Страница 23 из 56 ПерваяПервая ... 13202122232425263353 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 661 по 690 из 1666
Тема:

ВОПРОС-ОТВЕТ, краткие консультации

  1. #661
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    ув. Джубал, скажите, а что делать, и нужно ли вообще что-то делать, если масса тела упорно не набирается? Держится много лет на одном уровне, плюс-минус пара кг. Но субъективно кажется, что надо бы побольше. Хотя бы чтоб не испытывать слабость, головокружение от того, что пару раз пришлось пропустить еду, или напрячься физически больше, чем обычно.
    присоединяюсь к вопросу, ув. Джубал. Явно видно, что нет жировой прослойки, ведь при повышеной физ. нагрузке и отсутствие норм питания идет в расход мышечная масса? мои - 1,72 м. 64 кг

  2. #662
    Цитата Сообщение от Chek Посмотреть сообщение
    присоединяюсь к вопросу, ув. Джубал. Явно видно, что нет жировой прослойки, ведь при повышеной физ. нагрузке и отсутствие норм питания идет в расход мышечная масса? мои - 1,72 м. 64 кг
    У меня на этот же рост стабильно на 10 кг меньше (( 60 кг - предел мечтаний ))

  3. #663
    Цитата Сообщение от Simon Посмотреть сообщение
    Ув Джубал, что бы это стало возможном надо для начала мочь хотя бы просто пару км пробежать и не "умереть".
    А не проще ли сразу покувыркаться, ув. Саймон?

    И ещё раз - бег НЕ развивает выносливость )

    Выносливость развивают и укрепляют опорно-
    двигательный аппарат - совсем другие упражнения )

    Так называемая статодинамика )

    Пример - стойка Трёх Шаров )
    Последний раз редактировалось Джубал; 14.08.2012 в 11:08.

  4. #664
    При недостатке массы и отсутствии
    жировой прослойки, ув. Собеседники -

    путь один - перестройка питания. Полная.

    И желателен визит к эндокринологу. Да.
    И гастроэнтерологу.

    И сдать на яйца глист какашку ) Ржжууу

  5. #665
    Участник Аватар для Джучи
    Регистрация
    10.11.2011
    Откуда
    Орел
    Сообщений
    8 674
    Записей в дневнике
    22
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    А не проще ли сразу покувыркаться, ув. Саймон?
    C моей шеей? Мне врач головой резко дергать запретила даже, говорит: в обморок упасть можете.

    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Пример - стойка Трёх Шаров )
    Яндекс такой не знает. Как это делается, ув. Джубал?

  6. #666
    Цитата Сообщение от Simon Посмотреть сообщение
    Яндекс такой не знает. Как это делается, ув. Джубал?
    Всё есть в теме ув. Ирони ) Поищите.

    И где Ваша какашка, товарищ офицер?

  7. #667
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    При недостатке массы и отсутствии
    жировой прослойки, ув. Собеседники -

    путь один - перестройка питания. Полная.
    Быть может есть какая литература на эту тему?

    И желателен визит к эндокринологу. Да.
    И гастроэнтерологу.

    И сдать на яйца глист какашку ) Ржжууу
    Как только меня в детстве на эту тему не обследовали (недостаток массы буквально с детсада), ничего толкового не придумали и не нашли. И как только не питался...
    Такое чувство, что тело хочет оставаться худым ))

  8. #668
    Цитата Сообщение от дракон Флай Посмотреть сообщение
    как только меня в детстве на эту тему не обследовали (недостаток массы буквально с детсада), ничего толкового не придумали и не нашли. И как только не питался...
    Такое чувство, что тело хочет оставаться худым ))
    Тогда - только подбор системы питания,
    ув. Флай. И к неврологу обратитесь.

    Коли по ЖКТ и эндокринке всё пучком,
    проблемы недостатка веса частенько
    неврологические.

  9. #669
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Тогда - только подбор системы питания,
    ув. Флай. И к неврологу обратитесь.
    Понятно, ув. Джубал

  10. #670
    Спящий
    Регистрация
    10.04.2010
    Откуда
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    10 889
    Записей в дневнике
    100
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Вам - не надо. У Вас - регулярная, привычная
    экстрасистола, ув. СерпомПо.

    Другое дело, когда она возникает впервые
    при увеличении физических нагрузок.

    Понимаете разницу?
    Да, благодарю, ув. Джубал

  11. #671
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    И желателен визит к эндокринологу.
    а что, могут быть проблемы с гормонами? если во время беременностей вес на ура набирался и вообще никаких проблем не было. а к концу кормления всё вернулось на исходный вес и всё. ни кг невозможно набрать, как и до беременности, стабильно низкий вес.

  12. #672
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    А мирными способами?

    Всякие там скейт, ролики, коньки, упражнения на равновесие годятся?
    Просто вспомнилось из учебника: "Самый развитый мозжечок имеют акробаты, гимнасты и фигуристы.."
    Ну Вы ж видАли, ув. Птичка - скейт Ирони -
    рекомендовал.

