Извините, если я этой фразой про "жить и радоваться" вам причинила боль.Какая радость может быть у одинокой немолодой бездетной женщины с проблемным здоровьем, приведшим к инвалидности? Мне стыдно, что я такая.
Я имела в иду - радоваться тому что есть. И не стыдиться себя. Наоборот, можно даже похвалить себя за то, что несмотря ни на что у вас в жизни это все есть
Принятие меня, возможность доверия, наличие мужчины в моей жизни, возможность и для меня чувствовать его, принимать его, испытывать к нему восхищение, симпатию.
Понимание того, что я одна и что на помощь мне никто не придет и не должен.Сообщение от чуда
Что вам помогает взять себя в руки?
Понимание того, что в моих проблемах и горестях никто не виноват кроме меня.
Зацепить свое сознание не на пережевывании глобальных проблем, а попытаться сконцентрироваться на повседневных мелочах и действиях.
Держать себя в руках и не расползаться в никому ненужных моих отрицательных эмоциях.
Созерцательное настроение.
Восприятие своего тела и эмоций отдельно, не чувствовать - закрыться от чувствования отрешенным состоянием.
Дыхательными упражениями, которым он меня научил.
Что-то да, задело как-то это слово "радоваться". Это Вы меня извините, я на Вас именно как на мою мать среагировала. Родители мои тоже считают, что я должна быть "радостной", по какой причине правда не уточняют.
Извините, какой-то слишком эмоциональный ответ на то Ваше сообщение вышел.
Очень боитесь что-то менять в своей жизни, Вилу?
Мне кажется, борьба с зависимостью начинается ровно тогда, когда человек перестает "употреблять". Тогда и нужно будет сопровождение, поиск новых удовольствий.
Если пытаться сейчас осмыслить свою жизнь, находить "заменители", представлять последствия - это не просто ничего не изменит, но и усугубляет зависимость, поскольку она видиться единственным вариантом.
Я и огорчаюсь из-за того, чего у меня нет и никогда уже не будет, а хотелось бы уже привыкнуть и не травить себя, успокоиться, принять как данность свое такое существование.
Я пробую радоваться ему, но выходит как-то все не то и все не так. Как-то через силу.
Спасибо Вам за доброжелательность
[QUOTE=LiyaNK;1856187]Очень-очень-очень боюсь.Очень боитесь что-то менять в своей жизни, Вилу?
Неизвестность, возникающая вследствие даже самых малых перемен,всегда страшила, пугала.
Всегда пугали пугают незнакомые помещения закрытые, так как неизвестно где выход, где что находится.
Согласна с Вами, да и "заменителей" или "других источников питания" я на самом деле в данный момент не вижу.Мне кажется, борьба с зависимостью начинается ровно тогда, когда человек перестает "употреблять". Тогда и нужно будет сопровождение, поиск новых удовольствий.
Если пытаться сейчас осмыслить свою жизнь, находить "заменители", представлять последствия - это не просто ничего не изменит, но и усугубляет зависимость, поскольку она видиться единственным вариантом.
Вилу, я вас, наверное, расстрою, но то - что вы перечислили ВОВСЕ не помогает держать себя в руках.
Это называется - наступить себе на горло и стоять, пока она, сцука, не сдохнет.
Ага. (
И вот только это:
Можно принять к рассмотрению.Дыхательными упражениями, которым он меня научил.
Делаете?
Первый выходной удался, вроде бы, без проблем особых. Что наметила себе в планы, то и старалась выполнить и не циклиться на мыслях ни о нем, ни о себе. По социальным сетям не ползала и даже в почту не заглядывала.
Сегодня вдруг показалось, что его нет, совсем нет - нигде, ни в моей жизни, ни в реальности. Как что-то выдуманное и эфемерное, нереальное. Этот дурацкий абсолютно иррациональный страх и волнение, что с ним что-то случилось. Не удержалась я насчет соцсетей - зашла, посмотрела, жив и здоров. Ну и ладненько.
День сегодня муторный вышел, ничего делать не хотелось, надоело себе занятия находить.
Полдня провалялась, смотря телевизор и отворачивалась, время от времени, к диванной спинке. Скручивалась как зародыш. Мне начинает казаться, что я однажды просто не выпну себя ни на работу, ни в магазин, ни куда либо еще.
[QUOTE=чуда;1856608]Я догадывалась об этом, но я по-другому не умею, не получается тогда держать себя в руках.Вилу, я вас, наверное, расстрою, но то - что вы перечислили ВОВСЕ не помогает держать себя в руках.
Это называется - наступить себе на горло и стоять, пока она, сцука, не сдохнет.
