Страница 6 из 8 ПерваяПервая ... 345678 ПоследняяПоследняя
Показано с 151 по 180 из 236
Тема:

Прячу свои эмоции, тяжело общаться

  1. #151
    Цитата Сообщение от Ryjik Посмотреть сообщение
    Вы так уверены в этом, ув. Пчелка?
    Посмотрите хронологию: тема была открыта 25.12, Элис он срезал сразу, Лекс тоже сразу ушёл, со мной общение тоже начал с претензий, но я продолжила тему, реанимировав её и только 12.01 подключились остальные. ))
    .

  2. #152
    Цитата Сообщение от Alexey32167 Посмотреть сообщение
    Андрей1, "небольшой" практический совет о том, что помогло мне.

    Если ты постоянно всё анализируешь (внутренний диалог, самозапреты, заставляешь себя), попробуй сделать так.
    В безопасном месте (у себя дома):

    1. Не "корми" логику, отключи её. Забудь о ней на время. Перестань анализировать.

    2. МЕДЛЕННО (так, чтобы логика не "проснулась" и не пыталась проконтролировать тебя) сконцентрируйся внутри себя и почувствуй себя самим собой (чем сильнее подавлялись эмоции и чувства, это ощущение будет слабее)

    3. сделай что-нибудь, что посчитаешь приятным (пусть это будет какой-нибудь глупостью, но не думай об этом. не контролируй себя). Мне, например, нравилось валялся в кровати, ощущая какая она мягкая и приятная, или пялился в окно на дома и находил в них новые интересные детали.

    Всё зависит от того, насколько долго ты блокируешь эмоции/как часто ты мог хоть как-то проявлять их/да много от чего. Вообще это можно делать хоть на улице, хоть на работе, хоть где.
    Главное
    -чтобы тебя не тревожили, иначе врубится логика
    -в пунктах 2-3 не форсировать (не заставлять себя), иначе почувствуешь неприятные ощущения. Если это всё же с тобой случилось - передохни, отвлекись на что-нибудь другое (выпей чаю, съешь что-нибудь). И попробуй снова.
    -основной критерий пп.2-3 что ты всё делаешь правильно - тебе это должно понравиться.

    Если ты уже без проблем делаешь это упражение, хорошо. Если пока ещё нет - повторяй периодически. Это позволит "выровнять" твои логику и чувства. Как только они сравняются, хотя бы примерно, по силе, ты уже сам должен понять что к чему и попытаться сделать так, чтобы логика перестала доминировать, чтобы ты сам мог выбирать в ситуации что делать - размышлять или чувствовать. Ты сам перестанешь испытывать "неправильные" эмоции (агрессию, самодовольство, пофигизм и прочее)

    Когда дойдёшь до этого шага, следующая информация: при общении с человеком, с которым тебе проще всего это делать (хотя бы до определённого уровня доверия), чаще концентрируйся на желании быть собой. Это позволит тебе выражать свои эмоции более "высокоуровневыми" способами - жестами, интонацией, даже действиями (информацией), чем только захочешь.

