А разве "улыбаться" - это непременно "кокетничать"?
Ну вот вчера в супермаркете... У кассы выкладываю на ленту покупки: две бутылки молока и упаковку творога, за мной подходит парень и выкладывает точно такой же набор. Видимо замечает это, хмыкает "Икеьана"... Встречаемся глазами, улыбаемся....
C остальными мы просто взглядами пересеклись, но я сразу же взгляд отвела. Не получается у меня взгляд надолго задерживать на незнакомом человеке...
Я старалась акцентировать внимание на физических ощущениях. Так вот при каждой такой попытки, я вся напрягаюсь, особенно плечи. Чувствую себя черепахой, которая пытается голову в плечи втянуть.
Проблема в том, что мы не бываем с подругами вместе в мужском обществе, ну если только это не их мужья или молодые люди. Обычно когда мы куда-то выбираемся вместе, то чисто женской компанией.
Нет конечно, все зависит от обстоятельств
Но в такой ситуации и я бы улыбнулась - причина ведь есть. А так просто улыбаться незнакомым людям... причины ведь никакой.
ув. lady_daisy, скажите, а вы в театре были?Нет конечно, все зависит от обстоятельств
Но в такой ситуации и я бы улыбнулась - причина ведь есть. А так просто улыбаться незнакомым людям... причины ведь никакой.
Задача как вам ставилась? ЗАДЕРЖАТЬСЯ взглядами! А теперь смотрите что получилось : вы сумели зафиксировать лишь суровый взгляд. Вот вам и ответ - почему у вас не получаются отношения. Вы уже изначально фиксируте того мужчину которые не очень-то к вам расположен.
И ваша телесная реакция тому подтверждение:Кому из мужчин интересно вытягивать черепаху их панциря? Мужчины будут смотреть на женские фигуры с откинутыми назад плечами (демострация открытости) и подходить знакомиться с ними.Чувствую себя черепахой, которая пытается голову в плечи втянуть.
--- Добавлено ---
Ну что, еще будете делать "подход к снаряду"? Готовы принять еще задание?
Да, я понимаю это... Но что поделать, если у меня никак не получается по-другому?
И еще что касается флирта: но как понять, что я флиртую не того мужчину, ведь изначально они все выглядят одинаково нерасположенными, особенно в общественных местах.
Готова
Это я уже пробовала много раз(( Каждый раз настраивала себя, мол, вот сейчас притворюсь, что это не я, а это всего лишь моя роль. Но как только дело доходит до практики, реальность побеждает и напоминает мне о том,что я никакя не актриса и вокруг - не декорации или сцена, а действительность
Вспомните то свое состояние, когда вас высмеял ваш первый возлюбленный и напишите сюда в тему все, что теперь хотели бы ему сказать. Прямо здесь в теме все выскажите объемом не меньше, чем на 50 строчек. Можете не стесняться в выражениях. Так же не возбороняется его растерзать на куски, сравнять с землей и т.п.
По мере написания отслеживайте свои телесные ощущения.
Но вы и так, по жизни, играете много ролей, не замечали? Как-то у вас это получается.)))Это я уже пробовала много раз(( Каждый раз настраивала себя, мол, вот сейчас притворюсь, что это не я, а это всего лишь моя роль. Но как только дело доходит до практики, реальность побеждает и напоминает мне о том,что я никакя не актриса и вокруг - не декорации или сцена, а действительность
И часто у вас такие причины бывают?
Что-то мне подсказывает, что никогда...
--- Добавлено ---
Может, потому что это роли - "Смотрите, какая я все уникальная". Актерство - это ведь истероидность, а значит и оральность.
Когда надо сыграть роль "люди - вы прекрасны!" актерство куда-то девается..
Хм, а если для начала попробовать сыграть из роли "смотрите, какая я уникальная". Показать людям свою уникальность.Может, потому что это роли - "Смотрите, какая я все уникальная". Актерство - это ведь истероидность, а значит и оральность.
Когда надо сыграть роль "люди - вы прекрасны!" актерство куда-то девается..
Хотя я немного не о том. А о том, что ув. lady_daisy, приходя в магазин, все равно исполняет роль покупательницы. Просто по факту пребывания в магазине. Только играет она роль "хмурой и равнодушной покупательницы". А почему бы не попробовать сыграть "веселую покупательницу"?
Очень похоже, но пока буду посмотреть еще.))
На счет уникальности да, есть такое. Вот только толку-то с той уникальности, если люди её не видят. Я и хочу предложить вариант показать свою уникальность, а не ждать, когда кто-то терпеливо сквозь шипы и колья проберется, если раньше не надоест, либо не загнется. Сначала малое - улыбнуться в магазине, а там, глядишь, дело-то и наладится.
