Показано с 1 по 8 из 8
Тема:

Гости из прошлого.

  1. #1

    Гости из прошлого.

    Здравствуйте и с прошедшими всех праздниками!!! Одна проблемка у меня нарисовалась. Я не так давно поменяла ЮГ на СЕВЕР. В целом, я очень жизнью в Питере довольна, Люди прекрасные, бабушки своеобразные, дай бог им здоровья! Но у меня быстро в ритм войти не получается. Я все сваливала на климат. Он другой, безусловно. Но я к свету привыкла. А вот это, когда в обед еще ночь, а чуть после обеда уже ночь!!! Нонсенс. Не могу привыкнуть. И вот что мне в голову пришло! На юге было так: я встаю в 7 утра нормально, самочувствие отличное, если встану после 9 утра- самочувствие будет хуже . Будет такое ощущение, что нет сил, хочется спать, лень нападает. В общем, режим, режим и только режим! Если встаю ,по необходимости, до 6 утра, когда еще темно, самочувствие упадническое, ощущение безысходности появляется. Я нашла корень! У меня старший сын был в детстве очень беспокойным. Впечатление было такое, что он не спал никогда. Меня ветром шатало от усталости, иной раз сижу и реву, просто от бессилия. Чтобы он заснул, его надо было запеленать так, чтобы пошевелиться не мог... и не факт, что сработает! и если я вижу, что уже за полночь, а я еще не сплю, а в 5 утра сын проснется и не даст мне прилечь днем... у меня начиналась паника!!! В буквальном смысле. Сын уже в школу ходил, а у меня страх перед невысыпанием еще был. Сильно рано встану- вижу- темно еще на улице- состояние измученности и подавленности возвращается и на весь день обеспечено!!! Со временем это притупилось. А сейчас вернулось паническое настроение , боязнь, что не высплюсь и если даже посплю- не отпускает, встаю- как не спала. Такое ощущение, что у меня опять двое маленьких погодков... Ничего не могу сделать. И тот факт, что уже утро, ничего не меняет. У меня срабатывает одно: темно, значит встала рано... паника, страх, что не высплюсь, вялость, усталость...как 20лет назад отмотала!!!

  2. #2
    Цитата Сообщение от Лиса Алиса Посмотреть сообщение
    Здравствуйте и с прошедшими всех праздниками!!! Одна проблемка у меня нарисовалась. Я не так давно поменяла ЮГ на СЕВЕР. В целом, я очень жизнью в Питере довольна, Люди прекрасные, бабушки своеобразные, дай бог им здоровья! Но у меня быстро в ритм войти не получается. Я все сваливала на климат. Он другой, безусловно. Но я к свету привыкла. А вот это, когда в обед еще ночь, а чуть после обеда уже ночь!!! Нонсенс. Не могу привыкнуть. И вот что мне в голову пришло! На юге было так: я встаю в 7 утра нормально, самочувствие отличное, если встану после 9 утра- самочувствие будет хуже . Будет такое ощущение, что нет сил, хочется спать, лень нападает. В общем, режим, режим и только режим! Если встаю ,по необходимости, до 6 утра, когда еще темно, самочувствие упадническое, ощущение безысходности появляется. Я нашла корень! У меня старший сын был в детстве очень беспокойным. Впечатление было такое, что он не спал никогда. Меня ветром шатало от усталости, иной раз сижу и реву, просто от бессилия. Чтобы он заснул, его надо было запеленать так, чтобы пошевелиться не мог... и не факт, что сработает! и если я вижу, что уже за полночь, а я еще не сплю, а в 5 утра сын проснется и не даст мне прилечь днем... у меня начиналась паника!!! В буквальном смысле. Сын уже в школу ходил, а у меня страх перед невысыпанием еще был. Сильно рано встану- вижу- темно еще на улице- состояние измученности и подавленности возвращается и на весь день обеспечено!!! Со временем это притупилось. А сейчас вернулось паническое настроение , боязнь, что не высплюсь и если даже посплю- не отпускает, встаю- как не спала. Такое ощущение, что у меня опять двое маленьких погодков... Ничего не могу сделать. И тот факт, что уже утро, ничего не меняет. У меня срабатывает одно: темно, значит встала рано... паника, страх, что не высплюсь, вялость, усталость...как 20лет назад отмотала!!!
    Это не дискуссия мировых масштабов, но мне нужно мнение специалиста, пусть даже начинающего. Не нормально, если я быстро засыпаю, сплю крепко, не просыпаясь, не менее 7 часов в сутки и не высыпаюсь. И значит ли тот факт, что я ложусь спать после полуночи?

