Вот не надо терапия тут вообще не при чем
Вам -
1)Учится интерпретировать Ваш жизненный опыт с других точек зрения и в других ракурсах
Исследовательском, юмористическом, творческом
2) Проявлять интерес к другим людям не в разрезе
"как они меня обидели/пожалели
3) Учится подавлять порывы развести Собеседников
на жалость/внимание
Потому как пока Вы со стигмы хоть каплю внимания получаете - она кормится. И живет
На портале кстати присутствуют удачные примеры лечения стигматиков
В теме присутствует ув Аурелия(человек яркий и сильный но через это ПРОШЕДШИЙ) - посмотрите как она интерпретирует свой опыт
Да сделайте блин что-нибудь чтоб нормализовать свое состояние а не чтоб стать самым больным Карлсоном в мире