К невропатологу. Сразу после посещения. Страх улетучился, что я скоро стану такой, как мама. Ну, а с другими проблемами жить можно. Они никуда не делись. С мужем так все и продолжается активная неприязнь друг друга, не возвращается в привычное русло. Хуже, конечно, чем было, не знаешь, чего ждать каждую минуту. Один негатив, а деваться-то все равно некуда.
Друга уже давно не видела. Отказывалась от встреч я, мне это даже удовольствие доставляло какое-то, он злился, но все равно звонил и хотел встретиться, теперь уже не звонит, или надоело, или ждет, что я сама позвоню. Но мне даже и не хочется уже ничего. Как будто что-то внутри сломалось. Или наоборот - починилось?))) Нахожу себе эмоции, покупая наряды, правда не понятно, для чего и для кого. Получается, что для себя только. Муж на это реагирует агрессивно. Никаких новых знакомств нет, да и не хочется. Вообще ничего не хочется. Какое-то пенсионное настроение, как будто какой-то этап жизненный закончился безвозвратно. Но почему-то я не плачу по этому поводу. Пустота какая-то внутри. Как выжженая пустыня. Ничего не хочется, только спать, спать, спать...
В общем я себе кажусь какой-то другой, чужой, пустой. День прошел, и Слава Богу. Интересно, надолго ли это? Впечатление, что я не живу, а со стороны наблюдаю, как некто Вика ест, спит, делает необходимую работу, как робот. Но все спокойно, без слез, истерик и депрессий. Правда, на мужа стала орать и хамить всегда, и он стал отвечать тем же, никогда таким агрессивным не был, как сейчас. Жалко его.
а рекомендованные лекарства принимаете?
страх ушел и на его месте осталось:Страх улетучился, что я скоро стану такой, как мама.
во как...Пустота какая-то внутри. Как выжженая пустыня. Ничего не хочется, только спать, спать, спать...
*
на мужа стала орать и хамить всегда, и он стал отвечать тем же, никогда таким агрессивным не был, как сейчас. Жалко его.
вообще, вы говорите - пустота, пустыня... но ор на мужа и жалость к нему же - это вовсе уж и не пустота.
страх выполнял какое-то важное дело в вашей семье. и вот он ушел...
система семейная пошатнулась, что-то в ней меняется.
как вам это - когда вместо буйства страстей и штормов - "все спокойно, без слез, истерик и депрессий"?Впечатление, что я не живу, а со стороны наблюдаю, как некто Вика ест, спит, делает необходимую работу, как робот. Но все спокойно, без слез, истерик и депрессий
ноотропил принимаю и витамины.а рекомендованные лекарства принимаете?
Как-то это неестесственно что ли. Как будто какой-то этап "вне очереди" наступил. Равнодушно, скучно. Впрочем, ощущение, что это все же ненадолго. Возможно, звезды так встали. Мне сегодняшнее состояние не кажется закономерным, не похоже на результат усилий.как вам это - когда вместо буйства страстей и штормов - "все спокойно, без слез, истерик и депрессий"?
Не пойму даже, что не так, но что-то не так. То ли пофигизм какой-то присутствует, мне не свойственный, то ли ничего хорошего впереди уже не вижу, и смирилась с тем, что есть, не воюю больше за "светлое будущее".
Пустырник уже не пью. У меня и так давление низкое. Витамины Леди Вита 50+.
Воевать пока не собираюсь. Но почему-то опять начинаются постоянные думы о друге. Опять какие-то навязчивые воспоминания о нем. Гоню, гоню, но что-то плохо получается. Мне кажется, что я ничего так и не проработала в этих с ним отношениях. Просто на какое-то время отодвинула. Но корни и гнойники так и остались. Только процесс загнала вглубь, и хроническое болезненное состояние зависимости от него так и осталось. Самообман и только, а воз и ныне там.
Ирина, мы уже довольно давно с вами общаемся. Многое я не понимаю, но хотелось бы знать ваше профессиональное мнение о том, каковы результаты этого общения? Когда меня об этом спросил доктор, я не смогла даже сформулировать это. Если это не противоречит правилам, может быть вы мне подскажете, объясните?
а вместо пустырника? его ведь не зря вместе с ноотропами выписывают.
"Леди Вита 50+" - это точно то, что невролог выписал?
заметили, в какие моменты эти думы, воспоминания навязчивые начинаются?Воевать пока не собираюсь. Но почему-то опять начинаются постоянные думы о друге. Опять какие-то навязчивые воспоминания о нем. Гоню, гоню, но что-то плохо получается.
состояние зависимости цветет, когда жизнь мало наполнена чем-то важным, когда основные потребности не удовлетворены и им находится замена, эрзац.Мне кажется, что я ничего так и не проработала в этих с ним отношениях. Просто на какое-то время отодвинула. Но корни и гнойники так и остались. Только процесс загнала вглубь, и хроническое болезненное состояние зависимости от него так и осталось. Самообман и только, а воз и ныне там.
вы можете расширять круг приятностей и того что доставляет удовольствие, чтобы выходить из "хронического болезненного состояние зависимости", а не замыкаться на одном единственном источнике таких удовольствий.
