Страница 10 из 11 ПерваяПервая ... 7891011 ПоследняяПоследняя
Показано с 271 по 300 из 304
Тема:

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ, или энная попытка сотворить человека из европидки ))

  1. #271
    Так. Иринк, каждый - подчёркиваю - каждый
    день - миску одного из супов. Миска - это
    минимум 430 грамм.

  2. #272
    И еще две тарелки риса с мясом, да? Ладно, буду запихивать)))

  3. #273
    Цитата Сообщение от Lex Посмотреть сообщение
    И еще две тарелки риса с мясом, да? Ладно, буду запихивать)))
    Твоя "тарелка" - это кошкино блюдечко )

    Да и кошка с такой порцайки не наестся.

    Так что )

    Да. Два блюдца риса с мясом. Ржууу

  4. #274
    И где кувырки с арматуриной, Иринка?

    Без физухи - всё сие смысла не имеет.

  5. #275
    Да, парадокс современной жизни - тортов, мороженого, печенек, конфет и пр. вкусностей в меня вместится целый паровоз. А вот риса с мясом - два кулечка...

  6. #276
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    И где кувырки с арматуриной, Иринка?

    Без физухи - всё сие смысла не имеет.
    Арматурину я хочу заказать новую. Муж сегодня собирался снова на эту стройку, но потом отменилась поездка. А которая есть арматурина - слишком длинная, мне с ней дома никак не кувыркнуться. Завтра-послезавтра решу вопрос.

  7. #277
    Витаминки сейчас какие хаваешь, Иринк?

  8. #278
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Витаминки сейчас какие хаваешь, Иринк?
    Мультитабс, но не регулярно. Забываю( Вот вчера включила их в свое расписание, чтоб наверняка уж.

  9. #279
    Цитата Сообщение от Lex Посмотреть сообщение
    Мультитабс, но не регулярно. Забываю( Вот вчера включила их в свое расписание, чтоб наверняка уж.
    То-то. Чтоб регулярно ела - осень на дворе.

  10. #280
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    То-то. Чтоб регулярно ела - осень на дворе.

  11. #281
    И что там с репой и брюквой, Иринк?

    Репой запаслась, как понимаю.

    Брюква?

  12. #282
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    И что там с репой и брюквой, Иринк?

    Репой запаслась, как понимаю.

    Брюква?
    Да, репа есть. На брюкве я уже как бы крест поставила... Можно, наверно, попытаться съездить на северные рынки, правда я там мало знаю, где они есть... Посмотрела тут в инете "купить брюква москва" - и везде вопрос "где?"

  13. #283
    Ясно. Неведомый тропический фрукт
    брюква.

    Грязная, нищая, невежественная Московия (
    Страна пьяных варваров и диких нравов.

    В Британии навалом ) Ну, да ладно )

    Значит, обойдёмся одной репой.

    Внимание - репы надо будет много ))
    Последний раз редактировалось Джубал; 13.09.2012 в 23:11.

  14. #284
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Внимание - репы надо будет много ))
    Сколько?) Чтобы докупить завтра. У меня сейчас есть две штучки пока - вместе на 0,5кг тянут.

  15. #285
    Цитата Сообщение от Lex Посмотреть сообщение
    Сколько?) Чтобы докупить завтра. У меня сейчас есть две штучки пока - вместе на 0,5кг тянут.
    Килограмм пять-семь )

  16. #286
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Килограмм пять-семь )
    Хорошо. Завтра затарюсь)

  17. #287
    Утро. 96/61. Рассвет по будильнику, кувырки. С утра пара глотков чая, а потом так захотелось на улицу. Оделась и прошлась по своему маршруту (удлиненный вариант) - вышло 1 час 20 мин. Активным шагом, под музыку, шея мерзла немного, хотя солнышко хорошо припекало, а вот ногам было жарко. К концу прогулки стала чувствовать печень и верхнюю часть бедер спереди.

    Пришла домой, поехали по делам. 96/61. Кувырки. Чай. Захватила с собой бананов - подкреплялась всю дорогу ими. Приехали к вечеру, сделала быстро луковый суп, поела, чай. Потом еще наелась слив снова как бегемот. После этого в меня ничего не лезет, даже сейчас. Вот думаю, надо мне обязать себя кушать с утра, а то я могу вполне комфортно не есть часов до 15-17, но такими темпами я не в силах выполнить свой план по супу и рису с мясом за оставшееся до сна время. А это значит, что нужно четко следить, чтобы с утра была моя еда готова.

