Результаты опроса: Так ли уж нужны физические занятия телу?

Голосовавшие
23. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Очень важны

    15 65,22%
  • Кому как

    8 34,78%
  • Это никак не влияет на качество жизни, поэтому не нужно

    0 0%
  • От них может быть вред

    0 0%
Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 65
Тема:

Почему тело говорит"НЕТ"

  1. #1

    Почему тело говорит"НЕТ"

    Хотела бы пообщаться на тему, почему так трудно сподвигнуть себя на изменения? Почему мы иногда, даже зная - как и что делать, тем не менее, физически не предпринимаем ничего?
    Про то, что все у нас в голове - я эту теорию знаю, так что мне лично можете это не говорить. Другое дело, что я обнаружила именно физическое сопротивление и именно на физические действия.

    Самым ярким примером является отказ заниматься физическими упражнениями. Умом знаешь, что это полезно, это хорошо, в конце-концов, это просто уже необходимо, но заставить себя не можешь на за какие коврижки.

    Кому-то это знакомо?

  2. #2
    Цитата Сообщение от Алеандра Посмотреть сообщение
    Хотела бы пообщаться на тему, почему так трудно сподвигнуть себя на изменения? Почему мы иногда, даже зная - как и что делать, тем не менее, физически не предпринимаем ничего?
    Про то, что все у нас в голове - я эту теорию знаю, так что мне лично можете это не говорить. Другое дело, что я обнаружила именно физическое сопротивление и именно на физические действия.

    Самым ярким примером является отказ заниматься физическими упражнениями. Умом знаешь, что это полезно, это хорошо, в конце-концов, это просто уже необходимо, но заставить себя не можешь на за какие коврижки.

    Кому-то это знакомо?
    Да, мне, сейчас на данном этапе моей жизни очень сильно. понимаю, что надо и очень, а это вызывает отвержение.
    смогла заставить себя только гулять с собакой и то каждый такой поход сопровождается уговариванием и попытками найти причины этого не делать. И с боем пытаешься себя победить....

  3. #3
    Это сопротивление у меня настолько глубоко, что я чувствую напряжение и в животе и на уровне костей даже.

  4. #4

    to irar

    Заниматься упражнениями будет тело, а не ум. Поэтому, на мой взгляд, надо как-то устанавливать контакт с телом, а не с умом.

  5. #5
    А как понять - душа не хочет или тело?

  6. #6
    Поначалу тело действитель приходится заставлять, но потом начинаешь получать удовлольствие от физ. упражнений. Где-то читала, что это приходит после 20-й минуты занятий.

  7. #7
    Так проблема-то в том, что я не могу заставить вообще!

  8. #8
    Может, это еще с депресняком связано? у меня сейчас как раз депресняк полный.

  9. #9
    Цитата Сообщение от Алеандра Посмотреть сообщение
    Так проблема-то в том, что я не могу заставить вообще!
    А зачем вам необходимо заняться физ. упражнениями, ув. Алеандра?

  10. #10
    Почему тело говорит"НЕТ"
    если телу хочется поберечь, повосстанавливать силы, которые подрастерялись в трудах и заботах, то конечно оно скажет "нет" на любой приказ "вперед!"

    когда прочитала название темы, захотелось спросить, кому тело говорит "нет"...

  11. #11
    хотя бы чтобы поправить свое здоровье, восстановить тонус, а то чувствую, что качусь вниз по наклонной и не могу остановиться

  12. #12
    я два гола его берегла, только хуже стало

  13. #13
    а к врачам обращались?

  14. #14
    Я случайно ответ Вам ниже поставила. А сюда уже дополнение: есть такое понятие, как расхолаживать себя, распускаться, так вот, мне кажется, что я распустила свое тело, а надо бы собраться.

  15. #15
    не, я врачам вообще не доверяю, это уж когда совсем крайняк будет...

  16. #16
    Дело -то не в том, что я больна или нет, а в общем ощущении себя.

  17. #17
    Алеандра, отвечая на сообщение, нажимайте кнопку "оветить с цитированием". тогда не будет путаницы, на какой вопрос или реплику вы даёте ответ.

  18. #18
    Цитата Сообщение от Алеандра Посмотреть сообщение
    Дело -то не в том, что я больна или нет, а в общем ощущении себя.
    а у врача проверялись, или-таки нет? общее ощущение из разных факторов складывается, в том числе, из состояния здоровья...

  19. #19
    Я же говорю, я врачам не доверяю и ходить к ним просто так проверять не буду. А Вы всегда посылаете клиентов ко врачам? Вам врачи много помогли? По-моему, сейчас медицина на таком низком уровне, что как в анекдоте: "Будем лечить или пусть живет?"

  20. #20
    тема-то про тело, а кто как не врачи лучше разбираются с телесными проблемами? тем более вы про депрессию упомянули, а она иногда бывает вызвана именно телесными причинами.
    да и слова ваши:
    хотя бы чтобы поправить свое здоровье, восстановить тонус, а то чувствую, что качусь вниз по наклонной и не могу остановиться
    как раз про телесное здоровье... тогда, да, посылаю ко врачам, Алеандра.