Ув. Леди-Дайси, я дала вам задание, выполнить которое в ваших интересах.
Это ваша проблема - КАК именно и ГДЕ вы будете наблюдать за общением подруги с мужчинами. Если не бываете в мужском обществе, так организуйте такое мероприятие, что б вы вместе с подругой там побывали, а не придумывайте примитивные отмазки))
Тем более, если ваша подруга пользуется успехом у противоположного пола, то молодой человек у нее наверняка есть. И я уверена - вы ВИДЕЛИ необнократно ее стиль общения с мужчинами, но вы настолько сосредоточены на себе любимой, что наверняка ни каких особенностей в общении подруги не замечали.
Последний раз редактировалось Окстисия; 14.10.2015 в 10:17.
И в самом деле этот прием работает. Меня бог драматическим талантом обделил, и не истероид, вроде бы, ни разу. Но когда после универсиета начала работать, надо было много звонить по телефону. Трудно почему- то было. Интуитивно " нащупала" именно этот прием: представляла, что звоню не я, а уверенный в себе взрослый профессионал ( не абстрактный - конкретную коллегу представляла). Сама замечала, как интонации меняются и голос глубже становится. Месяца на проработку своих " тараканов" хватило.
То есть писать от себя настоящей к нему тоже настоящему?
Я почему спрашиваю... просто, у меня уже давно к нему ни злости, ни обиды нет.
Да, но какие-то роли даются легче, а какие-то сложнее. Вот роль раскованной девушки, которой все по барабану, как раз самая сложная для меня
Бывают, почему же. Не скажу, что часто, но примерно несколько подобных ситуаций вашей у меня случалось.
Ну да, я адаптирую свою роль под те обстоятельства (декорации), в которых нахожусь в конкретный момент.
Я-то попробовать не против сыграть веселую покупательницу, вот только смотря что вы имеете в виду под веселой покупательницей. Например, просто ходить по магазину и улыбаться - мне будет не сложно.
Не знаю, какой смысл Вы вкладываете в слово "уникальная", называя меня таковой. Если вы говорите о высокомерии, то высокормерно я себя никогда не вела. Хотя бы уже потому, что у меня занижена самооценка.
Но в целом, каждый человек уникален и считает себя таковым.
В моем же случае, я считаю себя скорее не такой, как все, причем скорее в негативном смысле, чем в позитивном.
Но мы действительно с ней никогда не бывали вместе в мужском обществе, если не считать ее молодого человека. Я знаю о ее успехе у мужчин исключительно по ее собственным рассказам, когда она, например, говорит о том, как на работе к ней стал клеиться коллега или в троллейбусе подошел познакомиться молодой человек. А так... Я даже не представляю, какое мероприятие организовать, чтобы в нашем окружении вдург оказались мужчины. Если мы пойдем в кафе, то все равно будет просто сидеть вдвоем и даже если вокруг нас и будут мужчины, то все они будут находиться отдельно за другими столиками.
Выкладываю результат задания ув. Окстисии. Не знаю, правильно ли написала или нет. Если же нужен какой-то другой формат, то могу попробовать еще раз. Просто я писала, как писалось, пока мысль не иссякла. Поэтому письмо получилось каким-то сумбурным что ли. Что касается ощущений, то я их отслеживала по ходу написания и включала в текст письма, в скобках. Думаю, так будет понятно.
