Привет всем.
Не знаю как справиться со своей проблемой. Вернее со своим характером.
Я очень стеснительный , робкий человек. Но не в этом дело.
Если что то случается, что то негативное. То все . Я не могу ничего делать. У меня начинают дрожать руки, болеть голова, я не могу не работать, не по дому что то делать, не читать не смотреть телевизор. Не есть (только одна радость, сразу худею на 5-6 кг)
Единственное что могу делать это плакать , ходить по квартире, как ненормальная
Но как мне справиться с этим.
И может случиться что то не очень плохое, ерунда какая то., например кто то нагрубит, или сгорел ужин, ) во общем ерунда какая то. Я начинаю непрерывно думать об этом, и мне кажется что я хуже всех, что ничего не получается.
И чем хуже ситуация, то тем дольше мое состояние не нормальное.
Сама понимаю что нельзя же так на все реагировать.
Но не могу.
Не знаю что делать