Страница 32 из 83 ПерваяПервая ... 222293031323334354262 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 931 по 960 из 2472
Тема:

где она, тропинка вперёд...

  1. #931
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Внутреннее тепло вернулось, но с примесью тревоги от того, что не могу понять, что же вчера пошло не так
    Скорее всего все так, Виктор.
    Просто вчера Вы сделали то, что долгие годы не позволяли себе.

    Но! Кричать МОЖНО! И это ВЕСЕЛО!
    Ага? )))

  2. #932
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Скорее всего все так, Виктор.
    Просто вчера Вы сделали то, что долгие годы не позволяли себе.
    Наверное, Вы правы, Эрта. Видимо, я просто сразу начал ждать, что должно что-то произойти негативное, и на это ожидание "слил" силы и начал раздражаться на пустяки. То есть, получается, негативное произошло, но своими силами, ради поддержания сценария. Но ведь можно было бы это и не делать

    Но! Кричать МОЖНО! И это ВЕСЕЛО!
    Ага? )))
    Ага ))

  3. #933
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Но ведь можно было бы это и не делать
    Ага ))
    Да. Вот так вот и идем, так и осваиваем новое, по пути меняя привычное ))
    Все верно))

  4. #934
    Текущие события захватили в не очень приятный поток
    Самое сложное для меня сейчас - разобраться с отношением к преподаванию. Очень сложно. Подозреваю, что эти логически необоснованные сложности тоже вызваны чем-то из обсуждаемого выше. Но разглядеть не получается.
    Ситуация такая, что мне необходимо преподавать. Не в качестве основной работы, но отказаться никакой возможности. Разве что насильно, и вопреки интересам семьи. Но при этом я постоянно выискиваю причины, чтобы преподавание стало невозможным по объективным причинам. И все эти причины разбиваются об доводы, которые практически невозможно опровергнуть. И умом я понимаю, что ничего страшного. Несколько лет веду регулярно некоторое количество занятий. Но каждый раз всё на нервах, под маской. Особенно в начале новых курсов, новых групп. Понятно, что переживания неизбежны и нормальны. Но я при помощи них начинаю себя доводить до нервного истощения, болей в сердце, детского поведения по отношению к окружающим. И я не понимаю, что меня пугает (( Потому что ну вроде бы всё нормально, созданы все условия, даже если будет какая-то накладка, всё можно спокойно решить. Придраться ну совершенно не к чему. И аудитория не страшит, к тому же не так много студентов, выступал и перед сотней человек нормально. Не понимаю ((( Это так расстраивает (((

  5. #935
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Ситуация такая, что мне необходимо преподавать. Не в качестве основной работы, но отказаться никакой возможности.
    Ну а часов поменьше брать?
    Коллеги по кафедре наверняка только спасибо Вам скажут.
    Это ж просто такая работа.

  6. #936
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Ну а часов поменьше брать?
    Коллеги по кафедре наверняка только спасибо Вам скажут.
    Это ж просто такая работа.
    Меньше не получится. Не могу понять, что именно пугает. Может, неопределённость, что может что-то сорваться, пойти не так, что мне вдруг нечего будет сказать... А готовиться, репетировать, не вариант. Потому что многое построено на взаимодействии с аудиторией, то есть заранее невозможно предсказать, что и как получится, только примерно набросать план занятия и ключевые моменты, которые нужно обязательно упомянуть для создания целостной картины.

  7. #937
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    Меньше не получится. Не могу понять, что именно пугает. Может, неопределённость, что может что-то сорваться, пойти не так, что мне вдруг нечего будет сказать... А готовиться, репетировать, не вариант. Потому что многое построено на взаимодействии с аудиторией, то есть заранее невозможно предсказать, что и как получится, только примерно набросать план занятия и ключевые моменты, которые нужно обязательно упомянуть для создания целостной картины.
    Виктор, а ответьте на простой вопрос - кто ведет занятие и владеет аудиторией на Вашем занятии?
    Спрашиваю серьезно.
    Бывает, что аудиторией владеют и ведут студенты. Не в плане преподают, но определяют темп, настроение, характер работы и т.д., а преподаватель лишь подстраивается.
    И на каких курсах читаете?

