Показано с 1 по 26 из 26
Тема:

Как избавиться от последствий домашнего насилия в детстве?

  1. #1

    Как избавиться от последствий домашнего насилия в детстве?

    Здравствуйте, может быть, вы мне поможете?
    вот моя проблема:
    Началось с того, что муж моей матери бил меня с 4-5 лет и до 16-17, сильно бил, ещё хуже - унижал, оскорблял, издевался всячески, устраивал всякие пытки, наказания страшные и странные. Он проходил психиатрическую экстпертизу (для трудоустройства), на сколько я знаю - по результатм адекватен. А на деле - вряд ли. Мне кажется, у меня последствия, комплексы, неврозы, стрессы, я с этим борюсь, дело даже не в этом. Я не знаю, как мне перестать его ненавидеть.
    Я не знаю, зачем он согласился оформить на меня отцовство. Он расчитывал получить таким образом право издеваться над человеком? Но разве такое право можно получить? Никто не в праве ни над кем издеваться, мы же люди!Дело в том, что я хочу вычеркнуть его отовсюду, может, так мне станет легче? Убрать запись о нём из свидетельства о рождении, понимаю, что это бумажки, но не хочу, чтоб он меня касался как-то, как фактически, так и формально.
    А мать - наоборот... Не знаю, чего она боится, не понимаю её, она пытается нас помирить! Естественно, это невыполнимо. Она пытается сгладить то, что сгладить невозможно, всю жизнь закрывала на всё глаза и делал вид, что всё нормально - для людей и для нас же, короче, таила шило в мешке, это так смешно смотрелось всегда!
    Я никогда не видела таких, как он, мне кажется, он не человек, а чудовище. Это преувеличение, я не верю в мистику и прочую чушь, если бы верила - сказала бы, что он точно не человек, а нечисть какая-то. Трудно поверить - прошло столько лет, а я всё ещё не отошла, наверное... Мне 23 года! Я хочу быть уверенной в себе, без всего этого психологического шлака из детства, но даже до сих пор во мне остатки бессознательного страха перед ним, наверное, из памяти, когда я его по-настоящему боялась, те картины детства, когда он нависает надо мной, замахнувшись, а я уже дёргаюсь от предстоящего удара, я долго потом дёргалась просто когда люди рядом со мной делали резкие движения... Всё детство в истериках, срывах - это не могло не повлиять на нервную систему, но я не хочу быть истеричкой, наоборот, хочу быть "железной", невозмутимой. Я многое поборола, не стала серой мышью, не закрылась, наоборот, я активный, творческий человек, в юности была душой компании, весёлая, открытая, очень смелая. Подростковый возраст прошёл, я опять сникла, правда, болею сейчас... Как мне избавиться от всего этого багажа? Всё было давно - но не уходит. Средств на психологов и центры почти что нет, пишу и буду писать на разные форумы...

    Я не знаю, как мне избваиться от этого гнёта, мне тяжело носить в себе неприязнь к нему, вообще носить внутри негатив - вредно для здоровья. Старалась простить, как христиане - ничего не помогает, не получается. Хочу забыть всё, что он мне сделал - но всё помню, всю боль, конечно, память-то не отшибло. Если бы жизнь больше не сводила нас с ним, всё бы немного сгладилось. Но он живёт с моей матерью, я с ним сталкиваюсь, я же к ней прихожу. Сейчас стараюсь не приходить. Да, держу себя в руках, веду светскую беседу, а он ведёт себя неадекватно, как всегда, провоцирует, старается вывести из равновесия, издеватеся - это его манера общения. Каждый раз будто вскрывается зажившая рана.
    Он неприятный человек, он противен мне. Мне стыдно, что я могу испытывать такое к кому-то, это ущерб моей духовности, моему развитию - как мне перестать это испытывать?

  2. #2
    Здравствуйте, Алена.

