Страница 8 из 11 ПерваяПервая ... 567891011 ПоследняяПоследняя
Показано с 211 по 240 из 304
Тема:

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ, или энная попытка сотворить человека из европидки ))

  1. #211
    Иринка, прошу - отмерь точно по весу,
    сколько мяса и риса ты максимум -
    съедаешь за день )

    Ну, или по объёму. ОКи?

  2. #212
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Иринка, прошу - отмерь точно по весу,
    сколько мяса и риса ты максимум -
    съедаешь за день )

    Ну, или по объёму. ОКи?
    Хорошо, Валерий)

  3. #213
    Да, Иринк, и что там с родниками брюквы
    и репы? Нарыла? Помнишь, просил?

  4. #214
    Давление 104/64. Снова на даче. Как приехали - солнце уже садилось.
    Покувыркалась. На даче интереснее кувыркаться. Дома стараешься рассчитать прыжки, чтобы в итоге встать не лбом в стенку) А тут - простор.

    Мясо с рисом, дыня, наша слива.

    Это моя максимальная порция. Но бывает и меньше накладываю. Когда искала рис, в магазине был только микс - басмати и черный дикий рис. Мне понравился. Мясо-рис ем 1-2 раза в день, обычно к вечеру, когда уже аппетит нагуливаю. А так с утра обычно чая и ягод/фруктов хватает.
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSCN2340.jpg
Просмотров: 103
Размер:	93,3 Кб
ID:	60819

    С брюквой и репой сложно пока. В магазинах не видела. В деревне в одном месте спросили - нету. Свекла-то без проблем, в огороде грядка, а вот этих товарищей пока не нашла. В Москве-то как раз было бы без проблем с этим - но я не раньше, чем через пару недель уеду. Но попрошу родителей заехать на рынок, хотя надежды немного.

  5. #215
    Позволь маленько пофилософствую, Иринка.

    Вот мы сейчас общими усилиями почистили
    тебя от багажа, скопленного тобою в пузике -
    за десятилетия говнопитания.

    Мне могут сказать, что равно то же делает
    и популярная счас гидроколонотерапия.

    Ага. Но она не меняет ни привычных реакций
    твоего ЖКТ, ни его способности к усвоению,
    ни режима и рациона питания.

    И чем-то - напоминает липосакцию. Похудение
    хирургическим путём для ленивых (

    Оттого - скорее служит разрушению ЖКТ,
    ведь в очищенный - снова влетают массы
    привычной европиду говноеды (

    Лучше - естественные методы, с контролем
    состояния по калу, давлению, пульсу.

    Но "беда" естественных методов - что они
    требуют ежедневного контроля спеца. Ведь
    вести изнурённое говноедой пузико нужно
    аккуратно, с оглядкой.

    Хуже того - они требуют вполне специфичных
    физнагрузок )

    Универсальные типо способы очистки,
    столь рекламируемые в популярной лит-ре -
    в большинстве случаев нерабочие, а порою -
    и травмирующие.

    Счас продолжу.
    Последний раз редактировалось Джубал; 15.08.2012 в 02:38.

  6. #216
    Так вот. Почистив мало-мало пузико от
    "плодов безбедной жизни", надо сформировать
    у тебя адекватное наполнение ЖКТ, расширить
    рацион, причём всё сие станет сопровождаться
    и увеличением физнагрузок. Иначе ты -
    рванёшь в пополнение )

    Особенность этапа - вес будет расти, но
    объём - незначительно, за счёт прироста
    мышечной массы.

    Счас продолжу.

  7. #217
    Формирование адекватного заполнения ЖКТ
    обыкновенно начинают с внедрения волоконных
    масс, для чего используют сырые овощи.

    Однако бедняги-популисты не врубаются, что
    не все овощи подходят )

    Часть овощей очень слабые нейроактивы в сыром
    виде, к примеру - капуста(!), редька )

    И оттого - не подходят, начнётся возбуждение.

    Часть овощей - содержит трудно усвоимые
    природные красители - к примеру - свекла,
    морковь.

    Это бы ничего, но крайне затрудняет диагностику
    по калу. И оттого - увы.

    Оптимальны - именно брюква и репа.

    Потому и настаиваю на них.

    Счас продолжу.

  8. #218
    Итак. Через денёк-другой получишь расширение
    рациона и режим питания. Будет некоторая
    обязаловка.

    Зато будут и бонусы в виде новых вкусных
    блюд и физупражнений.