  8. #938
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Виктор, а ответьте на простой вопрос - кто ведет занятие и владеет аудиторией на Вашем занятии?
    Спрашиваю серьезно.
    Бывает, что аудиторией владеют и ведут студенты. Не в плане преподают, но определяют темп, настроение, характер работы и т.д., а преподаватель лишь подстраивается.
    Эрта, наверное, подстраиваюсь. Видно же, если студенты откровенно или не понимают, или потеряли интерес. Но то, что запланировал на занятие, обычно стараюсь полностью проработать, не оставлять на потом. Правда, если тема непонятна, начинается какая-то ерунда. То ли повторять несколько раз одно и то же, пока не смогу объяснить, то ли дать возможность самим понять, то ли начинать что-то другое, попроще, а к этой потом возвращаться (а это сложно, материалы надо ж готовить заранее, а не на ходу что-то изобретать).

    И на каких курсах читаете?
    Старшие курсы.

  9. #939
    Вот, провёл одно из этих занятий... Решил поприслушиваться к ощущениям. Обратил внимание на следующие моменты:

    До занятия шло по возрастающей ощущение мурашек в руках, или покалывания, ещё какое-то тянущее чувство. Подобное бывает, если стараться специально долго сохранять неподвижность. Ближе к делу руки сильно похолодели - стали влажными. И какой-то небольшой гул в ушах. По всем признакам это проявления ВСД (я вроде говорил, мне с раннего детства и кардиолог, и невропатолог ставят одним из диагнозов ВСД) + тахикардия. Пульс под 90 и немного неровный.

    Первые несколько секунд говорил как-то неуверенно, тихо, себе под нос.

    Потом голос пришёл в норму. Рассказал в общих словах о плане работы на год, почувствовал интерес к тому, на сколько безопасно пропускать занятия. Людей пришло мало. Кстати, один из неприятных моментов, что ходят далеко не все на занятия, а ещё отвлекаются, что-то обсуждают между собой, смеются над чем-то... Приходят то одни, то другие, и нет уверенности, что эти понимают, что я рассказываю.

    Во время занятия много бегал туда-сюда у доски и чувствовал себя не очень уютно, когда приходилось поглядывать в конспект. Это приходится делать, чтобы не упустить ничего важного или привести примеры с фактами

    В конце порадовался, что рассказал даже меньше материала, чем планировал, то есть получилось достаточно обстоятельно и, вроде бы, без сильных лирических отступлений не в тему. Почувствовал общую усталость. Говорить пришлось почти всё время, материала, чтоб показать, записать на доске, не очень много. Разболелась голова (по ощущениям так же, как всегда после того, как холодеют руки и пр., что было перед занятием). Боль в области шеи, уходит куда-то в затылок, и в области над глазами, отдаёт немного в виски.

    А ещё у меня не очень память на людей (( с трудом запоминаю в лицо, а имена ещё хуже, напрягает, когда здороваются, а я не помню, кто это. А с каждой новой группой этот ещё каждый раз десятка полтора новых людей, которые меня помнят, а я их почти нет ((( И ладно было б много, понятно, что много не запомнить. А когда всего 10-15 человек... Очень неудобно от этого

  10. #940
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Виктор, все, что Вы описываете, как форс-мажор - на самом деле штатно.
    Студентам свойственно не понимать, отвлекаться, смеяться, пропускать занятия.
    Преподавателям свойственно забывать фамилии студентов, смотреть в конспект. Или Вы думаете вы у них первый такой? )))
    А для вас слова моей зав. кафедрой - Это Ваш процесс и Вы там главный. Управляете им Вы - Вам и все карты в руки)

    И почему бы Вам не подумать над подходящей Вам и Вашей дисциплине технологии обучения, методами которыми Вам будет удобно работать?

  11. #941
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Виктор, все, что Вы описываете, как форс-мажор - на самом деле штатно.
    Ну так... получается, опять драмы разыгрываю? мазохизм какой-то (( Я прям ощущать стал внутри это напряжение, из-за которого начинаю неадекватно реагировать на обычные вещи и теряться

    Это Ваш процесс и Вы там главный. Управляете им Вы - Вам и все карты в руки)
    Да. Это ведь естественно... И студенты того же ожидают, наверное?

    А у меня... Для меня вести себя адекватно взрослому состоянию приравнялось всё тому же чувству одиночества.

