Показано с 1 по 5 из 5
Тема:

Маленькая личная проблемка.

  1. #1

    Маленькая личная проблемка.

    Ещё раз здравствуйте. Вот решила обратится к вам со своей личной проблемой. Не знаю, проблема ли это вообще и можно ли мне в ней помочь. Итак. Я всегда была достаточно сбитой, полной. В детстве мне это доставляло много проблем. Дразнилки в школе, невозможность одеваться так же как и более стройные одноклассницы, ну и физкультура... С 15 до 21 года я, ни ростом ни весом, с места особо не двигалась. 155 см и 55-56 кг. Не стройняшка, но и не толстушка. Хотелось конечно похудеть немного, но так, чтоб живот и ноги худели, а грудь осталась. Потом я родила Владушку. За беременность поправилась, страшно сказать, на 35 кг!!! Но потом, как то вес сам собой ушел, и стала легко влазить во всю свою одежду. В 25 лет я родила младшего. Поправилась за беременность всего на 15 кг, и практически все они со мной и остались. Периодически я решала худеть. Лишала себя сладкого и печёного( Тут стоит заметить, что я ЖУТКАЯ сладкоежка) , не ела после 5 часов вечера. Но всегда срывалась на второй, третий день. Затем сменила работу с подвижной на сидячую. И ещё прибавились коллеги, которые любят хомячить вкусности. Итог: ещё плюс 10 кг. Два года назад я стала на весы и ужаснулась: Я вешу аж 80 кг!!! И каким то образом я твёрдо решила худеть. Держалась я целых пол года. Похудела до 63 кг. Была ЖУТКО довольна результатом. А потом Новый год, сладкие подарки детям.... и понеслось. Сначала я ела сладкое раз в неделю. Особой прибавки в весе не замечала, расслабилась и стала есть сладкое чаще, чаще и чаще. Сейчас по факту: 80 кг., и все попытки снова сесть на диету обрываются в течении 2-3дней. Каждый раз я говорю себе:" Ну, вот, доем эту шоколадку, и всё, потом на диету. Ну не выбрасывать же килограмм печенья! У подруги день рождение, ну как не съесть кусочек тортика." В общем, отговорок много.
    Похудеть мне надо для себя. Ни муж, ни дети, ни окружающие меня люди не говорят, что я толстая. Но мне неудобно самой. Я сама себе не нравлюсь. Да и такое пристрастие к сладкому до добра не доведёт.
    Очень прошу совета.Как настроится на нужный лад. Спасибо.

  2. #2
    Уважаемая, Йолочка, поделюсь собственным опытом.
    Так же никогда не была худенькой, миленьким таким пухляшом, мне это в принципе и не мешало особо.
    В итоге когда при росте в 168 см стала весить 76 кг и вес увеличивался, задумалась, но даже не я, а моя мама, и поволокла меня в клинику снижения веса. Относилась я к этому скорее как к ее блажи, ну хочет она денег выкинуть на бесполезное занятие-пусть выкидывает. Потому что со своей конституцией я как бы смирилась и особо по этому поводу не переживала. Прошла несколько групповых занятий в течении недели, научилась считать калории, затем около месяца считала их, питалась по часам, записывала это все в тетрадочку. И вес вместо того чтобы, как раннее стремиться ввысь, начал снижаться. Я не была на строгой диете, я кушала то что хотела, с ограничениями конечно, но по факту очень помогло. Сначала вес стремительно пошел вниз, чем больше избытков-тем быстрее они уходят, потом процесс пошел медленнее, то ли потому как избытков становилось все меньше, толи потому что уже ничего не записывала и не считала, научилась определять на глазок. В итоге за первые пол года 10 кг, которые не вернулись) Сейчас 63 кг, ни в чем себе не отказываю, просто научилась кушать правильно. Мне очень помогли те занятия. Конечно такие организации предлагают огромное количество тренингов, программ поддержки после курса, но по мне все это вытягивание денег, а сами эти занятия помогли и очень.

  3. #3
    Цитата Сообщение от Manyasik Посмотреть сообщение
    Уважаемая, Йолочка, поделюсь собственным опытом.
    Так же никогда не была худенькой, миленьким таким пухляшом, мне это в принципе и не мешало особо.
    В итоге когда при росте в 168 см стала весить 76 кг и вес увеличивался, задумалась, но даже не я, а моя мама, и поволокла меня в клинику снижения веса. Относилась я к этому скорее как к ее блажи, ну хочет она денег выкинуть на бесполезное занятие-пусть выкидывает. Потому что со своей конституцией я как бы смирилась и особо по этому поводу не переживала. Прошла несколько групповых занятий в течении недели, научилась считать калории, затем около месяца считала их, питалась по часам, записывала это все в тетрадочку. И вес вместо того чтобы, как раннее стремиться ввысь, начал снижаться. Я не была на строгой диете, я кушала то что хотела, с ограничениями конечно, но по факту очень помогло. Сначала вес стремительно пошел вниз, чем больше избытков-тем быстрее они уходят, потом процесс пошел медленнее, то ли потому как избытков становилось все меньше, толи потому что уже ничего не записывала и не считала, научилась определять на глазок. В итоге за первые пол года 10 кг, которые не вернулись) Сейчас 63 кг, ни в чем себе не отказываю, просто научилась кушать правильно. Мне очень помогли те занятия. Конечно такие организации предлагают огромное количество тренингов, программ поддержки после курса, но по мне все это вытягивание денег, а сами эти занятия помогли и очень.
    О, если б у нас было хоть что нибудь подобное. Но в нашем захолустном городишке даже врачи- через одного! А ездить 150 км ни времени ни финансов нет.

  4. #4
    Цитата Сообщение от Йоло4ка Посмотреть сообщение
    О, если б у нас было хоть что нибудь подобное. Но в нашем захолустном городишке даже врачи- через одного! А ездить 150 км ни времени ни финансов нет.
    Как вариант заняться в домашних условиях. В инете можно найти книги по подсчету каллорий, да и вообще по методикам. Это все реально если очень захотеть.

  5. #5
    Цитата Сообщение от Йоло4ка Посмотреть сообщение
    О, если б у нас было хоть что нибудь подобное. Но в нашем захолустном городишке даже врачи- через одного! А ездить 150 км ни времени ни финансов нет.
    Было бы желание!
    Стоит это не так уж и дорого, и приехать можно один раз на 4 дня (столько длится тренинг как правило), пожить у друзей или в гостинице.
    А если возможностей нет, как Вы говорите, то тогда подумайте зачем Вам лишний вес. Он ведь для чего-то нужен, если Вы с ним расставаться не хотите))) Он же не из воздуха появился, это Вы сами его наели.

Похожие темы

  1. Маленькая страна
    от Lumina в разделе Психология Личности
    Ответов: 5449
    Последнее сообщение: 30.07.2013, 05:44
  2. Работа и личная жизнь
    от saha в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 03.08.2012, 03:26
  3. Личная жизнь и как с ней бороться.
    от Ivan4Ever в разделе Психология трудовых отношений и предпринимательства
    Ответов: 44
    Последнее сообщение: 26.01.2012, 08:34
  4. Две проблемы у меня - Мама и личная.
    от Ведущий в разделе АРХИВ
    Ответов: 93
    Последнее сообщение: 02.10.2010, 00:32

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психология трудовых отношений и предпринимательства | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search