    Я не знаю, как мне избваиться от этого гнёта, мне тяжело носить в себе неприязнь к нему, вообще носить внутри негатив - вредно для здоровья. Старалась простить, как христиане - ничего не помогает, не получается. Хочу забыть всё, что он мне сделал - но всё помню, всю боль, конечно, память-то не отшибло. Если бы жизнь больше не сводила нас с ним, всё бы немного сгладилось. Но он живёт с моей матерью, я с ним сталкиваюсь, я же к ней прихожу. Сейчас стараюсь не приходить. Да, держу себя в руках, веду светскую беседу, а он ведёт себя неадекватно, как всегда, провоцирует, старается вывести из равновесия, издеватеся - это его манера общения. Каждый раз будто вскрывается зажившая рана.
    Вот, вы же сами понимаете, что вскрываете рану, но продолжаете приходить к маме. Вы не старайтесь к ней не приходить, просто не приходите. Ни в коем случае. Если в детстве мама не смогла вас защитить от своего мужа, то теперь-то вы уже можете избавить себя от его издевательств?

    Он неприятный человек, он противен мне. Мне стыдно, что я могу испытывать такое к кому-то, это ущерб моей духовности, моему развитию - как мне перестать это испытывать?
    Что в этом стыдного, в том что он вам противен?
    И расскажите поподробнее об этих чувствах, которые вы испытываете к своему отчиму.

  3. #3
    Спасибо, что откликнулись, Марина!

    Я сейчас к ним уже не хожу, а мать всё зовёт и зовёт, хоть всё знает "от и до". Мне её жалко даже, она хотела семью нормальную, строила-строила - а из-за него всё разваливалось всегда, она хочет создать хотя бы видимость семьи для самоуспокоения, что ли... Всё убеждает себя в том, что у нас семья и всё нормально и хочет верить в эту ложь, иначе ей очень плохо, её угнетают мысли что жизнь не сложилась, мне так её жаль, может, она его любит, а он вот такой вот, подлец... Но мне трудно было всегда подыгрывать в этом спектакле, я больше не хочу, тем более, у меня свои отношения строятся. Как потом будет - страшно, она будет заставлять меня таскать моего сына к ним домой, а я вообще-то боюсь ребёнка подпускать к этому чудовищу(отчиму), нас ждут конфликты. Мать очень настаивает на нашем общение с отчимом, действует шантажом, мол, ей будет очень плохо, с сердцем и т.д., если я откажу ей, так я и иду на поводу у неё частенько. Плохо тоже так про неё говорить, всё-таки она моя мать и я её люблю, но если она, правда, такая...

    "Что в этом стыдного, в том что он вам противен?"
    Я стараюсь ни к кому не испытывать негативных чувств - они же мне самой вредят, разрушают меня изнутри. Я хочу изменить к нему отношение хотя бы от сильной неприязни до равнодушия. Я чувствую к нему презрение... Ещё чувствую в себе злость к нему, а я человек-то не злой совершенно, ни к кому агрессии сильной в жизни не питала, а вот его бы разорвала - и одёргиваю себя тут же! Нельзя! Иногда я просто желаю ему зла, и мне стыдно, нельзя никому зла желать, надо прощать, так легче будет. А как простить? Короче... видимо я подавляю в себе желание отомстить ему, злость к нему...
    Последний раз редактировалось Алёна 1989; 19.07.2012 в 13:58.

  4. #4
    Я сейчас к ним уже не хожу, а мать всё зовёт и зовёт, хоть всё знает "от и до". Мне её жалко даже, она хотела семью нормальную, строила-строила - а из-за него всё разваливалось всегда, она хочет создать хотя бы видимость семьи для самоуспокоения, что ли... Всё убеждает себя в том, что у нас семья и всё нормально и хочет верить в эту ложь, иначе ей очень плохо, её угнетают мысли что жизнь не сложилась, мне так её жаль, может, она его любит, а он вот такой вот, подлец... Но мне трудно было всегда подыгрывать в этом спектакле, я больше не хочу, тем более, у меня свои отношения строятся. Как потом будет - страшно, она будет заставлять меня таскать моего сына к ним домой, а я вообще-то боюсь ребёнка подпускать к этому чудовищу(отчиму), нас ждут конфликты. Мать очень настаивает на нашем общение с отчимом, действует шантажом, мол, ей будет очень плохо, с сердцем и т.д., если я откажу ей, так я и иду на поводу у неё частенько. Плохо тоже так про неё говорить, всё-таки она моя мать и я её люблю, но если она, правда, такая...
    Ну и правильно, что не ходите. И с одной стороны мама может быть и хочет, чтобы вы к ней приходили, а с другой - она ведь наверняка хочет, чтобы у вас все было хорошо - со здоровьем, в отношениях с мужчиной, чтобы у вас были здоровые дети, а у нее внуки. То есть в конечном итоге это и и в ее интересах - чтобы вы не поддавались на ее манипуляции и лишний раз не травмировали себе психику встречами с отчимом.