    И почему бы Вам не подумать над подходящей Вам и Вашей дисциплине технологии обучения, методами которыми Вам будет удобно работать?
    Думаю над этим, никто особо не ограничивает в этом плане

  12. #942
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    Ну так... получается, опять драмы разыгрываю? мазохизм какой-то (( Я прям ощущать стал внутри это напряжение, из-за которого начинаю неадекватно реагировать на обычные вещи и теряться
    Виктор, вот по Вашим описаниям напряжения - словно неподвижен долго, тахикардия, пульс... Похоже на потребность в движении, активных действиях.

    Да. Это ведь естественно... И студенты того же ожидают, наверное?
    Я Вам как коллега, работавшая и на младших курсах могу сказать - они не умеют иначе. Только спасибо скажут, что ведете.
    Они слишком долго были школьниками..

    А у меня... Для меня вести себя адекватно взрослому состоянию приравнялось всё тому же чувству одиночества.
    А может это самостоятельность?

    Думаю над этим, никто особо не ограничивает в этом плане
    Мне на старших курсах больше всего нравились методы модерационной технологии, кейсовые методы особенно))
    А меня ровно столько на занятии, насколько это необходимо. Я просто модератор, консультант.

  13. #943
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Виктор, вот по Вашим описаниям напряжения - словно неподвижен долго, тахикардия, пульс... Похоже на потребность в движении, активных действиях.
    Действительно, похоже... И то что не могу на месте стоять долго, когда рассказываю. Интересно, что это я такое сдерживаю...

    Я Вам как коллега, работавшая и на младших курсах могу сказать - они не умеют иначе. Только спасибо скажут, что ведете.
    Они слишком долго были школьниками..
    Значит, "нянчиться"? Некоторое время работал со школьниками (8-11 классы). И с ними нужно быть с каждым рядом. Иначе пустота в глазах, что есть он, что нет его. Со студентами, к тому же старшекурсниками, думал, это несколько неадекватно...

    А может это самостоятельность?
    Самостоятельность ведь это и значит, что сам, то есть, один...

    Мне на старших курсах больше всего нравились методы модерационной технологии, кейсовые методы особенно))
    А меня ровно столько на занятии, насколько это необходимо. Я просто модератор, консультант.
    Да, надо экспериментировать. Не думаю, что будет от этого хуже. Заинтересовать бы... или, правда, как с детьми, просто сказать, что будем именно так учиться, и точка ))

  14. #944
    Ведь повтор одних и тех сценариев в разных вариациях это частично попытка подсознания подвести меня к принятию каких-то частей себя? А то, что я их упорно не принимаю, приводит к тому, что я опять непроизвольно влезаю в те же сценарии. Эрта, как считаете, насколько этот момент определяющий? Или исключительно зависимость от состояния вины, которой я открываюсь, ослабляя себя драматизациями?

    Сегодня ещё запоминающийся сон был. Состоял из двух частей. В первой части я шёл по пыльной дороге с метровой не очень толстой палкой. Обычная толстая ветка, никак не обработана. Я на неё особо не опирался. То сбивал пыль с каких-то кустов вдоль дороги, то тыкал в асфальт дороги, то в руке крутил. Шёл совершенно один, даже машин не было. Чувство было, что палка эта пригодится для участия в каком-то состязании, а пока я иду туда, нужно к ней приноровиться. И что вроде её вид может меняться в зависимости от моей готовности.

    Во второй части сна я пришёл на строительство крепости. Вообще у меня в сновидениях образ огромной крепости, стоящей на склоне горы над городом, в котором я нахожусь во сне, встречается довольно часто. И сюжеты с этим связаны разные. Из самых повторяющихся - попытка добраться до этого сооружения. Частенько я добираюсь, но хожу вдоль стен или даже по стенам, всегда гигантским и белым, но никак не могу найти хоть один признак входа. Только длинные пустынные каменные пролёты и стены. Иногда там встречаю кого-то... А в этот раз я оказался на строительстве части этой крепости. Причём я был с палкой из первой части сна. Вокруг суетились безликие люди-рабочие. Я указывал, что надо делать, и они быстро выстраивали кучу каких-то мелких башенок, лестничек, сложных ажурных мостиков, переходов, всё какое-то миниатюрное... По сравнению с гигантскими размерами замка это казалось детской площадкой, только каменной. Я смотрел на всё это и всё больше запутывался, что где надо построить. А потом на стройплощадке появился старик в коричневой робе, подпоясанный верёвкой. Так обычно изображают в фильмах средневековых монахов. У него тоже была палка, как у меня. Но гладкая и, казалось, от неё исходила сила. Он поглядел на меня. Сказал: "ты что творишь? смотри!" и направил свою палку на мои построения. На глазах они побелели (а изначально были цвета глины, в общем, что-то грязное), формы резко упростились, выросли. И всё, что строилось, стало просто частью огромного замка-крепости. Я смотрел, буквально, раскрыв рот, на преобразование. Вроде бы передо мной было то, что я делал, но это выглядело реально как дворец. Потом то ли вспышка света, то ли громкий хлопок, и я проснулся. Сначала не мог сообразить, что происходит. Чуть ли не подскочил с кровати. Потом лёг, и фрагментами вспомнил сновидение, оно как-то по частям собралось. Это необычно. Чаще просыпаюсь с воспоминанием о том, что видел... После сна в руках приятное ощущение, что-то вроде готовности что-то делать. Настрой спокойный.

