Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 44
Тема:

Бью ребенка

  1. #1

    Бью ребенка

    Доброго времени суток, очень нужен конструктивный совет, у меня дочке 2,9 года, я ее луплю по попе, если она меня не слушается, ладно бы била с любовь, так, для галочки, нет, во мне такая буря негодования закипает, что я готова на тигра без оружия броситься, не то, что на бедного ребенка. Моя мама (по крайней мере когда мне было лет 12 и старше) тоже так себя вела, я представляю чувства дочки, хоть она еще и маленькая, я ее не жалею потом, хотя очень ее жалко, всегда плакать хочется. Очень хорошо понимаю, что я не права, ругаю себя всякий раз. На дочь мои шлепки не действуют, по крайней мере в лучшую сторону, наоборот она осознает на какие кнопки жать, я это прекрасно знаю по себе. Подскажите, что мне сделать со своей неустойчивой психикой. Как научиться держать себя в руках, если буквально крышу сносит, я знаю, что проблема во мне, но не могу справиться с ситуацией сама.
    Может кто-то посчитает мою проблему вовсе не проблемой, мол большинство родителей долбят своих детей не только по попе рукой, а ремнем прикладывают, но для меня это проблема т.к я делаю то, за что ругала свою маму, у нас много было непонимания, я не хочу переносить эти отношения на свою дочь. Пожалуйста подскажите как научиться держать себя в руках и не переносить тип поведения родителей.

  2. #2
    Без шуток, ув. Автор - для начала - заведите
    боксёрскую грушу - и как только подступит
    приступ ненависти к дочке - лупите грушу.

    Именно лупите, не шлёпайте - а лупите
    от души и с остервенением. ОКи?

    При этом - приговаривайте всё, что станет
    говориться. Именно вслух.

    Запоминайте проговоренное. И - пишите
    сюда.

    Впрочем, всё может стать понятно сразу.

    Рискнёте?

  3. #3
    Спасибо большое за полезный совет, вообще мне это подойдет, выброс агрессии нужно однозначно, только я ребенка то не испугаю, если вдруг начну молотить например подушку и еще ругаться, или это в ее отсутствие нужно делать? С меня тогда уже вся злость сойдет

  4. #4
    Едва ли испугаете более, чем молотя дитя
    по попе, ув. Дакота. Согласны?

    Но идея - не просто помолотить ))

    Идея - проговаривание при этом всего,
    что попросится сказаться или прошипеться.

    Понимаете?

    Тогда мы заглянем внутрь Вашего аффекта,
    и - возможно, получим зацепки для работы
    дальнейшей с ним.

    Отчего и попросил Вас то, что произнесётся-
    прокричится-прошипится - публиковать
    в теме.

    Ага?

  5. #5

  6. #6
    Ув. Джубал, так и не получилось у меня бить подушку, я поняла, что когда меня выводит конкретный человек, я не могу бить подушку, т.к. объект вызывающий агрессию продолжает свою миссию, может я не права и в такой ситуации нужно все равно переключиться на подушку?Опишу два последних случая: на прошлой неделе идем из сада, просит купить мороженое, фруктовый лед, спрашиваю, точно лед или может стаканчик будешь, нет лед, покупаю ей лед, себе стакан, начинаю есть, начинает орать не ешь, говорит я съем лед, потом буду стакан, объясняю, что завтра купим тебе стакан, ты выбрала лед, 2 мороженых за раз это много, иду спокойно, продолжаю есть свое, визг усиливается, доедаю до конца начинается истерика с чуть ли не паданием на асфальт, как так, ты почему его съела, нервы мои сдали, по жопе и подмышку домой. Второй случай сегодня, пора спать, идти не хочет, по всякому отнекивается, убегает, беру в охапку несу в ванну, начинает визжать, орать как ненормальная, кое-как намылила, смыла, одеваться не дается, так и пришлось опять ввалить, хотя уже клялась, что не буду, вроде более менее пришла в себя, смотрит жалостливо, мол я такая беззащитная неужели не жалко, спрашиваю, хочешь чтобы пожалела, говорит да. Объяснила, что жалеть не буду, т.к. я расстроена. Вот у меня и создалось такое впечатление, что она это делает, чтобы потом получить жалость, по крайней мере я так делала, причем очень долго. Это наверное происходит потому, что в обычном режиме она не получает нужных ей эмоций? Если я права, подскажите, что нужно делать, я не сухарь, и целую и обнимаю ребенка, но видимо как-то плохо это делаю или не понимаю может как нужно. Может причина во мне, вам со стороны виднее мое поведение. Ведь я понимаю, что пока для ребенка это как бы игра, но потом это станет характером, очень бы этого не хотелось. Может я МОНСТР?

