Страница 5 из 6 ПерваяПервая ... 23456 ПоследняяПоследняя
Показано с 121 по 150 из 174
Тема:

Пищевые заморочки, низкая физическая активность и как следствие - лишний вес

  1. #121
    А если обычный рисочек с лучечком с морковкой обжаренной на оливковом масле? А?* с надеждой с голосе*
    Годится для начала, для приручения
    Дикарки )) Ржууу

    Вы меня морально задавили своими рецептами.
    Это простейшие блюда, Танцулька.

    Намеренно подбирал самое-распро-
    самое простое и скудное ((((

    Не требующее ни времени, ни умений.

    Фаст-фуд, уж извините. Бррр

  2. #122
    Блинн..Писала-писала..И смызнуло мое сообщение.
    Кратко.Уже некогда.
    11-40.Полет нормальный.))
    Утро. Шары.
    Завтрак. Масенький кусочек телятины на пару, с черным перцем.
    Зеленый чай.Штук 5 фиников.
    Прогулка по среднему маршруту. (хотелось по дальнему,но в лесу такой туманище. Картинка из ужастика про Джека Потрошителя.Нуегонафик шляться по лесу,где за 3 метра ничего не видно)
    Второй завтрак.Тарелка риса с жаренным лучком и щепоткой жаренного кунжута. Вкусно (не то что бяка карри)
    Чай в последними 2 финиками (надо пополнить запасы)
    Энергии море. Затеяла стирку-уборку. Пасха на носу.
    Споткнулась о весы. Взвесилась и ошалела. Опять минус 1 кг. Итого с начала прогр.-7 кг
    И это при том,что рот не закрывается.
    А что будет если перестану филонить и иногда начну закрывать рот??
    Красоточкой буду))))))))

  3. #123
    Ротик откройте, и ежедневный отчёт -
    сюда, НАХ!

    Всё понятно, Танцулька Вертлявая?

  4. #124
    Добрый день,ув.Джубал
    Я так и знала,что будете ругаться
    *и вообще ,что-то меня в последнее время всяко обзывают..вот на работе Чумой назвали.."Во блин Чума".
    Я повозмущалась для порядка,а они ответили,что любя))))
    Вы ж поди тоже любя)))Танцулькой Вертлявой назвали?))))*

    Начну с того,что сегодня у меня странным образом опять кило смызнуло,
    ну это я вчера перенервничала очень сильно. Причем,на нервах до сих пор..

    *Но Вы ж меня не бросите после заявленных в стартопике 10 кг??*


    12.04 .кроме риса с жаренным луком и морковью, отварной телятины и чая с финиками-я ничего не ела.А да..еще яблоки.
    (но к вечеру я немного подсолила телятину,прям самую малость,несколько мааааленьких крупиночек )
    Что хочу сказать..Существенно снизился объем потребляемой пищи,но чувства голода нет.
    Наоборот.Очень сытно и комфортно.))
    Дает знать о себе кишечник-бурлит,что не есть хорошо.
    Надо убирать яблоки,полагаю.

    13.04(Собственно,я очень устала от ночного режима работы.)
    Работая,всю ночь я попивала зеленый чаек(пакетированный) с финиками.
    И все бы хорошо,но под утро (часов в 6)практически вынесло мозг от приступа голода.
    Я бесстыдно облазила столы коллег(так наверно действуют алкаши,вынося последнее из дома)
    И нашла..где кофе,где сахар,где печенье..выпила чашку сладкого кофе с печеньем...безо всяких угрызений совести.
    Часов в 11(я еще не ушла с работы после ночной смены)был второй такой приступ голода,менее сильный,но тем не менее..
    У меня был пирожок с повидлом*на сдачу дали))*
    И я его .. сожрала *это именно так и выглядело*
    Поспать толком не получилось,часа 3 максимум.
    В 17-00 ела рис (3 вида риса:дикий,басмати и обычный,с луком и морковью,а также чуть специй хмели-сунели.
    Специи не очень понравились.Надо посмотреть состав,похоже там лавровый лист,который я терпеть не могу)
    Настроение было плохим,т.к я расстроилась из-за одного неприятного инциндента...
    На обычную прогулку ,в спорт.одежде и обуви,я не пошла,было некогда.
    Но бегая по делам ,не пользовалась транспортом.Итого 4 часа на ногах.

