да, ужасно смешная просьба, но никакого скрытого смысла в ней нет.
Дело в том, что я никогда не интересовался психологией, прогулял все 100% лекций по психологии в университете и с безумной скукой сидел на уроках психологии в школе Я понимаю что есть психиатр и психолог-психоаналитик, но на этом мои познания в классической медицине заканчиваются. Знаю, что за последние 20 лет было издано миллион книг из серии "Как победить стресс и перестать волноваться..." авторов вроде Курпатова, Малахова и т.д.
Вот возможно кто-то подскажет мне методику или хотя бы какое-то ключевое слово, например "йога такая-то вам поможет", "почитайте книги такого-то автора"... Честно читал Курпатова - на мой взгляд, коммерческая профанация, когда ради одного любопытного абзаца пишется книга на 120 страниц. Плюс показалось что присутствуют неуклюжие попытки НЛП
Возможно, кто-то сталкивался с такой же проблемой, помогите пожалуйста, советом... Задача - научиться отдыхать, расслабляться, избавляться от агрессии и страхов... думаю, это совершенно стандартный набор проблем любого жителя мегаполиса Не буду живописать слезливую историю из жизни, но дело серьезное...