Страница 57 из 95 ПерваяПервая ... 2747545556575859606787 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 681 по 1 710 из 2831
Тема:

Начистоту: панически боюсь за фигуру, хотя по весам всё нормально

  1. #1681
    Участник Аватар для Angie
    Регистрация
    03.08.2008
    Откуда
    Варна
    Сообщений
    6 333
    Записей в дневнике
    66
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Да-да, конечно. Я бы не была так уверена, что я сегодня все время дома сижу.
    В спортзал ходила?

  2. #1682
    Участник Аватар для Angie
    Регистрация
    03.08.2008
    Откуда
    Варна
    Сообщений
    6 333
    Записей в дневнике
    66
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    А я не такая. И у меня все плохо.
    И тебя с этого прёт. Так что у тебя тоже клёвая жизнь, Юльчонка.

  3. #1683
    Цитата Сообщение от Angie Посмотреть сообщение
    В спортзал ходила?
    Нет, с подругой в кино.
    Хотя по плану сегодня тренажерка. Ну, ладно.

  4. #1684
    Цитата Сообщение от Angie Посмотреть сообщение
    И тебя с этого прёт. Так что у тебя тоже клёвая жизнь, Юльчонка.
    Конечно. Здесь все сплошь счастливые люди, которые пруццо от своих загонов.

  5. #1685
    Участник Аватар для Angie
    Регистрация
    03.08.2008
    Откуда
    Варна
    Сообщений
    6 333
    Записей в дневнике
    66
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Конечно. Здесь все сплошь счастливые люди, которые пруццо от своих загонов.
    Не все, не все. Некоторые.
    А кто-то всё ж прислушивается к советам, так как уважает тех, к кому обратился за помощью.

  6. #1686
    Участник Аватар для Angie
    Регистрация
    03.08.2008
    Откуда
    Варна
    Сообщений
    6 333
    Записей в дневнике
    66
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Нет, с подругой в кино.
    Ну и чо тебе плохо?

  7. #1687
    Мне не нравится, когда меня опускают.
    Юля, а если тебя из воды будут за волосы тянуть, спасая, они тоже тебя опустить желают?
    Настолько несерьёзный разговор пошёл, что я недоумеваю. Пока буду думать, что мне показалось.(((((

  8. #1688
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Я считаю, что описанное - это много для того, кто худеет.
    И потом... Это только один день описан был.
    Иногда и больше. Только тогда совесть мучает уже.
    Описанное тобой - даже для худеющих на "много" имха не тянет...

  9. #1689
    Участник Аватар для Angie
    Регистрация
    03.08.2008
    Откуда
    Варна
    Сообщений
    6 333
    Записей в дневнике
    66
    Дурное депрессивное настроение от банального недоедания, причем.
    Это бедный организм уже орёт: "жрать хочу, погибаю, спасите!"

  10. #1690
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    А что мне делать? Вот что?
    Мне не нравится, когда меня опускают. Можно или закрыть навсегда для себя эту тему, или писать и получать иногда и такое.
    Юль, я думала об этом - а что делать? Потому что раз я дала ОС, то какой-то выход из ситуации логично предложить, а иначе это пустые слова.

    Такая версия, что ты сейчас как бы находишься в роли Жертвы - ругаешь себя за то что съела что-то лишнее с твоей точки зрения, мучаешься из-за этого угрызениями совести, страдаешь из-за того что весы показывают не те цифры, которые ты бы хотела на них видеть.

    И что тогда остается твоим собеседникам? Успокаивать тебя, поддерживая в тебе роль Жертвы? Не из-за чего успокаивать, другие не видят эту ситуацию так трагично как ты. Скорее наоборот, видят трагизм в обратном - в том что ты ешь недостаточно. Значит, успокаивать не из-за чего. Они могут стать Спасателями. Но ты не спасаешься - не слушаешь их советов, продолжаешь стоять на своих позициях. Без конца спасать тоже невозможно. Значит, у них остается роль Преследователей получается? Я не знаю, какие еще роли они могут начать играть в этой ситуации.

    И какой отсюда выход? Выйти из роли, перестать быть Жертвой. Причем, не только на форуме, но и вообще. Чисто теоретически. Так получается? А тему не закрывать. В ней можно консультироваться как организовать питание, что нужно есть, в каких количествах и т. д. Тебе ведь ценные советы дают.

  11. #1691
    Цитата Сообщение от Angie Посмотреть сообщение
    Не все, не все. Некоторые.
    А кто-то всё ж прислушивается к советам, так как уважает тех, к кому обратился за помощью.
    Уважение, Анжи, не всегда подразумевает согласие.

    Это где-то слышала:
    - Меня все уважают, потому что я всегда со всеми соглашаюсь.
    - Всегда? Но так же не бывает!
    - Да, не бывает.

  12. #1692
    Цитата Сообщение от Tilia Посмотреть сообщение
    Юля, а если тебя из воды будут за волосы тянуть, спасая, они тоже тебя опустить желают?
    Настолько несерьёзный разговор пошёл, что я недоумеваю. Пока буду думать, что мне показалось.(((((
    Я отвечала на реплику Марины.
    Она сказала, что я мазохистка и мне нравится, когда меня опускают. Я ответила.