    У меня было очень плохое настроение,хотелось купить пирожных и налопаться.
    Пирожных не купила ,но маааленький пакетик семечек подсолнуха позволила.
    Вечером доела за дочерью два пирожка и сделала себе чашку сладкого кофе
    Но вкус кофе показался слишком резким приторным. Вылила.

    14.04.
    На завтрак. немного отварной телятины.уже готовую приправила черным перцем.и...легкий взмах солонки над тарелкой
    Зеленый чай с финикамии и изюмом.
    Опять бегала по делам,похоже не так страшен тот инцидент из-за которого я расстроилась....
    В 11 часов :2 банана и чашка чая с финиками и изюмом(надо же 3 финика и 3 изюминки,а так сладко и вкусно...дивлюсь одним словом)

    *немного подвисла грудь. Срочно увеличить упражнения*
    Ухожу на прогулку. Согласна,что поздно.
    Но у меня сейчас вообще никакого режима дня . Сплю при любой возможности.Сегодня опять ночь...

  5. #125
    И все бы хорошо,но под утро (часов в 6)практически вынесло мозг от приступа голода.
    Я бесстыдно облазила столы коллег(так наверно действуют алкаши,вынося последнее из дома)
    Прикол в том, что ЭТО - не голод,
    Танцулюшка.

    Это тоска по токсинам.

    Нарки подобное состояние и назы-
    вают "сесть на измену" )))

    Вы ж поди тоже любя)))Танцулькой Вертлявой назвали?))))
    Всё куда хуже - ОБОЖАЯ )) Да.

    легкий взмах солонки над тарелкой
    Давайте таки соль отставим, ОКи?

    А то не только грудь обвиснет.

    Тут один из фокусов как раз без-
    солевое питание.

  6. #126
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Всё куда хуже - ОБОЖАЯ )) Да.
    Неожиданно,но офигительно приятно

    Давайте таки соль отставим, ОКи?

    А то не только грудь обвиснет.

    Тут один из фокусов как раз без-
    солевое питание.
    Кстати ,соль оставляется легко. Кроме соленого у пищи оказывается есть и другие вкусы

    14.04. Вечер.
    Обманула я Вас и себя. Не пошла на прогулку.
    Начала одеваться и тут меня в такой богатырский сон скрутило...Проспала я часа 3-4.А потом на работу.
    Ела почти все по теме)) Без соли.
    Но где-то в 18-00 накатило несколько приступов раздражения и ярости. Хотелось "взять и уебать" со всей дури.
    Я съела 2 шоколадные конфеты и меня прям отпустило.

    И еще ночью,тоже был приступ голода и ярости.
    Но меня спасло,подаренное мне пасхальное яйцо. Чуть ли не трясущимися руками я его кое как облупила и схомячила.

    15.04.На прогулку не ходила и уже не пойду.
    К правильным продуктам добавилось красное вино(нарушаемссс)
    Свидание у меня.Вот.
    Ем без соли. Легко. (говядина,обычный рис с луком и морковью,чай с финиками,бананы и яблоки) Менять рацион и вносить новые продукты и специи пока не хочется.
    По прогулке соскучилась,но тупо нет возможности. И завтра ,в лучшем случае получится только поздно вечером..

  7. #127
    Но меня спасло,подаренное мне пасхальное яйцо. Чуть ли не трясущимися руками я его кое как облупила и схомячила.
    Непременно напомните через парочку дней,
    Танцулька.

    Научу Вас делать "правильные яйца". Ржуу

    Отчего не сейчас - хочу понаблюдать )))

  8. #128
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Непременно напомните через парочку дней,
    Танцулька.

    Научу Вас делать "правильные яйца". Ржуу
    Ок. Напомню.

