Страница 33 из 95 ПерваяПервая ... 323303132333435364363 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 961 по 990 из 2831
Тема:

Начистоту: панически боюсь за фигуру, хотя по весам всё нормально

  1. #961
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Ок)))
    Скажу прямо. Ни петь, ни рисовать я не хочу.
    А если б хотела, пришлось бы сильно планировать время.
    А если так: Не хочу утруждаться, ведь просто можно взять и поесть что-нибудь такое, что нельзя.- как вам?

  2. #962
    Цитата Сообщение от Ёжка Посмотреть сообщение
    А если так: Не хочу утруждаться, ведь просто можно взять и поесть что-нибудь такое, что нельзя.- как вам?
    Ну... так мне меньше нравится.

    Но я правда не испытываю восторга ни от рисования, ни от пения...

  3. #963
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Ну... так мне меньше нравится.

    Но я правда не испытываю восторга ни от рисования, ни от пения...
    А от мечтаний и писАния?

  4. #964
    Цитата Сообщение от Ёжка Посмотреть сообщение
    А от мечтаний и писАния?
    От мечтаний восторга не испытываю, но это меня успокаивает слегка.
    Востог был бы, если б эти мечтания или сбывались или были бы приближены к реальным.
    От писания уже тоже восторга не испытываю, хотя писать люблю по-прежнему.

  5. #965
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    От мечтаний восторга не испытываю, но это меня успокаивает слегка.
    Востог был бы, если б эти мечтания или сбывались или были бы приближены к реальным.
    От писания уже тоже восторга не испытываю, хотя писать люблю по-прежнему.
    Правильно ли я вас понимаю, что сейчас вы испытываете восторг только от нарушения собственных запретов (ведь вы себе запретили кушать много) и самобичевания после этого действия?

  6. #966
    Цитата Сообщение от Ёжка Посмотреть сообщение
    Правильно ли я вас понимаю, что сейчас вы испытываете восторг только от нарушения собственных запретов (ведь вы себе запретили кушать много) и самобичевания после этого действия?
    Ну... наверное, можно так сказать.
    Я испытываю краткосрочный восторг, когда нарушаю диету. Потом этот восторг сменяется самобичеванием, ненавистью к себе, желанием как-то наказать себя за это.
    Совесть мучает долго потом...
    От самобичевания я восторга не испытываю, только огорчение.

  7. #967
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Ну... наверное, можно так сказать.
    Я испытываю краткосрочный восторг, когда нарушаю диету. Потом этот восторг сменяется самобичеванием, ненавистью к себе, желанием как-то наказать себя за это.
    Совесть мучает долго потом...
    От самобичевания я восторга не испытываю, только огорчение.
    И как вам такой "круг": нарушение диеты- восторг- самобичевание- огорчение (муки)... и опять по кругу...?

  8. #968
    Цитата Сообщение от Ёжка Посмотреть сообщение
    И как вам такой "круг": нарушение диеты- восторг- самобичевание- огорчение (муки)... и опять по кругу...?
    Он мне, конечно, не нравится.
    Поэтому и хочу научиться не нарушать диету.
    От этого есть сразу несколько бонусов.
    И хорошая фигура, и восторг.
    Но не сразу, а со временем.

  9. #969
    Спасибо всем за разговор. Я бы еще посидела с вами, но... пора. Спасибо за разговор.
    Если у вас будет желание, завтра обязательно еще пообщаемся...

  10. #970
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Он мне, конечно, не нравится.
    Поэтому и хочу научиться не нарушать диету.
    От этого есть сразу несколько бонусов.
    И хорошая фигура, и восторг.
    Но не сразу, а со временем.
    Скажу честно, так, как думаю: эта ваша "диета" (мне совершенно не понятная)- это способ причинить себе боль (самобичевание, муки), вы её себе придумали, чтоб её нарушать и себя за это же ругать. Так в чём вы виноваты, ув. Julichka? За что себя наказываете?

  11. #971
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    А успокоение приходит от сознания того, что кожа стала лучше? )))
    Ну, тоже неплохо.
    Нет, не только. там жэж эфирки, мед. молоко... маслице....водичка... расслабон, кароче.
    Я знаю один магазин, где всякие штучки для ванн продаются.
    Я мимо него часто прохожу.
    Можно попробовать.
    А если понравится, тогда уже самой химичить)))
    да, вполне.