  15. #945
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    После сна в руках приятное ощущение, что-то вроде готовности что-то делать. Настрой спокойный.
    Быть может что-то желается сделать, Виктор?)

  16. #946
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    Значит, "нянчиться"? Некоторое время работал со школьниками (8-11 классы). И с ними нужно быть с каждым рядом. Иначе пустота в глазах, что есть он, что нет его. Со студентами, к тому же старшекурсниками, думал, это несколько неадекватно...
    Я бы сказала, не столько нянчиться, сколько вести, наверное...
    Студентам свойственно уставать и лениться. Они физически не могут гореть интересом весь учебный день. Это не говоря о том, что многие из них давно потеряли к профессии тот первоначальный интерес. Но мотивировать, так или иначе - сколько угодно. Это работа такая))

    Мое мнение, что в вузах "взрослые дети". Потому. что у большинства из них нет опыта самостоятельной жизни, без поддержки родителей, нет профессионального опыта. Вы можете это увидеть в сравнении с работающими и семейными студентами. Они уже другие, да.
    Но это мое мнение основанное на личных наблюдениях и с ним можно не согласиться))

    Да, надо экспериментировать. Не думаю, что будет от этого хуже. Заинтересовать бы... или, правда, как с детьми, просто сказать, что будем именно так учиться, и точка ))
    А как Вам удобно)) Есть строгие, очень требовательные преподаватели, а есть либеральные у которых ведут студенты.
    Я так понимаю, что быть либеральным Вам не комфортно. Ищите комфортный Вам стиль, шлифуйте его ))

  17. #947
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    Ведь повтор одних и тех сценариев в разных вариациях это частично попытка подсознания подвести меня к принятию каких-то частей себя? А то, что я их упорно не принимаю, приводит к тому, что я опять непроизвольно влезаю в те же сценарии. Эрта, как считаете, насколько этот момент определяющий? Или исключительно зависимость от состояния вины, которой я открываюсь, ослабляя себя драматизациями?
    Ну вот поглядите, Виктор..
    Вина - переживание некомфортное и от него желается спрятаться. Так приходят на помощь защитные механизмы, в т.ч. и последующая драмматизация. Ведь в ней Вы заранее желаете предугадать ситуации некомфорта, обезопасить себя и свои реакции. А прячась, таким образом, мы прячемся и от части себя.

  18. #948
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Быть может что-то желается сделать, Виктор?)
    Любопытно день прошёл. Кажется баланс между действиями и размышлениями сдвинулся ещё сильнее в область действий. Не знаю, сон повлиял, или только отразил изменение настроя. Я давно уже размышляю на тему "быть собой", и всегда считал, что по сути ведь каждый человек собой является, и никак не мог взять в толк, почему же получается, что вроде бы я являюсь собой, а как бы себе и не совсем принадлежу. Только сейчас стало доходить, что во многом дело в готовности принять то, что уже есть, а неготовность проявляется как иллюзия "маски": по сути ведь маска это индивидуум, лишённый силы, отдавший её кому-либо.

    Мое мнение, что в вузах "взрослые дети". Потому. что у большинства из них нет опыта самостоятельной жизни, без поддержки родителей, нет профессионального опыта. Вы можете это увидеть в сравнении с работающими и семейными студентами. Они уже другие, да.
    Да, работающие другие. Кто работает профессионально, а не лишь бы на карманные расходы подзаработать. С ними бывает интересно даже дополнительно позаниматься, если есть запрос.