    Отчего не сейчас - хочу понаблюдать )))
    Ой.пасмурно мне сегодня идти к Вам в кабинет...

    С утра все было -суперр!
    Пару ложек "правильного" риса ,чашка чая и все наелась.
    Часиков в 11 чашка- чая с 3 финиками и славно.
    В обед -говядина ,рис(но соленые-другого в столовке не было),чашка чая и хорошо.
    в 15-00 -чашка чая,уже без фиников,просто пить захотелось.
    А вечером гости.За стол садилась-есть не хотела. Думала,только фрукты погрызу.
    В какой момент понеслось-не поняла.
    И рыбку жаренную и копченую.И рулетик куринный,и грудинку .И бокал вина. И тортик.
    Из-за стола вышла пьяная.Не от вина,от еды.

    И было мне так хорошо,если б не угрызения совести.Слабенькие такие угрызеньица..Для порядку.
    У меня даже живот болеть перестал.(с утра сильно болел живот.У меня он так болел,только когда курить бросила.Первое время мучилась)
    И вся такая энергичная ,после целого рабочего дня ,в22-00 пошла гулять с лыбой на всю мордуленцию. "И жизнь хороша и жить хорошо".
    С утра я тоже была энергичной,не настолько,но все же...
    И еще в первой половине дня были приступы легкого головокружения...

  9. #129
    У меня какой-то пищевой запой сегодня
    На прогулку ходила.Позанималась с удовольствием.


    завтра все с нуля.
    Постараюсь на прогулку к 5-00

  10. #130
    *шёпотом* от ведь токсикоманка ))))) Что-то
    по закону парных случаев Вас и ув. Барберри
    разом в мой многострадальный кабинетик за-
    несло )))))

  11. #131
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    *шёпотом* от ведь токсикоманка ))))) Что-то
    по закону парных случаев Вас и ув. Барберри
    разом в мой многострадальный кабинетик за-
    несло )))))
    Спасибо,что не выгнали меня ,ув. Джубал..

  12. #132
    Цитата Сообщение от Танцующая Посмотреть сообщение
    Спасибо,что не выгнали меня ,ув. Джубал..
    Ну, шлаковая токсикомания - таки
    не алкоголизм, Танцующая.

    Оттого - здесь можно помягче, да
    с шуточками-прибауточками ))

    Не жизнь ведь да судьба Ваши на -
    кону. Только вес да хороший тонус.

  13. #133
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение

    Только вес да хороший тонус.
    И это очень многооо...

    Извините,определенно сорвалась...
    Оченно нужен тайм аут...
    В субботу с утра с новыми силами!

  14. #134
    В субботу с утра с новыми силами!
    И хде? ))) Блин, неужто она наконец-то
    сбежала, а?! ))))

  15. #135
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    И хде? ))) Блин, неужто она наконец-то
    сбежала, а?! ))))
    НЕДОЖДЕТЕСЬ

    Я курить полтора года бросала.Примерно на таких же качелях.
    А потом ,Ух,как в омут с головой. И бросила.

    У меня, уважаемый Джубал,график зверский:
    Ночь-отсыпной
    Ночь -отсыпной
    2ночи- отсыпной.

    Я после ночных смен,как контуженная(сил нет,ливер трясется,ножки слабенькие)
    А с недосыпу так есть хочется. Даже и не есть,а жрать.

  16. #136
    А с недосыпу так есть хочется. Даже и не есть,а жрать.
    Так самое время перейти к нормальному
    питанию, Танцующая.

    Как раз тем, что Вы едите обычно - при
    нагрузках питаться противопоказано.

    Ага? ))))

  17. #137
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Так самое время перейти к нормальному
    питанию, Танцующая.

    Как раз тем, что Вы едите обычно - при
    нагрузках питаться противопоказано.

