Цитата Сообщение от Алла76 Посмотреть сообщение
    Анастасия,как сегодня у Вас дела? Чем занимаетесь,что кушали? Как настроение?
    Спасибо,занятия конечно скучноватые-интернет,читаю всякое,а по питанию-устроила себе разгрузочный день на арбузе)с утра жуткая изжога была,еле проснулась от перееданий(настроение вроде ничего)бабушка правда злая-она заболела.как Ваше настроение?

  3. #33
    Natalka, ну если по поводу образа жизни Вы имеете в виду родителей,то у меня в семье вроде никто не переедал, только "перевыпивали"=)) по поводу среднестатистического человека-какой хороший Вы мне вопрос задали=)есть над чем полумать)начнем)
    1 насчет еды сразу))вес такого человека с похожей на мою физиологию был бы 53-55 (даже меньше наверно 52-53)), т к он нормально бы питался) утром ну к примеру яичницу или овсянку),в обед супчик,кусок мяса или рыбы,в общем полезную пищу=)в течение дня такой человек не думал бы постоянно о еде,а устраивал бы свою жизнь-делал бы то что нравится,улыбался и общался с людьми) т к я девушка то пусть этот человек тоже будет девушкой) так вот вечером она особо вообще бы не ела,так как следила бы за собой (в наше время почти все девушки стараются за собой следить,сами знаете),ну уж если она любит покушать - то ела бы по чуть-чуть)
    2 занималась бы спортом по мере возможности
    3 спала бы не очень много
    4 старалась бы хорошо выглядеть и найти парня
    5 убиралась бы дома
    6 чаще бы встречалась с друзьями
    7 чаще бы гуляла
    8 не перемалывала каждую секунду в голове свое прошлое и свои качества

    не знаю что добавить,пока наверно все=)

    Еще есть у меня вот такой вопрос)) бывает,на меня кто-нибудь так сказать "выливает негатив", я как правило молчу,чтоб никого не обидеть,знаю,что у человека просто настроения нет.но этот негатив он же в душе оседает.. тоже на кого-нибудь срываться я не умею,а нужно чтобы куда-то негатив уходил,какими способами можно от него освобождаться? это наверно тоже одна из причин моего переедания. подскажите пожалуйста,милые форумчане,как по-другому снимать стресс?Бабушка сейчас к примеру говорит с недовольством: "как какую диссертацию пишешь.." ей надо компьютер освободить, чтобы она посидела "вконтакте" и просмотрела в 534-ый раз,кто там мне пишет и одабривает мои фотографии.. почему кому-то обязательно надо упрекнуть?... неужели нельзя нормально разговаривать..по-человечески?..не понятно..

  4. #34
    Если вы будете питаться хорошо три-черыре раза в день как положено (завтрак: кашка (овсянка, манка,) яйцо, язык) обед суп, второе, третье, ужин), а сладкое есть после еды, то ваш вес наладится. У вас просто беспорядочное питание.