  7. #7
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 875
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Dakota Посмотреть сообщение
    Ув. Джубал, так и не получилось у меня бить подушку, я поняла, что когда меня выводит конкретный человек, я не могу бить подушку, т.к. объект вызывающий агрессию продолжает свою миссию
    а что вы имеете в виду под "выводит" и "продолжает свою миссию"?

    ... по крайней мере я так делала, причем очень долго.
    Расскажите по-подробнее, что именно вы делали, когда и пр..

  8. #8
    Выводить я имею ввиду специально вести себя так как я прошу не делать, видя, что мне это не нравиться делать еще больше. А про себя я прекрасно помню, что была такой же противной и могла реветь и биться в истерике буквально на пустом месте, что бы потом пожалели. А еще прочла одну тему, где если не ошибаюсь вы, советовали девушке провести для себя суд, ну там судья, прокурор и адвокат, я прочитала сторону обвинения и нашла в ней себя, прискорбно об этом сообщаю, вот то, в чем обвиняю себя: я обвиняюсь в том что родив ребенка не проявляю должного трепета и любви не готова принимать его таким, какой он есть, он меня утомляет, напрягает, не дает расслабиться, заняться своими делами. По моему причина всех бед это Я, только что мне делать, я люблю своего ребенка, иначе не писала бы здесь, реально не хочу сделать несчастной свою дочь.

  9. #9
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 875
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Dakota Посмотреть сообщение
    А еще прочла одну тему, где если не ошибаюсь вы, советовали девушке провести для себя суд, ну там судья, прокурор и адвокат, я прочитала сторону обвинения и нашла в ней себя
    Ошибаетесь. Задание было: суд для мамы Автора темы. А не для себя.
    Вы всегда так невнимательны?

    Выводить я имею ввиду специально вести себя так как я прошу не делать, видя, что мне это не нравиться делать еще больше. А про себя я прекрасно помню, что была такой же противной и могла реветь и биться в истерике буквально на пустом месте, что бы потом пожалели.
    Дети в 3 года не могут осознанно кого-то выводить из себя...
    Так что причина вашей агрессии уж точно не она.

    А кто?

    Если дочь не принимает ваши запреты как запреты, то причина в вас, а не в ней.
    Ищите, в чем именно вы косячите.
    Хотя уже могу предположить, что вы слишком многое запрещаете, при этом не показывая КАК правильно.

    А в воспитании действует железное правило: запрещаешь - предлагай. не предложил - нефиг на ребенка орать, оно тут не при чем....

    По моему причина всех бед это Я, только что мне делать
    Перестать заниматься фигней и выполнить задание ув. Джубала.

  10. #10
    Ув. Дакота, вы дочь воспринимаете как взрослого человека, такого же как вы. Который должен отвечать за свои поступки, держать свое слово, культурно себя вести. Но ваша дочь просто не умеет еще этого делать. С одной стороны вы ее этому не научили. А с другой - даже если она и будет понимать, что нужно себя вести определенным образом, не всегда сможет себя заставить это сделать. Просто потому, что у нее еще мозги для этого не созрели.

    А вы ждете от нее сейчас правильного поведения. Это так же как если бы вы посчитали, что она должна сейчас уметь читать. Но при этом не озаботились тем, чтобы ее этому научить. Не говоря о том, что в 3 года это было бы крайне проблематично сделать.

    на прошлой неделе идем из сада, просит купить мороженое, фруктовый лед, спрашиваю, точно лед или может стаканчик будешь, нет лед, покупаю ей лед, себе стакан, начинаю есть, начинает орать не ешь, говорит я съем лед, потом буду стакан, объясняю, что завтра купим тебе стакан, ты выбрала лед, 2 мороженых за раз это много, иду спокойно, продолжаю есть свое, визг усиливается, доедаю до конца начинается истерика с чуть ли не паданием на асфальт, как так, ты почему его съела, нервы мои сдали, по жопе и подмышку домой.
    Вы же сами эту ситуацию и создали, а ребенок за нее отвечает. Вам обязательно было есть мороженое на улице? И при этом есть перед носом у ребенка мороженое в стаканчике, которое ему не досталось? Тут и взрослому бы тоже вашего мороженого захотелось бы. Только он бы облизнулся и скромно промолчал. А у ребенка мозги еще не созрели для того чтобы остановить нежелательное поведение. То есть если даже умом она понимала, что ведет себя плохо, не могла остановиться. И за это еще и получила.