  12. #972
    Ёжка, спасибо за мнение. Я думаю, что диета - это способ стать лучше. Для меня. Способ начать себе нравиться. Способ стать такой, как мне надо.
    Нарушения происходят от слабой силы воли. Мне не доставляет мазохистского удовольствия себя ругать за совершенный поступок, но... я сама себе мешаю достичь результата. А из-за отсутствия результата страдаю.

    Я виновата только в этом, наверное.

  13. #973
    Цитата Сообщение от lorel Посмотреть сообщение
    Нет, не только. там жэж эфирки, мед. молоко... маслице....водичка... расслабон, кароче.
    Тогда сегодня я опробую)))

  14. #974
    Еще дополнить хотела, Ёжка. Объективно есть повод заботиться о фигуре. Я склонна к полноте. И сейчас моя фигура меня не вполне устраивает.
    Если я брошу диету, я превращусь в то, чем я была в прошлом году.
    Нет, это никак не должно произойти. Иначе это будет конец света.

  15. #975
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Ёжка, спасибо за мнение. Я думаю, что диета - это способ стать лучше. Для меня. Способ начать себе нравиться. Способ стать такой, как мне надо.
    Нарушения происходят от слабой силы воли. Мне не доставляет мазохистского удовольствия себя ругать за совершенный поступок, но... я сама себе мешаю достичь результата. А из-за отсутствия результата страдаю.

    Я виновата только в этом, наверное.
    Не совсем поняла- в чём именно ваша вина заключается?

    Тогда сегодня я опробую)))
    Как ощущения?

    Еще дополнить хотела, Ёжка. Объективно есть повод заботиться о фигуре. Я склонна к полноте. И сейчас моя фигура меня не вполне устраивает.
    Если я брошу диету, я превращусь в то, чем я была в прошлом году.
    Нет, это никак не должно произойти. Иначе это будет конец света.
    Забота о фигуре- что вы вкладываете в это понятие? Недокармливать организм?
    И чем же вы были в том году?

  16. #976
    Наверное стоит попросить Юлю, меню опубликовать, а то ведь, для кого диета - пол салатного листа в день и гость риса, а кому и пол поросенка невыносимо голодно, как дедушке Крылову например ))))) Так , глядишь, общего понимания прибавится

  17. #977
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    Цитата Сообщение от Ратри Посмотреть сообщение
    Наверное стоит попросить Юлю, меню опубликовать, а то ведь, для кого диета - пол салатного листа в день и гость риса, а кому и пол поросенка невыносимо голодно, как дедушке Крылову например ))))) Так , глядишь, общего понимания прибавится
    Да! И я того же мнения)

    P.S. Ёжке - мои поздравления с "поголубением")

  18. #978
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    P.S. Ёжке - мои поздравления с "поголубением")
    Спасибо

  19. #979
    Цитата Сообщение от Ёжка Посмотреть сообщение
    Не совсем поняла- в чём именно ваша вина заключается?
    В том, что у меня нет никакой силы воли... Даже от самого банального, от ненужной еды отказаться не могу. Слабая сила воли.

    Как ощущения?
    К сожалению, так и не попробовала. Но обязательно попробую.

    Забота о фигуре- что вы вкладываете в это понятие? Недокармливать организм?
    Заниматься спортом и не есть то, чего нельзя.
    Совсем не обязательно недокармливать, главное, не перекармливать...
    И чем же вы были в том году?
    Страшной жирной ленивой уродиной ((((

  20. #980
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    Да! И я того же мнения)
    Да у меня собственно сама простая желудочная диета.
    Ничего жирного, жареного, сладкого.
    Мучное, газированное и т.д. тоже нафиг.
    Вареное мясо, рыба, салаты со сметаной.
    Алкоголь иногда (ну, люблю я его), кофе чисто когда прям умираю.
    А так... Все, что нельзя, все исключается.
    Калорийности придерживаться стараюсь. У меня там нормы посчитаны.
    Ну, и все, собсна...
    Вся диета.

