Вряд ли силовыми упражнениями Вы добавите себе тонуса, скорее, наоборот. Лучше подпитывайте организм белками, полезной едой, иммуномодуляторами. Дайте организму восстановиться. Вы ж как-никак после болезни.
Всем привет!
Пью витамины (биомакс), семена чиа. Двигаюсь, гуляю. Но сонливость... Ужаснаяиз-за чего может быть?
Антидепрессанты пью ещё.
На микроэлементы волосы хочу сдать, полный анализ 17 стоит, поэтому частично буду сдавать.
от антидепрессантовСообщение от Марселин
Всем привет!
Пью витамины (биомакс), семена чиа. Двигаюсь, гуляю. Но сонливость... Ужасная
Антидепрессанты пью ещё.
Врачу, их назначившему, говорили про это?
Зачем? если вы нормально питаетесь, откуда быть дефициту?На микроэлементы волосы хочу сдать, полный анализ 17 стоит, поэтому частично буду сдавать.
Зарядку делаете? Холодной водой обливаетесь?
Психотерапевту не говорила про сонливость, он мне изначально сказал, что возможна сонливость, а больше я не спрашивала. У меня просто и до ад была сонливость, могла сидя спать. Вчера вот тоже ночью спала 12 часов, а потом вечером с 6-9 проспала.
Зарядку делаю, не всегда правда утром, потому что в семь кое-как встаю
Водой холодной не обливаюсь, боюсь) надо потихоньку, наверное, контрастный душ пробовать делать сначала?
сонливость обычный спутник депрессии. Потом все пройдет.
НО! Любые меры, кроме физмо, вам надо согласовывать с лечащим врачом...
А это очень весело. Приготовьте ведро воды - сперва температуры приятно прохладной. каждую неделю снижайте на 5 градусов. И этой водой прямо из ведра обливайтесь после душа.Водой холодной не обливаюсь, боюсь) надо потихоньку, наверное, контрастный душ пробовать делать сначала?
Спасибо, ув. Птичка Тари. Схожу на этой неделе к психотерапевту, тем более, он мне фенибут прописывал, а я не пью из-за жкт. И четыре месяца пропила ад, может, надо корректировать дозу..
Буду просить жениха из ведра меня поливать. Правда я вечером всегда моюсь, может, полезнее утром?
Снова всем привет.
Делаю контрастный душ - крууто, очень нравится. Еще гуляю, делаю зарядку, принимаю витамины и правильно питаюсь) вот.
Вопрос такой - кто-нибудь сталкивался, может быть. У меня зимой начинается такая проблема - харкание, пардон, слизью, похоже из носа выделяемой. Как понимаю, она стекает по носоглотке.
У лора была - аллергический ринит и искривление перегородки, лечение ринита не помогло.
Замучилась харкаться..( притом постоянно сморкаюсь.
И именно только зимой такая петрушка.
Причина может быть банальна - слишком сухой воздух в квартире с началом отопительного сезона, слизи густеет, плюс организму приходится тратить больше влаги на увлажнение.Снова всем привет.
Делаю контрастный душ - крууто, очень нравится. Еще гуляю, делаю зарядку, принимаю витамины и правильно питаюсь) вот.
Вопрос такой - кто-нибудь сталкивался, может быть. У меня зимой начинается такая проблема - харкание, пардон, слизью, похоже из носа выделяемой. Как понимаю, она стекает по носоглотке.
У лора была - аллергический ринит и искривление перегородки, лечение ринита не помогло.
Замучилась харкаться..( притом постоянно сморкаюсь.
И именно только зимой такая петрушка.
Выход - купить бытовой увлажнитель и больше пить.
Еще вот именно на улице начинает нос течь, видимо, разжижается всё.. Всё бы терпимо, но отхаркиваю как мужик, беее
Спасибо, ув. Птичка Тари! Я еще в пн к лору должна показаться перед операцией на глаза и рентген пазух носа сделать, напишу потом, что врач скажет.
Сделала рентген пазух носа, сходила к лору - сказал, промывать нос.
А вы часто плачете/позволяете себе плакать ув.Марселин?
В принципе да, я очень легко могу заплакать, сложно удерживаю слёзы. Правда как с родителями перестала жить - почти не плачу, довольно редко.
А я о чём?
Плохо удерживаю, то есть, стараюсь удержать, но не выходит и плачу. В последний раз на работе спряталась от всех и поплакала, чтоб никто не видел и не объясняться.
Если молодого человека спросить, он скажет, что я плакса, наверняка.
Наедине с собой люблю плакать.
Думаете, это связано с слизью? У меня именно зимой такое.
--- Добавлено ---
Лор сказал, мол, небольшой отек в пазухах есть, скорее всего, аллергия на холод и всё.
В принципе в прошлом году зимой я много плакала, а всё равно "харкалась")
ТАЙКОМ!
Да, втихушечку, в одиночку..)
Ув. Лемминг, вот теперь думаю.. Слизистая носа, влагалища, горла.. Везде слизь)
Ттг пересдала-2,5
Промывания носа соленой водой, или если цивильно - Долфин в аптеке.
Я встречала такой симптом в описаниях проблем по линии щитовидки.
Наряду с мерзлявостью..Отечность слизистых и далее вытекающие.
Может капусточки морской)))
При некоторых заболеваниях щитовидной железы морская капуста противопоказана. Совсем.
А может к доктору все-таки?
Хомячу ведь ее, а толку 0))
--- Добавлено ---
Пойду в январе. Не знаю пить ли сейчас тироксин или подождать до приема врача, посмотреть, не вырастет ли ттг. Почему вот понижается функция щз, что ей для счастья надо-то.
Не охота всю жизнь пить тироксин
--- Добавлено ---
У меня пресловутый гипотиреоз. Капусту ем, нори тоже, вроде можно.
--- Добавлено ---
А я вчера купила квикс, им просто брызгать, а потом высмаркиваться
А жить вам охота????Пойду в январе. Не знаю пить ли сейчас тироксин или подождать до приема врача, посмотреть, не вырастет ли ттг. Почему вот понижается функция щз, что ей для счастья надо-то.
Не охота всю жизнь пить тироксин
Вообще все эти вопросы задают ВРАЧУ, а не на форуме...
Ещё я "умудрилась" простудиться - прошлась по полу босыми ногами после холодного душа. Ув. Птичка Тари новорила по 5 градусов уменьшать температуру воды, я, похоже, перестаралась( Кхе(
Теперь каждые 15 минут бегаю по-маленькому и полощу горло. Видать, мне со здоровьем как с писаной торбой надо носиться.
--- Добавлено ---
К врачу в январе только попаду. Написала ей на форуме клиники, где принимает, посмотрим, что ответит.
можно анализы же сдать.Пойду в январе. Не знаю пить ли сейчас тироксин
Если вышли за норму-сходите сейчас.
скачут показатели сезонно
Антитела в норме?У меня пресловутый гипотиреоз. Капусту ем, нори тоже, вроде можно.
+много.Вообще все эти вопросы задают ВРАЧУ, а не на форуме...
Тема удивляет сама по себе.
Сдала ттг, 2,54. Как бы в норме, но растёт.
Врачу задают,
а скачки ловят сами,надо уметь чувствовать.
Все пациенты эндокринологов в первую очередь учатся сами жить со своими колебаниями
Ув. Креслава, антитела в норме.
А мне много полезного в теме подсказали участники.