    Второй случай сегодня, пора спать, идти не хочет, по всякому отнекивается, убегает, беру в охапку несу в ванну, начинает визжать, орать как ненормальная, кое-как намылила, смыла, одеваться не дается, так и пришлось опять ввалить, хотя уже клялась, что не буду,
    Ну так может быть она на самом деле спать не хотела. Тогда ваша задача организовать этот процесс. Так чтобы ребенок не протестовал, а наоборот с удовольствием включился в процесс. Придумать какие-то ритуалы. Заранее начать предупреждать через сколько времени вы будете ложиться. Показать на часах, что когда стрелки будут в таком положении мы попьем перед сном молока, потом - пойдем мыться, уложим спать игрушки, почитаем книжку перед сном, а потом уже ничего не останется как и самой ложиться.


    Вот, про то как уложить ребенка спать:


    если у ребенка нет гипервозбудимости и серьезных неврологических проблем, то в возрасте 2-3 года он должен уметь хотя бы частично сам воспроизводить основные стадии, “подготавливающие” его погружение в сон (он знает, что нужно лечь, расслабиться, закрыть глаза, ровно подышать, и т.д.). Возможно, ему требуются еще какие-то сопутствующие “процедуры” – поглаживания по голове, музыка, колыбельная – но их необходимость определяется скорее привычкой, чем потребностью; теоретически, уже возможно научить ребенка засыпать самостоятельно. Тем не менее, количество детей этой возрастной категории, ежедневно категорически не желающих укладываться спать, очень велико. С чем же это связано?

    Здесь можно выделить две основные причины. Первая – неправильный образ жизни ребенка. Если он никуда не ходит, в основном сидит дома перед телевизором, естественно, он расходует слишком мало энергии и элементарно не устает. В этом случае требуется только коррекция привычек и режима дня ребенка – и через неделю вы увидите, что ситуация поменяется к лучшему.

    Возможно, даже более распространена вторая причина нежелания ребенка ложиться спать – это просто-напросто отсутствие мотивации. Да-да, не удивляйтесь! Это взрослый человек воспринимает сон как дар свыше и возможность передохнуть от проблем и суеты. Для ребенка это – расставание с родителями, прекращение игр и вообще процесса познания мира, соответственно, в сне, с точки зрения малыша, нет никакого смысла. Получается, чтобы уложить ребенка спать без слез и истерик, нужно просто заинтересовать его процессом. Здесь вам может помочь интересный ритуал, связанный с отходом ко сну (чтение стихов, прослушивание музыки, придумывание совместно с ребенком какой-нибудь новой истории про постоянного персонажа), или повышение в глазах малыша ценности самого сна (расскажите ему про то, как во сне он сможет каждую ночь встречаться с героями любимых сказок).

    Итак, три основные правила, соблюдение которых поможет вам уложить спать ребенка старше 2х лет:

    1) Ребенок должен быть “готов” ко сну физиологически – к моменту засыпания ему необходимо израсходовать достаточное количество энергии.

    2) Малыш не должен воспринимать сон как наказание (именно так позиционируют “отправку” ребенка спать многие родители – “ах, ты набезобразничал, ну-ка выключай телевизор и иди в кровать”!). Если вы просто “сослали” ребенка в кроватку, это далеко не гарантия того, что он моментально заснет.

    3) Засыпание не должно ассоциироваться у малыша со стрессом. Если ребенку “уже” 3 или 4 года, а он все еще боится оставаться в темной комнате, не вынуждайте его укладываться в одиночестве. Это – самый простой путь не только к расстройству сна, но и вообще к целой массе психологических проблем.


    http://detyvradost.ru/kak-ulozhit-rebenka-spat/

    В общем, ув. Дакота, выходит, что вы наказываете дочку за то, что не умеете с ней справляться.

