Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 60 из 62
Тема:

Витамины

  1. #31
    Цитата Сообщение от Vertushka Посмотреть сообщение
    Юля, киви содержит витамин С. И смородина тоже. Можно заморозку купить.
    Лакалют актив - очень помогает при проблемах с деснами.
    Спасибо))

  2. #32
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 257
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Апельсины, кажись, таки нельзя...
    Тогда яблоко-морковка.
    Делается за 5 минут пюрешечка такая

  3. #33
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Тогда яблоко-морковка.
    Делается за 5 минут пюрешечка такая
    Да)) Если сумею попу от монитора оторвать, пойду яблок куплю)))

  4. #34
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 257
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Да)) Если сумею попу от монитора оторвать, пойду яблок куплю)))


    Только не пластмассовых импортных))
    Они пустые))

  5. #35
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    Прочитала на одном медицинском форуме, что немало витамина С в грецких орехах, болгарском красном перце .... а еще в молодых побегах хвойных немало)
    Но проблема в том - где мы реально можем раздобыть витамин С сейчас в середине зимы. Грецкие орехи каждый день по полкило есть не будешь.
    На овощных прилавках еще можно найти сладкий перец (лучше красный), петрушку, укроп, листья салата. В капусте витамина не так много, но зато ее можно есть каждый день и по хорошей порции (лучше цветную, но можно и белокочанную). Тоже самое можно сказать про картофель, зеленый горошек, бананы. А вот в яблоках из супермаркетов аскорбинки практически нет.
    Однако содержание витаминов во всех продуктах будет уменьшаться, а до лета еще далеко. Потому необходимо принимать С дополнительно, и не периодически, а ежедневно. Хотя бы по 50 мг (лучше 100).
    http://medcanal.ru/topic17519.html

  6. #36
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 257
    Записей в дневнике
    90
    а еще в молодых побегах хвойных немало)
    Это -да) Отвар побегов хвои -мощное средство

  7. #37
    Юличка, во ты смертница! У меня здоровый желудок, просто чувствительный, дак я и то мучаюсь от боли если съем яблоко. А ты вообще рискуешь так!

  8. #38
    Цитата Сообщение от veragul Посмотреть сообщение
    Юличка, во ты смертница! У меня здоровый желудок, просто чувствительный, дак я и то мучаюсь от боли если съем яблоко. А ты вообще рискуешь так!
    Камикадзе я ))))

    Яблоки сладкие, без кожуры мне можно. Это я точно знаю. Вроде как пробовала уже, все в порядке. Но спасибо за предупреждение)) Буду осторожна. Мало ли...
    Вот и выходит, что все фрукты под запретом...

    Что делать-то?

  9. #39
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    Прочитала на одном медицинском форуме, что немало витамина С в грецких орехах, болгарском красном перце .... а еще в молодых побегах хвойных немало)

    http://medcanal.ru/topic17519.html
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Это -да) Отвар побегов хвои -мощное средство
    Спасибо, девочки))) Я изучу этот вопросик))

  10. #40
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    48 994
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Что делать-то?
    Шиповник заваривать)))

    Наиболее богаты аскорбиновой кислотой плоды свежего шиповника (650 мг/100 г), болгарского красного перца (250 мг/100 г), чёрной смородины и облепихи (200 мг/100 г), яблоки содержат (165 мг/100 г), перец зелёный сладкий и петрушка (150 мг/100 г), брюссельская капуста (120 мг/100 г), укроп и черемша (колба) (100 мг/100 г), Земляника садовая (60 мг/100 г), цитрусовые (38-60 мг/100 г).[10]

  11. #41
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Шиповник заваривать)))

    Наиболее богаты аскорбиновой кислотой плоды свежего шиповника (650 мг/100 г), болгарского красного перца (250 мг/100 г), чёрной смородины и облепихи (200 мг/100 г), яблоки содержат (165 мг/100 г), перец зелёный сладкий и петрушка (150 мг/100 г), брюссельская капуста (120 мг/100 г), укроп и черемша (колба) (100 мг/100 г), Земляника садовая (60 мг/100 г), цитрусовые (38-60 мг/100 г).[10]
    Спасибо)))

    А тот, который в аптеках шиповник продается, можно? Или не то?

  12. #42
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    48 994
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Спасибо)))

    А тот, который в аптеках шиповник продается, можно? Или не то?
    Ну а где ж ты возьмешь свежий шиповник в январе?))))

  13. #43
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Ну а где ж ты возьмешь свежий шиповник в январе?))))
    )))) Ну, может, я его выращиваю
    Я имела в виду, можно ли сироп шиповника? Или это уже не то?

  14. #44
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    48 994
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    )))) Ну, может, я его выращиваю
    Я имела в виду, можно ли сироп шиповника? Или это уже не то?
    Лучше настой из сухих ягод

  15. #45
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Камикадзе я ))))

    Яблоки сладкие, без кожуры мне можно. Это я точно знаю. Вроде как пробовала уже, все в порядке. Но спасибо за предупреждение)) Буду осторожна. Мало ли...
    Вот и выходит, что все фрукты под запретом...

    Что делать-то?
    А бананья и финики тоже нельзя?

  16. #46
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Лучше настой из сухих ягод
    Я спрошу, Наташ))) Спасибо.

  17. #47
    Цитата Сообщение от veragul Посмотреть сообщение
    А бананья и финики тоже нельзя?
    Бананы можно. А финики не знаю...

