Страница 56 из 90 ПерваяПервая ... 2646535455565758596686 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 651 по 1 680 из 2699
Тема:

Мнительность, неуверенность, чувство вины

  1. #1651
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    и потом все выложить ?, и эгоизм с альтруизмом и обиду или несколько
    и кошку для рассказа что задала Дара
    или только обиду?
    Лёша, соберём всех до кучи чтобы было веселей?
    Давайте потихоньку-помаленьку, ага?
    Предлагаю:

    1. Лепим Обиду/и, например одну общую Обиду на всех, или Обиды персональные (мама обидела, брат обидел, знакомые обиделт).
    Познакомьте меня с Обидой/ми?
    Что вы чувствуете глядя на Обиду/и? Какие мысли вас посещают? Как тело реагирует?


    2. восстанавливаем всю вашу картину мира: мама, брат, бабушка, жена, ангел и все все все как это было.
    3. Расставляем Обиду/и и Несправедливость туда, где вы считаете им самое место в картине вашего мира.

    Что вы сейчас видите, что чувствуете? Какие эмоции возникают по отношению к кому?
    Что хочется сделать с Несправедливостью и Обидой/ми?
    Кто нибудь кроме вас вашу Обиду/ы видит?

  2. #1652
    все слеплю как приду
    нужно в реал минут на 30-40 выйти

  3. #1653
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    все слеплю как приду
    нужно в реал минут на 30-40 выйти
    Не торопитесь. Делайте неспеша. Прислушивайтесь к себе. Это очень важно учиться себя слышать, свои эмоции, чувства, мысли.
    Вы молодец, Лёша.
    Я тоже отлучусь часа на 2. Но обязательно постараюсь сегодня посмотреть на ваши результаты. Уж очень верю в вас.

  4. #1654
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_1128.jpg
Просмотров: 22
Размер:	30,5 Кб
ID:	55212Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_1129.jpg
Просмотров: 18
Размер:	26,3 Кб
ID:	55213Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_1130.jpg
Просмотров: 21
Размер:	24,6 Кб
ID:	55214Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_1131.jpg
Просмотров: 18
Размер:	27,8 Кб
ID:	55215

    как смог так и изобразил обиду
    слева на право
    1 - обида на отца
    2 - обида на мать
    3 - обида на брата
    4 - обида на друзей

  5. #1655

  6. #1656
    нашел в интернете мультик про кати горошка , но называется он по другому , Покатигорошек
    http://multonline.ru/spisok/1601-pokatigoroshek - это кто хочет посмотреть

  7. #1657
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Алексей, а описание обид?
    Что это за образы, что Вы в них видите?
    Какие вызывают ощущения эти образы?

  8. #1658
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Алексей, а описание обид?
    Что это за образы, что Вы в них видите?
    Какие вызывают ощущения эти образы?
    начну с 3 вопроса : ощущения отвратительные вызывают

    и так 1 :
    обида на отца , на то что он пил , куда бы не пошел все время выпивал , сколько раз мать его тащила домой а мы рядом шли потому что нам было по 6-8 лет .
    на то что либо он был серьезный для нас , а именно для меня . мнение не спрашивал , а зачем ему мнение младшего?
    когда гуляли я мать и отец , отец всегда пил пиво , за прогулку наверное бутылки 3 , если короткая там на 2-3 часа прогулка , а если выезд куда нибудь , так это жесть
    сколько попьяне его грабили , сколько раз его притаскивали не в состоянии ходить . знаете пишу это и противно становится что я его сын , я понимаю что про умерших людей говорят либо хорошо либо никак , но не могу я , сил нет , сколько мы из-за него перенесли .
    и сделал обиду на него в форме водки .

    обида на мать , она все делала и делает сама , не советуется , а потом проблемы . не слушает она и меня когда дело доходит до того что и как делать . она всегда всем навязывала свое мнение , и задалбать может просто раз плюнуть , слово скажи она обидется , еще вообще задавит тебя своей обидой , это ей не так это ей не так , вот скажите по чему я не могу в своем углу срачь развести , может хочу , может система у меня такая , нет ей это не нравится и она все убирает а потом что то мне важное не найти и по барабану ей что это мои вещи и что я ей сказал ничего не трогать , вот почему молоток со ртом и глазами , а эта черная каса , это цепь которая закрывается и все .... кирдык

    обида на брата , уууу, я и до смерти отца не очень уживался с братом , он меня обижал , лез в общем натерпелся я от него
    после смерти отца , я думал вот вот сейчас наладятся отношения , он будет мне поддержкой , и руку протянет , но нет эта сволочь только и могла только продолжать мне жить
    друзья ему вожнее брата , а пойти пить с ними , так вообще первое на выходных , вот почему обида на него опора с рукой обнимающий бутылку