  11. #11
    Знаете, тут недавно ездила к двоюродной сестре, у неё дочь 4 года.
    Идём все вместе, она не хочет идти за руку и говорит - Я Единорог, а Единороги за руку не ходят, и вообще у меня крылья, я крылатый Единорог.
    Сестра - Сейчас по жопе отхватишь, потом не реви! Давай руку!
    Я остановила сестру и говорю племяшке - О' кей Единорог! Руку можешь не давать, но ты можешь дать своё крылышко мне, одним махать, другим держаться за меня, так мы вместе пройдём опасный участок дороги и Единорог останется цел и невредим. Разве ты не знала, что Единороги дают подержаться за крылышки, когда переходят дорогу???
    Племяшка улыбнулась и дала руку, а потом так и шла со мной за руку до дома.
    Можно просто принять игру ребёнка.

    В случае с вашей дочерью, я бы предложила ей поесть мороженое напополам, т.е. полстаканчика вы своего съедите, полстаканчика она, также и со льдом фруктовым. Ну, или зная, что она может устроить истерику, купить одинаковое.
    Начинайте бить подушку.

  12. #12
    Спасибо большое вам за ответы, я полностью согласна, что сама виновата, просто не знала как в таких случаях реагировать, я и правда много требую от нее, она и очень умная и сообразительная, нам это многие говорят, включая воспитателя сада, но мне видимо все мало, я от нее жду невозможного, что бы в 3 года она была, как в 30. Я это обязательно запомню и еще я за собой замечаю, из-за этого тоже истерики, я не могу ей уступить, вот даже знаю за собой такой косяк и все равно на те же грабли. Я не знаю как правильно это сделать, мне кажется, что это ее каприз и если я соглашусь она так будет делать постоянно, это свое поведение я еще с ее рождения пытаюсь искоренить в себе, знаю что оно глупое и детское, но ни как не могу исправиться, шаг вперед и три назад.

  13. #13
    А бить подушку буду, мне своего ребенка жалко, знаю, что косячная мать ей досталась.

  14. #14
    Цитата Сообщение от Dakota Посмотреть сообщение
    А бить подушку буду, мне своего ребенка жалко, знаю, что косячная мать ей досталась.
    Уффф.. ув. Дакота - главное не бить. Главное -
    что и в чей адрес при этом крикнется, шепнётся,
    прошипится..

    Что ж Вы так уворачиваетесь от СУТИ задания?

    Совсем страшно внутрь себя заглянуть?

  15. #15
    [QUOTE=Птичка Тари;1852567]Ошибаетесь. Задание было: суд для мамы Автора темы. А не для себя.
    Вы всегда так невнимательны?

    нет, поняла какое было задание, но читая нашла много общего в моем отношении к ребенку и отношении мамы автора к свое дочери. И просто взглянула правде в глаза, мне кажется от части в этом и есть причина моего поведения, я реально устаю от того, что нет времени на себя, хочется сделать то-то, а нужно другое. Наверное я эгоистка, надо что-то с этим делать, только не знаю как, отсюда и требую от нее невозможного, что бы она вела себя так как мне удобно, не напрягала так сказать. Как здесь быть? У нас с мужем после рождения ребенка проблемы начались в отношениях именно на этой почве, он мне кажется лучшая мама, чем я. Но по статусу должна быть я и тут все идет кувырком. Например я сижу за компом, ребенок просит попить, я прошу мужа, он приносит, но ребенок просит, нет мама. Короче я начинаю злиться. Стараюсь в ее присутствии за комп не садиться вообще, меня саму бесит, когда муж после работы плюхается и общайся с его спиной, но иногда бывает, что нужно по работе обязательно. У нас где-то с 4х месяцев после родов отношения начали портиться и мы какие то чужие друг другу, но самое интересное, что когда дочь в саду, а мы вдруг вместе дома оказались у нас любовь и полное понимание. Я не хочу чтобы ребенок был причиной раздора в нашей семье мы его любим и я и муж. И опять считаю причина во мне. И извечный вопрос: Что делать?

  16. #16

  17. #17
    у меня такое ощущение, что вы меня все через комп на сквозь видите, а я себя боюсь

  18. #18
    Я не хочу чтобы ребенок был причиной раздора в нашей семье мы его любим и я и муж.
    А вы с мужем разговаривали об этом?
    И как у вас в интимном плане дела?

  19. #19
    Цитата Сообщение от Dakota Посмотреть сообщение
    у меня такое ощущение, что вы меня все через комп на сквозь видите, а я себя боюсь
    А почему вы себя боитесь? И что вы именно в себе боитесь?