    По-моему, сейчас медицина на таком низком уровне, что
    а участникам и специалистам психологического форума доверяете, Алеандра?

  21. #21
    Мне кажется, это очень неправильный совет, Азбука. Моя депрессия никак не связана с моим здоровьем, она связана с нерешенными психологическими проблемами, с жизненными обстоятельствами, а никак не с моим здоровьем. Странно, почему Вы начинаете делать выводы, даже не выяснив что к чему?

  22. #22
    Цитата Сообщение от Алеандра Посмотреть сообщение
    Хотела бы пообщаться на тему, почему так трудно сподвигнуть себя на изменения? Почему мы иногда, даже зная - как и что делать, тем не менее, физически не предпринимаем ничего?
    Про то, что все у нас в голове - я эту теорию знаю, так что мне лично можете это не говорить. Другое дело, что я обнаружила именно физическое сопротивление и именно на физические действия.

    Самым ярким примером является отказ заниматься физическими упражнениями. Умом знаешь, что это полезно, это хорошо, в конце-концов, это просто уже необходимо, но заставить себя не можешь на за какие коврижки.

    Кому-то это знакомо?
    Физические упражнения нужны всем. Первоначально трудно всем. Потому что ломается привычная система. А выход из какой-то системы всегда труден.
    Человек привык играть в игры, предположим. А вместо этого он идет и бегает. Первое время возникает желание вернуться к прежней, стабильной системе.

    Это как бросить курить. Или сесть на диету. Первопричины, по которым человек не может себя заставить что-либо делать, это:
    1. Лень.
    2. Недостаточная мотивация.
    3. Бессознательный страх перемен.

  23. #23
    наоборот, Алеандра, я начала с вопроса и выяснения:
    а к врачам обращались?
    а до выводов пока не дошла.)
    Мне кажется, это очень неправильный совет, Азбука.
    ..и совета не было пока с моей стороны.

  24. #24

    к Julichka

    Не согласен, что это то же, что бросить курить или сесть на диету. Ведь в таких вариантах мы бездействуем телом. А речь то идет об активных физических действиях.

  25. #25
    Цитата Сообщение от Lesnjk Посмотреть сообщение
    Не согласен, что это то же, что бросить курить или сесть на диету. Ведь в таких вариантах мы бездействуем телом. А речь то идет об активных физических действиях.
    И что дальше? Привычки - они и в Африке привычки. Привычка сидеть на диване тоже самое, что привычка курить в обеденный перерыв.
    К этому привыкаешь эмоционально.

  26. #26
    Не, мне все-таки кажется, тут что-то другое. дело не в привычке и даже не в мотивации. Потому что мотивация есть, и я два года подряд упорно занималась тренировками по особой системе и даже обучалась на тренера. Как раз на пике занятий ломка-то и пошла, что тело стало сопротивляться.

  27. #27
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    И что дальше? Привычки - они и в Африке привычки. Привычка сидеть на диване тоже самое, что привычка курить в обеденный перерыв.
    К этому привыкаешь эмоционально.
    Мне кажется, не всякие физические упражнения полезны для тела. И тогда, получается, что тело сопротивляется тому, что может быть вредным для него.

  28. #28
    Цитата Сообщение от Lesnjk Посмотреть сообщение
    Мне кажется, не всякие физические упражнения полезны для тела. И тогда, получается, что тело сопротивляется тому, что может быть вредным для него.
    Общие физические упражнения полезны всем здоровым людям. И даже некоторым категориям больных. Если Вы не заставляете себя прыгать выше головы, то вредного ничего быть не может в общих физических упражнениях.

  29. #29
    Юличка: бег трусцой очень полезен, обливания холодной водой тоже, правильное питание тоже, упражнения физические - особенно. Мы знаем еще много полезностей, которые полезны. Вы что-то сами делаете из этого?
    Как часто Вы сами занимаетесь упражнениями?

  30. #30
    Цитата Сообщение от Алеандра Посмотреть сообщение
    Юличка: бег трусцой очень полезен, обливания холодной водой тоже, правильное питание тоже, упражнения физические - особенно. Мы знаем еще много полезностей, которые полезны. Вы что-то сами делаете из этого?
    Как часто Вы сами занимаетесь упражнениями?
    4 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале. И бегаю. Что? Удивлены? Уличить меня думали? Обломится.

    Диету, кстати, все время соблюдаю, если что. Водой вот не обливаюсь, это да.

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 34
    Последнее сообщение: 23.02.2013, 09:39
  2. Как полюбить себя? Не нравится своё тело.
    от Lala в разделе Психология Личности
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 07.10.2011, 19:34
  3. Я не могу его понять. Весельчак, а говорит о суициде.
    от 777nafanija777 в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 49
    Последнее сообщение: 17.08.2011, 21:49
  4. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 23.07.2011, 20:28

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - измена парня | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot
Digital Point modules: Sphinx-based search