Показано с 1 по 5 из 5
Тема:

Постоянное напряжение, не могу сконцентрироваться, сдают нервы

  1. #1

    Постоянное напряжение, не могу сконцентрироваться, сдают нервы

    Добрый день! Дайте, пожалйста, совет: я постоянно хожу зажатая, чуть ли не скрючиваюсь, в постоянном напряжении. Когда пытаюсь расслабиться меня трясёт (кисти рук дрожжат и такое чувство что ноги внутри тоже). На парах обязательно надо что-нибудь вертеть в руках, что-то делать, не могу просто сидеть!!! Сплю хорошо, но иногда (один-три раза в неделю, когда как) под утро мне снятся сны, где я от кого-то убегаю или что-то ищу. Я не могу встать, пока не найду или т.п. (просыпаюсь от будильника быстро отключаю и снова ложусь, на автомате. обычно завожу несколько будильников, не помогает) Как будто не то чтобы страшно, а просто не в коем случае нельзя вставать.
    Не могу сосредоточиться и сконцентрироваться, когда что-то делаю.
    Ещё иногда за собой замечала, что когда сильно злюсь или радуюсь могу что-нибудь сделать не подумав, или сказать, а потом не могу вспомнить что говорила.

    Что делать?

  2. #2
    Сплю хорошо, но иногда (один-три раза в неделю, когда как) под утро мне снятся сны, где я от кого-то убегаю или что-то ищу.
    Давно у вас такая проблема?

  3. #3
    месяц примерно.. раньше тоже такое было, потом прератилось (длилсь месяца 2)

    --- Добавлено ---

    меня больше беспокоит что всё время напряжена и невнимательна...хотя может это связано со сном.

  4. #4
    Тебя что-то беспокоит, но ты сама еще не можешь понять конкретно что. Постарайся переключаться на что-нибудь тебя интересующее. Я даю тебе совет из своего опыта. У меня такое часто бывает и я через силу делаю то, чем раньше любила заниматься.
    Раздражительность твоя пройдет. На каком ты курсе учишься и где?

  5. #5
    Здравствуйте, Таня
    Цитата Сообщение от Tanya2 Посмотреть сообщение
    месяц примерно.. раньше тоже такое было, потом прератилось (длилсь месяца 2)
    То есть такое и раньше было? С какой периодичностью и как долго?
    меня больше беспокоит что всё время напряжена и невнимательна...хотя может это связано со сном.
    А как у Вас со здоровьем вообще дела обстоят?

Похожие темы

  1. У меня сдают нервы.
    от Катя146 в разделе Психология Личности
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 30.05.2012, 10:56

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - онлайн консультация семейного психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search