    Ищи брюкву и репу! )))

    Покамест же - с твоего утра - сутки без
    пищи.

  9. #219
    Ой, перевариваю написанное)) Но какие перспективы на вкусности)

    С утра покувыркалась, днем покувыркалась, давление не мерила - весь день хлопочу на кухне, некогда присесть)
    Немного побаливает под лопатками с обеих сторон - это видимо от веса, когда прыгаю с моей лопатой над головой.

    С утра пока только 3 чашки чая. В деревню к тем людям, где иногда берем молоко, не дозвонились - будем еще дозваниваться Т.ч. пока мои поиски безуспешны. Завтра родителей попросила заехать на рынок - может так будет.

    Вчера приготовила мясо с вишней - скоро буду вкушать))

  10. #220
    Вечером мясо с рисом, банан, орехи, чай, слива. Или надо было сутки с сегодняшнего утра, а не с последнего приема пищи

    Дозвонились в деревню, брюквы и репы не растят. Мама сходила к соседям по даче. Брюквы и репы у них тоже не оказалось, зато угостили двумя здоровыми кабачками)) Завтра еще на рынке проверим.

    Кувыркалась вечером как обычно. Закат проводила из окошка.

  11. #221
    Забыла про давление написать. 95/65.

  12. #222
    Утром проснулась от будильника, но кувыркалась только когда встала. Все утро завывает ветер за окном. Давление 97/67. Побаливает живот. Уже третий день задержка, но интриги уже конечно нет. Банан, виноград.

  13. #223
    Днем кувыркалась. Приятно, что уже ничего особо не болит, ни плечи, ни шея, да и тело само привыкло уже к таким движениям. Рис с мясом, сливы, виноград, орехи, чай.

    Репу и брюкву пока не нашли. Родители заезжали в несколько магазинов. На рынке в шутку ответили: "мы экзотические итальянские фрукты не возим". Спросили в другой деревне - ни у кого нету.

    Закат провожала из окошка - смотрели кино. Вечером покувыркалась тоже. Давление 101/73. фотки выложу завтра.

  14. #224
    Пусть же сердце твоё,
    Усталости не повинуясь,
    Век счастливый продлит
    До предела, что недоступен
    Журавлю и черепахе.
    (Кокинсю)

    Это написано было на коробочке чая, которую мама накануне купила (чтобы потом снова не искать). Оригинальная жестяная коробка в виде небольшой толстой книги, на корешке написано World Collection Tea Books: Том X. Молочный улун. Вот теперь хочу собрать всю эту "библиотеку". В магазин этот снова наведаемся, ну либо в Москве потом разыщу производителя.

    3 дня без инета - это жесть)) Не от отсутствия инета, а от отсутствия необходимости/возможности писать отчеты) Сразу находится столько причин не делать что нужно)

    Кувырки-рассветы-закаты делала все дни, кроме разве что вчера дневные кувырки "продинамила". Кушаю телятину с вишней - оригинально, ароматно, но кислинка меня не вдохновляет. Вчера еще зуб разболелся, поэтому уже когда засыпала, желудок мне жаловался на свою несчастную голодную долю. Сегодня мясо не смогла есть, а рис без него не идет, а есть хочется - в итоге съела вареную брокколи. Тут еще и ягода заканчивается - вишню и смородину много съесть не могу (много кислоты), так, похватать для разнообразия, на сливу тоже чревато налегать, а остальное - только овощи. Надо бананами затариться...

    Поиски репы & брюквы - это нечто! Два вечера родители ездили по крупным магазинам и рынкам, вчера еще мы с папой ездили на 4 рынка + заехали в поселок (уж там-то должно быть). В итоге нашла один-единственный экземпляр репы (как мне ее продали). Но мама сомневается, что это именно репа (она должна быть скорее круглой, нежели вытянутой книзу), поэтому мне нужна помощь в идентификации этого "фрукта". Вообщем, и в наш век изобилия не перевелись еще дефицитные деликатесы))

    ============WANTED==========
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSCN2439.jpg
Просмотров: 52
Размер:	53,5 Кб
ID:	60836 Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSCN2441.jpg
Просмотров: 62
Размер:	48,2 Кб
ID:	60837
    ============WANTED==========

    Давление 17 августа: 102/65, 100/62. Сегодня: утро 94/63, сейчас 103/59.

