Что же делать то тогда?
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Что же делать то тогда?
Ок. Сейчас я должна уйти, а вечером постараюсь объяснить подробнее, чего мне хотелось бы от вас услышатьДействительно не понимаю..
я через час-полтора освобожусь...Сообщение от Леня
пока думайте, перечитывайте, анализируйте
Давайте продолжим, ув. Леня. Скажите, вы когда -нибудь ощущали кайф от каого-либо простого действия? Валяния утром в постели, когда не нужно никуда торопиться. Кайф от летнего солнышка, которое не печет, но ласково греет. кайф от лесных запахов, запахов свежескошенного сена. Или даже кайф от любимой работы, когда ты что-то делаешь, тело и душа радуются?
Ну конечно! Ведь я же человек!
Отлично!! )))) Вот задание: лягте на диван (или на пол). главное - чтоб вам было удобно. Постарайтесь представить себе одну из тех кайфовых ситуаций, вспомнить ощущения и просто полежать минут пять. А потом напишите сюда, насколько легко вам было войти в этот кайф ( получилось ли вообще), насколько тяжело было удерживать эти ощущения. Если получится, постарайтесь описать чувства, возникшие при этом упражнении.
Не знаю, трудно расслабиться по заданию. И немного не понимаю, к чему вы ведете.
Недавно открыл для себя одну фишку. Если сделать ванну чуть горячее комфортной температуры, прямо чтоб на грани, чтобы тело еле терпело, залезть, перетерпеть, полежать хотя бы 5 минут. После этого ноги (особенно - колени) как будто теряют свой вес. Такой кайф в костях... Они словно пушинки. Лежишь в прохладой постели и чувствуешь, как ноги приятно тянет куда то. Короче, кайф неземной. Никакой бани не надо.
Если приходится засыпать одному, то занимаю обычно всю двуспальную кровать, максимально согнув в колене ногу, обязательно проложив руку между головой и подушкой. И если все это еще сдабривается более низкой температурой постельного белья, то это тоже кайф неописуемый...
Т.е. вы не пробовали и пробовать не хотите? Ну, дело вашеНе знаю, трудно расслабиться по заданию. И немного не понимаю, к чему вы ведете.
Просто я никогда не мог делать что то просто по алгоритму. Мне всегда нужно знать, что конкретно нужно делать и, самое главное - для чего я это делаю.
А придется, ув. Леня соскакивать с четких схем и алгоритмов.
