Уважаемые Психологи, что означает научиться любить и уважать себя на практике? Много об этом говорят, но как это сделать не совсем понятно. Особенно если всегда привыкла ставить других на первый план.
Спасибо
Мне кажется конкретно Вам ответить особа никто не сможет. По крайней мере когда я задавала подобные вопросы было примерно так. )))
Это не объяснить!
Ув. Ксения, а окружающие (кроме семьи вашего мужчины) вас уважают? Если да, то за что?
Уважаемая Окстисия, спасибо за внимание к моему вопросу. Даже не знаю уважают ли меня окружающие. Родители и родственники уважают да - за моё образование, за то что я старательна в работе и трудолюбива, за то что хоть как-то выбралась в чужой стране и имею нормальную работу. На работе уважают за опыт и знания. И все наверное. У меня нет друзей чтобы можно было охарактеризовать их уровень уважения ко мне. Я все свободное время (которого очень мало) делаю домашние дела и общаюсь с родными-с сестрой, папой, мамой. И конечно же со своим мужчиной.
А вы себя уважаете за те качества, которые перечислили?Сообщение от Ксения Толкунова
--- Добавлено ---
Что касается любви к себе - скажите, а что вы любите делать из того, что б вас радовало?
Не знаю. Мне кажется ничего уникального в моем опыте нет. Таких как я тысячи, если не больше. Я считаю себя средней. Что я люблю делать? Раньше очень любила писать стихи, истории. Очень люблю читать-особенно фантастику, философию и психологию. Люблю исследовать разные религии и мистицизм - это появилось недавно. Люблю заботиться о животных и цветах. Раньше также рисовала но не делала этого более 15-им лет поэтому не знаю люблю ли это до сих пор. А перестала заниматься этими вещами изза напряженного графика работа-дом, и усталости хронической - нехватки вдохновения например на стихи и тд.
Значит, те, кто вас уважают за это - неправы?
На самом деле все ваши достижения недостойны уважения?
--- Добавлено ---
Т.е. вы лишили себя возможности рисовать, читать, сочинять стихи( А ради чего? Какие такие великие цели вы преследуете, ради которых нет возможности выделить себе 2-3 часа в неделю на любимые занятия?
А тело свое вы любите? Когда последний раз вы баловали себя массажем (сауной, косметическми масками и т.п.) ?
Со спортом не дружите тоже?
Я не считаю что мои достижения достойны особого уважения это так. Не знаю почему я так думаю. Насчёт моих целей - цель очень примитивна - заработать на аренду, питание и помощь родителям. К сожалению приходится много работать чтобы заработать и все это покрыть. Усталость стала накапливаться, денег ни на что в конце месяца не остаётся после покрытия нужных основных вещей. Массаж я ОЧЕНЬ люблю, тем более у меня проблемы с шейными позвонками и врач говорил массаж специалиста нужен. Последний раз на массаж ходила полтора года назад когда болела - прошла 6 раз. Было улучшение и внешнее по здоровью и внутреннее состояние. Сейчас хочу тоже походить, но не знаю где найти время-может в обеденный перерыв. Спорт? Не очень с ним дружу это так. Раньше занималась фигурным катанием, но потом поставили диагноз Вегето сосудистая дистония, и врач сказал лучше ходьба и лёгкая гимнастика. Еще я очень люблю ходить. По воскресеньям хожу на прогулки в парк. Если есть силы по утрам минут 15 делаю йогу и лёгкие упражнения
Ну если вы считаете свои достижения: два высших образования, устройство в чужой стране и полное обеспечение не только себя, но и помощь родителям, не достойными уважения... то... а на фига вы это все делали??? Сидели б на социаллке, как сестра вашего мужчины и не напрягались...
Раз НЕ ЗА ЧТО вам себя уважать, то вопрос - как научиться себя уважать - смысла не имеет.
Любовь к себе начинается с любви к своему телу. Судя по вашему рассказу - тело вы свое явно разлюбили)) А ведь оно у нас одно - другого не будет
Вот и ищите способы - как выделить время и деньги на свое любимое, единственное и неповторимое ТЕЛО! Да, возможно придется урезать помощь родителям, возможно придется отказать во ввнимании вашему мужчине, но вы у себя -одна.
И на чтение, рисование при всей вашей загруженности пару часов в выходные дни найти тоже можно.
Гимнастикой-то занимаетесь? Кста, она и от остеохондроза помогает, причем абсолютно бесплатно)
