Здравствуйте, Азбука.
Но ведь может и так быть, что я буду считать это нормой, а на самом деле это другим вредить будет. До сих пор, например не могу понять, что делать с негативными эмоциями, чтобы это была норма. Поэтому и прячу внутри себя.
"поэтому сейчас вы можете практиковаться выражать себя словами именно так: "мне страшно выразить то что я чувствую где-то глубоко внутри, а чувствую я там то-то и то-то.
каждый день открываю это сообщение. Вроде кажется, ну чего тут сложного - рассказать о том что чувствую? А мне трудно, каждый раз берусь и откладываю. Не знаю с чего начать. Вроде пока не задумываюсь, и чувства и мысли есть. А как нужно словами выразить, то как будто и все нормально, и то что чувствовала - это вроде как такая мелочь, на которую даже не стОит обращать внимание. Стала внимание на тело обращать - почти ничего не чувствую, только дыхание меняется. Могу кстати достаточно долго не дышать, вот просто нет выдоха и все.
Получается, что сейчас мне нужно все эти кризисы пройти, ну так , глядя уже взрослой частью?ребенок взрослым становится, грубо говоря, юридически в 18 лет, а полностью психика созревает к 25-ти. так уж, если отбросить все промежуточные этапы развития, возрастные кризисы и т.д.. если возрастные кризисы не пройдены благополучно(а для этого нужно чтобы среда была достаточно питательной), то эмоции остаются в виде этаких очагов возбуждения, в которых постоянно что-то бурлит и переливается.
Вот потому видимо и учила меня тому, что сама испытывала. А я продолжаю от нее ждать другого, того, что она в принципе ни дать , ни понять не может.и у мамы так же что-то бурлит и переливается, вот эти переливы и диктуют закрывать крышечку на вашем чайничке.
С эмоциями так и получается. Если другим это не нужно было, то и для себя все перекрыла. Это точно...вот незадачка... и правда, раз никого ваши эмоции не интересуют, то и вам ими интересоваться незачем.)
да, кому интересно, проголодались, или вам холодно..? теперь вы и сама можете утолить голод и одеться, если замерзли.
так же и со всеми эмоциями.
Момент вспомнился. Если что-то случалось, то мама отправляла меня спать раньше. И я одна была , пряталась под одеяло. Мне плохо было, конечно. Но с другой стороны любила этот вид наказания. Так как знала, что с постели она меня уже не поднимет, не подойдет и я могу спокойно тихонько плакать. Маму всегда раздражали слезы, поэтому так5 в открытую плакать было нельзя. А если она вдруг подходила, то я притворялась спящей и она сразу уходила. В этот момент было плохо, но одновременно и чувство защищенности. Наверное единственное место и время такое было. Вот с тех пор и осталась привычка плакать тихо под одеялом. Мама всегда говорила, что слезы - это манипуляция и способ надовить на жалость. А такие действия пресекались на корню. Что если она меня пожалеет, значит наказание потеряет силу и я начну пользоваться плачем и никакого урока из наказания не возьму. А когда я сдерживала слезы и тогда и сейчас - за счет остановки дыхания, сглатывания. Как-то так получалось. Сейчас думаю, может напряжение в грудной клетке с этим связано?
Да((в этот момент человеку плохо как вы сказали. а вы рядом с этим человеком переживаете себя как растерянную детку, да еще и испуганную. но откуда-то приходит сигнал: "надо помогать, поддерживать." а детки разве знают как это делать? неее. значит сигнал получает некая более взрослая ваша часть. и тут начинается раздрай, потому что если детка будет делать то, чего она не умеет и не знает как, то получится какая-нибудь ерунда и ее будут стыдить, может осмеивать, ведь она влезла во взрослые дела человека.
похоже?
ну наверно человек увидел бы, что на самом деле я не такая сильная и выносливая. А все-таки ранимая и нуждающаяся в помощи. Может быть помог бы. То есть у меня бы была возможность попросить помощи и он бы узнал об этом. В противном случае ведь никто и не догадывается, что мне на самом деле хочется иметь общение, поддержку, хочется чтобы поддержали и помогли.да! и тогда бы что этот человек сделал для вас?
Интересно стало. Пока не бралась за этот ответ был прилив сил, энергии. думала что засяду тут на форуме, напишу ответ здесь и потом в других темах посмотрю. А пока отвечала - еле до конца дошла. Усталасть сильная, спать стало хотеться. хотя до ответа сна даже близко не было. И чувствую сейчас, что на другие ответы и просмотры сил нет совсем. Почему так?