Я не психолог, да и почти ваша ровесница, вряд ли что подскажу. Ну кроме разве что очевидного - в той ситуации вы абсолютно не виноваты, вас не за что осуждать, стыдить. Тому подонку воздастся за то что вас обидел. Жизнь его обязательно накажет.
А к ув. Джубалу я бы сама обратилась за помощью, там профессионализм зашкаливает
Можете почитать тему "Куча нереализованных эмоций" в разделе "Психология личности", там как пример работы его, или зайдите в кабинет, просто осмотритесь, там кстати очень много аналогичных тем.
Кстати, неуверенностью в себе я сама страдаю, постоянно сравниваю себя с другими, везде в автобусе, магазине, на улице... Кто симпатичнее, кто лучше одет... Особенно плохо было когда на очном училась, постоянно надо было держать "марку" перед одногруппницами, как дресс-код какой то негласный
Обращали внимание на любую мелочь, вплоть до цвета лака на ногтях, нового браслетика, новой тетрадки, резинки, заколки!
Только сейчас начинаю потихоньку понимать что не надо так зацикливаться на внешности, и "кормить" свою ревность таким образом... Если парень твой тебя любит, то он тебя и ненакрашенную любит, и утром после пьянки с кругами вокруг глаз)))) Но ему конечно нужны твои положительные эмоции.. думаю тут тебе лучше психологи подскажут как с ними работать