если позволите себе то, в чем нуждаетесь, что случится хорошего и что плохого? а так же чего не случится хорошего и чего не случится плохого?Сообщение от Натаща
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
если позволите себе то, в чем нуждаетесь, что случится хорошего и что плохого? а так же чего не случится хорошего и чего не случится плохого?
Хорошего: Отдохну, возможно высплюсь, поеду в лес за грибами, пообщаюсь с родителями, просто свалю из дома от мужа и дочери(это вообще идеально, дня на 2).
Плохого: Изведу себя мыслями, что без меня на работе с клиентами ни кто разговаривать не будет, это приведет к тому что продажи упадут и от сюда мысли по нарастающей..... В обще то, так скорее всего и будет на практике. Один в поле воин, он один. В общем ситуация ухудшится из-за моего отдыха. Еще плохо, то что, в место отдыха скорее займусь другими вопросами, здоровье отца,учеба, этому тоже, все время, по остаточному принципу я уделяю время.
Чего хорошего не случится: Не успокоюсь,не долечусь, в лесу не побываю (тянет по чему-то), выглядеть буду хуже.Не знаю, опять же на уровне ощущений: как будь-то сил не наберусь, так порой хочешь полно грудью вздохнуть, а не получается.
Что случится хорошего если не буду сейчас отдыхать: Я буду уверена, что все сделала от меня зависящее, и в ответственный момент работала, а не отдыхала.Сейчас как ни когда важен каждый клиент, и чем довольнее клиент тем лучше для организации нашей. Больше заработать сможем, опять же мой муж эмоциональный и иногда его "несет" (может сказать чего нибудь ни так..)а я мягче, могу на него повлиять, в итоге сделка состоится. меня к стати то же иногда "несет", тогда он меня успокаивает... тандем такой...
если представить, что доходы упали и вы не можете заработать больше, то как эта потерянная сумма соотносится с тем, что вы неотдохнувшая, неспокойная, недолеченная, без сил и без возможности нормально вздохнуть останетесь?
Сумма это важно, конечно,..но важно, то что я сделала , то есть все ли силы были приложены, к достижению..Есть ли в чем себя упрекнуть?? вот тут видимо соотноешние важно для меня.
Не отдохнувшая, и больная, это плохо.
правильно ли я поняла, что вы готовы быть не отдохнувшей и больной, но зато без самогнобёжки?
а когда хорошо чувствуете себя физически и душевно, то, в качестве компенсации надо себя обязательно поругать...
ну чтоб неповадно было.
В какой-то мере, да это присутствует, самогнабежка. Выбираю из двух зол меньшее.Скорее это даже не самогнабежка в чистом виде а страх.
[QUOTEа когда хорошо чувствуете себя физически и душевно, то, в качестве компенсации надо себя обязательно поругать...
ну чтоб неповадно было.][/QUOTE]
Нет. Хорошо себя чувствовать это то же работа, то есть награда.
Сегодня у друга мужа отец умер... Скорее всего это рак. Мне жутко.Плакать хочется. Но я решила Первое сентября моё, ни какой работы, проведу этот день у родителей.
Ув.Азбука, пока я не писала на Веже случилось еще кое что, просто я надеялась, что сама справлюсь со всем. В сентябре прошлого года у моего отца обнаружили рак. Сейчас он после полугодового курса химиотерапии пока чувствует себя хорошо, надо проходить обследования, ит. д. про прогнозы пока ничего не говорят.
и еще хочу признаться.. я выпиваю почти каждый день..
Наташа, боитесь потерять папу, поэтому выпивать стали?
Не уверенна что именно, по этому. Просто мне кажется, после этих новостей и пережитого стала чаще и меня сейчас это беспокоит. Муж вообще проблем не видит у него один на все ответ.. "Ты загоняешся".
Вчера отдохнула, побыла на природе. Все уже ни кажется таким давящим.
--- Добавлено ---
да прошлый 14г. Здорово мне нервы потрепал То муж, то отец, а теперь вот конкуренты. Нужен источник сил и спокойствия.
воот! это здОрово.
вы можете этот источник сама себе создавать и питать его.да прошлый 14г. Здорово мне нервы потрепал То муж, то отец, а теперь вот конкуренты. Нужен источник сил и спокойствия.
через довольно незамысловатые действия:
рационально нагружать себя профессионально
менять виды деятельности своевременно
следить, чтобы был полноценный сон
физически активничать
ну и рационально питаться.