  3. #3
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    15 637
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Лиса Алиса Посмотреть сообщение
    Это не дискуссия мировых масштабов, но мне нужно мнение специалиста, пусть даже начинающего. Не нормально, если я быстро засыпаю, сплю крепко, не просыпаясь, не менее 7 часов в сутки и не высыпаюсь. И значит ли тот факт, что я ложусь спать после полуночи?
    Лисонька, а как давно поменяли место жительства?

  4. #4
    Цитата Сообщение от Лия Принцесса Посмотреть сообщение
    Лисонька, а как давно поменяли место жительства?
    В начале сентября.

  5. #5
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    15 637
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Лиса Алиса Посмотреть сообщение
    В начале сентября.
    Это очень мало. Мне кажется, должен пройти минимум год - смена всех четырех сезонов, что бы вы вошли в ритм, и не испытывали недостатка солнца. Я к отмене зимнего времени в прошлом году думала никогда не привыкну, чувствовала этот час, а сейчас и не замечаю его.
    Биоритмы так не перестроятся сразу.
    Это я к тому, что на мой взгляд - ваше состояние нормально, у организма стресс. Вы можете только помочь ему это мягче пережить. Витамины, фрукты, овощи, физические упражнения. Приятное общение, красивые впечатления - все, что для вас и вашего организма может быть ресурсно, понимаете?И по возможности - давайте себе хоть раз в неделю спать столько, сколько хотите. Организм же тоже не дурак, и если ему мало сейчас 7 часов сна - дайте ему больше. Ему нужны сила, во сне как раз он их и добирает.

    Ну вот такое мое скромное мнение)

  6. #6
    Цитата Сообщение от Лия Принцесса Посмотреть сообщение
    Это очень мало. Мне кажется, должен пройти минимум год - смена всех четырех сезонов, что бы вы вошли в ритм, и не испытывали недостатка солнца. Я к отмене зимнего времени в прошлом году думала никогда не привыкну, чувствовала этот час, а сейчас и не замечаю его.
    Биоритмы так не перестроятся сразу.
    Это я к тому, что на мой взгляд - ваше состояние нормально, у организма стресс. Вы можете только помочь ему это мягче пережить. Витамины, фрукты, овощи, физические упражнения. Приятное общение, красивые впечатления - все, что для вас и вашего организма может быть ресурсно, понимаете?И по возможности - давайте себе хоть раз в неделю спать столько, сколько хотите. Организм же тоже не дурак, и если ему мало сейчас 7 часов сна - дайте ему больше. Ему нужны сила, во сне как раз он их и добирает.

    Ну вот такое мое скромное мнение)
    Я это понимаю. Но хотелось бы убрать вот эту взаимосвязь- темно= раннее утро= страх, что не высплюсь и будет плохо= плохо весь день, слабость, усталость. У меня это и на юге было. Но там я действительно вставала рано, поэтому темно. А здесь встать можно в , в 10, а темно и самочувствие как на юге в 5 утра.

  7. #7
    Консультант Аватар для Лия Принцесса
    Регистрация
    26.12.2009
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    15 637
    Записей в дневнике
    13
    Цитата Сообщение от Лиса Алиса Посмотреть сообщение
    Я это понимаю.
    А делаете что из этого?

  8. #8
    Цитата Сообщение от Лия Принцесса Посмотреть сообщение
    А делаете что из этого?
    Спать сколько хочу у меня получается, но реже, чем раз в неделю. Витамины начала, но бросила, забыла о них. ГАЛЕРЕЯ- терапию вчера проводила))) Зашла в торговый центр и решила покупать то, что нравится, не взирая на цены. Купила кое-что, довольна осталась, правда дочь половину отобрала))), но сразу несколько вещей она на себя не оденет, это факт.))) Довольна. Один камень, даже 2 не так давно с души упали. Один- я перестала трястись, что денег не хватит, это был подарок из прошлого, я в молодости очень бедно жила... И второй камень- муж принял решение, что хоть пьет он и редко, но зря. А это значит, что он будет пить все, что угодно, только не спитрное))) А когда он принимает решение- это навсегда))) . Мне последние несколько дней стало как-то спокойнее, но я думала, что это совпадение и временно))) А! Я в субботу лечу на неделю в Австрию, надеюсь, что все наладится)))

Похожие темы

  1. Ответов: 118
    Последнее сообщение: 20.05.2013, 19:15
  2. Остаток прошлого
    от Balukov в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 15.10.2012, 01:39
  3. ревность прошлого
    от ann в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 03.04.2012, 20:54
  4. не могу простить ему прошлого...
    от Катюша в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 64
    Последнее сообщение: 24.08.2011, 20:52

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психологическая поддержка беременных | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search