    последняя обида на друзей , не то что обида , просто дела дела , а когда предлагают встретиться то на мало времени, вот почему я сделал дела наваленные друг на друга , а красная дуга это типа свободное время и оно должно быть не видемая


    пишу это и грустно становится даже слезы наворачиваются , хоть и нельзя плакать , хочется все это взять связать , запихнуть в бочку и взорвать

  9. #1659
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Отлично, Алексей.
    А теперь - попробуйте повоздействовать как-то на эти фигурки, исходя из своих чувств и желаний.
    Что хочется сделать, когда берете в руки каждую из них?
    Проделайте желаемое действие с фигуркой, опишите, что именно сделали и что при этом чувствовали.
    Делать с фигуркой можно что угодно - вот прямо что пожелается )))
    Попробуете?

  10. #1660
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    начну с 3 вопроса : ощущения отвратительные вызывают

    и так 1 :
    обида на отца , на то что он пил , куда бы не пошел все время выпивал , сколько раз мать его тащила домой а мы рядом шли потому что нам было по 6-8 лет .
    на то что либо он был серьезный для нас , а именно для меня . мнение не спрашивал , а зачем ему мнение младшего?
    когда гуляли я мать и отец , отец всегда пил пиво , за прогулку наверное бутылки 3 , если короткая там на 2-3 часа прогулка , а если выезд куда нибудь , так это жесть
    сколько попьяне его грабили , сколько раз его притаскивали не в состоянии ходить . знаете пишу это и противно становится что я его сын , я понимаю что про умерших людей говорят либо хорошо либо никак , но не могу я , сил нет , сколько мы из-за него перенесли .
    и сделал обиду на него в форме водки .

    обида на мать , она все делала и делает сама , не советуется , а потом проблемы . не слушает она и меня когда дело доходит до того что и как делать . она всегда всем навязывала свое мнение , и задалбать может просто раз плюнуть , слово скажи она обидется , еще вообще задавит тебя своей обидой , это ей не так это ей не так , вот скажите по чему я не могу в своем углу срачь развести , может хочу , может система у меня такая , нет ей это не нравится и она все убирает а потом что то мне важное не найти и по барабану ей что это мои вещи и что я ей сказал ничего не трогать , вот почему молоток со ртом и глазами , а эта черная каса , это цепь которая закрывается и все .... кирдык

    обида на брата , уууу, я и до смерти отца не очень уживался с братом , он меня обижал , лез в общем натерпелся я от него
    после смерти отца , я думал вот вот сейчас наладятся отношения , он будет мне поддержкой , и руку протянет , но нет эта сволочь только и могла только продолжать мне жить
    друзья ему вожнее брата , а пойти пить с ними , так вообще первое на выходных , вот почему обида на него опора с рукой обнимающий бутылку

    последняя обида на друзей , не то что обида , просто дела дела , а когда предлагают встретиться то на мало времени, вот почему я сделал дела наваленные друг на друга , а красная дуга это типа свободное время и оно должно быть не видемая

    пишу это и грустно становится даже слезы наворачиваются , хоть и нельзя плакать , хочется все это взять связать , запихнуть в бочку и взорвать
    бедняжка!кстати,вот тренинг с лепкой хорошо.а ты не пробовал на бумаге написать все что у тебя в душе???а потом сжечь.тоже помогает.Я в детстве писала все что со мной происходило в душе.страниц 4 исписала А4 с двух сторон.Потом пошла и сожгла эти листы.легче стало.Правда есть одно Но-только бумага тебя выслушает и больше никто,совета не даст.

  11. #1661
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Отлично, Алексей.
    А теперь - попробуйте повоздействовать как-то на эти фигурки, исходя из своих чувств и желаний.
    Что хочется сделать, когда берете в руки каждую из них?
    Проделайте желаемое действие с фигуркой, опишите, что именно сделали и что при этом чувствовали.
    Делать с фигуркой можно что угодно - вот прямо что пожелается )))
    Попробуете?
    + попробуйте отреагировать словами на фигурки, которые Вы держите в руках, проговорите вслух то, что хочется сказать.

