Страница 1 из 12 123411 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 359
Тема:

Как похудеть и вернуть физическую форму?

  1. #1

    Как похудеть и вернуть физическую форму?

    Попыток было мильён.
    некоторые более -менее удачные.
    А воз и ныне там.

    А не худеется.

  2. #2
    фото в студию

  3. #3
    Спящий
    Регистрация
    17.06.2009
    Откуда
    Тюмень
    Сообщений
    15 701
    Записей в дневнике
    29
    А это... Весу излишнего - много?

  4. #4
    Могу поделиться опытом. Я похудела на 12 кг.
    Просто пошла заниматься в спортзал. На тренажерах. Увлеклась бегом и обручем.
    Из еды исключила все сладкое, жирное, жареное и мучное.

    А вообще, я считаю, главная причина тут - спорт.

  5. #5
    Цитата Сообщение от Аспид Посмотреть сообщение
    фото в студию
    Не-а.
    Поверьте на слово

  6. #6
    Цитата Сообщение от Эвол Посмотреть сообщение
    А это... Весу излишнего - много?
    Киллограммов 20 я бы убрала

  7. #7
    Цитата Сообщение от Танцующая Посмотреть сообщение
    Киллограммов 20 я бы убрала
    А ты высокая?

  8. #8
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Могу поделиться опытом. Я похудела на 12 кг.
    Просто пошла заниматься в спортзал. На тренажерах. Увлеклась бегом и обручем.
    Из еды исключила все сладкое, жирное, жареное и мучное.

    А вообще, я считаю, главная причина тут - спорт.
    Кто бы спорил.
    Скоко раз начинала. и результаты были супер.
    А потом все приходит назад,да еще и с друзьями.

  9. #9
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    А ты высокая?
    1,68 м

  10. #10
    Цитата Сообщение от Танцующая Посмотреть сообщение
    Кто бы спорил.
    Скоко раз начинала. и результаты были супер.
    А потом все приходит назад,да еще и с друзьями.
    Тань, поверь мне. Я в этом деле опытная-переопытная.
    Если все делать, как надо, они не вернутся.
    Почему они возвращаются - вопрос к образу жизни.
    Наверное, срываешься, да?

  11. #11
    вообще непонятно с чем дело имеем

  12. #12
    автор карточку давай))

  13. #13
    Цитата Сообщение от Аспид Посмотреть сообщение
    вообще непонятно с чем дело имеем
    Все понятно как раз.

  14. #14
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Тань, поверь мне. Я в этом деле опытная-переопытная.
    Если все делать, как надо, они не вернутся.
    Почему они возвращаются - вопрос к образу жизни.
    Наверное, срываешься, да?
    Иду с работы уставшая,голодная . Время 20/21 час и думаю,если я сейчас еще и не поем,то вообще трындец.
    И все пропала.Съела все что не прибито гвоздями.

    Потом беру волю в кулак и как штангист. ХА.Не жрать. Бегать.Похудела.кг от7 до 12.
    А потом кубарем вниз. И килограмчика 2-4 сверху.
    П

  15. #15
    Цитата Сообщение от Аспид Посмотреть сообщение
    автор карточку давай))
    Не дам!

    Надо верить людям.

  16. #16
    а костяк какой? Юль и двадцать сбросить
    этож... восемдесят сейчас?
    шестьдесят самое оно то плюс двадцать - восемьдесят

    ЗЫ АВТОР АХТУНГ - ещё когда женщины худеют у них сиськи худеют
    и после висят ушками спаниеля -одумайтесь!!!

  17. #17
    Цитата Сообщение от Танцующая Посмотреть сообщение
    Иду с работы уставшая,голодная . Время 20/21 час и думаю,если я сейчас еще и не поем,то вообще трындец.
    И все пропала.Съела все что не прибито гвоздями.
    Понимаю... самое паршивое в таких ситуациях, что совесть мучает.

    Если еще раз такая ситуация будет - йогурт и чай. Быстро. Потом подождать полчаса.
    И если по-прежнему будет хотеться есть, тогда уже и есть все, что плохо лежит.
    Потом беру волю в кулак и как штангист. ХА.Не жрать. Бегать.Похудела.кг от7 до 12.
    А потом кубарем вниз. И килограмчика 2-4 сверху.
    П
    Почему кубарем вниз? Ни с того, ни с сего?

  18. #18
    Цитата Сообщение от Аспид Посмотреть сообщение
    а костяк какой? Юль и двадцать сбросить
    этож... восемдесят сейчас?
    шестьдесят самое оно то плюс двадцать - восемьдесят

    ЗЫ АВТОР АХТУНГ - ещё когда женщины худеют у них сиськи худеют
    и после висят ушками спаниеля -одумайтесь!!!
    Это если просто не есть-то возможно и с ушами останешься.

    А если с физич упражнениями-то все в порядке , грудь форму не теряет. Проверено.
    Так шта не надо

  19. #19
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Понимаю... самое паршивое в таких ситуациях, что совесть мучает.

    Если еще раз такая ситуация будет - йогурт и чай. Быстро. Потом подождать полчаса.
    И если по-прежнему будет хотеться есть, тогда уже и есть все, что плохо лежит.
    Я йогурт нипочем не хочу. Я терпеть не могу кисломолочные.
    Почему кубарем вниз? Ни с того, ни с сего?
    Так получается.