  5. #35
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    Natalka, ну если по поводу образа жизни Вы имеете в виду родителей,то у меня в семье вроде никто не переедал, только "перевыпивали"=))
    Я это не про переедание - это как раз не причина, а следствие уже. Хочу предложить почитать Вам вот эту тему http://ivezha.ru/threads/32331.html. А мысли по поводу прочитанного можете выкладывать здесь.
    1 он нормально бы питался) утром ну к примеру яичницу или овсянку),в обед супчик,кусок мяса или рыбы,в общем полезную пищу=)в течение дня такой человек не думал бы постоянно о еде,а устраивал бы свою жизнь-делал бы то что нравится,улыбался и общался с людьми) т к я девушка то пусть этот человек тоже будет девушкой) так вот вечером она особо вообще бы не ела,так как следила бы за собой (в наше время почти все девушки стараются за собой следить,сами знаете),ну уж если она любит покушать - то ела бы по чуть-чуть)
    2 занималась бы спортом по мере возможности
    3 спала бы не очень много
    4 старалась бы хорошо выглядеть и найти парня
    5 убиралась бы дома
    6 чаще бы встречалась с друзьями
    7 чаще бы гуляла
    8 не перемалывала каждую секунду в голове свое прошлое и свои качества
    Ладушки) А теперь попробуйте подробненько так объяснить каким образом вес в 60кг. может препятствовать выполнению каждого из этих восьми пунктов?)
    Еще есть у меня вот такой вопрос)) бывает,на меня кто-нибудь так сказать "выливает негатив", я как правило молчу,чтоб никого не обидеть,знаю,что у человека просто настроения нет.но этот негатив он же в душе оседает.. тоже на кого-нибудь срываться я не умею,а нужно чтобы куда-то негатив уходил,какими способами можно от него освобождаться? это наверно тоже одна из причин моего переедания. подскажите пожалуйста,милые форумчане,как по-другому снимать стресс?
    Стресс или негатив? Это ведь разные вещи)
    Бабушка сейчас к примеру говорит с недовольством: "как какую диссертацию пишешь.." ей надо компьютер освободить, чтобы она посидела "вконтакте" и просмотрела в 534-ый раз,кто там мне пишет и одабривает мои фотографии.. почему кому-то обязательно надо упрекнуть?... неужели нельзя нормально разговаривать..по-человечески?..не понятно..
    А нафига пускать бабушку на Вашу страницу вконтакте. Это же Ваша страница и создали Вы ее для себя. Или нет?

  6. #36
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    Еще есть у меня вот такой вопрос)) бывает,на меня кто-нибудь так сказать "выливает негатив", я как правило молчу,чтоб никого не обидеть,знаю,что у человека просто настроения нет.но этот негатив он же в душе оседает.. тоже на кого-нибудь срываться я не умею,а нужно чтобы куда-то негатив уходил,какими способами можно от него освобождаться? это наверно тоже одна из причин моего переедания. подскажите пожалуйста,милые форумчане,как по-другому снимать стресс?

    Человеку который не обременен комплексами и живет в гармонии с собой это достаточно легко вообще не замечать... Это как идешь по улице, радуешься летнему солнечному дню... а тут дождик пошел... А ты идешь дальше и думаешь... До чего жизнь прекрасна... и дождик тебя не напрягает... все тебя радует.
    В вашем случае я бы рекомендовала физкультуру... вообще спорт и настроение улучшает и уверенности прибавляет... а это первый шаг к успеху.

  7. #37
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    Спасибо,занятия конечно скучноватые-интернет,читаю всякое,а по питанию-устроила себе разгрузочный день на арбузе)
    Хорошо,только смотрите,чтоб в следующие дни не "вознаграждать" себя колой и чипсами.Да? ) Попробуйте планировать свое питание.Составляйте себе "меню" на 2-3 дня вперед. Продукты покупайте под него.Составляйте список перед походом в магазин и держите его перед глазами,чтоб всякие пакости в корзинку не летели )

  8. #38
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 670
    Записей в дневнике
    90
    Уже две страницы темы, все никак не могу понять- почему у. Автор связывает счастье и еду?
    ИМХО- ув. автор желает просто поговорить о диете. Я ошибаюсь?

  9. #39
    Natalka, спасибо за тему)мне будет полезно) вес в 60 кг не может препятствовать выполнению этих пунктов,так моя проблема то вовсе и не вес)а переедание)этот человек не переедал бы раз он нормальный а соответственно вес у него был бы меньше))(это как приложение),я в весе большой проблемы не вижу-не 120 кг же вешу)у бабушки в контакте своя страница,она с нее и сидит,раньше были скандалы,когда она все просилась сидеть с моей,я даже хотела уйти из дома..

    Весна,спасибо))а что негатив правда может и не накапливаться?Просто я думала,он так и так останется,энергия же не пропадает никуда вроде по законам физики)спортом стараюсь заниматься,сам Бог велел-работаю в фитнес-центре)

    Алла,постараюсь не поощрять себя потом)

    Kreslava, да как нужно питаться я знаю. у меня счастье во многом просто от еды зависит,точнее от ее количества)

  10. #40
    Так Вы почитали тему? Ваше мнение о прочитанном скАжите?