  21. #981
    Сегодня встала на весы и офигела. Сказалась-таки коробочка конфет.
    Но кг туда-сюда это уже 5 месяцев неизменно. Так что думаю, за неделю прогоню свыше. Однако все равно неприятно.

  22. #982
    банальность сча скажу которую ты знаешь и которую тебе и тут наверняка говорили (33 страницы влом читать)....
    Покуда ты воспринимаешь "диету" как "диету" ты будешь ее нарушать и будешь продолжать самобичевание... Диета это по определению лишение, жертва... Рацион свой как обычное питание воспринимать надо бы, тупо есть здоровую пищу и уделять этому процессу внимания не больше чем опорожнению мочевого пузыря,
    а не как о диете о еде думать, для того чтобы удовлетворение получать от другиг вещей...
    Ради чего ты терпишь лишения, ради чего на жертву идешь? Чтобы себе нравиться? Почему для того чтобы себе понравиться ты должна жертвы приносить? Без жертв ты себе нравиться не можешь?

  23. #983
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Да у меня собственно сама простая желудочная диета.
    Ничего жирного, жареного, сладкого.
    Мучное, газированное и т.д. тоже нафиг.
    Вареное мясо, рыба, салаты со сметаной.
    Алкоголь иногда (ну, люблю я его), кофе чисто когда прям умираю.
    А так... Все, что нельзя, все исключается.
    Калорийности придерживаться стараюсь. У меня там нормы посчитаны.
    Ну, и все, собсна...
    Вся диета.
    Понятно.... а почему со сладким и мучным-то так строго? сдоба не рекомендована, свежевыпеченное не рекомендовано... а так-то - почему б нет...
    И со сладким тоже... Шоколад при ГЭРБ не рекомендуют, но иные варианты сладкого в умеренных количествах вроде вполне разрешены...
    Может, у тебя излишне низкоуглеводная диета получается?.. это само по себе может быть некомфортно...

  24. #984
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Сегодня встала на весы и офигела. Сказалась-таки коробочка конфет.
    Но кг туда-сюда это уже 5 месяцев неизменно. Так что думаю, за неделю прогоню свыше. Однако все равно неприятно.
    У меня порядка 1,5-2 кг туда-сюда колебания... Дааа, тож не радуюсь

  25. #985
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    50 963
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Да у меня собственно сама простая желудочная диета.
    Ничего жирного, жареного, сладкого.
    Растительные жиры и жирную рыбу - тоже????

  26. #986
    А какая калорийность-норма? 1200? 2000?

  27. #987
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Растительные жиры и жирную рыбу - тоже????
    Сыр, орехи там?..

    Таки да, не все жирное одинаково вредно... Маргарин - да, его лехко мона нафиг-нафиг... колбасу там... вряд ли что потеряешь....
    Но определенное количество жиров в рационе иметь таки нада...

  28. #988
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    50 963
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    Сыр, орехи там?..

    Таки да, не все жирное одинаково вредно... Маргарин - да, его лехко мона нафиг-нафиг... колбасу там... вряд ли что потеряешь....
    Но определенное количество жиров в рационе иметь таки нада...
    да. Иначе есть риск потерять волосы, упругость и эластичность кожи, ну и здоровье тоже...

  29. #989
    Цитата Сообщение от Tilia Посмотреть сообщение
    А какая калорийность-норма? 1200? 2000?
    Для женщин от 20 до 30, с преимущественно сидячим образом жизни колеблется от 2200 до 2400 в сутки, если есть задача снизить вес, достаточно сократить суточную норму на 300, 400.

    Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи. Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная Диета)
    В настоящее время, словом "диета" принято называть различно вида голодовки.

    ИМХА Юля как раз говорит о диете как о рациональном питании. Плюс у неё есть рекомендации гастроэнтеролога (если я правильно помню) соблюдать лечебную диету.

  30. #990
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    Сыр, орехи там?..

    Таки да, не все жирное одинаково вредно... Маргарин - да, его лехко мона нафиг-нафиг... колбасу там... вряд ли что потеряешь....
    Но определенное количество жиров в рационе иметь таки нада...
    Салаты со сметаной, жиры в рационе вполне способны заполнить.

Страница 33 из 95 ПерваяПервая ... 323303132333435364363 ... ПоследняяПоследняя

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - помощь детского психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search