  20. #20
    Цитата Сообщение от Аспид Посмотреть сообщение
    а костяк какой? Юль и двадцать сбросить
    этож... восемдесят сейчас?
    шестьдесят самое оно то плюс двадцать - восемьдесят
    Совершенно не обязательно, Слав.
    Может, ей надо 50. Или 40.
    А может, к 70-ти стремится.
    Дело не в весе. Дело в фигуре.
    Можно при 80-ти иметь фигуру лучше, чем при 60-ти.

    Вопрос в том, что Таня не может достичь того веса, при котором она чувствует себя хорошо.
    Вот и все.
    И неважно, как она выглядит и к какому весу стремится.

    ЗЫ АВТОР АХТУНГ - ещё когда женщины худеют у них сиськи худеют
    и после висят ушками спаниеля -одумайтесь!!!
    У меня грудь ни на сантиметр не похудела. И не обвисла.
    При том, что остальные объемы здорово уменьшились.
    Тоже не показатель.

  21. #21
    Цитата Сообщение от Танцующая Посмотреть сообщение
    Я йогурт нипочем не хочу. Я терпеть не могу кисломолочные.
    Между прочим, зря.
    На кефире можно обалденно похудеть.

    Тогда... эээ... яблоко, грушу и виноградный сок.

    Так получается.
    Из-за срыва так получается?

  22. #22
    Юль ты голодом себя морила?????? Вот занафига???? Ты чего???????
    У тяж всю жизнь всё было ого го всё на месте всё где надо и в приятных глазу объёмах. Во!

  23. #23
    Цитата Сообщение от Julichka Посмотреть сообщение
    Между прочим, зря.
    На кефире можно обалденно похудеть.
    ну не переношу я его

    Тогда... эээ... яблоко, грушу и виноградный сок.
    С яблок ,вооще очень кушать хочется.

    Из-за срыва так получается?
    Я без сладкого вот никак не могу.
    Дня через 2 до тряски хоцца.

  24. #24
    Цитата Сообщение от Аспид Посмотреть сообщение
    фото в студию
    Ну понятно же, что надо что-нибудь такое
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: 7062fa787e41.jpg
Просмотров: 132
Размер:	31,6 Кб
ID:	51440

    Танцующая т.е. физическая активность дает результат? Нет такого, что вес уходит на неск. кг и потом застывает, чем и как ни занимайся?

    Тогда есть шансы скинуть и 20 кг.

  25. #25
    Цитата Сообщение от Аспид Посмотреть сообщение
    Юль ты голодом себя морила?????? Вот занафига???? Ты чего???????
    Тссс! Все в порядке))) Я не голодом себя морила, а на диете сидела)))
    Очень, кстати, нормальной по количеству еды.
    А уж про то, что я периодически жестко нарушала эту диету, вообще помолчим

    У тяж всю жизнь всё было ого го всё на месте всё где надо и в приятных глазу объёмах. Во!
    Спасибо, что ты так думаешь, Слав!)))

    Только мне некомфортно было тогда в своем теле.
    Сейчас комфортнее гораздо.

  26. #26
    Цитата Сообщение от Танцующая Посмотреть сообщение
    ну не переношу я его
    Ну, ничего страшного. Нет, так нет.
    Мясо любишь вареное?

    С яблок ,вооще очень кушать хочется.
    Кукуруза вареная. И голод в раз снимает, и диетическая.

    Я без сладкого вот никак не могу.
    Дня через 2 до тряски хоцца.
    По чуть-чуть можно.
    Сырок глазированный, например.
    Конфетку одну.

    Есть такой счетчик калорий.
    Посчитай, сколько всего выходит. Чтобы худеть по 1 кг в неделю, надо, чтобы калорий было не более 1550.

  27. #27
    Цитата Сообщение от Aperture Посмотреть сообщение
    Ну понятно же, что надо что-нибудь такое
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: 7062fa787e41.jpg
Просмотров: 132
Размер:	31,6 Кб
ID:	51440

    [.
    Это Танцующая? Вполне, вполне ))

  28. #28
    На три кг можно похудеть при диете такой - утром 150 г творога, через 4 часа 200 г мяса отварного, вечером 2 вареных яйца, все без соли. Сахар исключается, само собою. При этом обратно эти 3 кг не приползут, знакомые проверяли)))А вообще исключи хлебушек...Я вот черный есть перестала и прям вапще хорошо)))

  29. #29
    Цитата Сообщение от Aperture Посмотреть сообщение
    Ну понятно же, что надо что-нибудь такое
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: 7062fa787e41.jpg
Просмотров: 132
Размер:	31,6 Кб
ID:	51440

    Танцующая т.е. физическая активность дает результат? Нет такого, что вес уходит на неск. кг и потом застывает, чем и как ни занимайся?

    Тогда есть шансы скинуть и 20 кг.
    Только такойМеньшее не результат.
    Худею легко.Вес спадает скачками. Застывает. Потом скачек.
    Во время застывания главное не бросать физич упражнений.

    Ну и начальное ускорение нужно.

  30. #30
    Волшебный пендель?))

Страница 1 из 12 123411 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Как вернуть жену и ребёнка ?
    от akatnik в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 29.09.2011, 20:28
  2. Хочу вернуть мужа от другой. Срочно нужна ваша помощь!
    от Laana в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 21.09.2011, 16:28
  3. Неужели я сама все испортила? Как все вернуть назад....Помогите!!!!!!
    от Леся в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 10.09.2011, 19:42
  4. Хочу вернуть мужа в семью,а свекровь между нами!
    от Alenychka в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 23.08.2011, 19:29

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - измена мужчины | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search