Здравствуйте, Джубал.
К сожалению, не получается справиться с проблемой собственными силами)
История такова: 13 лет назад было изнасилование (незнакомый человек,я была девственницей), после он достал пистолет и сказал, что убьет. Мне сейчас 33, и такое ощущение, что этот человек продолжает меня насиловать и угрожать убийством. С мужчинами общаться не могу, как только малейший намек на отношения «мужчина-женщина» - я впадаю в пограничное состояние и с трудом могу себя контролировать (это когда что-то совершенно безобидное – в кафе, например). Потом меня в течение нескольких дней трясет – и физически, и морально. Мои попытки форсировать ситуацию (клин клином – через постель) закончились печально: секс воспринимался как насилие, а после я «ждала», что меня будут убивать. Тогда не убили – значит, сейчас будут. Причем не сама смерть страшна, а ее ожидание и мысль - выживу/не выживу.
Я разумом понимаю, что все это глупо, и знаю, что разруха – у меня в голове. Но справиться самостоятельно не получается. Книги, аутотренинг и медитация не помогают)
Лет пять назад пришла «сдаваться» в кризисный центр, ибо была на грани. Меня лечили три недели; очень помогли в том смысле, что я перестала ощущать себя убогим человеком, который после случившего заслуживает всего самого плохого в этой жизни) Но страх никуда не делся.
Это ссылка на мою тему в форуме (Ссылка на тему №21992), хотя вкратце я все описала здесь. На самом деле, я знаю, что Вы очень заняты и шансов мало. Но! Мне с трудом далась эта попытка выползти из своей наглухо задраенной раковины. Я очень стараюсь быть храброй) И если бы я не обратилась бы к Вам, не сделала бы попытку - я бы себя очень долго потом корила за трусость.
Любой Ваш совет, Джубал, для меня нужен и важен. Я-то как будто уже убедила себя в том, что вряд ли можно что-то изменить в моей ситуации. Но, сдругой стороны, зачем бы я к Вам обращалась?)
Спасибо.