Ага. (
Вот, я завтра пойду на работу, где женский коллектив, в основной своей массе, и как же мне по-другому себя держать в руках, я не знаю.
Они все замужем есть или были, с детьми и с внуками, с мужьями, с семьями.
Я с ними могу себя более или менее адекватно чувствовать только так, как я перечислила.
Дыхательные упражнения делаю или утром, или перед ситуацией с большим скоплением народа.
Нерегулярно, конечно, сейчас делаю.
Очень хотелось бы принять все как есть: себя, его. Потому и показалось, что снизить его значимость было бы и неплохим выходом. Научиться бы принимать свою жизнь, такая как она есть, в целом.
К черту все, пусть все идет как оно идется. Все равно или поздно заканчивается и находит свой логический конец.
ТАК - и не надо. Вы же давите себя, загоняете в тмутараканьскую.
После таких стоических экзекуций над собой - можно и ножки протянуть.. Ну, или:Скручивалась как зародыш. Мне начинает казаться, что я однажды просто не выпну себя ни на работу, ни в магазин, ни куда либо еще.А если не адекватно - то что будет с вами?Я с ними могу себя более или менее адекватно чувствовать только так, как я перечислила.
[QUOTE=чуда;1856656]Вы правы, и я понимаю Вашу правоту, давить себя не нужно, но другое ничего не работает, не помогает.ТАК - и не надо. Вы же давите себя, загоняете в тмутараканьскую.
После таких стоических экзекуций над собой - можно и ножки протянуть..
Быть другой - не выходит, реагировать по-другому не получается, держать себя в руках по-иному и не скатываться в состояние темноты и пустоты, когда никакое мое действие, ни один поступок не имеет значения, не меняет мою жизнь, тоже не получается.
Я буду раздраженной, еще более трудной для коммуникации (а для работы важно уметь общаться и поддерживать диалог), могу стать грубой и не идти на компромис (причем, выглядеть это будет не как позиция взрослого человека, а скорее как упрямство), всем сразу видно мое "дурное" настроение. Даже мои родственники, в такой момент моей эмоциональной несдержанности, могут сказать,дескать, у тебя плохое настроение и мы тебе мешаем(эта фраза меня просто поражает -А если не адекватно - то что будет с вами?, но наверное я как-то веду себя так, что людьми это считывается именно таким образом, а не как иначе).мешаем
Я погрязну тогда в своих эмоциях, в своей несдержанности - это неправильное поведение.
Ув.чуда, объективно он не делал мне никакой гадости. У меня вообще складывается впечатление, снизить его значимость для меня сможет только он сам.
Те слова, что я выделила - это то, что я зачем-то пытаюсь сделать со своими переживаниями моего прошлого с ним, моей памяти событий пережитых и прожитых с ним. Обесценить, снизить, знаете, похоже на заранее подстиланную соломку при падении. Больно будет все-равно, но вдруг не убъешься насмерть.
Спасибо Вам за диалог.
Я что-то начинаю понемногу прояснять для себя самой.
Еле-еле нашла свою тему, зачем ее переименовали - не совсем понятно. Тем более, как я уже понимаю, любовник в моей теме скорее сопуствующее звено, чем основное.
[QUOTE=чуда;1857192]Действительно так для Вас прозвучала моя фраза?Вилу, это звучит: я буду любить его вечно.
Моя тема довольна уныла, я ее перечитала и сама поразилась ее пасмурности. Любовь же светла, лирична,радостна, деятельна.
Позвольте вопрос? В моих словах много эмоционального накала, с Вашей точки зрения?Я не знаю вашей истории.. Мне бы было интересно - как все случилось. Если вы сможете и пожелаете - вкратце описать вашу историю без эмоционального накала, я почитаю с удовольствием.
Ну уж нет, вокруг плачущих ив долго ходить не будем, рассмешили Вы меня этим сравнением.)))А так.. мы можем долго ходить вокруг плачущих ив (с)..
Хотя несомненно доля истины в Вашем высказывании есть.
Ходит Vilu вокруг деревца и слезки то ли собирает, то ли роняет.)
Да, так и прозвучала: НИКТО, кроме него не сможет.. Другая вариация: только он может это сделать..
ну, а поскольку он - вряд ли будет делать вам гадости (раз уже не сделал), то - ничто не помешает вам его .. трепетно хранить в сердце вечно.
нет, вы действительно грустно-печальны.Позвольте вопрос? В моих словах много эмоционального накала, с Вашей точки зрения?
НО. разговор о вашем визави - вполне может всколыхнуть переживания.
Мне бы - не хотелось вас .. колыхать, поскольку вы сами о нем не рассказываете.