    Закат не заметила. Кувырки. 96/67. Купила сегодня 5,5кг репы (вместе с имеющейся будет всего 6кг в наличии), в магазине смотрели на меня с удивлением))

  18. #288
    Утро 95/66, на рассвет просто проснулась. Чай, кувырки, слива.
    Обед 92/62, кувырки, чай, рис с мясом.

  19. #289
    С вечера субботы до вчерашнего вечера не кувыркалась - болела шея справа, то ли продуло, то ли на кувырках защемило. А может и то, и другое.
    АК мой еще не готов, муж на этой неделе только поедет на стройку. Зашли в Спортмастер, там есть только турники, но они все равно слишком длинные. Поэтому жду обещанный арматурный.

    Снова расслабилась. Вчера и сегодня питаюсь рисом и что под руку подвернется (и от чьего искушения не могу устоять). На рынок не съездили, как планировали, потому сижу без своего мяса. Суп варить было лень. Думала, вот сегодня с утра за мясом, потом дела и т.д... А в итоге... Ночью приснился человек, который нравился мне в 12 лет. Приснилось что он болен раком, а я весь сон бегала по больнице, договаривалась с врачами об операции. Вообщем, встала в смятении, пошарила по инету, может какие новости о нем есть - жив ли. Нашла, почитала, занялась делами - постепенно к вечеру прошло. Наелась слив, дыни, риса и перепелиных яиц, хлеб. Орехи.

    Завтра с утра надо себя за шкирку - и за мясом.

    Давление с утра 95/63, днем 91/63. Кувыркалась сегодня - вроде нормально, не болит шея.

    14.09.12
    http://s017.radikal.ru/i400/1209/6a/4c18e359d620.jpg
    http://s019.radikal.ru/i632/1209/0c/f0fb2d217c94.jpg
    http://s008.radikal.ru/i305/1209/b2/c269c8adef53.jpg
    http://s017.radikal.ru/i444/1209/93/9aecca105ea1.jpg

    15.09.12
    http://s018.radikal.ru/i506/1209/7d/d910402d4b03.jpg
    http://s52.radikal.ru/i138/1209/59/43b1ee29fb35.jpg

    17.09.12
    http://i015.radikal.ru/1209/2a/836ebb7b1982.jpg
    http://s54.radikal.ru/i144/1209/28/f21f7c7bde80.jpg
    http://s44.radikal.ru/i106/1209/28/ff0f1c9cc890.jpg
    http://s017.radikal.ru/i404/1209/2d/2067601183ae.jpg
    http://s011.radikal.ru/i315/1209/e4/87eae9b38840.jpg

  20. #290
    Просьба, Иринка - не филонить с супчиками.

    Ты мне график срываешь ))

    Ну чесслово, лень снова пересчитывать.

  21. #291
    Слово "график" у меня ассоциируется со словом "ритм". А слово "ритм" - с одним анекдотом. Он, наверно, не в тему, но все равно расскажу.

    Утро. Франция. Дворник подметает асфальт. Слышатся звуки:
    - Вжиииик, вжиииик, вжиииик, вжиииик.
    А потом вдруг: вжик-вжик, вжик-вжик!
    Из окна высовывается парижанка и кричит дворнику:
    - Мсье, вы сбиваете с ритма весь Париж!

    Супчик вчера сварила. "Для бедных", для других не было всех ингридиентов. Но и для этого не было шафрана, не представляю, где и в каком виде он продается. Я его знаю только в виде резко пахнущих цветов - ну не обрывать же их на клумбах))) Попробовала сегодня. Перец и морковка делают его прям аж сладким... Размораживала мясо, обнаружила телятину (случайно положила в пакетик другого цвета).

    Теперь детальнее.

    Вчера 106/59, 97/62. Кувырки 3 подхода, рассвет-закат, витаминка. Рис с телятиной, бананы, сливы, виноград, миндаль. Вечером, правда креветки добавились.

