Сообщение от
Рада
вот такое реагирование ( когда связано все в мыслях с ним ) - это вопрос привычки.
вы скорее всего в напряжении, и таким образом , думая, решая эту проблему, свое напряжение пытаетесь снять.
вам кажется, ага, вот эту деталь я еще упустила, я еще над ней подумаю, и тогда точно докопаюсь до истины, найду суть, решу проблему и все получится.
на самом деле путь это обманчивый, и имеет смысл только такой, что невроз вырабатывается, а вообще мне кажется это как защита некая, от чего, вот уж не знаю, но что-то вроде пьянки, когда напиваешься и от реальности уходишь...мне кажется так.
попробуйте постепенно,как возникают мысли,чем-то их заменять,отслеживать за собой это,но не насиловать себя прям так, а то начнется ломка и срывы,ну в общем как по своему характеру чувствуете.
именно, что когда начинаются мысли - отвлекайте себя на что-то полезное и приятное.
то же самое и со страданиями: как по мне, так я порой в растерянности нахожусь, а что же еще если не страдания.....и пустота такая....просто есть огромный опыт в страданиях и совсем нет опыта в положительных переживаниях.
мне например вообще сложно себя чем-то радовать,кино какое-то себе включить,или купить себе что-то....кажется это не естественным....здесь опять повторюсь, вопрос привычки, постепенно изменения вносите.