Всем привет ! Я - 24 летний парень. Я - впечатлителен и меня частенько бросает из одной крайности в другую.
Все знают, что, чем больше мы чего-то ждём - тем сильнее будет огорчение, если наши ожидания не оправдаются. Эта схема работает и в обратном направлении. Если я, занимаясь любимым делом, буду прикладывать усилия - плохой результат меня сильно огорчит. Если я буду относиться к делу легкомысленно - результат будет почти всегда плохим, но, не будет огорчения.
Пример из реальной жизни: я учился в школе на отлично, до 8 класса. Родители запрограммировали меня прикладывать максимум усилий к учёбе. Получение плохих оценок - вызывало сильный стресс. По наставлению невропатолога, я стал учиться менее прилежно. Поняв эту схему, я перешёл в другую крайность - стал весьма пренебрежительно относиться к учебному процессу, облегчив свои страдания. Это привело к тому, что я не могу закончить университет и меня это совершенно не волнует.
Пример из виртуальной жизни: я прикладываю усилие к игре, вероятность победы - возрастает, наряду с мощностью стресса при поражении. Повторяющиеся неудачи - заставляют бросить заниматься этим делом, организм пытается исключить источник стресса.
Моя цель: уметь прикладывать максимум усилий к выполнению поставленной мной задачи, при этом, не испытывая стресса в случае неудачи.