    Ещё один ОЧЕНЬ важный момент. Если ты дошёл этого последнего этапа и ты "сближаешься" с человеком, но всё равно испытываешь проблемы -
    Возможны два варианта: 1) Когда начинаешь общаться - испытываешь страх, агрессию, может печаль или излишнюю радость, и ты сразу ОСОЗНАЁШЬ эти эмоции и почему они у тебя, но они тебе не нравятся. Тогда ты должен проработать их. То есть искренне, для себя ответить на вопросы типа: "почему я испытываю это? Чем это плохо? Что я бы хотел испытывать вместо этого?" По-моему, это то, что тебе пытаются втолковать в этом треде.
    2) Когда ты хочешь общаться с человеком, или этот человек тебе не доставляет особого дискомфорта потому что он спокойный, добрый и открытый, но ты не можешь ему доверять полностью, или просто не понимаешь что тебе мешает быть более откровенным. Иногда в разговоре могут появляться оскорбительные шуточки, или манипулирование, эгоизм и прочие вещи, которые тебе не свойственны. При этом ты - не такой плохой человек, не понимаешь откуда это в тебе и пытаешься в себе это сознательно подавить. Иногда потом ты можешь вспоминать эти моменты и винить себя за это. Если такая ситуация тебе знакома - это в тебе борятся два желания: желание быть ближе с человеком, и в тоже время желание не подпускать его к себе. (Хочу быть ближе, но не лезьте ко мне). При этом всегда первое желание - понятно и понятны его причины, а второе желание - скрыто и проявляет себя через то, что я писал выше (манипулирование, немотивированная агрессия, неосознанный страх и т.п.). Если это твой случай, то "поздравляю" тебя - твой мозг скрывает кое-что от тебя. Что-то неприятное, что он помнит, а ты -нет. И он старается оградить тебя от этого, вызывая в тебе ощущение тревоги, желания избежать. При этом ты НЕ МОЖЕШЬ понять причину избегания, как бы сильно и упорно ты не старался сделать это. Тебе даже может становиться плохо от чувства беспомощности понять, потому что все твои попытки бесплодны. Это называется психотравма. Такие вещи самостоятельно исправить очень трудно (но возможно). Нужно или понимание того, что ты делаешь, или помощь со стороны.
    Вот такие дела...

    Первые твои три пункта делаю.

    Могу сознательно настроиться на то, чтобы больше быть собой. Но это все до определенного предела, дальше не идет. И усилия надо прилагать постоянно, а стабильный результат это не дает.

  3. #153
    Цитата Сообщение от Андрей1 Посмотреть сообщение
    Может и было, не помню.
    Не находите, что это тоже характеризует Вас, как личность - Вы замечаете только негатив?

    И что формулировка вопроса для Вас повод не думать о его содержании?

  4. #154
    Андрей, но вот все время присутствует ощущение, что вы пытаетесь контролировать эмоции через силу как бы.
    Что это не ваша черта характера, а приобретенное намного позднее качество.
    Как давно это началось? Как давно вы пытаетесь контролировать эмоции?
    И какие именно эмоции вы пытаетесь контролировать? Чем они вам мешают? Можно примеры?

  5. #155
    Цитата Сообщение от Пчёлка Посмотреть сообщение
    Не находите, что это тоже характеризует Вас, как личность - Вы замечаете только негатив?
    Ну почему же, я ведь заметил, что благодаря вам тема поддерживается. Просто я не помню позитивных эмоций по отношению к вам. Я не говорю, что их не было, просто сейчас не могу вспомнить, что были.

    И что формулировка вопроса для Вас повод не думать о его содержании?
    Я не знаю ответа на этот вопрос. Если речь о вашем вопросе, который я воспринял как издевку. Вообще, вопрос кажется абсурдным. Кто меня напугал? Вы действительно думаете, что меня КТО-ТО, какой-то дядя или тетя меня напугал и я после этого "зол на весь белый свет"? Я не считаю, что я зол на весь белый свет. Да, у меня бывают негативные эмоции, но это не значит, что я мизантроп.

  6. #156
    Цитата Сообщение от Ryjik Посмотреть сообщение
    Андрей, но вот все время присутствует ощущение, что вы пытаетесь контролировать эмоции через силу как бы.
    Что это не ваша черта характера, а приобретенное намного позднее качество.
    Как давно это началось? Как давно вы пытаетесь контролировать эмоции?
    И какие именно эмоции вы пытаетесь контролировать? Чем они вам мешают? Можно примеры?
    Думаю, началось это в детстве. Просто это было в меньшей степени, чем сейчас, поэтому не напрягало. По-моему, были этапы, что я все больше и больше замыкался.

    Любые могу пытаться контролировать, зависит от ситуации. Мешать они могут по-разному, тоже в зависимости от ситуации. Я приводил примеры - с отцом и в магазине. Потом еще постараюсь привести.

    Что это не ваша черта характера, а приобретенное намного позднее качество.
    Ну понятно, что в раннем детстве у меня этого не было. Да, в несколько этапов я замыкался, замыкался и замыкался.