да вы это и сами знаете, Вика.
когда речь идет о зависимостях, скорого решения, эффектного рецепта, быстродействующей таблетки не бывает. тут долгий путь...
одна из ваших потребностей - общение по поводу своих трудностей, своих чувств и переживаний. попробуйте найти в вашем городе группы взаимо-и-самопомощи, на которых собираются такие же как и вы, люди, испытывающие подобные проблемы, связанные с зависимостью от отношений. это анонимные группы, работающие по двенадцати-шаговой программе. в крупных городах они обычно есть и их много. и когда припекает,(а лучше регулярно) полезно идти туда и проговаривать то, что в душе творится, получать обратную связь от одногруппников, узнавать об их опыте выздоровления от зависимости, и т.д...
это то, что вы можете делать для себя, если хотите как-то изменить качество жизни.
о результатах можете знать вы, а не я, Вика, ведь градусник, определяющий температуру вашего тела у вас подмышкой, а не у меня. я в качестве результатов общения, вижу что вы стали обращать внимание на то, на что раньше не обращали, задумываться о тех вещах, что были раньше вне сферы вашего внимания. и если ранее все шло по накатанной, то теперь вы можете замечать, что вносите лично сама в имеющиеся отношения, а это - та сфера, в которой вам многое важно переосмыслить, чтоб что-то поменять.Ирина, мы уже довольно давно с вами общаемся. Многое я не понимаю, но хотелось бы знать ваше профессиональное мнение о том, каковы результаты этого общения? Когда меня об этом спросил доктор, я не смогла даже сформулировать это. Если это не противоречит правилам, может быть вы мне подскажете, объясните?
конечно, проживание рядом с мамой, больной тяжелым заболеванием, накладывает отпечаток на все, что сейчас в вашей жизни происходит. уже после полугода такого тесного проживания и нахождения в постоянном стрессе от взаимодействия с больным, психика ближних начинает сильно страдать. и ваша зависимость во многом от этого форсировалась. к сожалению. тут нет какой-то скорой помощи, которая обратит процесс вспять и вернет здоровье всем участникам семейного процесса.
поэтому остается определить - что в ваших силах, и что нет. а в ваших силах - заботиться о себе, оказавшейся "заложницей" маминого нездорового состояния. заботиться - значит создавать себе условия для отдыха, пополнения растраченного ресурса... ведь вырабатывающийся при стрессе гормон кортизол можно нейтрализовать другим гормоном - эндорфином, который вырабатывается при выполнении физических упражнений, например, при просмотре хороших фильмов-комедий и т.д., и т.д... в вашей власти такую заботу себе устраивать, чтобы выходить из плена зависимости к одному единственному источнику приятных переживаний. на самом деле их много и хорошо было бы, если б вы их отыскивали и применяли.
Да, именно это порекомендовал, как хороший комплекс витаминов для моего возраста."Леди Вита 50+" - это точно то, что невролог выписал?
Последнее время практически постоянно опять. Иногда вдруг спохватываюсь, что уже час прошел, а не вспоминала...удивляюсь даже. И в то же время что-то изменилось. Раньше мне хотелось встречаться. А теперь хочется только доказательств того, что я ему нужна, а встречаться не хочется. Каждая встреча - как экзамен, столько подготовки, столько нюансов всяких. А сил совсем нет на то, чтобы все необходимое по уходу за собой делать. А для него это важно, я знаю. А может это просто неуверенность и боязнь не понравиться ему на этот раз. Он правда весьма щепетилен к вопросам внешности, моды, нюансов. А мне это в тягость. Ни сил, ни времени нет сейчас. Так что уж лучше жить воспоминаниями, чем увидеть его недовольство тем, как я выгляжу. Последнее время он звонит, и хочет увидеться немедленно. А я просто физически не могу быть все время "на товсь"... то маникюра нет, то еще чего-нибудь.... Раньше это для меня не было проблемой, а сейчас почему-то проблемой стало, ничего не успеваю. Грустно это, конечно. Лучше бы мне не хотеть ничего. Он обижается, я его понимаю.заметили, в какие моменты эти думы, воспоминания навязчивые начинаются?
Со временем совсем сложно. Посещать какие-то групповые занятия по расписанию просто не реально. Муж сейчас почти устранился от помощи с мамой. Так, иногда, кое-что и только. Находит любой повод отсутствовать дома.
что-нибудь стану, постараюсь.
но посещать по расписанию групповые занятия возможности пока не предвидится, увы.
Ирина, мне наивно казалось, что вы имеете некоторое представление о том, насколько я загружена, и сколько реально времени можно выкроить для чего бы то ни было вне дома, где психически неадекватный, но двигающийся и посему требующий постоянного присмотра человек...особенно в нынешней ситуации, когда я осталась без поддержки мужа. Или вы полагаете, что мне следует ее привязывать цепями, но регулярно отправляться на занятия? Извините за возможно некорретный тон, но, увы...я что-то не понимаю, видимо...
да уж, умеете вы.Находит любой повод отсутствовать дома.
*
я осталась без поддержки мужа.