    у меня свои отношения строятся. Как потом будет - страшно, она будет заставлять меня таскать моего сына к ним домой,
    А про ваши отношения расскажите, про сына.

    Я стараюсь ни к кому не испытывать негативных чувств - они же мне самой вредят, разрушают меня изнутри. Я хочу изменить к нему отношение хотя бы от сильной неприязни до равнодушия. Я чувствую к нему презрение... Ещё чувствую в себе злость к нему, а я человек-то не злой совершенно, ни к кому агрессии сильной в жизни не питала, а вот его бы разорвала - и одёргиваю себя тут же! Нельзя! Иногда я просто желаю ему зла, и мне стыдно, нельзя никому зла желать, надо прощать, так легче будет. А как простить? Короче... видимо я подавляю в себе желание отомстить ему, злость к нем
    А куда девать негативные чувства, если они уже есть? Если держать их в себе, то они действительно могут разрушать организм изнутри. А чтобы этого не случилось, нужно их выплескивать наружу. И зря вы себя одергиваете. Зла никому желать нельзя, а над беззащитным ребенком можно измываться? Какая-то двойная мораль выходит. Реальный вред человеку причинять можно, а мысленно выражать негативные эмоции в ответ на это нельзя? Как это так у вас интересно получается?

  5. #5
    "А про ваши отношения расскажите, про сына."
    Семьи у меня, как таковой, нет. У меня с детства неприятные ассоциации с понятием семьи (понятно почему), особенно традиционным, ни в коем случае не хочу, чтоб такое повторилось, что со мной в детстве было. Не допускаю, чтоб "бытовуха" испортила отношения, не хочу оформлять отношения с мужчиной, никаких замужеств, ответственность за ребёнка - исключительно на мне, мне так удобнее. С отцом ребёнка дружим Не то, чтоб я его не люблю и не доверяю именно ему, но - я не доверяю мужчинам вообще, я не доверяю кому-либо так же, как себе, надеюсь только на себя. Это тоже пунктик из детства - моё отношение к мужчинам.


    "А куда девать негативные чувства, если они уже есть? Если держать их в себе, то они действительно могут разрушать организм изнутри. А чтобы этого не случилось, нужно их выплескивать наружу."

    Вот и не знаю, куда их деть... Не идти же на самом деле - мстить ему ) Срываться на ком-то, чём-то тоже нельзя...

  6. #6
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    Вот и не знаю, куда их деть... Не идти же на самом деле - мстить ему ) Срываться на ком-то, чём-то тоже нельзя...
    Для начала - хотя бы принять то, что эти негативные чувства к отчиму есть. Что вы имеете право на эти чувства. Не ругать себя за них, не одергивать, а выплеснуть здесь - в этой теме. Рассказать здесь о том, что вы испытываете по отношению к отчиму. Вот как это все чувствуете, так и описать. Не сдерживая себя, не думая, как это будет выглядеть, можно это или нельзя. Считая, что это просто НУЖНО сделать. Попробуете?