    Сегодня 98/68, 99/66. Кувырки утром и днем, но после них голова ватная. С утра еще немного поболела коленка сбоку, и правое плечо. Коленка прошла, а плечо стало хуже - днем уже поднять руку вперед было больно, но сейчас вроде бы ничего. Рис я мясом, чай, бананы, миндаль, арахис, курага, сливы, виноград, витаминка, суп.

    С утра с переменным успехом болит голова. Она у меня болит все эти две недели, что я приехала. Причем особенно чувствуется утром, когда еще сплю - начинает давить сверху. Стоит встать или даже просто приподнять голову - легче. Мерила давление в такие моменты - мое обычное. Похожие ощущения раньше бывали, если я очень-очень поздно вставала - когда организм уже вовсю протестовал против сна, тогда как он должен активно работать. Может это у меня еще акклиматизация обратная происходит? - по тому часовому поясу я встаю, получается, поздно.

    Арматурину завтра обещали сделать. Фотки завтра выложу.

    Валерий, а можно еще поголодать?

  22. #292
    Покамест низя поголодать, Иринк.

    Ещё поголодаешь. Да так, что на жратву -
    запросишься ))

    Счас этап другой. И - поищи ещё брюквы.
    Или - докупи репы до десяти кило.

    ОКи?

  23. #293
    Бошечка - да, напоминает акклиматизацию.

    Ты родилась и выросла в тех местах,
    где была летом?

  24. #294
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Бошечка - да, напоминает акклиматизацию.

    Ты родилась и выросла в тех местах,
    где была летом?
    да

  25. #295
    И повторюсь -
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Так. Иринк, каждый - подчёркиваю - каждый
    день - миску одного из супов. Миска - это
    минимум 430 грамм.
    И - два твоих кошкиных блюдца риса с -
    мяском. И немеряно фруктов.

    Ага?

    Такова счас боевая задача, Иринк.

  26. #296
    Цитата Сообщение от Lex Посмотреть сообщение
    да
    Тогда - именно перестройка на новый ритм.

    Всегда трудно, когда побыл в месте рождения.

  27. #297
    Я тут) вернее завтра буду.

  28. #298
    Ну вот, добралась. Что сказать? Тянет меня налево. В смысле еды)) Сильно тянет. Тут еще с АК меня динамят вторую неделю, может получится, чтоб прислали мой от родителей. И вот еще до сих пор разгребаю дела, накопившиеся за 2 месяца отсутствия...

    Голова стала болеть немного меньше. Была мысль, что может это от кувыркания, который обостряет шейный хондроз (который, получается, имеет место быть) - пару последних дней не кувыркалась. Но при просыпании голова все равно ватная.

    Вообще, вся неделя выдалась "протестная". Телятины дома не было, питалась как простой смертный, стараясь совсем уж не налегать на вредное - на рынок съездить не удавалось (с утра, после обеда все заветренное). Вчера закупились, сразу на две недели. Когда покупали виноградные листья для долмы, грузинка, у которой мы их всегда берем, еще сама положила нам соленые огурчики, перцы и помидорки, хотя мы отказывались. Когда вышли, муж сказал: "Вот за что я горжусь Кавказом! У нас такое принято". Тут еще оба выходные были на ДР родственников, но слишком больших "зверств" себе не позволяла.

    Вчера весь вечер резала мясо на разные части (для разных целей), раскладывала по контейнерам. Приготовила даже мяска для кошки, которую заметили за привычкой сидеть на капоте машины (греется) - вчера как раз встретила нас на стоянке. А сегодня муж показал мне отпечатки кошачьих лап на капоте))

    Вошло в привычку покупать орехи (миндаль в основном, ну и арахис с кешью). Тут еще стала курагу и изюм брать.

    Хочу еще сходить в бассейн, как минимум на контрольный заплыв - интересно, как себя сейчас чувствовать буду. Ну и тогда если что - на ЭКГ.

    Закаты встречаю регулярно - благо окна на запад, а вот с рассветом - просыпаться просыпаюсь, а вот вставать - не всегда хватает воли. Вот иногда все же жалею, что нет у нас четкого режима.

    Сегодня решила приготовить Суп с курицей и свининой, но прочитав, возник вопрос: половина свинины добавляется к курице, а про вторую половину свинины ничего не сказано.