  20. #20
    Цитата Сообщение от Zabava Посмотреть сообщение
    А вы с мужем разговаривали об этом?
    И как у вас в интимном плане дела?
    Нет, не разговаривали, он терпеть не может все эти разговоры, что да как и ковыряние в проблемах, говорит, я много с ней болтаю, а надо коротко и ясно. И думаю он прав. А интимная жизнь у нас проходит без ребенка, поэтому все прекрасно)
    Последний раз редактировалось Джубал; 18.09.2012 в 10:25.

  21. #21
    Цитата Сообщение от Zabava Посмотреть сообщение
    А почему вы себя боитесь? И что вы именно в себе боитесь?
    не знаю, как будто боишься, что после сеанса "гипноза" себе что-нить простить не сможешь, так наверное, а вообще затрудняюсь ответить, я вроде экстраверт и оч легко общаюсь с людьми, но многие моменты в моей жизни не известны даже самым близким

  22. #22
    Вот и у меня то же бывают приступы гнева по отношению к дочери, стыдно даже говорить. Вроде держу себя в руках, но нет, случается она капризничает и у меня просто сносит крышу, в такие моменты я могу причинить ей боль. Последней раз я так надела на нее колготки, что на долю секунды мне показалось, я сломала ей ногу. Вот написала сейчас, и поверить не могу…. Башку бы себе оторвала.
    И ведь, понимаю же что, нужно что то решать. Сижу читаю, написать решила только сейчас. Страшно…. Опять ведь хочется как страус поступить.

  23. #23
    После родов я стала сентиментальная и когда слышу как плачет чужой ребенок - наворачиваются слезы. Моей дочке 6 месяцев. В первые дни по возвращению домой из роддома у меня была послеродовая депрессия, я могла повысить голос на месячную кроху, сейчас мне стыдно об этом вспоминать. Но чтоб бить - никогда. У меня соседка больная женщина- она бьет свою 4х годовалую девочку по любому поводу. Я много раз хотела вызвать полицию, но муж говорил не лезть. Мамочки поймите - вы когда носили лялек, первые дни наслаждались крохами - вспомните свои ощущения каждый раз когда захотите ударить своего ребенка. Они маленькие поэтому и сделать ничего не могут!У меня знакомая была тоже постоянно срывается на своих детей 2х и 4х лет кричит матом и бьет когда у нее психика не выдерживает.Зачем рожать если так издеваться?Презираю таких

  24. #24
    А интимная жизнь у нас проходит без ребенка, поэтому все прекрасно)
    Как-то эта фраза резанула. А почему вы решили уточнить об этом? Разве у кого-то она проходит с детьми?
    Нет, не разговаривали, он терпеть не может все эти разговоры
    А папа как проводит время с ребёнком?

  25. #25
    Цитата Сообщение от Zabava Посмотреть сообщение
    Как-то эта фраза резанула. А почему вы решили уточнить об этом? Разве у кого-то она проходит с детьми?
    просто я выше писалА, что без ребенка у нас с мужем прекрасные отношения, а когда ребенок дома, то начинаются какие-то конфликты
    А папа как проводит время с ребёнком?
    Отлично проводят время, может полностью меня заменить, играет, покормит, вообще отец он прекрасный, да и муж в общем-то тоже, просто происходит какая-то фигня, думаю именно со мной, то ли нервы сдают, то ли сама не знаю что со мной

  26. #26
    [QUOTE]
    Цитата Сообщение от Вешенка Посмотреть сообщение
    После родов я стала сентиментальная и когда слышу как плачет чужой ребенок - наворачиваются слезы. Моей дочке 6 месяцев. В первые дни по возвращению домой из роддома у меня была послеродовая депрессия, я могла повысить голос на месячную кроху, сейчас мне стыдно об этом вспоминать. Но чтоб бить - никогда. У меня соседка больная женщина- она бьет свою 4х годовалую девочку по любому поводу. Я много раз хотела вызвать полицию, но муж говорил не лезть. Мамочки поймите - вы когда носили лялек, первые дни наслаждались крохами - вспомните свои ощущения каждый раз когда захотите ударить своего ребенка. Они маленькие поэтому и сделать ничего не могут!У меня знакомая была тоже постоянно срывается на своих детей 2х и 4х лет кричит матом и бьет когда у нее психика не выдерживает.Зачем рожать если так издеваться?Презираю таких
    Не судите так скоро, ув Вешенка, а тем более презирать -это легче чем понять. Вашей -6мес, а если трое и рядом нет помощи + эта хренова депрессия и крик в три глотки- не легко взять себя в руки и действовать головой.Презирать нужно тех, кто не научил любить(!) без насилия.