  7. #7
    В том-то и проблема, что есть эти чувства. А надо сделать так, чтоб их не было... уф, сложно... Это меня мать всё время одёргивала - я ей: "Я его ненавижу, он меня раздражает", а она, резко: "Нет, что ты! Не надо так говорить, не надо так думать, надо это в себе смирять!"...
    Ну, что ещё... Когда я была маленькая, я хотела, чтоб он пропал, исчез, ушёл, даже умер... Разве за такие мысли не должно быть стыдно? Мне - стыдно. Но я просто хотела, чтоб меня никто не бил и не терроризировал, я просо хотела спокойно жить, а не как на пороховой бочке, поэтому я хотела чтоб он исчез. Когда я была подростком, я хотела, чтоб с ним что-то случилось, чтоб жизнь как-нибудь наказала его, желала ему всяческих бед. Тоже на эмоциях... Мне кажется, у меня многие неудачи, проблемы из-за того, что я желаю(желала) человеку зла, пусть он и такой.
    Сейчас я просто его презираю, я к нему отношусь как к насекомому, вредному, ядовитому - но жалкому и слабому... Тоже нехорошо как-то....

  8. #8
    Алена, у меня сейчас ощущение, что вы больше не рассказывали про свои чувства, а оправдывались за то, что они есть. Перед кем, кстати вы оправдываетесь? Может быть, перед мамой?

    Давайте еще раз попробуем. Без оправданий, без стыда, без страха наказания.

    Ведь чтобы этих чувств не было, нужно их осознать, а потом уже с ними попрощаться.

    Как есть такая притча:

    Однажды двое монахов шли по узкой горной дороге и на одном из поворотов встретили девушку, стоящую перед огромной лужей. Первый монах спокойно прошел мимо, а второй молча подошел к ней, взял на плечо, перенес через лужу и пошел дальше. Уже вечером, подходя к стенам монастыря, первый монах нарушил традиционное молчание: «Наш устав запрещает прикасаться к женщинам». На что второй монах ответил: «Я нес ее только три минуты, а ты несешь ее уже который час».


    Вот ваш устав вам похоже тоже запрещает злиться на отчима, и поэтому вы негативные чувства к нему так и носите с собой и не можете от них отвязаться. А если бы вы как следует, качественно бы на него отозлились, возможно, негатив бы отступил.

    Поэтому может еще одну попытку сделаете?

  9. #9
    Да, я себе это запрещаю, действительно. И если оправдываюсь - то да, это касается матери.

    "Ведь чтобы этих чувств не было, нужно их осознать, а потом уже с ними попрощаться. " - а... вот что нужно сделать?.. Странно, но раньше я не сдерживалась, осознавала свой негатив к нему, но он не прошёл.

    Думаю, ничего нового не могу добавить - как уже сказала, раньше открыто ненавидела и желала ему бед, неудач, испытывала неприязнь. Сейчас чувствую к нему холодную неприязнь, близкую к безразличию. Это - если не пересекаться, не видеться, тогда всё сойдёт на "нет", может быть. Когда его вижу, меня немного "кривит", как будто что-то кислое съела. Когда вспоминаю что-то из прошлого, побои, я чувствую обиду и вопрос крутится в голове "за что, за что?". Недавно даже вспомнила один из побоев и разревелась вот с этими словами :"за что?", благо никто не видел, быстро успокоилась - нервы)

  10. #10
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    52 556
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    "Ведь чтобы этих чувств не было, нужно их осознать, а потом уже с ними попрощаться. " - а... вот что нужно сделать?.. Странно, но раньше я не сдерживалась, осознавала свой негатив к нему, но он не прошёл.
    И не мог пройти. Подобные сильные эмоции - это постоянно тлеющий очаг возбуждения в коре ГМ. Который можно "погасить" или очень сильной эмоциональной отдачей, или другим очагом.
    Иначе он может вот так вот тлеть всю жизнь... И даже вовлекать в "пожар" близлежащие участки..

  11. #11
    так, может, какие-то способы есть? хотя бы стандартные приёмы, что ли? мне кажется, должны быть в психологии такие приёмы, у меня далеко не первый и не единичный случай, когда человек хочет избавиться от последствий насилия...