да вот еще и отношения с окружающими, с мужем как-то стремиться гармонизировать.
ув. Азбук , могу я просить хоть пару слов поддержки?? Я, понимаю, что я к Вам как к "маме" за утешением, и возможно наигранно кажется, но все же хочется получить хоть пару слов поддержи.
Здравствуйте, Наташа. можете попросить просто как у человека и если у меня есть то, что вас поддержит, то я смогу дать.
что у вас случилось?
Спасибо, Я такой никчемной себя чувствую. Стыдно мне, что мне себя саму так жалко. И страшно...
Вчера сменился директор в организации где мы с мужем работаем (это основное место работы, а по совместительству я работаю в организации мужа) Директором до этого была мама мужа. На ее место поставили человека который реально может(а по слухам уже собирается) забрать и передать своим родственникам бизнес моего мужа. Мы в одночасье можем лишится всех источников дохода. Морально я готовилась к смене руководства, но как оказалось не достаточно. С нового года новый директор постарается нас выжить от сюда. Методы будет использовать я думаю все, в том числе и не законные. Ну или попытается. Да просто будет доставать и придираться. Я не знаю как и что мне сделать, что бы защитится, Очень боюсь. А как же мне хочется пожелать новому руководству, чтоб она шею себе свернула, ... нет не просто выругаться, а именно сделать ей очень, очень плохо.. натравить налоговую, трудовую инспекцию и. т. д.
Варюсь в этом страхе и злобе, Сама понимаю, что это мне самой нужно исправлять, но не как не могу, словно заезженная пластинка. И да жизнь она не для инфантилов которыми мы с мужем по видимому являемся. "Мамочка ушла и мы плачем"
Знаю что эзотерика чушь, но и до этого готова опустится. Вот уже и до всякой магии в голове уже дошла.
Мне говорят "Сиди спокойно, назло ей спокойно, и ни куда не рыпайся, не вступай в разборки, авось и прокатит это" Но внутри у меня стойкое чувство, что это не поможет. Плакать хочется, да вот только со всех сторон, требуется, чтоб я не раскисала, Перед мамой мужа, перед мужем, перед своими родителями да и диплом у меня на носу. Вот сижу сейчас на работе у самой глаза на мокром месте. Ни работы, толком, не поплакать.
а поплачьте сюда, Наташа. здесь-то можно.Плакать хочется, да вот только со всех сторон, требуется, чтоб я не раскисала, Перед мамой мужа, перед мужем, перед своими родителями да и диплом у меня на носу. Вот сижу сейчас на работе у самой глаза на мокром месте. Ни работы, толком, не поплакать.
это и правда так... страшновато и уж точно стрессово. но не ужас-ужас же. вы ведь при любом раскладе останетесь живой и дееспособной, с руками-ногами-головой, которые вам верой и правдой служили много лет, да и в дальнейшем служить не откажутся.)Мы в одночасье можем лишится всех источников дохода.
Спасибо за мишку.
Плачу, вот пока муж, дочку забирать с занятий уехал.
А ощущения, что именно он.но не ужас-ужас же
Да именно, и надо признать, что в моей голове нет ни чего, такого, что поможет мне дальше жить на этом уровне.. Ни таланта, ни умения, и видимо нужно признать и желания. Ведь боюсь я не потери работы, а уровня жизни который эта работа дает. А толку создать (заработать )самой увы,нет. Видимо по этому мне так страшно.вы ведь при любом раскладе останетесь живой и дееспособной, с руками-ногами-головой, которые вам верой и правдой служили много лет, да и в дальнейшем служить не откажутся.)
У меня вообще как то с работой не просто в жизни все.
Стыдно признаться, но я ведь по первому высшему "Психолог". Ни чего ни помню и не знаю. Мама тут на днях сказала "Умненькая ты у меня девочка", а в детстве слышала "Бестолоч"
Все не могу. Слезы, сопли, слюни.
Досвидания.
это такие... обманчивые ощущения на фоне стресса и вздрюченных чувств.А ощущения, что именно он.
но пока вы затоплены переживаниями, вам ситуация видится именно как ужас-ужас. однако это пройдёт.
раз сумели получить высшее образование, да и не одно, значит точно "умненькая девочка".) а остальное приложится.Да именно, и надо признать, что в моей голове нет ни чего, такого, что поможет мне дальше жить на этом уровне.. Ни таланта, ни умения, и видимо нужно признать и желания. Ведь боюсь я не потери работы, а уровня жизни который эта работа дает. А толку создать (заработать )самой увы,нет. Видимо по этому мне так страшно.
