да. и?Ну. Не забывай. Мы обожглись обе.
дальше то что?
сидеть ожоги задувать?
жалость, когда ее в разумных пределах делает тебя человечной. Делает живой.Жалость к себе - это так плохо, Нат?
В случае, песни- она делает ее слабой, она ее топит. и не дает развиваться. В этом состоянии она застрянет, если не перестанет себя жалеть
В почту глянь- здесь не дали пост отправить- там ссылки , а ответишь здесь, оки?
я предлагаю либо забинтовать, помазать кремом и забыть (да, будет больно, но оно -выздоровеет), либо срезать огрубевшую кожу и дать развица новойА ты предлагаешь помазать солью и перцем?
именно так, как написалаА ты как сама относишься к жалости к себе?
в умеренных количествах -нормально. К топящей - плохо.
Но я живая, и я человек- мне тоже иногда хочется пожалеть себя. Я закрываюсь в комнате и рыдаю долго и упорно.
А на следующий день снова живу.
спасибо,милая :huglove:У тебя просто пробел проскочил Нат в последней ссылке.
Вот исправила и вставляю.
Сейчас пойду слушать.
если твой выбор такой- значит, выход из твоей ситуации- информационная блокада (кажется так ее тута называли).Ну так вот заживает.
Я тоже люблю плакать в ванной под шум текущей воды.
я не люблю плакать. Слезы тоже затягивают.
Но когда приспичит- я закрываюсь у себя в комнате и рыдаю до охренитительного состояния головы, когда даже дыхание слышишь, и даже оно причиняет боль. Это не истерика- это просто град слез.
___ Тема №7162Не видела где.
сообщение № 9
агаНу и я о том же. Только мне в комнате не закрыться. Поэтому я набираю воду, включаю кран на полную мощность, сажусь в ванну и отвожу душу.
А потом знаешь, опустишь голову в воду, чтоб только нос торчал. И слушаешь шум воды из под воды. Такой эффект потрясающий. Расслабляет. Я могу даже заснуть. Муж боится что я так утону. Вот когда наревусь и наслушаюсь, умываюсь и выхожу.
главное- в этом состоянии не зависнуть
А так, временно- оно даже полезно- напряжение снять
агаСообщение от Радуга71
слушай, если я пропаду- не удивляйся, мне легче не стало- я зверски в кровать хочу.
Постараюсь предупредить, но если совсем рубить начнет- не обижайся.
Я тебе там слайдами я в ящике намусорила- когда уйду- посмотри
Я получаю и качаю. Но я тебе скажу их доооофига...
я же обещала
и это ТОЛЬКО слайды
У меня там 226 файлов
теперь еще и книги твои туда отправила
настроение разное бывает- там мудрости, шалости и... много всякого ....
Куда те столько?
Книги то хоть посмотрела?
Блин лучше бы я не вспоминала про эти книжки сегодня. Взяла их в постель почитать, да так и уснула, обнимаясь с ними. Как раньше. Она даже пахла долго ее домом.
Сердце заболело. Нафиг мне нужно в те воспоминания возвращаться?
Вспомнила как она привезла из Германии в подарок сердечко с надписью "Я тебя люблю". Протянула, и вдруг смутилась, пауза, руки замерли, а потом вздохнула, протянула и говорит: это твоей дочке. Глупо так... Ну я и отдала дочке.
Я вроде все подарки попрятала. А это сердечко висит.
посмотришь- настроение зашкаливает и привязки к человеку не имеет
кстати, как тебе те, от которых меня колбасит?
ага, посмотрела
потому и отложила себе
а она смелей тебя... была...
читай про блокирование
смелей. А ты дарила.... кому нибудь ее такие подарки?Смелей? Она ж не мне подарила то в конце концов. А дочке.
днем присылала. Я их подписывала. Если нету- ща пришлюА от которых колбасит? Я пропустила.
