Нехао-привет всем. Начну из далека. Все проблемы с детства. Головные боли преследуют меня всю жизнь. Мастурбация (далее "Фап") единственный 90% способ снять или облегчить эту боль. Голова болела почти каждый день, ну и фапал я соответственно. В середине 90 годов появился интернет с возможностью скачать "порно" (со многими соглашусь инет штука полезная). В итоге я Фапер, Порноман, ну и со здоровьем не всё так просто. В милениум я женился и естественно проблемы в сексе были, есть и будут. Не смотря на Фап и т.д. сумели сделать ребенка. Всею свою жизнь я боролся с головной болью и наконец то в том году узнал что у меня хроническая мигрень. Всё просто и сложно, Эта гадасть не лечится, но есть лекарства которые снимают приступы. Так вот к чему я тут распинаюсь. Раз голова почти не болит то и Фап с такой частотой не нужен. Уже всё хозяйство стер...... Зимой ходил к сексопотологу, помоему меня не поняли. Цель у меня такая: 1-е отказаться от "порно" сильно гадить мозги, 2-е сократить Фап до минимума, 3-е наладить секс в с женой, 4-е отказаться от фапа и заменить это дело сексом с женой. Ну кажется пока ВСЁ. Пока начал с того что удалил всё порно, все ссылки с возможностью выхода на порно. Держусь 2 недели и вроде не тянет. Фап сократил до раза в неделю. Что то же неплохо наверное. А вот как быть дальше я не очень представляю.