Последний раз редактировалось Чуда; 24.09.2012 в 17:54.
Очень сложное это дело.
Ведь для того, чтобы перестать употреблять, нужна решимость. А где ее взять, если, действительно - зависимость -это единственный вариант. Получается замкнутый круг.
По-моему, ничего так не усугубляет зависимость, как усиленная борьба с ней. Тут сразу все внимание сконцентрировано на том, чтобы, не дай Бог, не "употребить". И чувство вины за срывы - тут же. А где наше внимание, там, считай, вся наша жизнь и происходит.
В "борьбе с зависимостью", читай: в зависимости.
Это как раз ошибка.
Точнее та правда, которую зависимый человек находит себе, что бы оправдать свое употребление.
Мелани, что бы избавиться от зависимости - усилий не избежать.По-моему, ничего так не усугубляет зависимость, как усиленная борьба с ней. Тут сразу все внимание сконцентрировано на том, чтобы, не дай Бог, не "употребить". И чувство вины за срывы - тут же. А где наше внимание, там, считай, вся наша жизнь и происходит.
В "борьбе с зависимостью", читай: в зависимости.
У меня ощущение, что вы говорите о своей зависимости. Пытаетесь ее защитить что ли..
Под зависимостью я понимаю особое состояние души, психики - если точнее.
И когда речь идет о "борьбе", то получается, что бороться придется с состоянием психики, что для меня - равнозначно безусловному поражению)
Ибо, как можно бороться с тем, что не всегда от тебя зависит Например, эмоции, чувства, желания возникают по своим законам, без моего ведома.
Вот я об этом, Лия.
Ни, я не могу согласиться, Лия)
Это если маленькая царапина - приклеешь пластырь -и гуляй.
А если рана серьезная, то никакие принятые решения не помогут(
Ведь волевая сфера тоже расстроена, к примеру, от хронического состояния депрессии - волевые решения принимаются уже с трудом.
Здесь нужно только внешнее воздействие и, желательно, такой силы, чтобы вырвать человека из его этого болезненного состояния ( патосистемы).
Ну, а когда наберется достаточно сил, то можно и самостоятельно двигаться дальше.
Но все-таки может быть не каждая зависимость так опасна, что ее можно рассматривать как патосистему. Вот, нашла:а если посмотреть на зависимость не просто как на состояние психики, а как на чужеродный деструктор, раковую опухоль, патосистему.
Признаки зависимости, при наличии которых следует, не ожидая ухудшения ситуации, обратиться к врачу следующие:
• Человек отводит для удовлетворения зависимости более трети времени своего досуга;
• Человек, если того требует зависимость, увлекается ею и в рабочее время;
• Очень настораживающие признаки зависимости – урезание для её удовлетворения времени, предназначенного для сна и средств семейного бюджета, когда личные средства уже потрачены;
• Переросшая в зависимость привычка начинает негативно влиять на здоровье человека, например, возникает бессонница, расстройство памяти или даже болевые ощущения;
• Отвлекаясь от занятий продиктованным зависимостью делом, человек испытывает беспокойство, необоснованную тревогу, душевный дискомфорт и он испытывает непреодолимое желание вернуться к прерванному занятию;
• И последние признаки зависимости, определив которые просто необходимо обратиться к психологу – это подчинение зависимости всех желаний и планов человека (как личных, семейных, так и связанных, например, с карьерным ростом) и, в конце концов, неосознанное восприятие занятий, продиктованных зависимостью, как главного дела своей жизни.
Обнаружив у человека перечисленные признаки зависимости (хотя бы несколько из них), следует буквально взять его настойчиво за руку и отвести к соответствующему врачу.
http://www.adviceskilled.ru/sovety-p...ki-zavisimosti
Vilu, на сколько пунктов из вышеперечисленных вы можете ответить утвердительно?
Я не могу вести полноценный диалог сейчас, извините за обрывистость мыслей.
Не зря я завела тему, что-то подспудно чувствовала наверно. Как я и предполагала, свою значимость он решил снизить сам.
• Переросшая в зависимость привычка начинает негативно влиять на здоровье человека, например, возникает бессонница, расстройство памяти или даже болевые ощущения;• И последние признаки зависимости, определив которые просто необходимо обратиться к психологу – это подчинение зависимости всех желаний и планов человека (как личных, семейных, так и связанных, например, с карьерным ростом) и, в конце концов, неосознанное восприятие занятий, продиктованных зависимостью, как главного дела своей жизни.Два из перечисленных Вами.Vilu, на сколько пунктов из вышеперечисленных вы можете ответить утвердительно?
Остальные не подходят к ситуации.