У меня вообще как то с работой не просто в жизни все.
Стыдно признаться, но я ведь по первому высшему "Психолог". Ни чего ни помню и не знаю. Мама тут на днях сказала "Умненькая ты у меня девочка", а в детстве слышала "Бестолоч"
заходите.Досвидания.
Спасибо, очень хочу верить,что обрету хоть каплю уверенности в будущем.вам ситуация видится именно как ужас-ужас. однако это пройдёт.
Ув. Азбука, подскажите, если какой нибудь способ, остановить карусель мыслей "мысленную жвачку" Пробовала, отвлечься, сменив на на субботу комп на лопату, и тряпку, пробовала читать, диплом начать писать, но все равно либо мысли об "Ужас-ужас" фоном. Либо вообще, откровенно начинаю искать опять форумы, статьи, мнения по своей ситуации, вместо поиска литературы для диплома. Я понимаю что, "ко всему" я не смогу подготовится и все равно с упорством "барана" возвращаюсь к этим мыслям.
тут может помочь что-то типа медитации. это когда вы прислушиваетесь к своему дыханию, к телесным процессам, а так же к тому, что происходит рядом с вами - тиканью часов, звукам улицы, запахам и т.д.
старайтесь замедляться, делая какие-то бытовые дела, передвигаясь по дому, или по улице. это поможет остановить перевозбуждение.
когда мысли упорно крутятся вокруг ситуации, строятся планы по активной переделке прошлого или будущего, попробуйте мысленно махнуть на все рукой, как бы признав поражение и бессилие. "а ну его".
парадоксальным образом это направляет силы, энергию в мирное русло, останавливая сумасшедший бег мыслей, давая отдых психике.
отдохнувшая, она потом справляется со всеми задачами на раз-два.
не забывайте заботиться о себе. делать себе вкусный чай, или что там у вас в качестве вкусного... укладывать себя медленно и неторопливо в кроватку, можно и колыбельную себе спеть. меееделенную такую. делая плавные вдохи и выдохи между словами.
в общем, поступайте с собой так как если бы вместо вас был ваш перевозбужденный ребенок.
Спасибо, именно этого и не хватает. буду поддерживать себя.в общем, поступайте с собой так как если бы вместо вас был ваш перевозбужденный ребенок.
С пришедшим Новым Годом Вас Ув. Азбука, спасибо Вам за участие и тепло. Радости и счастья в Новом Году!
давайте!
спасибо и вам.)С пришедшим Новым Годом Вас Ув. Азбука, спасибо Вам за участие и тепло. Радости и счастья в Новом Году!
И снова здравствуйте ув. Азбука, я теряю сейчас работу и муж то же. Бизнес нам придется закрыть. В общем, чего я боялась больше всего , наступило. Мне крайне тяжело, Не могу ни как справится с собой, и вынужденна сейчас терпеть, осталось не так много. Но силы кончились. Я поддерживала себя сколько могла, но ситуация длится слишком долго, с конца декабря. Мне очень сейчас нужна "холодная" голова, чтобы все закончить с минимальными последствиями и максимальной выгодой, а может и не нужна, может наоборот, нужны сильные эмоции чтоб я вырвалась из порочного круга, послать все к чертям, и пускай муж сам разгребается, а мне лечить свой нервный тик, и алкогольную зависимость.
Ув. Азбука помогите мне разобраться, что происходит, чувствую себя дурой которая в трех соснах заблудилась. Ни как не могу мозги свои примерить со своими эмоциями, полный раздрай. Злюсь на всех, на себя, на мужа, на дочь, на свекровь......... Нужно себя в порядок привести, успокоится, а хочется рвать и метать. Особенно тех людей кто непосредственные виновники данной ситуации, 30 ножевых ранений и докажут, что я была в состоянии аффекта (я если честно в нем уже месяца 3), ну сяду, ну и черт с ним. Выйду лет через 5. От таких мыслей мне еще тошнее.
Как мне найти тот тумблер который переключит меня. "Как" и главное на "чем" я застряла и как выгрести из этого.
вот он:Как мне найти тот тумблер который переключит меня. "Как" и главное на "чем" я застряла и как выгрести из этого.лечить свой нервный тик, и алкогольную зависимость