  11. #41
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 670
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    Kreslava, да как нужно питаться я знаю. у меня счастье во многом просто от еды зависит,точнее от ее количества)
    Поделитесь же зависимостью этой, ув. Анастасия.
    Откуда такая жесткая привязка счастия с кол-вом поглощаемой еды?

  12. #42
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    Алла,постараюсь не поощрять себя потом)

    Kreslava, да как нужно питаться я знаю. у меня счастье во многом просто от еды зависит,точнее от ее количества)
    Нет,Настя,"постараюсь"-это не разговор) Не надо оставлять себе тропинку назад. Тем более, учитывая "второй абзац" про Ваше счастье.

  13. #43
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    Весна,спасибо))а что негатив правда может и не накапливаться?Просто я думала,он так и так останется,энергия же не пропадает никуда вроде по законам физики)спортом стараюсь заниматься,сам Бог велел-работаю в фитнес-центре)
    )) Правда) В законе физике речь идет об изолированной системе... кроме того, энергия в замкнутой системе может превращаться из одной формы в другую... только кол-во неизменно и постоянно... вот и у вас... вы энергию негатива превращаете в энергию потребления пищи... разорвите систему (это позволяет избавляться от энергии в ноль... от негатива... согласно законам физики)) )... а для этого необходимо свершить работу (физ. нагрузки+кислород)... Тем более все так удачно... в фитнес центре работаете.
    Удачи)

  14. #44
    Анастасия,чем завтра планируете питаться? Думали уже? По пунктам, завтрак-обед-ужин?

  15. #45
    Natalka, тему я прочитала. заедание стресса-в какой-то степени у меня тоже, в какой-то степени это уже привычка,т к бывает ем когда и стрессов то нет.. хотя там еще писали про постоянную тревогу,возможно у меня тоже это есть. мне кажется,у меня синдром навязчивых состояний-в голове все время одно и то же.. прошлое прошлое прошлое..

    Kreslava, какие есть проблемы я уже в принципе все описала. если в двух словах - когда мою голову только одна еда и стрессы не занимают-тогда это счастье)

    Весна,спасибо=)очень полезная для меня мысль)

    Алла, завтра хотела устроить еще один разгрузочный день на дыне, на работу мандарины возьму)но Вы не подумайте,слишком себя загонять и разгружаться я не буду,иначе сама знаю,какие будут последствия..)

  16. #46
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    Алла, завтра хотела устроить еще один разгрузочный день на дыне, на работу мандарины возьму)но Вы не подумайте,слишком себя загонять и разгружаться я не буду,иначе сама знаю,какие будут последствия..)
    Тогда завтра составляете себе меню на послезавтра и ближайшие дни)

  17. #47
    ну потом планирую есть суп, курицу отварную (грудку) и тушеную капусту)

  18. #48
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    ну потом планирую есть суп, курицу отварную (грудку) и тушеную капусту)
    Суп,курица и капуста -это 1 обед. А еще есть завтрак и ужин. Много дней.)

  19. #49
    на ужин наверно тоже курицу поем,а на завтрак пару яиц сварю)нормально так?)

  20. #50
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    на ужин наверно тоже курицу поем,а на завтрак пару яиц сварю)нормально так?)
    Нет.Это какая-то куриная моно-диета) Питание должно быть разнообразным и полноценным.Где молочные продукты,фрукты,зелень,злаки? Двумя яйцами на завтрак нельзя обходиться,завтрак должен быть сытным и питательным.Яйца это хорошо, но к ним должно прилагаться остальное.Молочная каша.Или творог с фруктами.Какао.Булочка.Тогда Вы спокойно доживете до обеда без мыслей о кукурузных палочках.)

  21. #51
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 670
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Алла76 Посмотреть сообщение
    Нет.Это какая-то куриная моно-диета) Питание должно быть разнообразным и полноценным.Где молочные продукты,фрукты,зелень,злаки? Двумя яйцами на завтрак нельзя обходиться,завтрак должен быть сытным и питательным.Яйца это хорошо, но к ним должно прилагаться остальное.Молочная каша.Или творог с фруктами.Какао.Булочка.Тогда Вы спокойно доживете до обеда без мыслей о кукурузных палочках.)
    Как ни странно, чем больше ешь на завтрак, тем быстрее хочется снова есть. Яйца-кашу-молочку можно чередовать. Но не все сразу. А булочку к какао заменить хрустящим хлебцем с отрубями.Как вариант. ИМХО- лучше дробное питание, небольшими порциями.

