"Тихая"депрессия?

[Lada]

Прочла на форуме у одной из участниц про депрессию или кризис среднего возраста...Не хотела влезать в чужую тему,поэтому завела отдельную.
А прочла там следующее:
Диагноз «острая депрессия» ставят когда, у человека присутствуют или первые 2 симптома из приведенного ниже списка, или по крайней мере не менее 4-х из следующих симптомов, присутствуют постоянно в течение по меньшей мере двух недель. И проявляются они не так, как в нормальном состоянии.

1.Чувство подавленности или грусть в продолжении большей части дня.
2. Потеря интереса или способности получать удовольствие почти от всех занятий, которые прежде очень нравились.
3. Значительная потеря в весе без специальной диеты или же, наоборот, набор веса либо почти ежедневные скачки аппетита.
4. Сложности со сном ночью или необходимость в бОльшем количестве сна в течение дня.
5. Заметная подавленность или возбужденность в течение дня.
6. Практически ежедневное чувство усталости или потери энергии.
7. Чувство бесполезности либо чрезмерное или несоразмерное чувство вины.
8. Сложности с концентрацией или способностью думать, что может восприниматься окружающими как нерешительность.
9.Повторяющиеся размышления о смерти или мысли о самоубийстве либо попытка самоубийства.

И испугалась.Узнала себя.
У меня вроде все хорошо.Работа.В квартиру новую переехала.Дочь-умница.
Но чувство подавленности и грусть-постоянно. Ничто не радует,мало улыбаюсь и как бы "вкуса"жизни не чувстую. Вроде бодрюсь,в на душе не плохо,нет- просто никак.
Чувство вины перед отцом испытываю жуткое.Переехали с дочей,а он один остался.Хотя он здоров и полон сил еще.
И страшно сказать..про п.9.. что никогда раньше и в голову не приходило,несколько раз мелькало в голове.Боюсь сама даже вслух об этом говорить.
Да и не в отце дело.Может одиночество? Среди людей,а одна. Мужа давно нет,любимого мужчины,друга-тоже.

[Мирная]

как бы "вкуса"жизни не чувстую.

Тут нужно для начала определиться , что для Вас считается "вкусом" жизни , а что нет. Понятие очень субъективное.

[Lada]

Радоваться чему-то хотя бы.А я как будто эмоции выражать перестала вообще. Вот по идее-новая квартира,мечта,прыгать нужно до потолка,а у меня как-то ровно..ну переехала и что. Покупки какие-то - не радуют. Страшно даже..что это?

Даже замечать стала,что "запускаю" себя.В парикмахерской давно не была,маникюр почти не делаю,давно не покупала обновок себе..все равно как-то становится,как выгляжу. Смотрю на себя глазами коллег порой и ужасаюсь..я ли это?

[Мирная]

Страшно даже..что это?

...я ли это?

Надеюсь , понимаете , что мечта и радость - понятие относительное , сегодня тебя радует квартира или маникюр , завтра тебя порадует просто солнышко над головой и свежий воздух. Можно задаться вопросом , почему Вас перестали радовать обыденные и банальные вещи?

[Lada]

В том то и дело- не знаю. Не глобальные,не мелкие события- не радуют. Кстати и неприятности-тоже не огорчают.Все-никак.