А вы можете проанализировать почему вас так эти ситуации возбуждают, что вы не можете себя сдерживать и вас прорывает? Обычно такое бывает, когда человек чувствует какую-то угрозу. А вас с чего так рвет? Можно на примере каких-то конкретных ситуаций посмотреть.я пытаюсь себя сдерживать, но в итоге частенько выходит ситуация когда я сквозь зубы до последнего не ругаюсь, а потом меня просто прорвет в 1 момент...