Для этого нужно понять, что такое плач у младенца, например)
В теме есть это - в выдержках.
Сдерживая чувства, человек часто не дает себе "опуститься на дно", чтобы прочувствовать всю глубину своего отчаяния и тоски.
Так же тело старается сдержать эти чувства.
Например, когда человек вынужден подавлять гнев, печаль, тоску - он не умеет рыдать.
Он только плачет "головой", максимум - верхней частью тела.
Кто-то - сжав зубы (сдерживая гнев).
Но ребенок изначально умеет РЫДАТЬ.
Всем своим телом, всем существом, получая разрядку.