*догоняя тему*
Ув. Джубал, знаю что за мной злостный косяк, но оченно прошу помощи именно с этой проблемой! Обострилась жесточайше. Сходил к ревматологу, напрописала каких-то лекарств, пью, помогает наполовину, но как я понимаю это только антисимптом на время употребления. На рентген в очереди на конец ноября. Не могу полноценно спортом заниматься (когда к врачу шел - вообще боялся что как запретит вообще спорт сейчас и шо тогда делать?)
Инна, прости что в твою тему влез со своими проблемами.
Саша, да у нас тут у всех одна проблема... инвалидская)))
У меня тоже очень колени болят.
Странно то, что чем больше я отжималась, тем меньше болело тело (спина между лопатками и руки). А вот чем дальше приседаю, тем колени болят всё больше, уже спускаюсь по леснице на прямых ногах, просто не сгибаются(((
Да, отжиматься могу только в кроссовках, т.к. на палец правой ноги опираться не могу, там давно уже деформирующим артрозом разрушен хрящ... Не хотелось бы со всеми суставами так расстаться.
Я много и со вкусом хожу. Никаких неудобств не испытываю.
И если выбирать между транспортом и парой-тройкой остановок пешком, то иду пешком.
НО- в светлое время суток.
В темноте при плохо освещенной местности появляется неуверенность при ходьбе, пошатывание, порой голова покруживаться начинает.
Прям слепая курица какая-то
Это с чем может быть связано, ув. Джубал?
Иннуш, сорри
Не то слово. (((
Я в школе-то по ОФП был один из последних, а потом еще себя и запустил надолго. Полный швах в общем.
У меня с коленями отдельная история - с детства болят сильно при невозможности разогнуть ноги сколько-нибудь продолжительное время. Когда-тио давно делал рентген и мне объяснили что там конструктивно что-то не так, как должно быть, не лечится, надо беречь и т.д.
Вот я и стремаюсь. Тренер кстати то же всем, у кого суставы, настоятельно говорит не рисковать и предельно осторожно.
Я по отжиманиям двигаюсь в режиме: тише едешь, никому не должен.
Сейчас 24 на кулаках и 14 на пальцах.
Присоединяюсь к вопросу ув. Дракона Флая о возрастных нормах для мужчин.
Сидел я как-то временно пол года в одном кабинете с коллегой... то же овен, страше меня лет на 10 с манерой весьма специфически выражать мысли (у него все планы предприятия с 20ю вариантами развития в подкорке). И вот он работал молча, работал... Потом встал, посмотрел куда-то в сторону, подумал, взял меня за плечо и говорит: "Саш, прости меня за все!"
Я ответил: "Хорошо"
И дальше молча работать. )))
ув. Саймон.. Ну, раз такое дело - это только
очно и только с лечащим. Увы.
Врождённые деформации суставов - песня
отдельная.
Открылось мне, ув. Собеседники, явлено было,
что:
1. Приседания - удел лишь супергероев, потомков
жителей планеты Нибиру.
2. Все пособия по занятиям шейпингом, аэробикой,
гантельной гимнастикой - должны быть
немедленно изъяты и сожжены, ибо они суть
попытка геноцида человечества инопланетными
захватчиками, пособия по медленному суициду.
3. Комплексы утренней и производственной
гимнастик, транслировавшиеся советским
радио ежедневно на протяжении десятилетий -
представляли собою тяжкое издевательство
кровавой гэбни над бесправным народом.
Последний раз редактировалось Джубал; 06.11.2012 в 14:30.
В свете вышеизложенного откровения прошу
прощения у всех, что участвовал в кознях
инопланетян и мирового сионизма, и..
ОФИЦИАЛЬНО прошу более не приседать.
Не очень понял связь врача и доморощенного спорта ув. Эрта.
Заболели колени (они и раньше болели, но такого сильного и долгого приступа давно не было), пошел к хирургу (ну не силен я во врачах и их специализациях )) ), тот послал к ревматологу. Она вроде как приняла как своего клиента. Сделаю рентген и снова к ней.
Когда начал изучать стиль Богомола - уж на
что у меня с раннего детства колени прокачаны..
Но начал около сорока Богомола..
А там все стойки, перемещения и прыжки -
в позиции попой по земле..
Так вот.
В сортир ночью ходил так, из-за боли в колехах -
скачусь с койки, пластуном до сортира. Там
с потолка верёвку с узлами приделал.
И вот на руках подтягиваясь на верёвке -
садился на толчёк. Затем так же на руках
снимал тело с толчка, полз назад в койку.
Через три месяца прошло ) НО! Счас вспомнил
и аж подурнело мне. Однако стиль освоил.
Ув. Джубал, ну так у меня после недели нового спорта было ну может не настолько, но похоже к тому. Только с таблеток отпустило. Почти. Если через несколько месяцев пройдет - то ладно. Стремно что наоборот себе окончательно что-нибудь свернешь. Девочка на занятии мне в самый разгар проблемы попала сбоку в чашечку - уууй свет в оконце увидел. ))))
Вообще приседания - это жуткое упражнение.
Их надо делать ТОЛЬКО под очным контролем
лечащего врача, подключившись к кардиографу
и имея наготове реанимационный комплекс.
ОФИЦИАЛЬНО об этом предупреждаю.