  7. #157
    Цитата Сообщение от Пчёлка Посмотреть сообщение
    Посмотрите хронологию: тема была открыта 25.12, Элис он срезал сразу, Лекс тоже сразу ушёл, со мной общение тоже начал с претензий, но я продолжила тему, реанимировав её и только 12.01 подключились остальные. ))
    .
    Просто когда я прочитала ваше сообщение, Пчелка, то возникло ощущение, будто автор должен быть вам благодарен, что вы поддерживали его тему, потому что другие участники этого не делали
    Вы заметили, что я была единственным собеседником в течении 3 недель и только благодаря мне тема оставалась в числе активных, и привлекла других собеседников?
    я примерила ваши слова на себя... и почувствовала себя обязанной вам ))

  8. #158
    Вообще, вопрос кажется абсурдным. Кто меня напугал? Вы действительно думаете, что меня КТО-ТО, какой-то дядя или тетя меня напугал и я после этого "зол на весь белый свет"? Я не считаю, что я зол на весь белый свет. Да, у меня бывают негативные эмоции, но это не значит, что я мизантроп.
    Вы на протяжении всей темы описываете реакцию страха, а эмоции ниоткуда не берутся.

  9. #159
    Цитата Сообщение от Ryjik Посмотреть сообщение
    Просто когда я прочитала ваше сообщение, Пчелка, то возникло ощущение, будто автор должен быть вам благодарен, что вы поддерживали его тему, потому что другие участники этого не делали

    я примерила ваши слова на себя... и почувствовала себя обязанной вам ))
    Цель вопроса я уже выше пояснила. Как- либо обязать его не было моей целью.

  10. #160
    Цитата Сообщение от Пчёлка Посмотреть сообщение
    Вы на протяжении всей темы описываете реакцию страха, а эмоции ниоткуда не берутся.
    Опишу то, что у меня есть в памяти. Не знаю, связан ли этот случай с темой, но похоже что, возможно, имеет отношение.

    Я стою, жду своего друга недалеко от подъезда метрах в двадцати. Вдруг вижу, в подъезд заходит мужик, знакомый моего отца. Похоже, я с ним общался на каком-то празднике, типа ДР, у них в гостях или еще где-то и это общение было интересным и у меня остались классные от него впечатления. И я весь такой счастливый и открытый подбегаю и к нему и кричу: "Здоров!". И тут он, вместо того, чтобы поздороваться со мной, начинает на меня чуть ли не орать, объясняя, что нельзя к старшим так обращаться, что я переступил все грани и все такое. Я чувствовал себя полным говном. Вот что я получил в ответ на свою открытость.

    Не так давно отец его вспоминал, говорил, что он человек настроения. Наверное, в этом дело. Он, я так понял, в этот момент был не в духе.

  11. #161
    А с матерью, отцом похожие ситуации были, когда Вы счастливый и открытый, а навстречу " отойди, не мешай".
    Доверием Вашим часто злоупотребляли?

  12. #162
    "Здоров!"
    А сколько лет Вам было? И что это значит? -Здорово в смысле Здравствуйте?
    Просто с одной стороны Вы типа скромный такой и скрывательный. а с другой какая то постоянная фамильярность к незнакомым людям и это шокирует. А с женщинами вообще по другому говорить надо, флиртовать умеете?

  13. #163
    Цитата Сообщение от Элис Посмотреть сообщение
    А сколько лет Вам было? И что это значит? -Здорово в смысле Здравствуйте?
    Просто с одной стороны Вы типа скромный такой и скрывательный. а с другой какая то постоянная фамильярность к незнакомым людям и это шокирует. А с женщинами вообще по другому говорить надо, флиртовать умеете?
    Ну да. Мой отец так здоровается и я решил его скопировать. Тем более, что отношения у меня с тем мужиком были довольно приятельские, иначе бы я так не подбежал к нему. А лет мне не помню было сколько, но, видимо, совсем не много, т.к. я еще тогда не различал обращение на "вы" и на "ты". Лет 5 может. Может и меньше.