  12. #1662
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Отлично, Алексей.
    А теперь - попробуйте повоздействовать как-то на эти фигурки, исходя из своих чувств и желаний.
    Что хочется сделать, когда берете в руки каждую из них?
    Проделайте желаемое действие с фигуркой, опишите, что именно сделали и что при этом чувствовали.
    Делать с фигуркой можно что угодно - вот прямо что пожелается )))
    Попробуете?
    я их проколол и вывернул все их внутренности

    чувствовал , честно , чувствовал злобу , хотеось подойти к брату и все это выместить на нем с помощью кувалды и табуретки
    знаете как я последнее время хочу все высказать отцу что я о нем думаю . к сожалению , а может и к счастью я этого не смогу сделать

  13. #1663
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    я их проколол и вывернул все их внутренности

    чувствовал , честно , чувствовал злобу , хотеось подойти к брату и все это выместить на нем с помощью кувалды и табуретки
    знаете как я последнее время хочу все высказать отцу что я о нем думаю . к сожалению , а может и к счастью я этого не смогу сделать
    Вы можете это сделать. И это будет правильно.
    Напишите то, что хотите сказать Отцу. И проговорите вслух.
    Что хотелось сказать Брату? Тоже проговорите вслух.
    Затем опишите телеску.
    Я тут)

  14. #1664
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Вы можете это сделать. И это будет правильно.
    Напишите то, что хотите сказать Отцу. И проговорите вслух.
    Что хотелось сказать Брату? Тоже проговорите вслух.
    Затем опишите телеску.
    Я тут)
    в слух говорить не могу все спят

    но то что хотел бы сказать отцу :
    Отец , ты свинья , ты думал только о том как бы напиться , я тебя ненавижу суку , за то что ты мог только пить
    как у тебя зарплата ты на бровях , как сабантуй на работе ты сволочь на карачках , сколько ты маме нервов истрепал урод , ты никогда не думал о том что бы прийти доий и повозиться с детьми
    что , раз они выросли значит не нужно внимание , значит они сами могут решить проблемы , как видишь нет , сколько раз гад тебя приносили , сколько раз тебя раздевали , ты думал об этом ,
    оооо чуть не забыл ты же нам принес печатную машинку с работы , вот за это спасибо тебе , не могли накопить детям на комп , а все из-за того что ты все время пил пиво
    да сколько этого дерьма можно выпить , я не могу выпить столько сколько может выпить нынешняя школота , но нет , ты же такой был веселый , все и везде лез всех вел домаой
    сколько ты испортил нам спокойных вечеров ,ты сволочь .

    а теперь брату :
    Ты жирная скатина , которому наплевать на брата , что нравится с друзьями болтаться ? у некоторых твоих друзей уже семьи а ты как дибил ведешь себя
    ты никогда не слушал меня , и никогда меня не принемал всерьез , а мне между прочим хотелось спокойно отдохнуть после учебы но нет . ты же позвал друзей которые разносили квартиру , бедная кошка . как твои имбицылы ее доводили постоянным курением на лестнице , что сволочь , забыл как твои дегенераты пачкали постельное , ааа , ты мудила , все время все для себя , а семья это для семьи
    я тебя ненавижу

    телеска : не дай бог что бы мне сейчас попалась кувалда , я разнесу квартиру , да и дом к чертовой матери
    чувство злобы приоблодает сейчас , хоть и выгляжу спокойно

  15. #1665
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Алексей, сделайте это с фигурками.
    То, что хотите сделать.
    Отдайте этим фигуркам все свои чувства.
    Можете сделать с ними что угодно.

  16. #1666
    прошу простить за мат , не мог сдержать

  17. #1667
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Алексей, сделайте это с фигурками.
    То, что хотите сделать.
    Отдайте этим фигуркам все свои чувства.
    Можете сделать с ними что угодно.
    каким фигуркам?
    прошу поясните

  18. #1668
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    И еще - коли Вы стеснены в движениях-действиях дома...
    Можете выйти на улицу или в подъезд и подвигаться, как желается?
    Что-то попинать, как-то реализовать свою злость, выплеснуть ее - в движениях, крике - на улице.
    Вот как у Вас получится.
    Сейчас хороший шанс с этим поработать конструктивно - через движения.
    Можете прихватить с собой фигурки - Отца и Брата - и как-то активно попинать их или потоптать.
    Попробуете, Алексей?
    Последний раз редактировалось Дара; 19.01.2012 в 00:36.

  19. #1669
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    прошу простить за мат , не мог сдержать
    Прекрасно, что не сдержали) Спасибо за откровенность, я очень ценю это.
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    каким фигуркам?
    прошу поясните
    Фигурки - Обида на Отца и Брата.