  22. #52
    А салатик, где зелень-овощи?

  23. #53
    ИМХО- лучше дробное питание, небольшими порциями.
    Да,верно,это лучше всего,но не у всех есть возможность.Обычно завтрак часов в 7, а обед не раньше 12.Двух яиц маловато. В итоге накапливается голод, и в обед съедаешь лишнего.Тут 2 варианта,либо завтрак поплотнее,либо нужен 2-й завтрак около 10 час.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от suesse Посмотреть сообщение
    А салатик, где зелень-овощи?
    Необходим совершенно.Либо на обед, либо в качестве ужина.

  24. #54
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 670
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Алла76 Посмотреть сообщение
    Да,верно,это лучше всего,но не у всех есть возможность.Обычно завтрак часов в 7, а обед не раньше 12.Двух яиц маловато. В итоге накапливается голод, и в обед съедаешь лишнего.Тут 2 варианта,либо завтрак поплотнее,либо нужен 2-й завтрак около 10 час.
    Можно сьесть фрукт в перерыве между завтраком и обедом, опять же пить воду небольшими глотками. Может индивидуально, конечно, но при плотном завтраке быстро наступает голод, а при скромном (например, творожок+кофе+сыр) вполне хватает до 14-15 часов при завтраке в 9. В 7 утра организм на любой прием пищи, кроме чая, накладывает свое вето. Имеет право)))

  25. #55
    Автор, поищите в интернете информацию про бодифлекс. Это как раз дыхательная система.
    Есть видео с разными тренерами, я предпочитаю с Мариной Корпан заниматься.
    Главная фишка этой системы - с ней нельзя диеты совмещать, потому что при диетах замедляется обмен веществ. Кушать нужно все, только маленькими порциями. Впрочем, на видео все рассказывают.
    Правильное питание - это круто, но добавьте немного физической нагрузки. Заниматься можно дома, по 15-20 минут в день. Эта штука невероятно расслабляет, вы не почувствуете усталости после занятий, а чувствовать будете легкость. Результат видимый появляется через одну-две недели, если не халтурить. Вес практически не меняется, разве что на пару кг, а объемы сокращаются, жир и вправду "горит"

  26. #56
    В 7 утра организм на любой прием пищи, кроме чая, накладывает свое вето. Имеет право)))
    Так, по ходу пьесы выявлена истинная обжора-это я) Мой организм в 7 утра прекрасно кушает...с огромным удовольствием

  27. #57
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 670
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Алла76 Посмотреть сообщение
    Так, по ходу пьесы выявлена истинная обжора-это я) Мой организм в 7 утра прекрасно кушает...с огромным удовольствием
    Организмы-разные, ув. Алла))
    Мой и в 12 ночи отмашку на прием пищи с удовольствием дает))
    А утром- никак))

  28. #58
    Спящий
    Регистрация
    10.04.2010
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    10 889
    Записей в дневнике
    100
    Цитата Сообщение от Алла76 Посмотреть сообщение
    Так, по ходу пьесы выявлена истинная обжора-это я) Мой организм в 7 утра прекрасно кушает...с огромным удовольствием
    Аналогично, зато после 10 вечера как-то не хочется есть))

  29. #59
    так молочка плюс салатик поняла))фрукты дома всегда есть)и завтрак по-плотнее)либо второй завтрак)блин не так уж это просто-правильно питаться,все время приходится думать=)))Бодифлекс попробую)если заставлю себя,мне одной дома обычно лень заниматься(

  30. #60
    Цитата Сообщение от Анастасия92 Посмотреть сообщение
    так молочка плюс салатик поняла))фрукты дома всегда есть)и завтрак по-плотнее)либо второй завтрак)блин не так уж это просто-правильно питаться,все время приходится думать
    Это недолго,Вам просто нужно сформировать новые привычки в плане питания.

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - как пережить измену | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search