    Ага? ))))
    Ув. Джубал ,я уезжаю на первомайские праздники.
    Нормально питаться они мне не дадут)))

  18. #138
    Цитата Сообщение от Танцующая Посмотреть сообщение
    Ув. Джубал ,я уезжаю на первомайские праздники.
    Нормально питаться они мне не дадут)))
    ..Значит, так надо ©

  19. #139
    Уважаемый Джубал, Предобрейшего Вам дня!
    После 3 дней с колбасно-шашлычно-пиво-водочно-коньячными излияниями,закончившихся пуганием унитаза в течение всей ночи,
    я затосковала по кашкам и своим прогулочкам.
    А более всего по тем ощущениям ,которыми сопровождался мой здоровый образ жизни.
    Как же я рада вернуться домой и опять в программу.

  20. #140
    Не стану скрывать радости, Танцующая )))

    Продолжаем. ОКи.

  21. #141
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Не стану скрывать радости, Танцующая )))


    Продолжаем. ОКи
    Ага .продолжаем.

    У меня опять очень напряженный график. Только дневной.
    Сил и времени на физич. упражнения не хватает.
    Без спортивной одежды прогулялась остановки 3.(минут30- 40 пешком)И все.
    Проще с диетой.
    Утром рис с жарен.луком (без моркови и соли)
    В течение дня пару раз пила зеленый чай с изюмом.
    2 яблока.

    Вот думаю.Может бананчик схомячу.
    купила эспумизан.Живот от газов ,как воздушный шар.

  22. #142
    купила эспумизан.Живот от газов ,как воздушный шар
    Никаких эспумизанов, Танцующая.

    Идём натурально.

    ..Учили меня отец мой и мать -
    Пердеть так пердеть,
    Стрелять - так стрелять!


    Ржууууууууууу

  23. #143
    Ага. Вам смешно.А мне ни капельки.
    У меня еще и голова болит со вчерашнего обеда.
    Торможу.
    Сложно на чем то сосредоточиться.
    И сон поверхностный.беспокойный.
    Спала часов 8 и ни капельки не отдохнула.

    А вчера вечером ко всему прочему еще и знобило.

  24. #144
    Во второй половине дня полегчало)
    Чувства голода практически нет.
    Мой рацион сегодня:
    ложки 3 риса с луком
    банан,яблоко, 3 чашки зел чая с финиками и изюмом
    А вот фиников с изюмом я поела от души.Граммов 200. Они сытные такие.
    Сейчас готовлю говядину на завтра. А то уже и голова покруживается.

    Прогулок не было.
    Ушла на работу в 07-00 и только зашла.От усталости уже и язык еле ворочается.

    да.забыла. Шары по утрам опять делаю. второй день.
    Вечером не до них.

  25. #145
    Вчера так и поела на ночь вареной телятины.
    Совершенно без соли. И совершенно без желания эту соль туда добавить

    Сегодня тоже питалась рисом,фруктами. Чая не хочется.Фиников тоже.
    Хочу приготовить рис с изюмом (что то вроде кутьи)))
    А еще телятину поджарить на оливковом масле.

    Сил совсем мало..На физич упражнения не хватает.
    Только три шара по утрам....

    Ув. Джубал,скажите а почему я почти в любой компании,в любом коллективе чувствую себя чужой?

  26. #146
    Цитата Сообщение от Танцующая Посмотреть сообщение
    Ув. Джубал,скажите а почему я почти в любой компании,в любом коллективе чувствую себя чужой?
    И можно ли с этим что-то сделать? а?

    А по теме...
    Была возможность отдохнуть. Появились силы. Погуляла.
    Прогулка далась офигительно тяжело.
    Подзапустила я себя ...Надо же так быстро мышцы скисли.
    Мышцы ног настолько зажаты,что еле-еле сделала свои 40 гусиных.

    Питаюсь только правильными продуктами. (рис с изюмом,телятина отварная,чай с финиками)
    Хотя вечером многовато съела. Причем даже не от чувства голода. А просто что-то надо было зажевать.
    Кишечник зверееет.

  27. #147
    Кишечник зверееет.
    Сейчас это главное, Танцующая )))

    Да.

  28. #148
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Сейчас это главное, Танцующая )))

    Да.
    Так уж и главное?