    Фотки за 16 августа:
    http://s014.radikal.ru/i326/1208/4e/d0ed6a59a23b.jpg
    http://s008.radikal.ru/i303/1208/d8/268a748c7d9d.jpg
    http://i052.radikal.ru/1208/84/ee85b08cac9c.jpg

    фотки за 17 августа:
    http://i023.radikal.ru/1208/83/641de74e4e86.jpg
    http://s019.radikal.ru/i627/1208/85/59191af92601.jpg
    http://s58.radikal.ru/i162/1208/66/ca437f3a9965.jpg

    Фотки за сегодня:
    http://s017.radikal.ru/i412/1208/74/429cef19c384.jpg
    http://s017.radikal.ru/i408/1208/ee/b1027617cfd2.jpg
    http://s019.radikal.ru/i631/1208/f4/62b0ee658686.jpg

  15. #225
    Закат, кувырки. 98/69. Чай, дыня (совсем не сладкая, как папа сказал - специально для меня). Вечерние фотки сделать не удалось, неудобно было.
    И не спится мне...

  16. #226
    Рассвет и кувырки прошли по плану, хотя теперь болит шея (ночью просквозило). Чай, миндаль. 94/59.
    Утренние фотки:
    http://i038.radikal.ru/1208/e3/fd9f4022a753.jpg
    http://s58.radikal.ru/i162/1208/4e/9e4e4411484d.jpg
    http://s013.radikal.ru/i325/1208/ca/8d7a35528b3c.jpg

  17. #227
    Иринка, милая, не серчайте. Помню о Вас,
    дела в миру разгребаю, и в соседних темах
    много думать пришлось.

    Счас уже и до Вас доберусь. Благодарю за
    терпение.

    Просто у Вас не горит. Вы хорошо идёте.

    Вот.

  18. #228
    Я тут. Я жду)

    Разленилась вхлам просто. Лень даже приготовить себе мясо - хожу весь день с грустным желудком, грызу орехи да пью чай. К вечеру уже разгребаюсь что-нибудь поесть. Кувыркаюсь и встречаю рассветы/закаты, это уже вроде привыкла. Давление только вот не записывала. Из фруктов пока только бананы ем. Сегодня фотки не смогла сделать - ситуация не способствовала. С завтрема снова буду брать себя в руки. Репа ждет своего часа. А по брюкве надо ориентировку в интерпол засылать, нету у нас ее)

  19. #229
    Еще. Кувыркаюсь намного легче сейчас. Если раньше делала паузу, потому что тяжело кувыркаться запыхавшись, то сейчас перерывов не делаю, и в конце уже даже дыхание не особо сбивается (сердцебиение, правда, учащается, но вскоре успокаивается). А без ягод грустно.

  20. #230
    Итак, Иринк - начинаем выставлять режим
    и рацион. Начинаем с простейшего - каждый,
    подчёркиваю - каждый день - ты должна
    съедать две показанных тобой на фотке
    порции риса с мясом.

    Разумеется, фрукты, витаминки, прочее -
    остаются на месте.

    Советую рис с мясом запивать зелёным
    чаем. Цивилизованные люди чай пьют
    не после, но - ВО ВРЕМЯ еды )

    Потом пойдём расширяться и вводить новые
    блюда.
    Последний раз редактировалось Джубал; 23.08.2012 в 08:01.

  21. #231
    Утро: рассвет, кувырки, 102/60. Чай, миндаль
    День: кувырки, 98/59. Мясо с рисом + чай, 2 банана, миндаль, витаминка.

    Сегодняшние фотки:
    http://s019.radikal.ru/i613/1208/07/81a0c4cb871e.jpg
    http://i038.radikal.ru/1208/5c/8e9330d07778.jpg
    http://s52.radikal.ru/i136/1208/1f/5d2b2a3dfed5.jpg

  22. #232
    Завтра, и далее, Иринк - каждый день -
    две изображённых тобою порцайки риса
    с мясом.

    И не зли меня, контуженного ))

    ОКи?

  23. #233
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Завтра, и далее, Иринк - каждый день -
    две изображённых тобою порцайки риса
    с мясом.

    И не зли меня, контуженного ))

    ОКи?
    Да) Я готова три есть, только не злитесь))

  24. #234
    Закат из окошка прошел. Кувырки. 94/66. Чай. Вторая тарелка не влезла. Но я исправлюсь

  25. #235
    Рассвет, кувырки, 102/60, чай, банан
    Кувырки, 106/60, чай, банан, мясо с рисом, кешью.

