Уважаемая Азбука, пожалуйста помогите, я создавала тему https://vezha.com/threads/38309.html, она помогла немного успокоится и принять ситуацию..
Но подняться я ни как не могу, помогите... Я очень хочу избавиться от внутренней боли после расставания, от привязанности к человеку, я хочу быть уверенной в себе.
Не бояться держать свою линию, свое мнение, отстаивать его, себя, давать отпор. Я не хочу опускаться больше до того что было и позволять людям с собой так обращаться (бить, унижать, оскорблять, пренебрегать). Не боятся и не "тупеть" от агрессии.
Как полюбить себя? Как не бояться сказать нет, развернуться уйти когда тебе больно, отстоять себя и не бояться потерять..
как не быть открытой книгой в общении? я с каждым очень легко и приветливо общаюсь, открыто, отдаваясь..
Я читаю статьи, я все понимаю, я стараюсь двигаться, но понимаю, что не справляюсь. Даже маленькая неудача, мысли, что-то не так и я физически ощущаю тягу вернуться к МЧ, спрятаться в норке, в которой давно уже закрыта дверь.
сейчас пошла на волейбол, играют смешанные команды, и один из игроков очень эмоционально реагирует на неудачи, я просто зажимаюсь, я поняла, что начала смотреть за его реакцией, как он отнесся к моей неудаче, я начала извиняться если что-то не так.. это не правильно.. я играю хорошо, но внутри просто мышка какая-то..
я не хочу так.. как перестать быть зависимой от чужого мнения?.. не просить все время прощения, упрашивать, объяснять (а может оправдываться)...
помогите пожалуйста!