  12. #12
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    52 556
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    так, может, какие-то способы есть? хотя бы стандартные приёмы, что ли? мне кажется, должны быть в психологии такие приёмы, у меня далеко не первый и не единичный случай, когда человек хочет избавиться от последствий насилия...
    На Портале есть тема про месть. Почитайте ее для начала.
    А так вам выше дали прекрасную рекомендацию - не держать все в себе, выплескивать.
    Например, как участники этой темы: http://ivezha.ru/threads/30032.html

  13. #13
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    так, может, какие-то способы есть? хотя бы стандартные приёмы, что ли? мне кажется, должны быть в психологии такие приёмы, у меня далеко не первый и не единичный случай, когда человек хочет избавиться от последствий насилия...
    Отомстить в психической реальности. Ну, например, представить, что вы оказались в прошлом, и так наваляли этому козлу, который обижал вас - маленькую девочку, что ему мало не показалось. И подробнейшим образом, в красках описать все это здесь в теме, в виде рассказа. Но я хотела, чтобы вы вначале вспомнили за что ему нужно отомстить.

  14. #14
    Понятно... Мне, наверное, этот способ не подойдёт. Для меня бить кого-то - это уподобляться ему, а я этого не хочу... Представляете, даже мысленно кого-то бить... ) Может, я "того" уже... )

  15. #15
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    Понятно... Мне, наверное, этот способ не подойдёт. Для меня бить кого-то - это уподобляться ему, а я этого не хочу... Представляете, даже мысленно кого-то бить... ) Может, я "того" уже... )
    А если на вас будут нападать, защищаться не станете?

  16. #16
    Только если будут нападать, угрожая жизни, здоровью

  17. #17
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    52 556
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    Только если будут нападать, угрожая жизни, здоровью
    психологические нападки ведь тоже угрожают вашему здоровью.

  18. #18
    Я просто уже не та маленькая девочка, а зрелый сильный человек, а он, наоборот, стареющий жалкий слабак, и с расчётом на это мысленно его побить будет трудновато, но если это действенный способ, почему бы не попробовать?

  19. #19
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    психологические нападки ведь тоже угрожают вашему здоровью.
    И возможно вашему ребенку. Потому что все, что происходит с мамой, отражается на детях обычно.

  20. #20
    "психологические нападки ведь тоже угрожают вашему здоровью"
    Ну, всё, что он мог сделать с моей психикой, он уже сделал (((

  21. #21
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    Я просто уже не та маленькая девочка, а зрелый сильный человек, а он, наоборот, стареющий жалкий слабак, и с расчётом на это мысленно его побить будет трудновато, но если это действенный способ, почему бы не попробовать?
    Вам же не предлагают пойти и побить его в натуре. В психической реальности.

  22. #22
    Да, я понимаю это, конечно...

  23. #23
    И что - такая закоренелая, трудная проблема, и просто мысленная месть - поможет?...

  24. #24
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    И что - такая закоренелая, трудная проблема, и просто мысленная месть - поможет?...
    Вам же здесь - http://ivezha.ru/threads/33421.html?...=1#post1824633 объяснили. Что очаг возбуждения можно разрушить с помощью сильного потрясения, которое может возникнуть, если вы эмоционально проживете ситуацию, связанную с причиной возникновения этого очага.

    И потом, вы же спрашивали - есть ли техники для этого случая. Вот, есть такая техника. А гарантию - поможет или нет... кто вам даст такую гарантию? Полную гарантию вам может дать только страховой полис.

  25. #25
    Спасибо большое! Хотя бы что-то сдвинулось с места, появились перспективы к каким-то размышлениям, возможно, так я постепенно найду выход )

  26. #26
    Цитата Сообщение от Алёна 1989 Посмотреть сообщение
    Спасибо большое! Хотя бы что-то сдвинулось с места, появились перспективы к каким-то размышлениям, возможно, так я постепенно найду выход )
    О ваших размышлениях можете потом здесь, в теме рассказать.
    Если захотите, конечно.

Похожие темы

  1. ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ НАСИЛИЯ, ГРУППА
    от Ведущий в разделе кабинет Lita
    Ответов: 91
    Последнее сообщение: 23.05.2011, 10:18
  2. Как избавиться от подозрительности в виртуальных отношениях?
    от Ведущий в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 589
    Последнее сообщение: 06.11.2010, 22:33
  3. Ответов: 369
    Последнее сообщение: 06.03.2010, 19:06
  4. Ответов: 403
    Последнее сообщение: 09.06.2009, 20:43

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психологическая помощь онлайн бесплатно круглосуточно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot
Digital Point modules: Sphinx-based search