БЛОКАДА!Читала. Все изъять. Я давно изъяла.
Уничтожила несколько сотен мегабайт фотоальбомов. Книжки электронные. Остались только бумажные. Но я не могу их уничтожить. Для меня книги святое. Все попрятала.
Но вот блин... Прорывается...
А потом... То дочь вытащит сфинкса которого она из Египта привезла... Как бы я это не прятала.... Или статуэтка, крохотная, с фалангу пальца... я про нее забыла совсем... И овт она вдруг в шкафу... То фотка откуда нибудь вывалится... Про которую я забыла.
Плюс у дочки тоже есть ее подарки. Типа матрешки, мягкой игрушки.
А еще - переписка
Ее тоже прекратить
Как это ее подарки дарить? То что она мне дарила подарить другому? Зачем?
Или то что я хотела подарить ей - подарить другому? Зачем?
не ее - ей!
как же я ненавижу почту на работе!!Днем ничего в ящик не падало.
Ща перешлю тебе их снова - там три письма было
заткнуть нет. Да и не надо- это ее расстроит. Можно либо абстрагироваца, либо придумать предлог, по которому изымешь вещь, а потом (втихоря!! не смей дочке все портить) выкинуть.Да блин. Мои партизаны отовсюду что нибудь выцепляют и мне подсовывают... А иногда это просто запахи. Вот так бац где нибудь цапанет...
Или дочка про нее вспомнит. Не могу же я ей рот заткнуть.
А разговоры... поговорили и... к тем, зарисовкам, помнишь?
как?Срезонировала. Очень.
почему?У мну сердце заболело.
что?Хех... Очень многое цепляет.
Но все таки у тебя ассоциации более мягкие.
Знаешь, у меня есть стих. Злоба.
Так вот моя подруга и я делали на него плейкасты.
Ее злоба получилась вдумчивая и мягкая. Моя насыщенная и экспрессивная. Хотя стих один и тот же.
Было интересно сравнивать результаты.
Вообще мы часто вдвоем делаем плейкасты на мои стихи, и меня удивляет как наше видение расходится.
Но вот ее видение злобы... Меня просто перло и плющило... А у нее так мягко звучит...
я вырастила в себе мягкость, тепло....
Я была пуста, я наполнила себя ей.
Во мне энергии - не меньше, чем в тебе - я безумно энергична. Пожалуй и потому спиваца начала в своей время.
Но я как то нашла для себя компромисс в ощущениях.
А еще - у тебя есть полумеры. А я -предпочла просто выкидывать людей из своей жизни. Вот привыкли люди ко мне, ( у меня та подружка, что ту мою тетрадь про*бала - очень привязана была к моим душещипательным разговорам. Но когда я поняла, что она не соответствует моим требованиям к друзьям- я ее выкинула из круга близких. К сожалению, тетрадь осталась с ней. Насколько я понимаю, она ко мне уже не вернеца- БЕЗУМНО жаль, но это - цена) , но я поняла, что этот человек не сможет сделать мою жизнь наполненной - я ее выкинула.
А вообще, для меня давать ассоциации в обратку- становиться интересным- я стала концентрироваться на своей реакции на то, что мне говорят- это интересно
вроде брелоков.. с признаниями в любви?Она с котом живет. Коту что ли дарить? Я ей дарила. Разное.
может, но я переслала на всякий случайНе было днем, правда. Может как мои тогда упадут через полдня.
Ну вот. Вроде изымаю. Но как то находится еще что нибудь. Даже кот мой напоминает. Его ж не изымешь...
не изымешь, можно купировать воспоминания сразу по их появлению.
Не так часто это происходит, что бы это создавала из этого сложности.
Другой вопрос- ты ХОЧЕШЬ создавать эти сложности?
а она-даС признаниями в любви нет. Я же говорю - мы были подружками!
БЛОКАДА!!!Ну. Меня давно не плющило. Вот то ли в декабре то ли в январе все начало из щелей переть. Типа этой песни тату.