  13. #1693
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    Описанное тобой - даже для худеющих на "много" имха не тянет...
    Однако вес-то не снижается...

  14. #1694
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    И какой отсюда выход? Выйти из роли, перестать быть Жертвой. Причем, не только на форуме, но и вообще. Чисто теоретически. Так получается? А тему не закрывать. В ней можно консультироваться как организовать питание, что нужно есть, в каких количествах и т. д. Тебе ведь ценные советы дают.
    А как это сделать? Если я жертва? Как перестать быть жертвой?

  15. #1695
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    А как это сделать? Если я жертва? Как перестать быть жертвой?
    Хороший вопрос.

    Как выскакивать

    Самое главное - понять, на какой Роли Вы вошли в треугольник.

    Обычно в руководствах дают следующий совет: инверсировать роли. То есть, заменить роли на другие:

    Агрессор должен стать для Вас Учителем.

    Если Вы поймали себя на роли Жертвы - начните учиться.

    Жертве очень приятно страдать ("как в кино") и быть спасаемой (принимать помощь), испытывать жалость к себе, зарабатывая страданиями будущее неконкретное "счастье". Мазохизм.


    http://vakurov.ru/site/index.php?opt...=746&Itemid=51

    Вообще-то, это мой субъективный взгляд на ситуацию. Проекции опять же.
    Но... Когда ты хоть чему придаешь слишком большое значение - это нездоровое явление. И ничем хорошим это обычно не заканчивается. Вот с этим тебе может быть было бы неплохо разобраться - с гиперзначимостью для тебя своего веса, с болезненным восприятием того что с этим связано. Может, такой запрос в теме можно поставить? Как снизить остроту переживаний, связанных со всем этим?

  16. #1696
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    Вообще-то, это мой субъективный взгляд на ситуацию. Проекции опять же.
    Но... Когда ты хоть чему придаешь слишком большое значение - это нездоровое явление. И ничем хорошим это обычно не заканчивается. Вот с этим тебе может быть было бы неплохо разобраться - с гиперзначимостью для тебя своего веса, с болезненным восприятием того что с этим связано. Может, такой запрос в теме можно поставить? Как снизить остроту переживаний, связанных со всем этим?
    Спасибо, Марин.
    Я, наверное, так и ставила вопрос...
    Мне надоело переживать по поводу увеличения веса.
    Мне надоело ругать себя за то, что съедено.
    Если б я от этого избавилась, худеть было бы намного легче.

  17. #1697
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Спасибо, Марин.
    Я, наверное, так и ставила вопрос...
    Мне надоело переживать по поводу увеличения веса.
    Мне надоело ругать себя за то, что съедено.
    Если б я от этого избавилась, худеть было бы намного легче.
    Да, Юль, я прочитала первый пост в теме.
    Запрос примерно такой и был.
    Может, не совсем конкретный, но по смыслу такой.
    А у тебя самой версии есть, почему так получилось?
    Хотя, про это мы уже вроде говорили в теме.
    Ну вот, с другой стороны, если вспомнить, что выход из безвыходный ситуации там же где и вход.
    Когда ты начала так переживать из-за веса?
    С чего это началось?

  18. #1698
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    Когда ты начала так переживать из-за веса?
    С чего это началось?
    Это уже где-то было в теме...
    Начала переживать лет в 14-15, потом бросила переживать и сильно поправилась.
    Теперь вот снова переживаю. Только по ощущениям сильнее, чем тогда.
    Тогда я могла просто не есть и не переживала, если что съела не то.
    Теперь вот так.
    С чего началось... мне трудно сказать. Наверное, с того, что все были худее меня.
    Хотелось быть не хуже других.

  19. #1699
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    Да, Юль, я прочитала первый пост в теме.
    Запрос примерно такой и был.
    Марина, запрос был несколько иной)
    Но сейчас Юля стала выходить в более здоровое русло))
    Юленька, умничка))

  20. #1700
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Это уже где-то было в теме...
    Начала переживать лет в 14-15, потом бросила переживать и сильно поправилась.
    Теперь вот снова переживаю. Только по ощущениям сильнее, чем тогда.
    Тогда я могла просто не есть и не переживала, если что съела не то.
    Теперь вот так.
    С чего началось... мне трудно сказать. Наверное, с того, что все были худее меня.
    Хотелось быть не хуже других.
    Смотри как получается. Ты ПЕРЕСТАЛА ПЕРЕЖИВАТЬ, и сильно поправилась. И видимо сделал вывод, что за этим последовали другие неприятности.

    И теперь вроде получается, что ПЕРЕЖИВАНИЯ - это гарантия того, что не повторится той, прошлой ситуации.

    Что если будешь переживать - все будет нормально.
    Не будешь - будет хреново.

    У меня тоже такое есть.
    Кажется, что если заранее попереживаю, вроде это гарантия благополучного исхода потенциально опасного события.
    А если не буду переживать, то...

