Страница 1 из 5 1234 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 142
Тема:

Похудательная-одобрительная=)

  1. #1

    Похудательная-одобрительная=)

    В здоровом теле-здоровый дух! как говорица=)
    Всем тем, кто желает усовершенствовать не только дух, но и тело..а они всё же взаимосвязаны-вэлкам!

    Если вы решили занять тело физ.упражнениями, но порой не хватает силы воли или просто тупа лень(что частое явление..лень-великая сила), то тут и поддержат и наставят на путь истинный. Вот такими методами-:girl_nag:

    Главные принципы- поддержка, обмен "впечатлениями" от фитнеса,пилатеса, физ.культуры и прочего-прочего=)

    Давайте поможем друг другу в таком тяжелом деле

  2. #2
    я - за всеми лапками...пните мну...мне пресс качать надобно

  3. #3
    Я за йогу!
    Спасибо, Дракош, за тему.
    Займёмся?

  4. #4
    Подло это, Дракош. Ты уж прости. Но я в этом прямое издевательство вижу.

    Угу. Давайте. Вперед.
    Я удаляюсь, дабы не портить вам малину.

  5. #5
    Цитата Сообщение от Volhunja Посмотреть сообщение
    я - за всеми лапками...пните мну...мне пресс качать надобно
    лови)))включай звук..и один-два..один-два!!!

  6. #6
    Цитата Сообщение от veragul Посмотреть сообщение
    Я за йогу!
    Спасибо, Дракош, за тему.
    Займёмся?
    не..уже ночь на дворе))но вот завтра..завтра обязательно.

    упражнения нать делать за 2-3 часа до сна и после еды(тож гдето 2 часа)

  7. #7
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Подло это, Дракош. Ты уж прости. Но я в этом прямое издевательство вижу.

    Угу. Давайте. Вперед.
    Я удаляюсь, дабы не портить вам малину.
    Не поверишь, но ты тут никаким боком))Это моя фигура и моё желание усовершенствовать ее=)
    Я тебе предложила-ты не захотела. И вообще... Тут желающие качать прессики и попки.."один-два, один-два"!=)

  8. #8
    Вер..йога оч полезна=) Особенно у тех, у кого траблы со здоровьем(разного характера..начиная от проблем с сосудами заканчивая травмами)

    Первые движения

  9. #9
    Гуленька, а можно я заФтра)))а то счас уже ночка..да и девочка в соседней комнате телик
    зыркает...а так завтра, 30 разиков..чесна)))

  10. #10
    Цитата Сообщение от Volhunja Посмотреть сообщение
    Гуленька, а можно я заФтра)))а то счас уже ночка..да и девочка в соседней комнате телик
    зыркает...а так завтра, 30 разиков..чесна)))
    Конечно! Как я люблю слово "завтра"=))) Но завтра мы по-честному бум заниматься:girl_swat:да?

  11. #11
    Цитата Сообщение от Дракоша Посмотреть сообщение
    Конечно! Как я люблю слово "завтра"=))) Но завтра мы по-честному бум заниматься:girl_swat:да?
    Гы..почему ж так захотелось пошутить, что если завтра - это воскресенье, то обязательно))))
    Да, заФтра обязательно!!!!я прям тут буду отчитываться, скока раз..и скока раз сочкану...

  12. #12
    Цитата Сообщение от Volhunja Посмотреть сообщение
    Гы..почему ж так захотелось пошутить, что если завтра - это воскресенье, то обязательно))))
    Да, заФтра обязательно!!!!я прям тут буду отчитываться, скока раз..и скока раз сочкану...
    я тоже!=) прям честно-честно отпишусь что там с прессиком=))))

  13. #13

    Под эту песню здорово делать утреннюю гимнастику!=)

  14. #14
    Сколько раз вы пресс качаете? Колитесь.