Сама удивилась.
Сначала фотка выпала. Потом татушки. Письмо подруги. И следующей подруги... И поехало...
Да ладно. Забудется.
купируй все это!!!
Либо, пока оно кровоточит, ты не сможешь двинуться дальше
Выпала фотка- пошла посмотрела на воспоминания от мужа, Письмо подруги?
Ну что ж, попроси, что бы больше не писали о ней. и т.д. БЛО КИ РО ВА НИ Е!!!
А теперь реально прости, я больше не могу- споки
понятноНатк. Я тебе не отвечу сразу. Потому что я все таки хуже всего слушаю. Речь на слух я тут же забываю. То есть я слушала - у меня срезонировало - эмоции остались а слова забыла. Мне нужен текст, чтобы проанализировать.
Я могу конечно сейчас покопаться в сети, взять тексты и показать что, но просто я пока слайды смотрю. И все не успею.
Знаешь. Подруга как то прислала песню. Снег. Вот она меня из жутчайшего кризиса выдергивала. При том, что я после того как плеер выключу, не могла вспомнить ничего ктоме может быть 4-5 слов песни.
Тогда я скачала текст. Читала много раз. Но я не знаю чем она меня цепляет.
Меня будто гладит и обнимает пожилой усталый мужчина. Не любовник, скорее отец. Когда я ее слышу.
Я пробовала другие песни этого исполнителя, не, красиво, но не цепляют так.
А это...
Я тогда орала в блоге. Лорка выложила песню. Я хотела ее послать.
В результате на следующий день сказала ей спасибо.
Ну да. Мне трудно расставаться. Даже когда причиняют боль.
Знаешь. Много историй, когда мне делают больно. Сначала наполненные отношения, взахлеб. Потом что то случается. Чаще я начинаю бунтовать. Происходит разрыв. Изредка только инициатор я. Чаще на меня обрушиваются с гневом. Тяжелое расставание чуть ли не с кровью.
Обе стороны страдают. Помню как одна после разрыва писала своему психологу что видит меня с пылающего монитора и боится до панической атаки. А я всего лишь послала ее к черту. Потому что она меня задолбала воспитывать. Это после попытки было.
Проходит от нескольких месяцев до года - и эти люди возвращаются и просят прощения.
Странно. Мы общаемся снова. Но вот как раз так как я написала - на расстоянии вытянутой руки.
Больше не бывает того тепла и доверия. И все же они возвращаются.
В двое из таких отношений, где я была инициатором разрыва, вернулась я. Я не просила прощения. Просто потопталась на пороге. Меня приняли.
Странно, да? Я не знаю почему так.
И для чего нам это надо, если прежних отношений уже не бывает.
у меня от твоей жизни складывается устойчивая ассоциация- один сплошной замкнутый круг. Без тенденции к развитию . А ты почему то не видишь... Или не хочешь... Но ты же говоришь, что хочешь поменять... Тебе так страшно? Почему боишься переступить рамки круга?
спасибоУра! Лед тронулся, господа присяжные заседатели!!!
Йох-хоу!
Рада-рада-рада!
Может тебя домашку дать? Дневничок эмоций? М?
дневничок- пожалуй рановато....
но если будут сильные эммоции- обещаю рассказать.
Еще раз говорю- она смелей. А ты не видишь очевидных вещей. При всех своих знаниях о психологии и опыте психологов.Сердечко. Это было всего лишь сердечко.
Она мне просто писала что я самая лучшая на свете подруга и она счастлива что я у нее есть.
даУгу. Выбросить книжки?
Ну. Страшно, да. Развитие есть, но очень медленное.
я подумаю, спасибоНе, дорогая. Сильные эмоции тут не нужны. Не в них смысл. Дневник то как раз тебе очень нужен. Помнишь, что Лита говорила? И именно для того, чтобы вообще обучиться распознавать твои эмоции.