"Привет. Готова поспорить, что ты уже наверняка не помнишь ни тот день, ни тем более меня. Скорее всего, если даже тебе кто-то напомнит обо мне, покажет фотографию или назовет мое имя, то это не вызовет у тебя никаких воспоминаний. Я же, как ни странно, хорошо помню и всю историю своей неразделенной влюбленности в целом, и тот самый кокретный день, когда ты меня унизил перед огромной компанией наших обших друзей (почему-то запнулась на слове "унизил", хотела его чем-то заменить, каким-то синонимом, но так ничего и не нашла... А пока перебирала в голове синонимы, то чувствоала напряжение в кистях рук, особенно в пальцах) То ли память у меня слишком хорошая, то ли травма была слишком сильна, но я даже до сих пор помню ту самую дату своего унижения (опять напряжение, только уже более обширное, почти по всему телу) - 16 апреля 2003 года. Тогда я даже записала в личном дневнике, что это самый ужасный день в моей жизни. Возможно, он и не самый ужасный, теперь я это понимаю, но самый унизительный - точно. Мне никогда не было так обидно (тут я поняла, что сижу сильно нахмурившись) и никогда так не хотелось провалиться сквозь землю, как в тот самый момент. Знаешь, что было самым ужасным? Что все вокруг смеялись, даже моя лучшая подруга и меня некому было защитить. Ни один человек не сказал тебе заткнуться, когда ты продолжать унижать меня. Ты ведь мог просто отшутиться, отделаться парой-тройкой слов в мой адрес, но нет - ты высмеивал и пародировал меня, как клоун, под ододбрительный хохот и гул окружающих. Знаешь, и что самое противное? Я тогда не чувствовала ничего плохого по отношеию к тебе. Я ощущада лишь стыд из-за того, что моя влюбленность стала достоянием общественности. (Здесь у меня даже слезы навернулись, в глазах защипало, не ожидала от себя такого )Я не могла унизить себя еще больше и расплакаться и убежать, не могла позволить тебе и остальным думать, что меня задевают твои слова, поэтому смеялась вместе со всеми. Знаешь, как ужасно, стоять и смеяться над самой собой, когда тот, кого ты любишь издевается над тобой в этот самый момент, а остальные стоят и тыкают на тебя пальцем? (Ну и тут-то меня накрыло... не думала, что начну реветь из-за этого.Пыталась сначала сдержать слезы - так,что аж челюсть свело от моих стараний, но в итоге не смогла и все равно разревелась) Наверное, другая бы сразу возненавидела тебя, а я почему-то нет. Скорее, я больше ненавидела всех тех людей, которые поддержали тебя, а не меня. И еще мне было стыдно... я смеялась в тот момент и в то же время сгорала от стыда. Ты не представляешь, насколько мне было стыдно. Я несколько дней не ходила в школу только потому, что боялась вновь показаться на глаза тебе и остальной компании. Я стала посмешищем, ты меня таковой сделал. Я тогда спрашивала, за что ты так со мной поступил? В чем я виновата перед тобой? Что я тебе сделала? Да, я вела себя глупо и бегала за тобой по всей школе, смотрела влюбленными глазами, но разве влюбленный человек заслуживает такого обращения, унижения, пинка? Да, я задавалась вопросом, почему ты так сделал, но я все равно на тебя не злилась и как ни странно продолжала любить. Вот только к моей любви еще прибавился и страх - я боялась лишний раз поднять на тебя взгляд, чтобы в очередной раз не получить порцию оскорблений и унижений. Не знаю, кто тебя воспитал таким жестоким и самовлюбленным, и я до сих пор задаюсь вопросом: зачем ты тогда унизил меня? Неужели я была тебе настолько отратительна и настолько тебя достала, что ты решил заявить об этом на весь мир? Или тебе просто нравилось смотреть на то, как я сгораю от стыда? Может, тебе просто хотелось увидеть мои слезы? В таком случае, получаается, что ты садист. (здесь я не смогла сдержать улыбки) Так или иначе, я не чувствую обиды и злости на тебя. Я почему-то уверена, что сейчас ты совершенно другой человек, умный и рассудительный. Если бы это ситуация случилась сегодня, то ты наверняка уже не поступил бы таким образом и не стал бы меня унижать. Не знаю почему, но мне так кажется. Я даже почти уверена, что если бы прочитал это письмо и вспомнил бы меня, то наверняка извинился бы. Не знаю, права я или нет, но мне так хочется думать и хочется верить, что ты сейчас поступаешь по отношению к другим лучше, чем поступал тогда. Поэтому у меня нет желания обсыпать тебя оскорблениями, говорить, какой ты негодяй и т.д.. Я также не желаю тебе ничего плохого, потому что почти уверена, что тобой руководил не разум в тот момент, а скорее подростковое желание самоутвердиться за счет другого, беззащитного человека. Хочется думать, что ты сейчас другой и не причиняешь боли окружающим тебя людям"
В общем, вот как-то так. Не ожидала, что упражение окажется таким эмоциональным. Мне показалось, что пока писала - десяток эмоций через себя пропустила. И злилась, и стыдно было, и обидно до слез, и даже смешно. Больше всего не ожидала от себя, что расплачусь из-за этого. Казалось бы, так давно это было... И еще, что касается ощущений, то в самом конце меня накрыло какое-то абсолютное равнодушие, спокойствие и даже расслабленность. Поняла, что к счастью, мне абсолютно сейчас начхать на этого человека. Мысль о нем не вызывает у меня вообще никаких телесных реакций. Счастья ему не желаю, но и несчастья тоже.
Это очень хорошо, что вы дали волю слезам. Столько лет вы сдерживали эти слезы! Теперь после такого эмоционального задания вам нужно побаловать себя чем-то приятным. К примеру: вкусняшкой какой-нибуть, ароматной ванной или массажем. Вобщем, наградите себя за то, что вы справились с заданием
И еще дополнительно к заданию: вам все же надо выпустить гнев.