    Тут кстати два раза искала рисовую лапшу в гипермаркете - весь отдел круп излазила, не нашла. А в последний раз решила заглянуть в отдел для приготовления суши)) Вот она где была) И интересно, где найти шафран?

    Жаль, что фруктов стало мало. Дыня еще скрашивает это однообразие, потому как кроме бананов что-то стабильно спелое покупать - нечего.

    Ремонт туалета пока не делали. Я в раздумьях. Планируем ремонт в кухне. В идеале нужно убирать часть стены (смежная между туалетом и кухней). Но в этом случае надо ломать стену между ванной и туалетом и объединять их, менять расположение унитаза и раковины + ставить новые трубы отопления в ванной). Короче, сижу в раздумьях, стоит ли так глобально, или пока только кухню и легкий косметический ремонт туалета.

    18.09
    http://s019.radikal.ru/i629/1209/f6/2c172f747558.jpg
    http://s017.radikal.ru/i413/1209/54/dc79281d62e6.jpg
    http://s017.radikal.ru/i410/1209/8c/e601cbf7cc12.jpg

    19.09
    http://s017.radikal.ru/i409/1209/a3/f7c4c58bd666.jpg
    http://s019.radikal.ru/i606/1209/ff/94fcbf0f0c7c.jpg
    http://i080.radikal.ru/1209/ef/26a4ac554abf.jpg
    http://s14.radikal.ru/i187/1209/b7/2db1ea7f626b.jpg

    20.09
    http://i077.radikal.ru/1209/96/71eac2a6842b.jpg
    http://s61.radikal.ru/i173/1209/58/79fcf33a866b.jpg
    http://s019.radikal.ru/i641/1209/c0/344d000e37a5.jpg

    21.09

    http://i077.radikal.ru/1209/96/71eac2a6842b.jpg
    http://s61.radikal.ru/i173/1209/58/79fcf33a866b.jpg
    http://s019.radikal.ru/i641/1209/c0/344d000e37a5.jpg

    Позже - белое пятно истории (но почти каждый день). Ну, будем писать новую страницу...

  29. #299
    Вот что думаю, Иринка )) Собственно - поставленной
    в запросе цели - то есть, похудания и некоторого оз-
    доровления - мы достигли.

    Кроме того - адаптировали к чистым вкусам и более
    менее неперегруженному ЖКТ.

    Поскольку задача была решена - пропал и интерес -
    к работе.

    Вот что предлагаю, Ирина. Сейчас - переходишь на
    произвольное питание, по твоему желанию и выбору.

    Единственно - не нямай то, от чего станет отворачи-
    вать. Ну, и фастфуда.

    Физические упражнения опять таки - делай чисто
    по своему желанию, любые, или хоть вообще не де-
    лай )))

    Вернёмся к разговору, коли останется желание - мы
    в начале декабря.

    Договорились?

    Разумеется, будет интересно, коли станешь сюда -
    отписывать свои впечатления и изменения состояния.

  30. #300
    Да, хорошо, Валерий
    Спасибо за Вашу уникальную и непревзойденную работу

    Меня сильно колбасит сейчас именно загруженный и постоянно меняющийся режим дня и дел. Вот думаю, как мне минимизировать эти колебания, чтобы из-за них не загребал каждый раз воду мой корабль, идущий к обетованной земле здоровья и молодости... О как!
    Ну и выработать не просто подавление вреднючих желаний, а именно здоровые привычки.

    Буду отписываться о впечатлениях и событиях. И успехах) И буду готовиться к новому путешествию в декабре)

Страница 10 из 11 ПерваяПервая ... 7891011 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 22
    Последнее сообщение: 15.08.2012, 01:26
  2. Попытка номер ...цать.
    от Солнце в разделе Психология Личности
    Ответов: 873
    Последнее сообщение: 15.04.2012, 12:25
  3. Дух Лошадиной горы
    от Кантор в разделе Психология культуры
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 29.08.2011, 19:34
  4. ЗЫ, очередная попытка Аспида сформулировать запрос к форуму
    от Вячеслав в разделе Психология Личности
    Ответов: 1303
    Последнее сообщение: 05.08.2011, 02:40

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - как пережить измену | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search