Я бы предложила тебе его вести и объяснила как. Даже повела бы его с тобой поначалу. Хотя для меня сейчас это уже не такая проблема, как раньше.
Если хочешь, могу тоже вести его. Хотя я его ненавижу.
Это надо делать именно КАЖДЫЙ день. А меня это бесит.
Если хочешь, можем поработать.
Думай.
и его тожеХи. Из за дурацкого сердечка?
ты снова в круге.Нет! Книги - святое!
Отрезать - было твое решение.
Ну да. наше дело предложить, ваше дело отказаться.
письма, кулончик....И все. Почему и это тоже? <_< Больше ничего не было!
в общем, и это очень немало
если не тронешь- его стоят то?Книги стоят в шкафу и я на них не смотрю, не читаю и не трогаю.
Вчера вот получилось что вспомнила. Но уже убрали на полку обратно.
Больше я их не трону.
спасибо тебе за предложение. Мне очень приятно. Правда.Улыбайся-улыбайся. Эт не мне надо то.
я буду иметь в виду
просто на данный момент - это, пожалуй слишком. Я не готова он-лайн выкладывать свою ежедневность
Циркуль!! Где мой циркуль!!!Какой кулончик? Ну много чего было. Но кулончика не было.
Потому что книги замечательные. И не стоят того, чтоб их выбрасывали.
ага, ага
кстати, как тебе слайдики?
ну ... посмотрим, ладно?Может Лита разрешила бы вести дневник в закрытом. Не надо описывать весь день.
Я не отказываюсь, но пока не знаю....
Я просто и так и с утра с подругой разговариваю- рассказываю что за утро и вечер было и вечером мы с ней на кухне садимся и обсуждаем наши дни.
ну!!Циркуль потеряла?
Тут такой круг закругляется, а я без циркуля!!
Жуть то какая!!!
Как посидели?Я все не успела просмотреть. Мы у мамы были на дне рождения.
Те что просмотрела - хороши.
у меня когда настроение х*ровое, я сажусь за их просмотр
интересно...Там не надо рассказывать весь день.
Принцип такой.
В течение дня выделяешь одно приятное событие и одно неприятное.
Пишешь дневник по 4 пунктам.
1. Эмоции на момент события. Страх, отвращение, грусть, радость, эйфория, тоска, паника, счастье, заинтересованность, ну короче понятно. Пишешь не одну эмоцию, а все что испытала на момент этого события.
2. Само событие. Например зашла в кабинку в туалете на работе, а там неожиданно туалетная бумага закончилась! Ну или прочла анекдот.
3. Мысли на момент события. Ах, они сволочи, забыли бумагу поменять! И что я теперь делать буду! Ух, какая книга интересная... Хочу продолжение...
4. Телесные ощущения в момент переживания. Тепло, сердцебиение, расслабленность, напряжение, дрожь, беспокойство в теле.
Это кажется что сложно. Быстро привыкаешь отслеживать и фиксировать.
У меня были разные задания. Для Ольги я вообще всю неделю каждый день все события записывала в таком ракурсе. Что бы ни случалось - тут же в дневник. В выходные мы встречались, она брала тетрадь, читала, что то вычленяла и мы с этим работали.
НС я вела ежедневный дневник. Три негативных события. Потом еще плюс одно позитивное за день. Потом задание еще усложнилось, но тебе сейчас эти заморочки не нужны.
Этот дневник я писала каждый вечер. То есть в течение дня отмечала мысленно эти события, вызывающие эмоции, к ним запоминала что чувствую в теле и думаю, вечером садилась и выбирала самые яркие. Писала в дневник. Отсылала.
Ох и злилась! Ворчала почти каждый день. Называла его гадостью. Но вела несколько месяцев.
Потом у меня был кризис, нафиг уже никакая работа не делалась, и когда я из него вышла, тихо сделала вид что забыла про задание.
