Здравствуйте, в течение полугода наделала очень много серьезных ошибок: в семейной жизни, в материальном плане, расставила огромную сумму денег, в личной жизни, расстрачивала себя на человека, который мной пользовался, в работе. На фоне всего этого, попала в депрессивную яму. Чем дальше анализирую, тем глубже погружаюсь... Плачу и зарываю себя. Помогите, пожалуйста, как выйти из этого состояния.
Здравствуйте. В первую очередь анализ своего прошлого. Вспомните ситуации, думайте о том как можно было поступить иначе, и конечно же, обещания самой что в следующий раз вы поступите правильно и все будет хорошо.Сообщение от Terra
После анализа вам маленькая техника.
Возьмите листок бумаги,нарисуйте или напишите что с вами происходило за этот период времени, в конце подпишите дату.
Следом возьмите новый листок на котором пишите сегодняшнюю дату, потом посмотрите на него. Видите, это ведь чистый лист бумаги, где вы можете написать и создать новую историю вашей жизни.
Я бы перевернула страницу.
Начала с чистого листа.
Пусть прошлое отлежится, освободится от острых эмоций.. тогда можно и поанализировать будет..