    Просто с одной стороны Вы типа скромный такой и скрывательный
    Я тогда не был скромный и скрывательный. Даже наоборот.

  14. #164
    Цитата Сообщение от Пчёлка Посмотреть сообщение
    А с матерью, отцом похожие ситуации были, когда Вы счастливый и открытый, а навстречу " отойди, не мешай".
    Доверием Вашим часто злоупотребляли?
    Насчет первого, такого не помню. Доверием злоупотребляли? Не совсем понимаю, что это значит. Я просто понимал, что какую-то информацию им лучше не рассказывать, чтобы избежать хотя бы их нездорового беспокойства, чтобы делать что я хотел. Например то, что я смотрю телевизор когда их нет, таскаю спички, хожу на рыбалку. Все это не стоило им рассказывать.

  15. #165
    Цитата Сообщение от Андрей1 Посмотреть сообщение
    Ну да. Мой отец так здоровается и я решил его скопировать. Тем более, что отношения у меня с тем мужиком были довольно приятельские, иначе бы я так не подбежал к нему. А лет мне не помню было сколько, но, видимо, совсем не много, т.к. я еще тогда не различал обращение на "вы" и на "ты". Лет 5 может. Может и меньше.


    Я тогда не был скромный и скрывательный. Даже наоборот.
    НУ 5 лет -это простительно. Видно сильная обида была, раз так запало.

  16. #166
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    50 928
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Андрей1 Посмотреть сообщение
    И тут он, вместо того, чтобы поздороваться со мной, начинает на меня чуть ли не орать, объясняя, что нельзя к старшим так обращаться, что я переступил все грани и все такое. Я чувствовал себя полным говном. Вот что я получил в ответ на свою открытость.
    А вы до этого отводили себе роль центра вселенной?
    ИМХА, отец совершенно верно поставил вас на место.

  17. #167
    Цитата Сообщение от Андрей1 Посмотреть сообщение
    Могу сознательно настроиться на то, чтобы больше быть собой. Но это все до определенного предела, дальше не идет. И усилия надо прилагать постоянно, а стабильный результат это не дает.
    Сознательно быть собой невозможно. Невозможно больше или меньше быть собой. Можно чаще или реже разрешать себе поступать как хочется.

    У тебя возникает лишь поверхностное чувство, так? Оно должно заполнять тебя почти целиком.
    Скорее всего то, что испытал ты - лишь "эмуляция", твоя логика заставляет тебя испытывать его, я прав? Всё должно быть наоборот, чувство должно рождаться само. Чтобы не мешать ему, надо отключить "аппарат подавления".

    Попробуй снова. Найди для себя укромное место, забудь о своих проблемах (проблемы с деньгами, эмоциями, готовкой жрачки и т.п. - подождут, забудь про этот форум, выключи компьютер вообще). Ничего смертельного из-за них не произойдёт, если ты выкинешь всё это из своей головы на 10-15 минут. Важно далее не делать ошибку и не давать включиться твоим привычным механизмам управления собой.
    Надо дать волю своему восприятию, чувствам, называй это как хочешь. Эффективнее всего концентрироваться на себе, попробуй прочувствовать для начала своё тело. Займи удобную позу и постепенно воспринимай, что испытывают твои руки, ноги, затем всё твоё тело одновременно. Нет конкретного условия до какой степени ты должен воспринимать. Не ожидай мгновенного результата. Ты можешь менять свою позу, если как-то по-другому тебе удобней. Так расслабишь себя сразу. Главное, не думай о том, как именно тебе должно быть удобнее, по-сути твоё тело должно решить это само. Первый раз может быть оооочень медленным, потом всё пойдёт по экспоненте. И будет результат

    Казалось бы бессмыслица.. Но если всё будет получаться, можно вместо ощущений тела начать концентрироваться на том, чего бы тебе хотелось в данный момент (это и значит быть самим собой). Это умение поможет тебе поступать не так, как от тебя ожидают другие (или как надо в конкретной ситуации), а как ты считаешь нужным. А это значит возможность выбирать кто твой друг, какую девушку ты себе хочешь и другие всяческие развилки в жизни.