Вот ваша телесная реакция:Найдите старую школьную фотографию этого пацана и порвите на мелкие клочья! Или расцарапайте на фотке его фейс! При чем сделать это надо так что б у вас аж пальцы заболели от усердия!Я же, как ни странно, хорошо помню и всю историю своей неразделенной влюбленности в целом, и тот самый кокретный день, когда ты меня унизил перед огромной компанией наших обших друзей (почему-то запнулась на слове "унизил", хотела его чем-то заменить, каким-то синонимом, но так ничего и не нашла... А пока перебирала в голове синонимы, то чувствоала напряжение в кистях рук, особенно в пальцах)
О результатах отпишитесь.
Это оказалась самая приятная часть задания)))
Школьной фотки не сохранилось, к сожалению, так что пришлось его искать в соц сетях. Хорошо, что он почти не изменился, даже та же ухмылочка осталась, которую я помню со школьных лет
Когда распечатала фотку, то как-то рука сначала не поднималась порвать. Но потом решилась и мне даже понравилось)) теперь сижу и улыбаюсь, как садистка. Я бы еще одну порвала с удовольствием. Впрочем, может мне просто нравится звук рвущейся бумаги. В общем, пока что меня не покидает чувство удовлетворения. Не знаю вот только, надолго ли это.
Но вот что меня немного покоробило... Я когда писала к нему обращение, то считала, что и правда не желаю ему зла и чего-то плохого, а на деле оказалось все иначе... Когда я зашла к нему на страницу, то увидела, что он стал медийным человеком, что у него музыкальная карьера пошла в гору и он, похоже, счастливо женат. От этого мне стало как-то досадно, как будто в глубине души мне хотелось бы, чтобы он стал неудачником и него вся жизнь пошла под откос. Хотя почему как будто? Наверное, я ему этого действительно желаю.
Вы просто долго себя обманывали. Но при этом ваши ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ желания мешали вам строить личную жизнь.
В психологии это называется - незавершенный гештальт.
Сейчас вы свой первый гештальт благополучно завершаете.
Рекомендую вам еще раз порвать его фотку (или несколько фоток), тем более если вам процесс понравился. И еще можете зайти в тему: "Изба -поносильня" (см. раздел "Разговорчики") и написать там все что вы ему действительно сейчас желаете.
--- Добавлено ---
Далее будем двигаться в прорабатывание ваших отношений с братом. Я хочу вам предложить еще задание. Дайте знать, когда будете готовы.
Вас ведь не зря спрашивали про телесные ощущения )
Наше тело ВСЕГДА выдает наши НАСТОЯЩИЕ желания. То, что вы как черепаха пытаетесь втянуть голову, когда на вас идет встречный взгляд мужчины - это результат того самого стресса в школьные годы. Вы ПОДСОЗНАТЕЛЬНО боялись ОТКРЫТЬСЯ.
Когда ваш гнев полностью будет выплеснут , то и телесная реакция на встречный взгляд заинтересванных мужчин будет другой - более открытой. Соотвтетственно вы будете привлекать не только тех мужчин, которые смотрят на вас сурово
Вот примерно так
Ок. Это задание будет несколько театрализованное. Оно займет возможно несколько часов и выполнять его нужно дома, когда когда вы будете одна.
Ваша задача: устроить суд над братом. Берете три стула. На каждый стул вешаете табличку: "Прокурор", "Адвокат", "Судья".
На "скамье подсудимых" (это может быть стол или диван) - фотография вашего брата того подросткового возраста, когда он вас дразнил.
Первое действие. Вы садитесь на стул с табличкой "Прокурор" и говорите длинную обвинительную речь брату (не менее 10 минут) за все те пакости, которые он вам учинил в детстве.
Второе действие. Пересаживаетесь (передвижение по стульям обязательно!) на стул с надписью "Адвокат" и говорите оправдательную речь (тоже не менее 10 минут) в защиту брата.
Третье действие. Пересаживатесь на стул с надписью "Судья" и оглашаете приговор брату.
При выполнении каждого действия - отслеживайте свои ощущения в теле.
Когда закончите это задание, напишите сюда конспективно - какую речь произносил каждый из ваших персонажей (примерно по 20 строчек на речь каждого).
Все понятно?
з.ы. Не вздумайте только брата привлекать к выполнению задания!!!
Почему же?Как я поняла, вы говорили, что там обитают озабоченные и закомплексованные люди. Я бы так не обобщала. да,извращенцев больше. Но моя бывшая учительница по английскому там познакомилась с мужем. Подруга сейчас тоже нашла серьезные отношения. И не могу назвать их закомплексованными.
Конечно, печально, что это автоматизировало процесс знакомства. Но и сделала доступнее для стеснительных парней,например