    дел полно. Сил нет. Полнейшая апатия.Валяюсь на диване.Дома редкостный бардак.
    Причем квартира забардачена за рекрдно короткий срок-3 дня.
    Я думала ,что за предыд.неделю набрала свои кг...Сейчас встала на весы..Смотрю..от последней цыфры смызнуло еще 1 кило.Итого-8 кг с начала прогрр.
    По объемам не чувствую.
    По ощущениям-легкости не прибавилось,а живот так еще и увеличился.
    А еще,вчера выяснилось,что от меня смызнул мой мальчег,что тоже не добавляет моей самооценке баллов.
    А еще..моя лучшая подруженция,с которой знаем друг друга лет 8 и очень плотно общаемся года три (ежедневные звонки по телефону)
    как то отвалилась от меня.
    И две девушки,которых я считала своими подругами...
    И вообще ,за последний месяц от меня отвалился весь мой близкий круг общения..

    А Вы говорите...,что сейчас главное это работа кишечника...

  29. #149
    А Вы говорите...,что сейчас главное это работа кишечника...
    Это ВСЕГДА главное, Танцующая. Без шуток.

    И покамест европиды сего не усвоят - тер-
    заться им "муками духовными", не умея про-
    какаться с радостью и уютом.

    Такие вот дела.

  30. #150
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Это ВСЕГДА главное, Танцующая. Без шуток.
    Поверю Вам на слово,ув. Джубал.

    К вечеру недовольный тон моего брата поставил меня на ноги.
    И вчерашний вечер и сегодняшний день мы торжественно "хоронили" на мамином участке картошку.
    Все заметили, как я похудела(хотя мне кажется ,что вовсе и не заметно)
    Особенно изменилось лицо. И выгляжу моложе.(хотя мне кажется,что ничего не изменилось,кроме прыщей, выскочивших на подбородке).
    (и еще каких-то мелких красных пупырьев на висках,шее и носогубном треугольнике)

    Взрыв энергии в вечернее время сподвиг меня на 1,5 часовою прогулку по вечернему поселку,утопающему в цветущих садах.

    Чем питалась?
    Бананы,апельсины,рис с морковью и изюмом,зеленый чай с изюмом(кол-во не запоминала и не записывала.Хотелось есть и ела.)
    Сегодня вечером выяснилось,что закончилась телятина.
    На рынок до 11 мая не попаду.
    Покупать в супермаркетах импортное мясо не хочу(знаем -знаем ,как дефростированный импорт за отечеств.охлажденку идет).
    У меня есть кролик дворового забоя.В принципе, крольчатина не менее диетическое мясо,чем телятина.
    Что скажете за кролика ,ув. Джубал??
    (если что ,то я его уже поела.Со смесью из пяти перцев-изумительно И ничего ,что без соли)))))
    Ну не лежит душа к магазинному мясу....

    И еще ..Хочу завтра утречком(часиков в 5) сподвигнуться на пробежку
    Уж очень будоражат душу воспоминания 7-8 летней давности о моих утренних пробежках...
    Столько было драйва!

    Совсем забыла..А можно ли иногда красного вина? Ну очень хочется!!!

Страница 5 из 6 ПерваяПервая ... 23456 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Заморочки на мелочах
    от Амега в разделе Психология Личности
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 11.03.2013, 11:45
  2. Старые заморочки.
    от Unit в разделе Психология Личности
    Ответов: 69
    Последнее сообщение: 03.02.2013, 08:56
  3. Зависимость от мнения окружающих. Низкая самооценка.
    от ТатьянаИванова в разделе Психология Личности
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 05.12.2012, 13:06
  4. Пищевые заморочки
    от BellaDonna в разделе инет-кабинет "Nag"
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 23.04.2012, 12:47
  5. пищевые расстройства
    от Кулагина Любовь в разделе Консультации по другим тематикам
    Ответов: 65
    Последнее сообщение: 05.03.2012, 19:33

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психологическая поддержка беременных | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search