    Можешь ещё полуркать в сети "развитие правого полушария", но мне эта хрень не помогла. Сейчас я понимаю, что там написаны правильные вещи, но они для тех, кто ещё может что-то чувствовать. Если эмоции подавляются очень сильно, поможет или полный коллапс (хех, если переживёшь), или сильное желание разобраться в своих проблемах (когда в себе есть ещё какая-то надежда), ну или если влюбиться по-настоящему

  18. #168
    Цитата Сообщение от Андрей1 Посмотреть сообщение
    Насчет первого, такого не помню. Доверием злоупотребляли? Не совсем понимаю, что это значит
    Ранее Вы писали

    Я думаю, что проявление эмоций делает меня уязвимым. То есть, если знают о какой-то моей "слабости", это дает им возможность манипулировать мной, "давить на кнопки". Чем меньше знают обо мне, тем сложнее застать меня врасплох, вынудить делать то, что мне делать не хочется.
    У Вас был такой опыт, что Вами манипулировали, использовали Вашу открытость и так далее?

    осуждение, презрение, отвращение и т.п. Почему такая реакция для меня нежелательна? Боюсь что-то потерять. Что меня отвергнут или что-то вроде того. Что не будут со мной общаться. Что не будут со мной общаться те, кто мне интересен. Особенно если я дам понять этому человеку, что он мне интересен.
    Вас отвергали, переставали общаться, презирали ...?

  19. #169
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    А вы до этого отводили себе роль центра вселенной?
    ИМХА, отец совершенно верно поставил вас на место.
    Не знаю, отводил ли я себе роль центра вселенной. Я тогда не думал такими понятиями. Речь шла не об отце в том сообщении, вы не так поняли. И, вообще, речь не о том, правильно или неправильно поступил тот человек, а о том, что это, возможно, повлияло на мое поведение в дальнейшем.

  20. #170
    Сознательно быть собой невозможно. Невозможно больше или меньше быть собой. Можно чаще или реже разрешать себе поступать как хочется.
    Я это и имел в виду (то, что выделил).

    У тебя возникает лишь поверхностное чувство, так? Оно должно заполнять тебя почти целиком.
    Скорее всего то, что испытал ты - лишь "эмуляция", твоя логика заставляет тебя испытывать его, я прав? Всё должно быть наоборот, чувство должно рождаться само.
    Нет, не моя логика заставляет испытать его. Логики нет, это спонтанно происходит. И мне это страшно делать. Или воспринимается как "лень". Я просто настраиваюсь на то, что буду действовать в соответствии со своими спонтанными желаниями несмотря на то, что страшно.

    Но если всё будет получаться, можно вместо ощущений тела начать концентрироваться на том, чего бы тебе хотелось в данный момент (это и значит быть самим собой). Это умение поможет тебе поступать не так, как от тебя ожидают другие (или как надо в конкретной ситуации), а как ты считаешь нужным. А это значит возможность выбирать кто твой друг, какую девушку ты себе хочешь и другие всяческие развилки в жизни.
    Ты описал как раз мой опыт. Я это и научился делать 5 лет назад. Это дает мне возможность хоть с трудом, но устроиться на работу так, чтобы у меня крышу не срывало от того, что я долго среди людей. Я до этого вообще не понимал чего я хочу. Я даже не понимал, что значит "хотеть".

  21. #171
    Цитата Сообщение от Пчёлка Посмотреть сообщение
    Ранее Вы писали

    У Вас был такой опыт, что Вами манипулировали, использовали Вашу открытость и так далее?
    Сложно вспомнить. Вроде и было такое, но конкретное что-то не получается вспомнить. Боялся, что отец наорет, поэтому, по идее скрывал что-то. Из чего-то похожего помню, что прокатывала отмазка "я не умею" (даже если умел или легко мог научиться), когда отец заставлял что-то делать. Соврать, что в школе все ОК, чтобы не получить п****лей. Да много чего, но, вроде, у всех так.

    Вас отвергали, переставали общаться, презирали ...?
    Родители вроде нет.

