Когда проходит время после какой то неприятной ситуации для меня,я в своей голове могу всё расставить и понять,что мои негативные чувства необоснованы и действовать как взрослый благоразумный человек,но в момент когда происходит эта неприятная ситуация,я совершенно не могу себя контролировать,я выплескиваю всё,что у меня рождается в голове. Как изначально правильно соображать?
То есть логично, что он не поспешил ставить вас в известность.
В данной конкретной ситуации, как вы себе представляете действия "взрослого благоразумного человека"?Когда проходит время после какой то неприятной ситуации для меня,я в своей голове могу всё расставить и понять,что мои негативные чувства необоснованы и действовать как взрослый благоразумный человек,
Ага, такое же впечатление возникло. Контроль и ещё раз контроль! Ув. Кайра, дайте возможность своему мужу контролировать самого себя. Он же не накурился до беспамятства (если такое вообще возможно), не стал буянить, деньги из дома красть и т.д.
Отношения хороши, когда в них есть личное пространство для решений и личная ответственность, а не только коллективная. Имхо)
Взрослый благоразумный человек сразу бы принял тот факт,что муж взрослый человек,который сам принимает решения и сам за них отвечает. Не кричит,не оскорбляет. И дождавшись следующего дня спокойно бы объяснил,что данная ситуация ему не приятна,спокойно,без претензий
--- Добавлено ---
Ой,да я всё понимаю,только поздно))
Я осознала,что это просто тупо контроль был с моей стороны. Но до меня это доходило сутки!) А за эти сутки "мама" ужасно наотчитывала "сыночка".
Когда что то происходит неприятное для меня я не я сразу становлюсь...
Думаю, первое время вам будет полезно анализировать эти ситуации, а так же прошлые. А потом как говорится количество перерастёт в качество.Ой,да я всё понимаю,только поздно))
Я осознала,что это просто тупо контроль был с моей стороны. Но до меня это доходило сутки!) А за эти сутки "мама" ужасно наотчитывала "сыночка".
Когда что то происходит неприятное для меня я не я сразу становлюсь...
Я тоже поначалу могла осознать свою обиду в спорах и конфликтах постфактум. Но, о чудо, прошёл месяц с момента моей регистрации здесь, а я уже могу (пусть и не всегда пока) реагировать адекватно, без обид и "надуваний". При том могу сказать, что это не из-за того, что я в себе обиду подавляю, я чаще всего стала просто как-то трезво мыслить. Раньше я постоянно додумывала, сейчас меня больше интересует реальная мысль человека, то, что ИМЕННО ОН ИМЕЛ В ВИДУ. И поводов для обид почти не остаётся. Примерно так.
С какого боку тогда этот взрослый человек возник в данной ситуации, да еще и с объяснениями:
И какой результат планировался от этих объяснений?что данная ситуация ему не приятна,спокойно,без претензий
И испытывал ли взрослый благоразумный человек эмоции, и если да, то что он с ними делал цельный день?
Не испытывал,потому что он понимает,что ничего страшного не произошло.
Да и объяснений никаких не должно быть. Это опять тут мамаша затисалась.
Ужас какой то,мне только поводка не хватает.
Ну я же могу трезво мыслить? Почему до меня доходит всё на третьи сутки,только после того,как мне всё разжевать?
Это эмоции, от которых вы мечтаете откреститься раз и навсегда)) но вы же живой человек, а не робот. По моему мнению, рассердиться и расстроится по поводу того, что близкий человек (а именно поэтому одному понадобилось общаться и объясняться с другим - потому что они близки друг другу) сделал что-то для другого неприемлемое - очень даже нормально. Другой вопрос каким образом эмоции выражаются, какими словами они доносятся до другого. Продолжайте работать по схеме, предложенной ув. Окстисией. Замена реагирования - это дело не одного дня. Кстати, можете выносить сюда в тему ежедневные отчеты по результатам своей работы. Может быть возникнет что-то по ходу дела, что понадобится обсудить. Не только форс-мажор, вроде описанной ситуации.
И еще, почему я считаю ваше желание утопией, быть такой как здесь написано:
Считать мужа, втихаря покурившим травку с другом за углом - взрослым, самостоятельным и ответственным человеком, как-то странно) И здесь может быть основную роль сыграла ваша "ревническая паника" )) Вы ожидаете взрослого поведения от мужа, так как вверили себя его заботам. А он повел себя как мальчишка-подросток. Вот вы и напугались, почва то из-под ног ушла.Взрослый благоразумный человек сразу бы принял тот факт,что муж взрослый человек,который сам принимает решения и сам за них отвечает. Не кричит,не оскорбляет. И дождавшись следующего дня спокойно бы объяснил,что данная ситуация ему не приятна,спокойно,без претензий
Спасибо Вам)
Единственное мне трудно пока использовать на деле схему,предложенную ув. Окстисией потому как на картинках проще т.е я нашла картинку,придумала,что надо сделать чтобы ее изменить и нашла другую - хорошую. На практике я в голове могу представить картинку того,что я чувствую,но не могу понять что сделать чтобы она изменилась в хорошую. И на это нужно время,а нервничаю я "здесь и сейчас"
Завтра мне предстоит "проверка на прочность".Мой муж едет к другу на мальчишник в сауну. И так как я Вчера повела себя снова как ревнивая мамаша,я стала нервничать за завтрашний день,что мои эмоции опять "возьмут верх" надо мной...