  27. #27
    Ув . Александрия, знаю разные бывают ситуации когда на руках дети и помощи ниоткуда нет. Но не ищете себе оправдания, найти подход к СВОЕМУ ребенку может каждый если захочет.
    Последний раз редактировалось Вешенка; 21.09.2012 в 09:27.

  28. #28
    Цитата Сообщение от Вешенка Посмотреть сообщение
    Ув . Александрия, знаю разные бывают ситуации когда на руках дети и помощи ниоткуда нет. Но не ищете себе оправдания, найти подход к СВОЕМУ ребенку может каждый если захочет.
    Конечно может если захочет, но этому каждому все равно нужна будет опять же поддержка... Чтоб помогли понять, осознать как это - уметь любить не причиняя боль...

  29. #29
    "...Может причина во мне, вам со стороны виднее мое поведение. Ведь я понимаю, что пока для ребенка это как бы игра, но потом это станет характером, очень бы этого не хотелось. Может я МОНСТР?[/QUOTE]

    Вы не ошибаетесь. Поведение монструозно, как у Вас, так и у вашей дочери. Но ее поведение является отражением вашего, так что ход - за Вами. Вопрос, что с этим делать? Мои советы могут показаться Вам странными, но они помогают, так как основаны на нейро- и психофизиологических закономерностях. Делать это надо, когда никого нет вокруг. Итак, мысленно представьте себе свою дочь. Представьте как она орет. Определите теперь в каком месте вашего тела (голова, грудь, живот и т.д.) возникает напряжение. Это напряжение должно быть чувствительным. Положите руки на это место, слегка придавите его. А теперь начните орать. Именно орите, истошно, как в ПОСЛЕДНИЙ РАЗ. Орите настолько сильно, чтобы все напряжение из этого места вышло. Никакого напряжения не должно остаться. Продолжаться это может примерно 1 минуту. После этого отдохните, придите в СЕБЯ. Объяснение: Вы разорвете, или хотя бы ослабите в мозгу нейронную цепь - "Дочь-ее крик-ваше напряжение-ваш крик". Если цепь настолько сильная, что разорвать сразу не получится, повторяйте каждый день. Второй раз необязательно орать вслух. Орать можно мысленно, просто открыв рот и представляя как выходит напряжение.

  30. #30
    Цитата Сообщение от Сергей Скворцов Посмотреть сообщение
    "...Может причина во мне, вам со стороны виднее мое поведение. Ведь я понимаю, что пока для ребенка это как бы игра, но потом это станет характером, очень бы этого не хотелось. Может я МОНСТР?
    Вы не ошибаетесь. Поведение монструозно, как у Вас, так и у вашей дочери. Но ее поведение является отражением вашего, так что ход - за Вами. Вопрос, что с этим делать? Мои советы могут показаться Вам странными, но они помогают, так как основаны на нейро- и психофизиологических закономерностях. Делать это надо, когда никого нет вокруг. Итак, мысленно представьте себе свою дочь. Представьте как она орет. Определите теперь в каком месте вашего тела (голова, грудь, живот и т.д.) возникает напряжение. Это напряжение должно быть чувствительным. Положите руки на это место, слегка придавите его. А теперь начните орать. Именно орите, истошно, как в ПОСЛЕДНИЙ РАЗ. Орите настолько сильно, чтобы все напряжение из этого места вышло. Никакого напряжения не должно остаться. Продолжаться это может примерно 1 минуту. После этого отдохните, придите в СЕБЯ. Объяснение: Вы разорвете, или хотя бы ослабите в мозгу нейронную цепь - "Дочь-ее крик-ваше напряжение-ваш крик". Если цепь настолько сильная, что разорвать сразу не получится, повторяйте каждый день. Второй раз необязательно орать вслух. Орать можно мысленно, просто открыв рот и представляя как выходит напряжение.
    [/QUOTE]
    хор совет.только знаете в чем проблема(например для меня)?- это слух соседей.Орать и думать -не получится разрядиться(

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 131
    Последнее сообщение: 12.08.2013, 22:43

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - измена мужчины | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search