  22. #172
    Родители вроде нет.
    А не родители?
    В детском саду какие были отношения с другими детьми?
    В школе гнобили?
    После школы учились где, какие там были отношения?

  23. #173
    Андрей1, ок
    всё-таки уточни что значит "крышу сорвало от долгого пребывания среди людей"? насколько я понял, это чувство быть одному в компании людей: чем больше компания, тем больше одиночество?
    если так, может стоит просто попробовать поделать что-нибудь на доверие. К примеру, можно написать о том, как бы тебе хотелось жить в будущем (пофантазировать) и писать всё это сюда, или в личку тому, кто согласится с тобой работать (просто постучи и спроси). При этом тебя не будут критиковать, а просто корректировать твои мысли (через совместное обсуждение). Во-первых, это шанс понять что не все люди держат для тебя пулю с твоим именем и выработать доверие к человеку. Во-вторых, мышление, понимание другого человека. В-третьих, есть шанс наткнуться на твои проблемы в процессе обсуждения, что уже значит 50% успеха.

    Ну и помимо всего прочего я советую тебе не засиживаться дома (если это так) - ни к чему хорошему это не приведёт. Работа, контакты с обществом IRL будут стимулировать и удерживать тебя от полного замыкания в себе лучше, чем любые занятия в одиночестве. И ещё: старайся находить позитивные моменты, даже когда ты на людях и тебе не очень хорошо от этого. Даже мелкий приятный момент - это хорошо. Много мелких приятных моментов - греют лучше ядерного реактора.

  24. #174
    всё-таки уточни что значит "крышу сорвало от долгого пребывания среди людей"? насколько я понял, это чувство быть одному в компании людей: чем больше компания, тем больше одиночество?
    Это значит, что я настолько подавляю, что вообще перестаю что-либо чувствовать и нормально соображать.

    если так, может стоит просто попробовать поделать что-нибудь на доверие. К примеру, можно написать о том, как бы тебе хотелось жить в будущем (пофантазировать) и писать всё это сюда, или в личку тому, кто согласится с тобой работать (просто постучи и спроси). При этом тебя не будут критиковать, а просто корректировать твои мысли (через совместное обсуждение). Во-первых, это шанс понять что не все люди держат для тебя пулю с твоим именем и выработать доверие к человеку. Во-вторых, мышление, понимание другого человека. В-третьих, есть шанс наткнуться на твои проблемы в процессе обсуждения, что уже значит 50% успеха.
    Согласен. Может, и хороший вариант.


    Ну и помимо всего прочего я советую тебе не засиживаться дома (если это так) - ни к чему хорошему это не приведёт. Работа, контакты с обществом IRL будут стимулировать и удерживать тебя от полного замыкания в себе лучше, чем любые занятия в одиночестве.
    Само по себе пребывание среди людей не влияет на меня хорошо (хотя, вроде, и не влияет плохо, если в меру). Вижу в этом смысл только если параллельно проводится какая-то терапия, чтобы я как-то менял свое поведение в привычных ситуациях. Когда длительное время хожу на работу (несколько месяцев и больше), чувствую себя хуже, чем когда нет необходимости ходить на работу, пусть даже я просто сижу дома и почти ни с кем не общаюсь.

    И ещё: старайся находить позитивные моменты, даже когда ты на людях и тебе не очень хорошо от этого. Даже мелкий приятный момент - это хорошо. Много мелких приятных моментов - греют лучше ядерного реактора.
    Я нахожу. Не считаю адом пребывание среди людей. Хотя так, чтобы сильно хотелось, такого тоже нет. В то же время, замечаю, что есть потребность в общении. Именно в нормальном общении, а не как у меня. Потому что когда нормально пообщаюсь, чувствую себя лучше, чем если вообще не общаться или общаться, подавляя эмоции.