    Но мы-то о полноценных тренировках )

    И поинтересуйтесь КАК тренируют баланс
    фигуристы )) Катание - уже следствие.

  13. #673
    Цитата Сообщение от Тиар Посмотреть сообщение
    а что, могут быть проблемы с гормонами? если во время беременностей вес на ура набирался и вообще никаких проблем не было. а к концу кормления всё вернулось на исходный вес и всё. ни кг невозможно набрать, как и до беременности, стабильно низкий вес.
    ув. Тиар, выше подсказал основные причины -

    эндокринные проблемы, проблемы ЖКТ,
    неврологические проблемы.

    Это, разумеется, при отсутствии других
    хронических или вялотекущих заболеваний
    и кишечных паразитов.

    Коли всего этого нет - просто неподходящий
    Вам режим и вид питания.

    Может, на китайской, положим, или мексиканской,
    или корейской кухне Вы и поправитесь.

  14. #674
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    ув. Тиар, выше подсказал основные причины -

    эндокринные проблемы, проблемы ЖКТ,
    неврологические проблемы.

    Это, разумеется, при отсутствии других
    хронических или вялотекущих заболеваний
    и кишечных паразитов.

    Коли всего этого нет - просто неподходящий
    Вам режим и вид питания.

    Может, на китайской, положим, или мексиканской,
    или корейской кухне Вы и поправитесь.
    спасибо.

  15. #675
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    И сдать на яйца глист какашку ) Ржжууу
    стадь фотку какашки в тему сойдет???

    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Может, на китайской, положим, или мексиканской,
    или корейской кухне Вы и поправитесь.
    единственно рекордный вес 68 кг был на "армейской кухне"
    гороховый суп, постный боршь и кашии разные

  16. #676
    Цитата Сообщение от Chek Посмотреть сообщение
    единственно рекордный вес 68 кг был на "армейской кухне"
    гороховый суп, постный боршь и кашии разные
    И физнагрузки, верно, ув. Чек?

    Вот и Ваш режим. Добавить белков -
    к армейской кухне - и наберёте вес.

  17. #677
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    И физнагрузки, верно, ув. Чек?
    Вот и Ваш режим. Добавить белков -
    к армейской кухне - и наберёте вес.
    да, ув. Джубал, физ нагрузки, удивлялся еще, почему ганяют нас, а набор веса идет в +.

    Спасибо большое, не задумывался, что так важна именно структура питания.

  18. #678
    Имел чуть другое ввиду, ув. Чек.

    Физнагрузки Вам необходимы и для
    набора веса.

    Важен комплекс из физнагрузок, рациона
    и режима питания.

    Понимаете?

  19. #679
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Имел чуть другое ввиду, ув. Чек.

    Физнагрузки Вам необходимы и для
    набора веса.

    Важен комплекс из физнагрузок, рациона
    и режима питания.

    Понимаете?
    это понял ув. Джубал. Не уточнил раньше что за причина набора веса - я был в армии, а там и физнагрузки и рацион и режим питания, как Вы указали.
    Ну и еще возможно стресс повлиял.
    Буду наблюдать и экспериментировать

  20. #680
    Цитата Сообщение от Chek Посмотреть сообщение
    это понял ув. Джубал. Не уточнил раньше что за причина набора веса - я был в армии, а там и физнагрузки и рацион и режим питания, как Вы указали.
    Ну и еще возможно стресс повлиял.
    Буду наблюдать и экспериментировать
    Вы не сердитесь, ув. Чек. Я кошмарный
    зануда, и пока не убежусь, что меня верно
    чел понял - не отстаю.

    Дело-то серьёзное.

  21. #681
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Вы не сердитесь, ув. Чек. Я кошмарный
    зануда, и пока не убежусь, что меня верно
    чел понял - не отстаю.

    Дело-то серьёзное.
    мммм...ув. Джубал, в самом деле - дело серьезное? даже чтобы набрать жировую прослойку минимальную? Понятно, что булочки и масло это не то. Рацион - суп куриный на крупах, мясо разное, картошка(кроме жариной), рис, гречка, творог, сметана, орехи, изюм, мед.
    Есть баг у меня в ЖКТ, недавно делал УЗИ, есть небольшой холецистит желчного. В детстве был гастрит. Можно поинтересоваться, что следует исключить из рациона при этом?
    Большое спасибо за внимание!

    ПС: не сержусь, наоброт, очень ценные советы! И я ведь сразу не уточнил про армию

  22. #682
    Участник Аватар для Джучи
    Регистрация
    10.11.2011
    Откуда
    Орел
    Сообщений
    8 674
    Записей в дневнике
    22
    Цитата Сообщение от Chek Посмотреть сообщение
    Ну и еще возможно стресс повлиял.
    Кстати, ув. Джубал, а можно кратко объяснить почему одни от стресса худеют, а другие полнеют?
    Про полнеют я догадываюсь, что заедают стресс едой как иной забухивает водкой?

