А разве вам не нужна храбрость в переживании ваших страхов? В том, чтобы справиться с вашей паникой?Сообщение от Богиня
ЗЫ Прикольно, задание - легкое и приятное - почитать смешную детскую книжку, но оно у вас почему-то вызвало серьезный протест)))))
Да ну не сказала бы что серьёзный протест, просто по названию не вспомнила а посмотрев поняла что мы её читали. Я в том числе и для себя это делала. Пытаюсь усмерять, но порой прям жаром обдает когда сын гулять идет или с братом на велика покататься. По этой причине и не хочу с сыном вместе идти чтоб мои страхи ему не передавались. Я ему сказала что я же не мальчик и сама по другому училась, а вы мальчишки и у вас другая система) учитесь сами тогда, вы по другому все это видите и воспринимает.
А сын очень рад когда за ним брат заходит. И я рада что у него есть такой старший брат.
я в 6 лет каталась на взрослом мужском под рамойДа это я знаю, но он на моем велике учится, а он ему большой по росту. поэтому при потере равновесия он не сможет поставить ноги на землю. к тому же и тяжелый .
вобщем в ближайшее время будем покупать подходящий ему по росту и по весу.
мешает не велик,а страх.
от разбитых коленок ещё никто не умирал
Есть такое маленькое волшебство..
Когда за собственной эмоцией, будь то гнев, обида, или тревога начинаешь наблюдать (включаешь внутреннего наблюдателя)), то эта эмоция изменяется.
Для этого обычно рекомендуют вести дневник.. например Дневник Гнева. Или в вашем случае Дневник Тревожности..
Отмечают ситуацию, которая вызвала эмоцию.
Описывают силу и продолжительность ее.
Мысли, которые ее сопровождают.
Представляют ее каким-нибудь визуальным образом (например грозовая туча)
А с образом уже можно работать. Уменьшать, превращать, разбивать.. и т.д.
Есть ли у вас желание прорабатывать свою тревожность, и так долго, как это потребуется?
Почему бы не делать это со специалистом?
Или вам только поговорить? )
ну вот и ПЕРЕЧИТАЙТЕ ее прямо сейчас.))