  25. #175
    В детском саду какие были отношения с другими детьми?
    В школе гнобили?
    После школы учились где, какие там были отношения?
    В первом детском саду помню, что был вообще активный, проблем почти не было. Были друзья, в остальном коллективе тоже не жался, вел себя как хотел, тянул руку, бегал за девчонками. Потом меня перевели в новый детсад, ближе к дому. Вот там настал первый тупняк. Я не знал, как себя вести и не мог влиться в коллектив (это было 5-6 лет вроде). Не знал что делать, с кем играть. Потом, все-таки, познакомился с одним пацаном и общался, в основном, только с ним. С другими тоже иногда общался, но не часто. Вспоминаю, что уже в этом возрасте были эмоции стыда и позора (откуда они берутся?), даже в первом детском саду. Тогда только я эти эмоции не подавлял и не прятал. Или меньше подавлял. В первом помню, было стыдно, когда у меня была ветрянка (вроде), намазали зеленкой, на тихом часе это было видно, девчонка сказала, что я в зеленке купался. Потом, там же, воспитательница при всех сказала, что я уснул и руку из трусов не вытащил. Тоже было стыдно. Во втором детском саду тоже было капец как стыдно в одной ситуации. Был какой-то праздник и надо было сделать колпак для меня в виде высокого конуса на голову. Родители не нашли ничего лучше, чем сделать его из обоев. Из этих старых, советских. Мне уже заранее было стыдно, я им говорил, чтобы они придумали что-то получше. Но они сказали, что все ОК ) . Я думал, может и правда никто не обратит внимания. Но обратили. Сказали, что у меня колпак из обоев и ржали. Чувствовал себя идиотом.

    В школе не то, чтобы меня особо гнобили, но были проблемы. Все учителя постоянно говорили, что у нас класс не дружный, практиковалось высмеивание друг друга и т.п. Может, не гнобили особо, т.к. не старался высовываться обычно, не лез на рожон. В средних классах сам был в группе тех, кто издевался над другими. Я, вроде, особой жестокостью не отличался, особенно в старших классах, может потому, что сам тогда стал попадать под легкое издевательство со стороны других. Я стеснялся своей одежды и своей квартиры, чувствовал себя нищим по сравнению с другими. Не любил ходить в школу. На выходных считал часы, сколько мне осталось до будней, старался растянуть время. Утром, перед школой, одно время часто были мысли о самоубийстве, правда, после школы это все рассеивалось.

    После школы поступил в тот институт, куда хотел. Был офигенно рад этому. Жил в общаге, далеко от предков. Было приподнятое настроение, в основном. Другие говорили, что скучают по дому, а я не скучал и не понимал их. Но так было где-то полтора-два года. В 18-19 лет я, по-моему, еще больше замкнулся. Правда, после этого, лет в 20 был такой не слабый подъем, потом, примерно в 21, стало невыносимо жить в общаге, я хотел бросать институт из-за этого. Но не бросил, т.к. появилась возможность съезжать на выходных в пустую квартиру и быть там одному. Потом снова попустило, стало нормально в общаге. Но в конце пятого курса впал в жуткий депрессняк, который продолжался весь 6-й курс и после окончания института.

    Переехал к родителям, в основном не работал. К 24-м научился выходить частично из неприятных состояний, в 25 устроился на постоянную работу. После этого хроническое состояние более-менее терпимое, но не радостное.

    Напишу попозже, какие именно были отношения в институте.

  26. #176
    Андрей складывается ощущение, что тёплых, доверительных отношений у вас с родителями не было.
    И болезненное ощущение стыда оттуда же из отношений с родителями. И страх быть нелюбимым тоже. Берётся стыд из сравнения "Я-такой какой есть" и "Я-каким бы хотел быть", чем больше разница, тем болезненней. А так как стыд один " не ходит", а в компании с униженностью, ревностью, мстительностью, лживостью и пр, то неудивительно, что Вам приходится весь набор негативных эмоций подавлять в себе.
    Но подавление не единственный способ. Можно гасить эмоцию другой - положительной. Как в случае с отцом, если бы самодовольство заменить радостью "ура, мы починили", эмоцию прятать бы не пришлось. Повысить самооценку.