    Можно вот: морковь, тыква, кабачки, кукуруза, бананы, дыня, персики, абрикосы, печеные яблоки без кожуры.
    Видимо, все остальное нельзя.

    Хотя запрещается вот что: бобовые, сырой и поджаренный лук, квашеная капуста, сырые овощи, грибы, щавель, репа, незрелые фрукты, ягоды, яблоки и груши с кожурой.
    Кислые и богатые клетчаткой плоды исключают тоже.

  18. #48
    может у кого была аналогичная проблема: у меня что то совсем беда с ногтями
    в феврале - марте стала пить кальций, и состояние ногтей резко ухудшилось (стали расщепляться)
    потом вернулись вроде на прежний уровень..и вот опять..уже совсем коротко обрезала, давно ничем не крашу
    а они продолжают расщепляться на свободных краях, и кусочками там отваливаются, постоянно цепляю за все
    неготорые ногти уже резать и подпиливать дальше некуда, все продолжают расщепляться(
    цвет и все остальльное вроде в норме.
    не знаю, опять начать пить кальций или витамины? что то не верю уже в эффективность этого

  19. #49
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    48 994
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Китти Посмотреть сообщение
    может у кого была аналогичная проблема: у меня что то совсем беда с ногтями
    в феврале - марте стала пить кальций, и состояние ногтей резко ухудшилось (стали расщепляться)
    потом вернулись вроде на прежний уровень..и вот опять..уже совсем коротко обрезала, давно ничем не крашу
    а они продолжают расщепляться на свободных краях, и кусочками там отваливаются, постоянно цепляю за все
    неготорые ногти уже резать и подпиливать дальше некуда, все продолжают расщепляться(
    цвет и все остальльное вроде в норме.
    не знаю, опять начать пить кальций или витамины? что то не верю уже в эффективность этого
    обратиться к дерматологу

  20. #50
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    обратиться к дерматологу
    да как то...не пришло в голову..хотелось своими силами

  21. #51
    Цитата Сообщение от Китти Посмотреть сообщение
    может у кого была аналогичная проблема: у меня что то совсем беда с ногтями
    в феврале - марте стала пить кальций, и состояние ногтей резко ухудшилось (стали расщепляться)
    потом вернулись вроде на прежний уровень..и вот опять..уже совсем коротко обрезала, давно ничем не крашу
    а они продолжают расщепляться на свободных краях, и кусочками там отваливаются, постоянно цепляю за все
    неготорые ногти уже резать и подпиливать дальше некуда, все продолжают расщепляться(
    цвет и все остальльное вроде в норме.
    не знаю, опять начать пить кальций или витамины? что то не верю уже в эффективность этого
    Если от витаминов было ухудшение, зачем их снова пить? И кальций в таблетках довольно сложно усваивается, проще кефир пить..
    Чисто внешне чтоб не раздражали - отшлифовать сверху, нанести укрепляющий лак.

  22. #52
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    48 994
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Китти Посмотреть сообщение
    да как то...не пришло в голову..хотелось своими силами
    ну, еще бы - а вдруг доктор вылечит))))

  23. #53
    Цитата Сообщение от Марселин Посмотреть сообщение
    Если от витаминов было ухудшение, зачем их снова пить? И кальций в таблетках довольно сложно усваивается, проще кефир пить..
    Чисто внешне чтоб не раздражали - отшлифовать сверху, нанести укрепляющий лак.
    мне объяснили, что бывает такая реакция ..сначала ухудшение - потом лучше
    отшлифовать уже не получается некоторые - там мясо (палец) (

  24. #54
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    48 994
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Китти Посмотреть сообщение
    мне объяснили, что бывает такая реакция ..сначала ухудшение - потом лучше
    ну вот и сходите на прием к тому, кто вам это сказал.. Или это не врач????

  25. #55
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    ну вот и сходите на прием к тому, кто вам это сказал.. Или это не врач????
    папа и бабушка врачи.
    они так сказали.

    --- Добавлено ---

    просто вызвать частного дерматолога - пока не приперло денег жалко
    а из поликлиники - надо повоевать за вызов на дом
    если честно я не в курсе положен мне вызов дерматолога на дом или надо ехать.
    узнаю.

  26. #56
    Цитата Сообщение от Китти Посмотреть сообщение

    не знаю, опять начать пить кальций или витамины? что то не верю уже в эффективность этого
    ИМХО-это биотин.
    Найдите средство именно с ним

  27. #57
    Цитата Сообщение от ПшеПше Посмотреть сообщение
    ИМХО-это биотин.
    Найдите средство именно с ним
    загуглила
    спасибо ув Пше, попробую

  28. #58
    я пользовалась то ли лосьоном с ним,то ли кремом,в общем-местного действия.
    Помогло.

  29. #59
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    31 257
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от ПшеПше Посмотреть сообщение
    я пользовалась то ли лосьоном с ним,то ли кремом,в общем-местного действия.
    Помогло.
    Хорошо помогает еще и вовнутрь биотин. Можно добавить и коллаген туда же.

  30. #60
    Цитата Сообщение от ПшеПше Посмотреть сообщение
    я пользовалась то ли лосьоном с ним,то ли кремом,в общем-местного действия.
    Помогло.
    Хорошо помогает еще и вовнутрь биотин. Можно добавить и коллаген туда же
    спасибо поищу в инет аптеках, надо заняцо коготками

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - как справиться с депрессией | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search