Посмотрим вообщем- как получица
Еще раз спасибо, буду иметь ввиду :huglove:
хммм.... отлично!!!!
Вот и закрыли твой круг
так интересно... а и тебе даже немного не обидно?Отлично. Обнимались-целовались. Вспоминали детство. Она просила прощения что не могла дать столько, сколько нам надо было в плане любви и заботы. Я сказала что понимаю ее. И поблагодарила.
Ты знаешь, я много лет вообще музыку не слушала - музыка создает настроение, а мне этого не хотелось. Слушала Задорнова. У меня его многа. Там народ вроде смеется и мне спокойней становилосьА я чаще музыку слушаю. Сейчас вот радио Лотос звучит. Хорошая раслабляющая музыка.
НС сказала скачать сериал какой то. Про психотерапевта. Я первую серию скачала, винда вылетела. А сейчас трафик сожран.
Завтра начинается новый месяц. Буду смотреть. "Лечение" что ли называется.
Завтра буду приобщаццо.
Сказ про Федота- Стрельца есть.... Тоже слушала.
А сейчас разную музыку слушая. В основном предпочитаю такого плана, как тебе ссылки давала.
В последнее время прониклась Кенни ДЖи -вообще сакс люблю, а у него и музыка, в основном, красивая.
хмм... круг есть, а тебя вовнурь?
нет я не про высказывания. Я про тебя.Если я начну высказывать умирающему человеку свои обиды за жизнь, кому станет легче? Да еще в ее день рождения?
Энигма нравица.Не. Меня музыка цепляет. Причем абсолютно разная.
Я даже не скажу что я люблю. Просто она может резонировать или вообще тупо пролететь мимо.
Кстати. Вот старые записи Энигмы мне все резонируют.
А Федот... Я устала от него, немного прослушав. Не хочу и не понимаю.
Кенни Джи нравица- ты его слушала?
Маилз нравица - правда не все.
Точно!! Круг жизни Радуги!!!
Короче- авик готов!!!
не будешь говорить?Мои чувства это мои чувства.
понравился?Да. Ты давала слушать.
хммм.... ну что бы просто признать.
что обида есть. Не знаю. Мне почему то кажется что это важно.
Я не призываю тебя ненавидеть мать- я вообще за сохранение семьи.
Но просто ты так много делаешь в жизни из за навязанного тебе чувства вины, что мне показалось, что это важно - признать, что тебе обидно.
тогда ясно
Это правильно!!
а у меня мама мыца пошла- пойду посмотрю что из новинок вышло- надо обновить музыку: чей то надоедать стала..
ой, а я нашла еще одну любимую песню- дать?
Дай.
Прикинь.
Вот фотга. На ней второй справа - папа моего индийца. Фаязуддин Дагар. И рядом его брат, дядя Вазифа. Может и Вазифа найду, и Икбала с Моханом?
http://www.dhrupad.info/dagar_brothers.htm
У меня с ними фотки есть. А Вазиф на папу похож. Жалко что его здесь нет.
Они дхрупады поют.
__http://www.youtube.com/watch?v=1O8Hg7n0VdM
твоего индийца?
Я чего то пропустила?
эта нравица:
_http://www.youtube.com/watch?v=bDIbfIMignA
Сенкс.
Это моя вторая любофь...
Вазиф Дагар. Музыкант. Красавчег. Блин как вспомню как он ласкал меня... Иэх... А я его прогнала...
о-па!!!!
это уже интересно
откуда взяла его?
хмм... ну я в индусах не сильна...
да где ты их надыбала то????
а этой я долгое время себя оправдывала :
_http://www.youtube.com/watch?v=K6H3AQ2hito
А Мохан мне на патхавадже настукивал, завлекал, мерзавец...
В Калуге. И еще танцовщицу Уму Шарму, и еще кучу индийцев...
Иэх... Буйная юность...
А фотку в сети нашла. Они ж известные
во времена бурной молодости?
