Последний раз редактировалось Anaisetta; 23.09.2016 в 15:27.
Смотря с какой точки зрения посмотреть, с голоду не помираю, но диету держать возможности нет , а 60% успеха в спорте правильное питание. Тренировки только 40% успеха. То есть я больше половины прогресса на тренях просто в некуда выкидываю, будь у меня денежки на спортивное питание(не химию, а именно питание) , то результат от тренировок был бы куда лучше.
Ну 2 куриных ножки, чаще всего.
Без диеты результат все равно меньше, спортивное питание можно собрать самому , а не брать готовое, но на это тоже нужны деньги,и на бананы и на молоко, из которого делают коктейль, но у меня и миксера то нет и на творог, и на тунца=\ Много чего надо, не только мясо. У меня мышцы то есть, только кушал бы то что надо, они были бы больше, и росли быстрее . И жал бы не несчастные 85, а все 120 сейчас.
Спортивное питание ув Скиф для роста мышц а не для силы
Хоть объещтесь протеимна при одной и той же тренировочной программе тянуть Вы будете один и тот же вес. Объемы будут другие - то да
--- Добавлено ---
Был у меня один знакомый который на такие монологи как выдает ув Скиф говорил:
"Сала в башке нет - хрен нарастишь"
Как идет рост мышц и силы? Каналы мышцы рвутся, и срастаться . Представим себе стенку, это наши мышцы, тренировка -разрыв мышечных каналов, разбирание стенки, еда строительный материал, он пищи каналы срастаются, что лучше , положить в разобранную стенку пару кирпичей без всего(обычную еду), или правильно сбалансированные кирпичи, с цементом(спортивное питание)? При срастании каналов идет рост мышцы . То есть стенка собирается обратно , если в нее правильные кирпичи класть, и в большем колве, она будет быстрее расти, и укрепляться
Так, парниша. Вы кажется забыли, где находитесь!
Во- первых, прошу вас обращаться ко мне на Вы - мои дети старше вас.
Во-вторых, пересказывать мне этот бред не надо - как функционирует мышечная система я знаю во 100 раз лучше вас.
В третьих - сбавьте обороты, ага?
--- Добавлено ---
21 палец отвалится)
Спортивное питание это бады, это химия, это протеин. Нет это не творог, не коктейли фруктовые(сделанные в домашних условиях), не углеводы, не белки(в пище обычной ,а не отдельно в баночках) не тунец, не каши, не мясо, правильно приготовленное . Вы же , наверное спортом занимаетесь, регулярно, знаете что и как.
вы меня не слышите?))))
30 лет назад в нашей стране не было ни БАДов, ни спортивного питания, ни белковых коктейлей, ни фитнесс-центров, и даже ни миксеров, минуточку. Однако все мои однокурсники - кто имел желание, имели прекрасные спортивные фигуры)
Как же им это удавалось, есть версии, ув. Скиф))
Я на минуточку, из инвалида(гибкие суставы, позвоночник дугой), который не мог отжатся, стал широкоплечим парнем, если вы читали выше посты. В обычной качалке, где нет не отопления, не ремонта, и гнилые полы... Суть не в том, что без питания не куда,а в том, что с питание процесс идет быстрее, и эффективнее. То есть время уходит больше на это, если кушать , что попало .
Последний раз редактировалось Скиф; 23.09.2016 в 16:58.