Очень боюсь конфликтов

[DoraMDB]

Здравствуйте! У меня такая проблема: я очень боюсь конфликтов с людьми, а точнее, боюсь того, что не смогу себя повести как надо. Когда у меня завязывается с кем-то конфликт и человек начинает давить меня своим мнением, я теряюсь, впадаю в какой-то эмоциональный ступор, а иногда даже начинаю плакать. Я прекрасно понимаю, что без конфликтов жизни не бывает, и что, мне теперь постоянно плакать, как только с кем-то ругаюсь? Многие, кого я спрашиваю, отвечают, что когда с ними спорят, у них вскипает злость, агрессия, а я сразу в слезы. Как мне справиться и научиться вырабатывать это агрессию а не обиду и чувство жалости к себе?

[Эрта]

боюсь того, что не смогу себя повести как надо.

А как надо, ув. Дора?

Многие, кого я спрашиваю, отвечают, что когда с ними спорят, у них вскипает злость, агрессия, а я сразу в слезы.

Гнев - естественное переживание в конфликте. Однако, если, по тем или иным причинам, оно недоступно - нам ничего не остается, кроме как плакать (((