в вопросах и ответах.Я не уверена, что правильно понимаю "разноплановую деятельность".
Ув.Джубал приводил пример- поиграть с детьми в активные игры.
Заметить движения,которые начинаешь совершать при накрутке-они однообразные и помогают накручивать ещё больше.
и поменять тип деятельности