  23. #683
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Simon Посмотреть сообщение
    Кстати, ув. Джубал, а можно кратко объяснить почему одни от стресса худеют, а другие полнеют?
    Про полнеют я догадываюсь, что заедают стресс едой как иной забухивает водкой?
    Потому, что любой стресс требует мобилизации сил и ресурсов организма ))
    Вы не знаете как люди теряют вес на психотерапиях, ув. Саймон?

  24. #684
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    50 924
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Ну Вы ж видАли, ув. Птичка - скейт Ирони -
    рекомендовал.

    Но мы-то о полноценных тренировках )

    И поинтересуйтесь КАК тренируют баланс
    фигуристы )) Катание - уже следствие.
    Спасибо, ув. Джубал.
    Поинтересовалась, жуть)

    Просто не всем добрые доктора разрешают полноценные тренировки. Вот и интересно - есть ли какие-то щадяшие варианты.

  25. #685
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Просто не всем добрые доктора разрешают полноценные тренировки. Вот и интересно - есть ли какие-то щадяшие варианты.
    Есть, ув. Птичка. Но йа не специалист по
    реабилитации инвалидов. Меня на здоровых-то
    не хватает ни в миру, ни в сети.

    Инвалид - всегда супер-штучная работа.

    И долгая очень (

    ЗАЧЕМ?

    Достаточно откровенен?

  26. #686
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Оля-Скря, это всегда было - или началось -
    в некоторый определённый момент?
    Ув. Джубал, здравствуйте, извиняюсь, но только увидела Ваш ответ.

    Я не помню когда это началось, но это было не всегда.
    Возможно, лет в 6, когда впервые увидела самолет близко и ощутила какой он большой и, наверняка, тяжелый. И летит. Не срастается в голове до сих пор, как такое возможно.
    Буквально месяц назад летали опять и опять в аэропорту неприятно сосало под ложечкой от сюрреалистического зрелища - взлетающий громадный самолет.
    А в самом самолете - нормально, никакого волнения.


    Джубал, у меня еще один вопрос, или просьба....
    Боюсь садиться за руль.
    Надо бы получить права, веление времени, да и по жизни - надо.
    Столкнулась неожиданно для себя с тем, что - панически боюсь, оказывается.
    За городом села за руль, смелая такая, нажала куда сказали, повернула ключ, все как положено, поехала тихо-тихо и вдруг облилась холодным потом, руки затряслись, внутри кисель, орала и не помню как остановилась.
    Потом сны стали сниться, что нажимаю на газ, машина едет и у меня от этого УЖАС внутри. Просыпалась от собственного крика.
    Вот что это такое?(((((

    Можно с Вами поработать, или это безнадежно и легче отказаться от прав, раз это "не мое"?

  27. #687
    Оленька-Скря.. Тебе - всё можно. Вот.

    Счас поразмыслю, как лучше поработать,
    в открытом или закрытом разделе, где
    только для теров доступ.

    Жена Джигита и мать Джигитов.

    Рад тебе.

  28. #688
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Оленька-Скря.. Тебе - всё можно. Вот.

    Счас поразмыслю, как лучше поработать,
    в открытом или закрытом разделе, где
    только для теров доступ.

    Жена Джигита и мать Джигитов.

    Рад тебе.
    Спасибо большое.
    Заранее.
    Даже надежда появилась, что смогу-таки. Пусть не сразу, но со временем.)
    Ну - надо. Пацаны растут, надо быть мобильной, по метро их не натаскаешься, да и дом мы строим, переедем года через полтора-два, там вообще без колес даже за хлебом не доберешься. Максу придется разрываться на тыщу маленьких медвежат, если я стану недвижимым имуществом.
    Макс тоже озадачился таким моим выкрутасом, он рассчитывал на другое, на то, что все нормально будет.

    Через месяц-два смогу пойти в автошколу, буду писать отчеты, все как скажете.

  29. #689
    Сделаем. Девять из десяти, что удастся.

    Работал подобные случаи, Оленька.

    Но готовься к физнагрузкам. Ага?

  30. #690
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Сделаем. Девять из десяти, что удастся.

    Работал подобные случаи, Оленька.

    Но готовься к физнагрузкам. Ага?
    Всегда готова!)))
    Заодно, может, похудею))))

Страница 23 из 56 ПерваяПервая ... 13202122232425263353 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. ВОПРОС-ОТВЕТ
    от Contradictio в разделе инет-кабинет "Nag"
    Ответов: 110
    Последнее сообщение: 10.02.2017, 14:49
  2. Помогите найти ответ на деликатный вопрос!
    от Ангелина20 в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 03.09.2012, 19:10
  3. ВОПРОС-ОТВЕТ - краткие диалоги
    от Ведущий в разделе АРХИВ
    Ответов: 152
    Последнее сообщение: 04.05.2011, 20:09

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психологическая помощь онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search