  20. #1670
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    И еще - коли Вы стеснены в движениях-действиях дома...
    Можете выйти на улицу или в подъезд и подвигаться, как желается?
    Что-то попинать, как-то реализовать свою злость, выплеснуть ее - в движениях, крике - на улице.
    Вот как у Вас получится.
    Сейчас хороший шанс с этим поработать конструктивно - через движения.
    Можете прихватить с собой фигурки и как-то активно попинать их или потоптать.
    Попробуете, Алексей?
    к сожалению выйти тоже не могу , потому что все комнаты находятся у входной двери
    мама спит чутко
    да и кошка разбудет ее

    единственное что я могу делать , это и дальше их протыкать и резать

  21. #1671
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    к сожалению выйти тоже не могу , потому что все комнаты находятся у входной двери
    мама спит чутко
    да и кошка разбудет ее

    единственное что я могу делать , это и дальше их протыкать и резать
    Тогда так))
    А где фигурки Отца и Брата в Вашей картине семьи?
    Можете с ними тоже "разобраться".
    Мять, топтать, хорошенько вдавливать в материал пальцы, сжимая кулаки.
    Отдайте через пальцы всю злость, все, что Вы хотели бы проговорить - через движения пальцев - в пластилин.
    Мысленно - проговаривайте все, что хочется им сказать.
    Еще лучше - шепотом, сквозь зубы - пришипите это.
    Хорошо?

  22. #1672
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Тогда так))
    А где фигурки Отца и Брата в Вашей картине семьи?
    Можете с ними тоже "разобраться".
    Мять, топтать, хорошенько вдавливать в материал пальцы, сжимая кулаки.
    Отдайте через пальцы всю злость, все, что Вы хотели бы проговорить - через движения пальцев - в пластилин.
    Мысленно - проговаривайте все, что хочется им сказать.
    Еще лучше - шепотом, сквозь зубы - пришипите это.
    Хорошо?
    знаете , немного полегчало
    хоть и не особо , стер все в одноцветную массу
    все равно чувствую грусть
    злобы хоть чуть чуть убавилось

  23. #1673
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    знаете , немного полегчало
    хоть и не особо , стер все в одноцветную массу
    все равно чувствую грусть
    злобы хоть чуть чуть убавилось
    Хорошо)
    Теперь тело опишите, Алексей.
    Есть напряжение где?
    Неприятные ощущения?
    Силы чувствуете, али усталость?

  24. #1674
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Хорошо)
    Теперь тело опишите, Алексей.
    Есть напряжение где?
    Неприятные ощущения?
    Силы чувствуете, али усталость?
    напряжение в кистях рук , в местах их соединения
    спина затекла
    сил еще средненько

  25. #1675
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    напряжение в кистях рук , в местах их соединения
    спина затекла
    сил еще средненько
    Тогда Вам в арсенал - сбросить оставшееся напряжение)
    Если Вы по комнате подвигаетесь, кулаками помашете - никого ведь не разбудите, Алексей?
    Видали, как боксеры тренируются - бой с воображаемым противником?
    У Вас - воображаемые противники определены - Отец и Брат.
    Ну-ка, надавайте им, как следует!)

  26. #1676
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Тогда Вам в арсенал - сбросить оставшееся напряжение)
    Если Вы по комнате подвигаетесь, кулаками помашете - никого ведь не разбудите, Алексей?
    Видали, как боксеры тренируются - бой с воображаемым противником?
    У Вас - воображаемые противники определены - Отец и Брат.
    Ну-ка, надавайте им, как следует!)
    разбудить может и не разбужу если буду стоять на месте , потому что я сейчас сижу в своем углу в гостинной , а рядом комната бабушки с дедом
    и что бы не разбудить их мне нужно очень тихо все это делать

  27. #1677
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Делайте тихо)))

  28. #1678
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Делайте тихо)))
    я не боец , но напряжение снял
    хоть чуть чуть но снял

  29. #1679
    Психотерапевт Аватар для Дара
    Регистрация
    29.06.2011
    Откуда
    Краснодар
    Сообщений
    8 295
    Записей в дневнике
    41
    Цитата Сообщение от zolcen Посмотреть сообщение
    я не боец , но напряжение снял
    хоть чуть чуть но снял
    Где еще осталось?

  30. #1680
    Цитата Сообщение от Дара Посмотреть сообщение
    Где еще осталось?
    немного в плечах
    и спине

Страница 56 из 90 ПерваяПервая ... 2646535455565758596686 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Желание жить своей жизнью и чувство вины перед мамой
    от SladkajaLisa в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 131
    Последнее сообщение: 14.03.2013, 14:56
  2. чувство вины не покидает меня.
    от Лиля в разделе Консультации по другим тематикам
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 27.04.2012, 23:03
  3. Солнце проглотило чувство ВИНЫ
    от alla в разделе Ношение, Роды, Материнство
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 03.03.2012, 08:54
  4. Ответов: 35
    Последнее сообщение: 07.12.2011, 22:36

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - как вернуть мужа в семью | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search