Показано с 1 по 9 из 9
Тема:

Возможно ли самостоятельное изменение личности?

  1. #1

    Возможно ли самостоятельное изменение личности?

    Прошу Вашей помощи в большей части по консультации о доступных технологиях или методиках самостоятельного изменения личности. Такие вообще существуют?
    Я парень, 22 года.
    Личностные проблемы сидят очень глубоко: страх выражать агрессию (скорее всего страх наказания), комплекс относительно некрасивой внешности, и странности половоролевого поведения. Относительно половоролевого поведения - меня возбуждает женское доминирование. Не хочу вдаваться в подробности на общедоступном форуме, но в общем, это прорывается в виде образов, когда не хватает секса.
    Ходил к психологу, но была затронута только поверхность: раньше было тяжело звонить неблизким людям с какой-то просьбой, все время был панический страх отказа. Сейчас же беру и делаю это без всякой дополнительной подготовки и продумывания, что же сказать и как договориться, чтобы получить нужный мне результат. Но это только малая вершина айсберга. Визиты к психологу прекратил из-за нехватки денег. Я понимаю, что оно окупиться стократно, но у меня нехватает решительности в плане готовности кардинально измениться.
    С психологом работали по кататимно-имагитивной методике, немного очень эриксоновского гипноза, чуть терапии движения глаз. Может еще что-то - я не все знаю и старался специально не вникать сознанием, чтобы не мешать работе.
    С психологом круто работать, потому что он является катализатором изменений. Возможен ли тот же эффект при самостоятельной работе? Готов читать книги, осваивать какие-то методики. Летом будет месяц времени для этого (планирую поехать на море и поработать над собой). Я понимаю, что ответ куда двигаться должен выработать я сам, но может есть какие-то авторский методики насчет систематичности, прояснения всех аспектов изменений, каких то контрольных точек? Прошу прощения, если это звучит как то странно или надуманно.
    Ах да, психолог сказал, что у меня страх брать на себя ответсвенность.
    Следующие направления работы пока вижу такими: четко сформулировать чего я хочу, прочувствовать этот образ. Дальше пробовать работать кататимно-имагитивной методикой без партнера (пробовал, но получается тяжело - теряется фокус внимания именно на движении и раскручивании ситуации) или пробовать двигательную терапию глаз с компьютерной программой и давать мозгу трансформировать реакции и убеждения (не нашел нормальной компьютерной программы, та которая есть не нравится).
    Сейчас хочу менять работу и улучшение материального состояния еще не скоро предвидится, но если у меня не получится достигнуть результата самостоятельно - начну опять работать с психологом. После каждого сеанса был прилив энергии, что я считаю свидетельством освобождения от зажимов.
    Спасибо за внимание!

  2. #2
    О техниках - о которых Вы говорите в интернете можно найти массу информации. Но это еще не означает что Вы сможете овладеть ими. Потому как для работы с ними специально обучают в ВУЗАх не менее шести лет
    Хотя вот об этой:
    двигательная терапию глаз
    мне слышать как-то не доводилось

  3. #3
    Цитата Сообщение от Natalka Посмотреть сообщение
    О техниках - о которых Вы говорите в интернете можно найти массу информации. Но это еще не означает что Вы сможете овладеть ими. Потому как для работы с ними специально обучают в ВУЗАх не менее шести лет
    Хотя вот об этой:
    "двигательная терапию глаз"
    мне слышать как-то не доводилось
    наверное я не так или не туда делаю запрос или это действительно нереально.
    Гуглить я не разучился, просто испытываю новые методы поиска информации. Гугл всегда остается под рукой.

    Простите, не искал правильного литературного названия. Техника, которую я назвал "двигательная терапию глаз" правильно называется:
    Десенсибилизация и переработка движением глаз ссылка на Вики

  4. #4
    или это действительно нереально.
    Мало того, что нереально, так вдобавок - глупо,
    ув. Автор.

    Слыхали поговорочку -

    ..У того, кто сам себе юрист, клиент - дурак.

    Так вот, даже специалисты самокоррекции избе-
    гают. Для того существует личная терапия.

    Ага?

  5. #5
    Хотелось бы еще добавить, что меня интересует Ваше мнение и на чем Вы основывались, когда делали такие выводы.
    Мне тяжело фильтровать информацию из интернета, так как каждый метод надо попробовать на себе. Хотелось бы сэкономить время и силы.
    Основной классический подход, это, как я понимаю, обращаться к психологу, как человеку обладающему полезными знаниями, навыками и взглядом со стороны. У меня сложилось мнение, что любой психолог должен пройти психотерапию у другого психолога, чтобы не переносить свои проблемы на клиента.

  6. #6
    Хотелось бы еще добавить, что меня интересует Ваше мнение и на чем Вы основывались, когда делали такие выводы.
    А это не мои выводы, ув. Автор. Это общепринятое
    мнение и всеобщая практика.

    Читать же Вам курс общей психологии, да разжёвы-
    вать написанное в любом хорошем учебнике - никак
    не моя работа.

  7. #7
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    50 066
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от HaTo Посмотреть сообщение
    У меня сложилось мнение, что любой психолог должен пройти психотерапию у другого психолога, чтобы не переносить свои проблемы на клиента.
    А вы сам, без психотерапии, получается, тоже будете свои проблемы на себя же переносить?
    И как вы тогда их решать собираетесь - при таком вот двойном переносе?

  8. #8
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    А это не мои выводы, ув. Автор. Это общепринятое
    мнение и всеобщая практика.

    Читать же Вам курс общей психологии, да разжёвы-
    вать написанное в любом хорошем учебнике - никак
    не моя работа.
    Лично к Вам я никаких притензий и не имею и когда я писал мое сообщение в 23:11, то еще не видел Вашего сообщения в 23:04, поэтому получилось некоторое дублирование. Информация, что это не Ваша работа мне тоже ни к чему - если я правильно понимаю формат форума, здесь никто никому ничего не должен.

    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    А вы сам, без психотерапии, получается, тоже будете свои проблемы на себя же переносить?
    И как вы тогда их решать собираетесь - при таком вот двойном переносе?
    Какая-то неправильная логика. То, как я чувствую: что с моими фильтрами восприятия, которые подстроены под мои же загибы, я не буду замечать важных деталей.

  9. #9
    Лично к Вам я никаких притензий и не имею и когда я писал мое сообщение в 23:11, то еще не видел Вашего сообщения в 23:04, поэтому получилось некоторое дублирование. Информация, что это не Ваша работа мне тоже ни к чему - если я правильно понимаю формат форума, здесь никто никому ничего не должен.
    Вы неверно понимаете формат Портала,
    ув. Автор.

    Вы должны - быть корректны, уважать
    старших, и не затевать тролинг.

    Прощайте, рунет большой!

    Уверен, Вы отыщите ресурс, удовлетво-
    ряющий Вашим потребностям.
    Последний раз редактировалось Джубал; 30.04.2013 в 01:14.

Похожие темы

  1. Возможность работать психологом будучи ещё студентом, возможно ли?
    от Окси в разделе Консультации по другим тематикам
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 03.11.2011, 14:38
  2. Учиться у кого-то или самостоятельно? Роль личности учителя.
    от Shining Steel в разделе Психология Личности
    Ответов: 36
    Последнее сообщение: 19.06.2011, 15:24

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - измена любимого | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search