    Но у меня бывает не так часто, только если происходит действительно что-то жизненно важное.
    А у тебя получается, это перманентный процесс.
    Так?

  21. #1701
    Кстати, вес несколько увеличился и вышел за пределы "доверительного интервала"
    За пару дней планирую вернуть в норму (2-3 дня).

  22. #1702
    Цитата Сообщение от erta Посмотреть сообщение
    Юленька, умничка))
    Спасибо, Оль )))

  23. #1703
    Цитата Сообщение от erta Посмотреть сообщение
    Марина, запрос был несколько иной)
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Короч.
    Хочу поговорить о главной своей проблеме.
    Ну, об одной из главных.
    Боюсь я за фигуру. Панически уже.
    ....

    Ну, вот что мне делать????
    Я так себя ругаю за то, что диету нарушаю.
    Вам не объяснить.
    Несколько иной, но близкий по смыслу.

  24. #1704
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    Смотри как получается. Ты ПЕРЕСТАЛА ПЕРЕЖИВАТЬ, и сильно поправилась. И видимо сделал вывод, что за этим последовали другие неприятности.

    И теперь вроде получается, что ПЕРЕЖИВАНИЯ - это гарантия того, что не повторится той, прошлой ситуации.
    Быть на чеку - самое главное.
    Пока я на чеку, я не допущу того, что произошло тогда.
    Но вот переживания... Меня они достают. Я уже таблетки пью снова.
    И снова всех в своем окружении достала своими калориями, похудением и т.д. (((

    Что если будешь переживать - все будет нормально.
    Не будешь - будет хреново.
    Примерно так.

    У меня тоже такое есть.
    Кажется, что если заранее попереживаю, вроде это гарантия благополучного исхода потенциально опасного события.
    А если не буду переживать, то...
    И как? Помогает?

    Но у меня бывает не так часто, только если происходит действительно что-то жизненно важное.
    А у тебя получается, это перманентный процесс.
    Так?
    Похоже на то...

  25. #1705
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Быть на чеку - самое главное.
    Пока я на чеку, я не допущу того, что произошло тогда.
    Но вот переживания... Меня они достают. Я уже таблетки пью снова.
    И снова всех в своем окружении достала своими калориями, похудением и т.д. (((
    Вот такая аналогия возникла. Что если от ребенка нужно добиться желательного поведения, можно его запугать донельзя - криками, угрозами, можно даже побить чтобы и не вздумал даже правила нарушать, чтобы и мысли у него такой не возникло. А можно как-то попытаться с ним договориться, объяснить его выгоды, стимулировать как-то, похвалить за то что ведет себя как нужно. Какая модель поведения тебе ближе? Со своими будущими детьми ты каким образом будешь взаимодействовать? И как с тобой мама обращалась?
    И как? Помогает?
    Может быть помогает создавать имитацию контроля над ситуацией?
    Такая защитная реакция организма может быть?

  26. #1706
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Кстати, вес несколько увеличился и вышел за пределы "доверительного интервала"
    За пару дней планирую вернуть в норму (2-3 дня).
    Юль, а на сколько? если грамм на 600 или ок.килограмма - это лехко могут быть отеки, запоры, плюс - вспомни что мышцы тяжелее жира.

  27. #1707
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    50 881
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    Юль, а на сколько? если грамм на 600 или ок.килограмма - это лехко могут быть отеки, запоры, плюс - вспомни что мышцы тяжелее жира.
    Ага, последствия селедочки)

  28. #1708
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    50 881
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Быть на чеку - самое главное.
    Пока я на чеку, я не допущу того, что произошло тогда.
    Но вот переживания... Меня они достают. Я уже таблетки пью снова.
    Юль, судя по диете - у тебя голодание мозга.
    При нем не то что переживания - панические атаки могут начаться.

    А что за таблетки, если не секрет?

  29. #1709
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    Вот такая аналогия возникла. Что если от ребенка нужно добиться желательного поведения, можно его запугать донельзя - криками, угрозами, можно даже побить чтобы и не вздумал даже правила нарушать, чтобы и мысли у него такой не возникло. А можно как-то попытаться с ним договориться, объяснить его выгоды, стимулировать как-то, похвалить за то что ведет себя как нужно. Какая модель поведения тебе ближе? Со своими будущими детьми ты каким образом будешь взаимодействовать? И как с тобой мама обращалась?
    Со своими детьми, безусловно, я буду демократическими методами добиваться послушания.
    Мама у меня строгая. Тут скорее, первый вариант...

    Может быть помогает создавать имитацию контроля над ситуацией?
    Такая защитная реакция организма может быть?
    Почему имитацию? Разве это не контроль?

  30. #1710
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    Юль, а на сколько? если грамм на 600 или ок.килограмма - это лехко могут быть отеки, запоры, плюс - вспомни что мышцы тяжелее жира.
    На 1,1 кг.

Страница 57 из 95 ПерваяПервая ... 2747545556575859606787 ... ПоследняяПоследняя

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психологическая помощь онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search