    Фотки:
    http://s017.radikal.ru/i427/1208/91/ac7854ef9449.jpg
    http://s018.radikal.ru/i516/1208/96/28bbaa574560.jpg
    http://i073.radikal.ru/1208/3f/bd577f6afb2e.jpg

  26. #236
    Закат, вечерние кувырки, 98/63, мясо с рисом, 2 банана, чай, миндаль, витаминка.

  27. #237
    Вчера приехали мамины одноклассницы с семьями, гудим на даче у нас - 13 человек. Вчера весь день на кухне крутилась, помогала маме. Приготовить себе не успела, выделили мне полтарелки борща, остальное добирала бананами, сливой, орехами, ну и чай, конечно. Сегодня уже рис сварила, щас еще мясо сделаю.

    С кувырками тоже пауза. Позавчера ночью продуло левую сторону, вчера стала кувыркаться, несколько раз - и почувствовала, как заклинило шею слева. Больше не стала делать, весь день тянуло левую лопатку и шею слева, к вечеру уже саднило лопатку, а хондрозник с собой не взяли, чтобы натереть и прогреть (и мази никакой нет). Сегодня полегче, к вечеру покувыркаюсь, думаю.

    Фотки тоже сегодня не получилось сделать.

    Через неделю буду уже дома, совсем дома) Хотя одна из маминых одноклассниц все хочет увезти меня к себе в гости - они живут в районе горнолыжного курорта. Вот зимой еще наверно смогли бы меня уговорить, а сейчас еще не сезон)

    Давление вчера утром 102/60, сегодня утром 99/60.
    Последний раз редактировалось Lex; 26.08.2012 в 10:21.

  28. #238
    Вчера вечером покувыркалась отлично. Давление было 97/58. Днем съела тарелку риса с мясом, а вечером вторая тарелка не полезла - весь день лопала бананы, штук 5 наверно съела (наверно, подсознательно боялась, что гости съедят мои фрукты - для них это просто фрукты, а для меня - ЕДА).

    Утром сегодня давление 99/62. Начала кувыркаться - снова начало тянуть шею, хожу теперь как поломанный робот)

    С утра чай и фундук с миндалем. Заметила, что все теперь ем очень медленно, тщательно разжевывая (за искл. разве что фруктов).

  29. #239
    101/67. Полторы тарелки риса с мясом употреблено) Чай, орехи, сливы, черная смородина, вишня.

    Мясо попробовала сделать не кусочками, а фаршем. А то уже зубы и десны болят, оттого что каждый раз чищу ниткой зубы после еды. А с фаршем - как приятно))

  30. #240
    27.08 вечером кувыркалась, закат проводила.

    Вчера не кувыркалась - снова болела шея (ночью стало холоднее, особенно на даче). Давление 100/63, 98/62. Рис с мясом смогла съесть только одну тарелку. Есть подозрение, что я положила много чеснока (я его люблю). Но в этом блюде он приобретает специфический аромат. Честно пихала в себя еду, сколько смогла)

    Сегодня шея прошла. Кувыркалась утром (98/67) и днем (97/53). Съела тарелку риса с мясом, банан, виноград, сливы, чай.

    Фотки за вчера:
    http://s017.radikal.ru/i423/1208/38/15c6b428211c.jpg
    http://s019.radikal.ru/i618/1208/c8/0fef06200ea6.jpg
    http://s016.radikal.ru/i335/1208/c6/22411bdcc136.jpg
    http://s017.radikal.ru/i414/1208/cd/93b08af93549.jpg

    Фотки за сегодня:
    http://s004.radikal.ru/i208/1208/c6/72e04b24f8b2.jpg
    http://s55.radikal.ru/i149/1208/00/84a92ec63cf6.jpg
    http://s57.radikal.ru/i157/1208/27/1495a671b390.jpg

Страница 8 из 11 ПерваяПервая ... 567891011 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 22
    Последнее сообщение: 15.08.2012, 01:26
  2. Попытка номер ...цать.
    от Солнце в разделе Психология Личности
    Ответов: 873
    Последнее сообщение: 15.04.2012, 12:25
  3. Дух Лошадиной горы
    от Кантор в разделе Психология культуры
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 29.08.2011, 19:34
  4. ЗЫ, очередная попытка Аспида сформулировать запрос к форуму
    от Вячеслав в разделе Психология Личности
    Ответов: 1303
    Последнее сообщение: 05.08.2011, 02:40

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - подростковый психолог онлайн | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search