    Про "взрослы детей"... да. Надо это принять. Думаю, наличие своих детей играет на руку (до того, как первый у меня появился, я вообще преподавать не мог, да меня особо и не просили, а как ребёнок появился, начальство стало в добровольно-принудительном порядке привлекать в преподаванию... что-то мне подсказывает, что это не совсем совпадение)

    Но мотивировать, так или иначе - сколько угодно. Это работа такая))
    Мотивировать стараюсь, и не только оценками, но и тем, что по возможности пытаюсь даже в чисто теоретических построениях найти, где оно может пригодиться по жизни, а не только для зачётки. По себе помню, что подобные отступления на лекциях заинтересовывали всегда.

    Я так понимаю, что быть либеральным Вам не комфортно. Ищите комфортный Вам стиль, шлифуйте его ))
    Логично получается... просто мне казалось, что я не такой, не тот, кто может быть нелиберальным... (я же добрый мальчик)))) И это при том, что у меня ведущая не доброта а, скорее, справедливость... и можно не прятаться, если хочется, образно говоря, "палкой по башке". Не только ж пряники раздавать

    Вина - переживание некомфортное и от него желается спрятаться. Так приходят на помощь защитные механизмы, в т.ч. и последующая драмматизация. Ведь в ней Вы заранее желаете предугадать ситуации некомфорта, обезопасить себя и свои реакции. А прячась, таким образом, мы прячемся и от части себя.
    А если внутренний ребёнок будет себя чувствовать защищённым и ему не будет казаться, что из-за него ему и окружающим плохо... получается, и защищаться станет без необходимости?

  19. #949
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    А если внутренний ребёнок будет себя чувствовать защищённым и ему не будет казаться, что из-за него ему и окружающим плохо... получается, и защищаться станет без необходимости?
    Да)

    И это при том, что у меня ведущая не доброта а, скорее, справедливость...
    А у студентов тоже своя справедливость)) Причем, не всегда совпадающая с Вашей)))

  20. #950
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Да)
    Понятно. Вроде как перевернулся в этом вопросе с головы на ноги ))

    А у студентов тоже своя справедливость)) Причем, не всегда совпадающая с Вашей)))
    С этим я готов смириться, и готов слушать, если им есть что сказать

  21. #951
    Наткнулся на иллюстрацию замка из снов...
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: 09.jpg
Просмотров: 29
Размер:	91,5 Кб
ID:	61102

    Интересно, у меня вообще есть шанс когда-нибудь выбраться на твёрдую почву? Прям недоступная вершина, хоть во снах и оказываюсь рядом, но мне всё-таки кажется, что это больше желания, чем то, что уже случается. Я к тому, что как что-то нестандартное, или какой-то образ, из тех, что "цепляют", настроение резко портится, хоть и понимаю, почему, и стараюсь вовремя остановиться. Но всё равно. Чувствую себя неуверенно из-за того, что в любой момент могу потеряться.

    К мясу стал совершенно спокойно относиться. Про текущий ремонт не забываю, еду добываю с рынка))
    Может, что-то ещё есть такое, что стоит включить в жизнь? если это добавит уверенности...

  22. #952
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    К мясу стал совершенно спокойно относиться. Про текущий ремонт не забываю, еду добываю с рынка))
    Может, что-то ещё есть такое, что стоит включить в жизнь? если это добавит уверенности...
    Витамины и спорт, Виктор. Вы очень много думаете и работа у Вас связана с интеллектуальной деятельностью.
    Снять напряжение с коры и разогнать осеннюю хандру - в самый раз))

  23. #953
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Витамины и спорт, Виктор. Вы очень много думаете и работа у Вас связана с интеллектуальной деятельностью.
    Снять напряжение с коры и разогнать осеннюю хандру - в самый раз))
    Принято. Про "много думаю" посмеялся )) интересно, остался ли хоть один человек, который мне это не сказал )))

  24. #954
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    Принято. Про "много думаю" посмеялся )) интересно, остался ли хоть один человек, который мне это не сказал )))
    Йа, ув. Флай. Вы - МАЛО думаете, ага?

    Иначе б уже давно додумались, что надобно
    вертеть тощей сракой, наращивать мускуль.

    А то Вас кора к земле клОнит.