    У Вас есть работа какую Вы любите, дело которым хотелось бы заниматься?
    Хотели бы поехать в другую страну, купить крутую машину или ещё что?
    Может ради этого походить на работу?

  27. #177
    Цитата Сообщение от Андрей1 Посмотреть сообщение
    Напишу попозже, какие именно были отношения в институте.
    ув.Андрей1 а можете посмотреть на рисунок и написать, какие как вы считаете человек испытывает эмоции?

    Нажмите на изображение для увеличения
Название: 11111111.jpg
Просмотров: 59
Размер:	45,2 Кб
ID:	62167

  28. #178
    Цитата Сообщение от Lemming Посмотреть сообщение
    ув.Андрей1 а можете посмотреть на рисунок и написать, какие как вы считаете человек испытывает эмоции?

    Нажмите на изображение для увеличения
Название: 11111111.jpg
Просмотров: 59
Размер:	45,2 Кб
ID:	62167
    На половине картинок он просто кривляется, так и буду писать. Через запятую.

    Страх, эйфория, кривляется (но похоже на удивление), обида, "пфффф", кривляется
    вынужденная улыбка, кривляется, кривляется, фотка на паспорт, недоумение, тоже обида но в другой ее стадии (когда надулся)
    мечтательность, презрение, тщеславие, гнев, довольство, горе

    Тяжело понять.

  29. #179
    Цитата Сообщение от Пчёлка Посмотреть сообщение
    Андрей складывается ощущение, что тёплых, доверительных отношений у вас с родителями не было.
    По-моему, были, только в детстве, сходя на нет по мере взросления.

    Берётся стыд из сравнения "Я-такой какой есть" и "Я-каким бы хотел быть", чем больше разница, тем болезненней.
    По-моему, не каким "хотел" быть, а каким "должен" быть. "Должен", чтобы угодить родителям или соответствовать нормам или еще почему-то.

    А так как стыд один " не ходит", а в компании с униженностью, ревностью, мстительностью, лживостью и пр, то неудивительно, что Вам приходится весь набор негативных эмоций подавлять в себе.
    Почему неудивительно? Не все же их подавляют так, как я.
    И зачем подавлять стыд например? Может, позволить себе его испытывать и не прятать? А если я его подавляю, значит на это есть причины. Может, разобрать эти причины? Да, некоторые эмоции деструктивны, их проявление может быть чревато последствиями. Но ведь это же касается не всех эмоций, которые я испытываю.



    Как в случае с отцом, если бы самодовольство заменить радостью "ура, мы починили", эмоцию прятать бы не пришлось.
    А почему заменить? То и другое одновременно нельзя разве испытывать? Или не одновременно, а сначала одно, потом переключиться на другое? По-моему, у меня так и было.

    Повысить самооценку.
    Как ее повышать? Стоять перед зеркалом и говорить "я мачо, я мачо"? )

  30. #180
    Цитата Сообщение от Пчёлка Посмотреть сообщение
    У Вас есть работа какую Вы любите, дело которым хотелось бы заниматься?
    Хотели бы поехать в другую страну, купить крутую машину или ещё что?
    Может ради этого походить на работу?
    Нет ни работы, ни дела. Если бы у меня были деньги, я бы нанял себе крутого психолога, чтобы разобрать свои глюки.
    В другую страну, крутую машину... Иногда хочется, но не сильно, т.к. понимаю, что от себя я все равно не убегу и даже не уеду на крутой машине.
    На работу походить все равно придется, т.к. денег скоро не будет вообще. Но лучше бы я до этого момента придумал что-то поинтереснее.

Страница 6 из 8 ПерваяПервая ... 345678 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Тяжело проявлять эмоции
    от Хеймдаллъ в разделе Психология Личности
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 04.06.2013, 20:53
  2. Как адекватно выражать свои эмоции, когда ребёнок меня раздражает?
    от Илария в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 59
    Последнее сообщение: 27.04.2011, 13:55
  3. ВАЖНО: Как общаться с ребёнком? Советы не только родителям
    от Ведущий в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 98
    Последнее сообщение: 30.12.2010, 23:23

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психология общения форум | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search