Здравствуйте.
Проблема в заголовке. Раскрою. Раньше такой проблемы не было, вернее, не было источника раздражения. До замужества с рождения жила у родителей, в очень тихом месте, где даже если откроешь окно-максимум слышно шелест листьев. Дача тоже находится в тихом месте. Когда переехала к мужу, поняла, как сильно не переношу монотонные звуки за окном, в частности, звуки проносящихся на большой скорости машин (было шоссе в 50 м). Не могла спать, все время на нервах, все время прислушивалась, слух обострился как будто. Еле протянула пол года, потом квартиру поменяли, муж сделал всё возможное для комфорта, сделали звукоизоляцию до уровня "гробовой тишины". Но это при закрытых окнах, если приоткрыть, то все равно слышно дорогу (в 150 м от дома), она оч раздражает. Мне кажется, что у меня настолько обострен слух, что даже при закрытых окнах я иногда слышу машины с громким двигателем. Так уже 5 лет. Стараюсь выматывать себя, чтоб отрубаться, но в выходные дни не всегда получается быстро засыпать и сколько же нервов приходится потратить перед тем, как заснуть. Так же не могу спать при включенном кондиционере. Что удивительно, к звукам природы отношусь спокойно, например, к щебетанию птиц, прибою, даже наоборот успокаивает. То есть в моем случае похоже, что у меня контры именно с шумом техногенного происхождения. Конечно вы скажете, что логичным будет поменять место жительства, но это не всегда так просто сделать
к тому же я понимаю, что это категорически не нормально и так не должно быть. Доставляю хлопот домашним. Перед выбором отелей или мест отдыха всегда просматриваю карту, есть ли там раздражающий меня источник шума, в противном случае, отдых будет испорчен
Повторюсь, что раньше такой проблемы не было и вообще не могла подумать, что такое со мной возможно, пока не переехала.
Во время беременности как-то обстрагировалась, но ее большую часть провела на даче, чтобы опять же не нервничать из-за посторонних звуков.
Ходила к психотерапевту, который, поставил тревожное расстройство и разумеется выписал антидепрессанты (названия не помню, помню, что по рецепту были), почитала о них в интернете и ужаснулась. Не стала пить. Ну а что он еще мог выписать. Он высказал мысль, что с детства я привыкла к одной шумовой модели и резко окунулась в другую, вот и реакция психики. Но это я и без него понимаю, тем более не у всех же такая буйная реакция.
Занимаюсь йогой, хожу в бассейн, в фитнес. Эффекта в моей проблеме ноль, если только устаю и быстрее засыпаю.
Сама оч позитивный, веселый, энергичный человек и все в моей жизни хорошо, кроме этой слуховой обостренности, которая портит мне жизнь.
В последнее время "попиваю" афобазол, валерьянку. Как мне кажется, помогает на время.
Может у кого-то такая же "петрушка" или что посоветуете...спасибо, что дочитали
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Сообщение от Юнона