  15. #15
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Сколько раз вы пресс качаете? Колитесь.
    я 10 раз попробовала, а потом следующий день страдала=(
    вообще мой идеал-ролик 8 минутный..я его выложила..говорят "супер-пупер" пресс и подтянутый животик и мышцы спины качаются..ток с первого раза "не потяну"=(((

  16. #16
    Цитата Сообщение от Дракоша Посмотреть сообщение
    я 10 раз попробовала, а потом следующий день страдала=(
    вообще мой идеал-ролик 8 минутный..я его выложила..говорят "супер-пупер" пресс и подтянутый животик и мышцы спины качаются..ток с первого раза "не потяну"=(((


    Я последний раз 90 сумела...
    Первое время тоже болел. Тока я сразу с 30 начала.

    Насчет бега. 6,5 км. И последнее время как-то мало даже.
    Но больше боюсь.

  17. #17
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение


    Я последний раз 90 сумела...
    Первое время тоже болел. Тока я сразу с 30 начала.

    Насчет бега. 6,5 км. И последнее время как-то мало даже.
    Но больше боюсь.
    неее...я ж сразу сдохну..но 8-минутку седня хочу сделать...и тренажер буду мучить(там ходить надо)...уфф..

  18. #18
    а также предлагаю делится вкусной и здоровой пищей!=) Салатики,супы, мясики и всё-всё-всё..что входит в здоровый,полезный рацион =)

  19. #19
    Цитата Сообщение от Дракоша Посмотреть сообщение
    а также предлагаю делится вкусной и здоровой пищей!=) Салатики,супы, мясики и всё-всё-всё..что входит в здоровый,полезный рацион =)
    Дяяя!
    Ща никидаю.

  20. #20
    Цитата Сообщение от Дракоша Посмотреть сообщение
    неее...я ж сразу сдохну..но 8-минутку седня хочу сделать...и тренажер буду мучить(там ходить надо)...уфф..
    Отписывайся о результатах.

  21. #21
    я еще не начинала=( вечером..ща я кушаю=(((
    так фто..до вечера

  22. #22
    Цитата Сообщение от Дракоша Посмотреть сообщение
    неее...я ж сразу сдохну..но 8-минутку седня хочу сделать...и тренажер буду мучить(там ходить надо)...уфф..
    Сделала? Живая?
    А тренажёр какой? Не степпер?

  23. #23
    Так вы чего? Вчера начали, а сегодня закончили? Я тему увидела, обрадовалась, а тут тишина...

    Бодифлексом никто не занимался?

  24. #24
    Бодифлекс не пробовала) Пробовала калланетик, пилатес и кучу всякого), а вот это меня обошло).

  25. #25
    Цитата Сообщение от Caragal Посмотреть сообщение
    Так вы чего? Вчера начали, а сегодня закончили? Я тему увидела, обрадовалась, а тут тишина...

    Бодифлексом никто не занимался?
    я с водичкой занималась)))растягивала тело...
    седня буду пресс качать и укреплять мышцы груди..
    бодифлекс-неть...расскажете?

  26. #26
    Цитата Сообщение от veragul Посмотреть сообщение
    Сделала? Живая?
    А тренажёр какой? Не степпер?
    тренажер для рук и ног..тяжело объяснить, но не беговая

  27. #27
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    Цитата Сообщение от Caragal Посмотреть сообщение
    Так вы чего? Вчера начали, а сегодня закончили? Я тему увидела, обрадовалась, а тут тишина...

    Бодифлексом никто не занимался?
    Яяяяяя))) Занималась и занимаюсь)
    Что рассказывать?))

  28. #28
    я с водичкой занималась)))
    Тьфу, Гуля))))
    Прочиталось с водочкой))) Думаю, печень штоль тренируешь)))))

  29. #29
    Деффчи, я по утрам вот такую зарядку делаю уже лет десять, ой, вру.... Тэське моей 14 буит, как родила её, стала заниматься. Сначала видеокассета была, а теперь вот в тырнете нашла. Ничего за 14 лет лучше не находила)))
    Мож кому пригодится.

  30. #30
    Цитата Сообщение от Zabava Посмотреть сообщение
    Деффчи, я по утрам вот такую зарядку делаю уже лет десять, ой, вру.... Тэське моей 14 буит, как родила её, стала заниматься. Сначала видеокассета была, а теперь вот в тырнете нашла. Ничего за 14 лет лучше не находила)))
    Мож кому пригодится.
    СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Страница 1 из 5 1234 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - консультация психолога онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search