    Займитесь утяжелением жопы.

    Без ёрничания. Как придёт умная мысль -
    полста отжиманий. И сотню приседаний.

    После -

    думайте мысль. Коли она не сбежала
    уже в перепуге.

    Ага?
    Последний раз редактировалось Джубал; 10.09.2012 в 20:06.

  25. #955
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Йа, ув. Флай. Вы - МАЛО думаете, ага?
    ув. Джубал, это точно. Потому и посмеялся по поводу "много думаю", что чувствую, что, может, и много, но не особо продуктивно

    Иначе б уже давно додумались, что надобно
    вертеть тощей сракой, наращивать мускуль.

    А то Вас кора к земле клОнит.

    Займитесь утяжелением жопы.

    Без ёрничания. Как придёт умная мысль -
    полста отжиманий. И сотню приседаний.

    После -

    думайте мысль. Коли она не сбежала
    уже в перепуге.

    Ага?
    Хорошо. Даже напоминалку особо придумывать не придётся, потому что если действительно приходит какая мысль, начинаю ходить туда-сюда. Лучше уж поприседать и поотжиматься. Стоящие наверняка не испугаются

  26. #956
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    ув. Джубал, это точно. Потому и посмеялся по поводу "много думаю", что чувствую, что, может, и много, но не особо продуктивно
    Давайте теперь подумаем о продуктивном думании)))

    Виктор, в довесок к отжиманиям - в спорт зал! Что б не в одиночку.
    Отпишитесь о выполнении))

  27. #957
    ув. Джубал, выяснилось неприятное для меня... 50/100 не могу осилить без отдыха, хватает на половину, потом резко слабость, прилив крови к голове и сильное сердцебиение. С учётом склонности к повышенному внутричерепному давлению, боюсь делать больше. Наверное, надо увеличивать постепенно. И не очень понятно, что делать, когда нахожусь в общественных местах

    ув. Эрта, не могу в спортзал (((

  28. #958
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    ув. Эрта, не могу в спортзал (((
    Если по причине проблем со здоровьем, то это вопрос грамотного тренера и индивидуального режима тренировок.
    Физкультура не может быть противопоказана.

  29. #959
    50/100 не могу осилить без отдыха, хватает на половину
    Это был чисто тест на уровень Вашей
    физической формы, ув. Флай.

    Чтобы отвлечься - достаточно куда -
    меньше.

    И таки - спортзал. Что там с Вами?

  30. #960
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Это был чисто тест на уровень Вашей
    физической формы, ув. Флай.

    Чтобы отвлечься - достаточно куда -
    меньше.
    Как понимаю, результат теста так себе ((
    То, что отвлекаться надо физической нагрузкой, усвоил.

    И таки - спортзал. Что там с Вами?
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Если по причине проблем со здоровьем, то это вопрос грамотного тренера и индивидуального режима тренировок.
    Физкультура не может быть противопоказана.
    ув. Джубал, Эрта. Думаю, индивидуальный тренер мне не по карману (( Проблема со спортзалом в том, что я вообще не представляю, как к нему подступиться. Я в спортзале не был лет с 12-ти, потому что и кардиолог, и невропатолог, давали освобождение от занятий физкультуры. Занимаюсь периодически чем-то исключительно сам, в одиночестве. Сама идея, что я буду заниматься вместе с кем-то, вызывает резкий внутренний протест. Даже присутствие кого-то из родных рядом напрягает. А в спортзале мой уровень будет заметно ниже среднего, и через 15 минут после начала уходить в сторонку, и смотреть, как все продолжают, а я пытаюсь отдышаться... И по времени непонятно. После работы, вечерами... я хочу быть с семьёй, хождение куда-то ночами напрягает. Непонятно, как добираться ночью с места занятий домой. Да и не знаю, куда идти. По дешёвым спортзалам тусуются местные наци, дорогие они дорогие. нет ни одного знакомого, кто ходил бы, чтоб была компания...
    Извиняюсь за эту истерику ((( но предложения сходить в спортзал вызывают именно это (((
    Самостоятельно готов заниматься, полчаса-час в день.

Страница 32 из 83 ПерваяПервая ... 222293031323334354262 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Кто кому семья? Грань- где родственники и где семья?
    от Элегия в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 265
    Последнее сообщение: 06.10.2012, 22:10

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - созависимые отношения | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search